2017-03-14 ↔ 4251阅读

如何应对口腔溃疡

嘴里起溃疡是一件让人很痛苦的事情，不仅会感到疼痛难忍，最严重的那几天还会影响吃饭喝水。那么，发生口腔溃疡后该怎么办呢？在口腔溃疡发生之前又该如何预防？

复发性口腔溃疡的主要成因

1、免疫力下降。口腔溃疡的表现为局部粘膜的感染，感染严重的部位呈米白色，周围略显红肿。口腔溃疡既可能是细菌感染也可能是病毒感染，免疫力下降会增加口腔溃疡发生的可能性。

2、缺乏维生素。维生素及其他微量元素都是身体机能正常运作所必需的营养物质，微量元素的缺乏会使身体免疫机能紊乱，为口腔溃疡的发生埋下了祸根。尤其是维生素，最直接的例子就是维生素B2的缺乏会使嘴唇发干、起皮。

应对方法

1、溃疡的面积越大表示细菌感染严重，这种情况下通过药物治疗才可能会更有效。可以采用外涂口腔溃疡散、喷西瓜霜喷雾或贴溃疡贴的方法，有暂时缓解疼痛和治疗作用。

2、注意口腔卫生，做到勤刷牙，用淡盐水漱口。溃疡一旦形成后，疼痛是免不了的，但这时候一定要格外注意口腔卫生，因为这时候稍不注意，溃疡很容易向严重的状况发展，个人建议刷牙之后用淡盐水漱口，可以达到给溃疡面消毒的目的。
3、保证有足够的睡眠，避免熬夜，多吃蔬菜水果。足够的睡眠可以让身体处于充满活力的状态。另外，还要多吃蔬菜水果等维生素含量多的食物，提高身体的免疫力，保持舒畅的心情才有利于溃疡创伤面的恢复。

如何防患于未然

1、养成良好的运动习惯。经常运动的人不仅拥有好身材，其免疫力也比不运动的人强大很多。在这里建议大家多参加体育锻炼，让身体充满活力、保持良好状态。

2、少吃辛辣食物，避免上火。日常饮食上可以吃一些清淡去火的菜品，苦瓜的清火效果非常显著，但生吃通常让人难以接受，可以用开水简单焯一下，用于凉拌加一些调味品（蒜末、香油、醋、盐、）可以减缓苦瓜的苦涩感。

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