2013-07-12 ↔ 9808阅读

吃方便面有什么危害

很多人都喜欢吃方便面,而且百吃不厌,有的人甚至把吃方便面当做一种享受,完全没有考虑这样做的危害有多大。下面我们就说一下常吃方便面有哪些危害。

吃方便面有什么危害

垃圾食品

方便面是典型的垃圾食品,仅能提供一些热量,而人体所需的其他营养万分基本可以忽略不讲。方便面的中最多的成分就是淀粉和油脂,吃了只会增加体重,完全不能满足身体其他方面的需要,给正在长身体的孩子吃的话会严重影响孩子的正常发育。
人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素,时间长了,人就会患病。而方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品,即使是各种名目的鸡汁、牛肉汁、虾汁等方便面,其中肉汁成分的含量非常少,远远满足不了我们每天所需要的营养量。

各种添加剂

众所周知,方便面中含有大量的防腐剂和其他人工材料,并且在制作过程中还会产生一定的致癌物质,不知道经常吃会不会变成“木乃伊”。
除了防腐剂,方便面里的食品添加剂还包括增色、漂白、调味等各种类型的化合物,虽然这些食品添加剂可以食用,但是绝对不对长期吃。偶尔食用身体可以把有害物质新陈代谢,但长期累积的话就会有问题。

没有营养

虽然方便面中有种蔬菜包、油包,但基本上不会有什么用。方便面最大的好处就是方便,偶尔应急可以,但长期食用就会造成营养不良。

容易发胖

高热、高油的食品,最终的结果就是发胖,并且是不正常的那种胖。方便面经过油炸之后,原本富含的维生素B被彻底破坏了,基本上就只能够提供人体活动所需要的热量。经常以方便面为食,结果必然生出大量脂肪,从而导致肥胖,甚至会导致心脏病,糖尿病,高血脂,高血压等与肥胖相关的疾病的发生。
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7 个回应

匿名回复
2017-04-26 11:44:15
你要连续吃两个月的黄瓜西红柿,钙质一样流失,说不定直接饿死了
匿名回复
2017-04-26 11:42:16
这个完全就是有失偏颇了 就防腐剂一条,完全就是外行 什么东西再好,单一的,连续的吃都肯定是不好的。 你说连续吃一个月方便面骨骼流失,我就问你,连续吃一个月黄瓜会怎样?恐怕直接饿死了。。。别说站起来了
匿名回复
2016-12-28 17:10:31
既然方便面没一点好处,为什么有那么多人喜欢吃,不光小孩喜欢,大人也喜欢
匿名回复
2016-12-09 17:12:17
以前对于方便面也是没有什么好印象,总感觉危害特别大,前两天看了一个帖子说没有那么可怕,也不会是30天才能代谢完毒素,方便面的唯一害处就是几乎没有任何营养,另外盐分较高,长期食用会导致营养不良。偶尔吃一顿没什么大问题,倒是可以在方便面中煮一些鸡蛋蔬菜什么的,但火腿肠不行,估计也没什么营养。
匿名回复
2016-11-08 17:18:26
新闻上说有一位正在骨骼发育期的少年吃了快两个月的方便面,直接站不起来了,说是骨头里的钙质已经被流失掉,好吓人。
匿名回复
2016-10-31 16:51:54
方便面有这么多的危害么?这样看起来除了止饿没一点好处了,我挺喜欢吃泡面的
匿名回复
2016-09-13 16:56:16
以前听朋友说吃一桶泡面肝脏代谢毒素需要30天,从那以后我是再也没敢多吃,一方面市场上大多数方便面面饼都是油炸的,油炸食品本身就不怎么健康,再就是调味包主要是酱包里面的防腐剂和一些增味剂什么的,后来真是想想都害怕,只有在火车上吃过。

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