2018-01-12 ↔ 9136阅读

动感单车和健身车哪个更好

很多人会认为动感单车就是健身车，甚至有些运动器械经销商也常常将这两种器械混为一谈，其实是不准确的。

动感单车和健身车有何不同

1、阻力调节方式不同。动感单车多采用飞轮前置结构，运动阻力的产生主要通过刹车块与飞轮的摩擦力；健身车的飞轮较小，运动阻力的产生主要依靠永磁铁或电磁铁对飞轮施加的非接触性磁阻力，几乎没有噪音产生。
2、调节方式不同。动感单车的座椅及车把的高度、距离都是可以调节的，而健身车大多只有座椅的距离和高度可调，车把及仪表盘的位置相对固定。
3、脚踏位置不同。动感单车的脚踏位置与自行车相似，在座椅下方靠前的位置；健身车的脚踏大多在车把下方，与儿童三轮脚踏车神似。
4、舒适性不同。动感单车的座椅、踏板、车把等组件的设计与自行车相似，在劲爆的音乐中常常采用站姿踩踏，重点强调“动感”二字；健身车的座椅宽大舒适，很多还装有靠背，脚踏大而稳，在踩踏过程中主要采用坐姿，上半身基本没有晃动，甚至可以一边运动一边看书。

动感单车的优缺点和适用对象

1、价格便宜，效果显著。动感单车的价格300元起，800元以上的产品就配有15公斤以上的飞轮，3000元左右就可以买到商用级别的高端产品；动感单车的运动效果显著，如果能够坚持使用，可以获得显著的燃脂效果。
2、舒适性不足。动感单车的座椅和脚踏都不够宽大舒适，不太适合老人和小孩使用。
3、适用于健身房，喜欢音乐的朋友可以考虑。动感单车在健身房的受欢迎程度仅次于瑜伽室，对于男士而言常常是燃脂首选。不过，动感单车运动比较枯燥，常常需要搭配劲爆的音乐或者有趣的声音节目加以消遣。

健身车的优缺点和适用对象

1、舒适有效。健身车的舒适度较佳，如果采用科学的运动程序并长期坚持，一样可以获得良好的有氧锻炼成效。
2、价格高。舒适有效的健身车产品往往价格不菲，家用型产品的起步价在2000元左右，商用级别的高端产品往往要万元以上的高价。
3、男女老幼皆宜，更加适合家用。健身车的适用范围较广，尽管主要强调下肢运动，但却和跑步机、椭圆机等主流有氧运动器械一样，可以取得极佳的有氧运动锻炼效果。

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