2016-05-27 ↔ 5983阅读

如何预防空调病

夏季到了，面对一直飚在30摄氏度以上的温度计，只能让家里的空调夜以继日辛劳的工作，为此，小编感到有一丝淡淡的忧伤，夏天不仅有西瓜、冰激凌、大长腿，还有大太阳。众所周知，空调吹久了的话，容易得空调病，尤其是对于老人和小孩这种身体素质比较差的人群来说，更应该注意一下如何科学合理的使用空调。

什么是空调病？

空调病是指：在空调器制冷的房间内，由于空气干燥出现鼻塞、眼睛干涩、嘴唇干、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、皮肤发紧发干、易过敏、易起皱、关节痛、肌肉痛等症状。

老年人和小孩长期吹空调的危害

老年人长期吹空调容易产生疲乏无力、畏冷不适、头疼、腰疼、四肢肌肉关节酸痛等身体状况，严重的还会造成口眼歪斜。小孩空调吹多会出现容易疲倦、大便稀薄、食欲不振、经常腹泻、反复感冒等症状，甚至会得过敏性鼻炎、结膜炎等疾病。

老人小孩吹空调注意事项

1．多开窗通风。长期使用空调后要及时开窗通风，让空气流通起来。因为如果长期密闭室内的门窗，会使得室内空气变得浑浊，及时让新鲜空气流通进来，才能避免一系列空调疾病的产生。
2．温度不要过低。老人和儿童调节中枢功能相对不稳定，一冷一热很容易感冒。一般来说，夏季开空调的时候，室内外的温差不要太大。尽量维持在27℃—28℃左右，保证室内外的温差保持在7℃左右即可。
3.空调的风要向上吹。通风口不要直对着人吹，因为过冷的刺激，会导致人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，长此以往容易出现“空调病”的一系列症状。很多老人肩颈都怕受风，出入空调房最好护好肩颈、膝盖等重要部位，千万不要在空调房内穿着过于暴露的衣服。
4．多喝白开水。空调房内的空气比较干燥，因此容易造成人体水分的流失，使得鼻腔和黏膜过干，从而引发支气管炎。所以老人和小孩要多补充水分，同时还可以适当饮用一些金银花、菊花等清热解毒的花茶，以此来达到解暑降温、预防病菌侵袭的目的。
5. 不要长时间待在空调房里。老人最好隔两小时就关掉空调到室外走走，舒展一下身体，小孩也要经常到室外呼吸一下新鲜空气，增强对环境的适应能力。
6.洗澡后不要开空调。刚洗完澡后人体血液循环加快，皮肤毛孔舒张，吹空调会导致血管和毛孔急速收缩，容易引起感冒。当身体大汗淋漓时也一样，应该等身体擦干或者自然风干后，休息一下再开空调。

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