家居生活 - 进来吧

磁控阻力划船机初体验

日期:2018-04-21 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:96次 1 个评论
磁控阻力划船机初体验
相比起跑步机、椭圆机、动感单车一类的健身器械,划船机可能还不够主流。或许是因为有人认为划船机的运动强度不够大、亦或是运动姿势不够舒适,才使划船机这支“潜力股”始终处于不愠不火的状态。不过,个人认为是金子总会发光,划船机这种并不多见的全身有氧运动器械早晚会被大众所熟知。 说了这么多,其实我自己使用划船机的时间并不算久。下面就以本人仅有的一些划船机使用经历为基础,和大家分享一下我的划船机使用体验。 比较轻松的运动 我正...

亿健精灵ELF与E3跑步机有何不同

日期:2018-04-21 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:159次 1 个评论
亿健精灵ELF与E3跑步机有何不同
亿健精灵ELF与E3作为跑步机中最受欢迎的两款入门级产品,销量一直很不错,且有较好的口碑。尤其是精灵ELF蓝屏单功能版和E3蓝屏单功能版,这两款机型不仅售价相同(均为1500元左右),就连配置及功能也颇为相似。 相同之处 1、亿健精灵ELF和亿健E3两款跑步机的跑带区域均为126厘米(长)*厘米42(宽),可以承重120公斤,属于标准的家用跑步机。 2、这两款跑步机均采用峰值3.0HP超静音马达,静音效果还不错。 ...

液压阻力划船机的优缺点

日期:2018-04-21 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:203次 0 个评论
液压阻力划船机的优缺点
按阻力控制方式的不同,我们可将划船机分为水阻划船机、风阻划船机、磁阻划船机、磁控风扇双阻划船机和液压阻力划船机五种类型。前四种类型的划船机比较常见,但液压阻力划船机却鲜有目睹,即便在健身行业,熟悉这种产品者也不多。 占地空间问题 液压阻力划船机的阻力装置为一根或两根液压杆,比较小巧,不像其他几种划船机那样体积庞大。另外,液压阻力划船机的底面接近于正方形,摆放时比较易于进行空间规划(其他几种阻力系统的划船机都是比较修...

初次使用椭圆机感受

日期:2018-04-21 / 作者:天涯 / 分类:家居生活 / 浏览:288次 1 个评论
初次使用椭圆机感受
运动器材我之前也接触过一些(比如跑步机、仰卧板、动感单车等),但椭圆机却只是有过了解,从来没有用过。据我所知,椭圆机和跑步机的运动量差不多,但是椭圆机对膝盖的损伤相对小一些。 前些天同事买了一台椭圆机用来健身,我也有幸一起用,试过之后真是别有一番感受。 所试椭圆机的参数 同事买的这部椭圆机给我的第一印象就是两个字:简单。说实话,椭圆机在我的印象中应该是高大上的样子,但前眼这部机器的结构看起来确实够简单。同事的这款椭...

如何提高1000米跑成绩

日期:2018-04-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:445次 1 个评论
如何提高1000米跑成绩
据我了解,很多地区初升高时都要求孩子的体育成绩要达标,而这之中最困难的项目莫过于1000米跑(男生为1000米,满分成绩一般在3分45秒左右;女生为800米,满分成绩一样也是3分45秒左右)。 1000米跑既非无氧运动,又不是有氧运动,对于心肺功能、肌肉强度、意志力等方面的要求都很高,如果不进行特定的训练,很多孩子都无法取得满分,甚至不能达标。 那么问题来了,如何才能让孩子迅速提高1000米跑步成绩? 跑步锻炼 如...

如何正确使用跑步机

日期:2018-04-20 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:90次 1 个评论
如何正确使用跑步机
跑步机是最受欢迎、应用最广泛的健身器械之一。与其他几种常见的健身器械相比,跑步机的跑带会主动运转,在使用时需要格外注意使用方法的正确性问题,否则将可能会引发意外。 跑步机的摆放区域 跑步机应摆放在比较宽敞的区域,至少要在跑步机的两侧和后方留1米左右的空间。不要将跑步机摆放在阳台等比较狭窄的区域内,以便于在发生紧急情况时快速向周围跳离。 跑步机安全开关的使用 每台跑步机都有一个安全开关,在跑步前最好将安全开关夹到自...

汽车配件可以从网上买吗

日期:2018-04-20 / 作者:天涯 / 分类:家居生活 / 浏览:92次 1 个评论
汽车配件可以从网上买吗
去年买了辆17款威驰自动挡乞丐版,开了近一年,总体来说还比较满意。但由于是乞丐版,功能少得可怜。某次得知这款车可以加装定速巡航,立刻勾起了我加装定速巡航的欲望(我个人比较喜欢定速巡航功能)。于是说干就干,开始着手买配件。 定速巡航配件购买经历 在某宝搜索威弛定速巡航配件,不少店铺都有这款车的定速巡航全套配件(其中包括:定速巡航开关、游丝、飞线、搭铁线,东西很全,只是安装程序比较复杂)。 看完网店的价格及产品介绍后,...

如何用哑铃来实施全方位的无氧训练

日期:2018-04-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:103次 1 个评论
如何用哑铃来实施全方位的无氧训练
科学、高效的运动方案不仅要有慢跑、单车、游泳一类的有氧运动,同样重要的还有无氧运动。 无氧运动不仅仅可以增肌,也有利于降低体脂率、提高基础代谢量,还可以让身材变得挺拔、匀称、敏捷、有力。因此,无论男女老少都应该有计划地、循序渐进地参与到无氧运动中来。 可能会有人认为无氧运动需要多种不同类型的器械,在家中难以实施。其实不然。无氧运动和有氧运动一样,即便没有任何器械辅助也可徒手完成,如果再配合哑铃和哑铃凳一类的简单器械...

网购纳兰杜钱包及使用感受

日期:2018-04-19 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:264次 0 个评论
网购纳兰杜钱包及使用感受
为我服务了好几年的软皮钱包终于完成“使命”光荣下岗了。虽说如今已是“手机在手,走遍天下都不怕”的快捷支付时代,但是各种会员卡、消费卡及票据仍然需要用钱包来收纳,所以钱包仍然不可少。作为一名资深宅女,这次我依然选择从网上购买钱包。 选购钱包 网上的钱包款式多样、大小型号齐全。我外出时喜欢背个休闲样式的小包,为了节约空间,我更加倾向于短款钱包。另外,我平时要放到钱包里的现金不会太多,各种卡反而比较多,所以我更倾向于挑选...

1000多元的跑步机靠谱吗

日期:2018-04-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:462次 1 个评论
1000多元的跑步机靠谱吗
最近买了两台亿健牌跑步机,一台是机身宽大的亿健A5,另一台则是入门级的亿健E3。亿健E3的售价只有1500多元,这其中还包括物流、送货、安装、售后等一系列附加服务,如此算来,这样一部重达百斤的跑步神器简直就是白菜价。 跑步机是最常见的室内有氧运动器械,只要有时间、有毅力,每天跑上个把小时也木有问题,其运动负载不可谓不高。那么问题来了,这样一部只卖1000多元的跑步机靠不靠谱,能否经得住各种考验? 舒适程度 亿健E3...