家居生活 - 劲来吧

睡眠不好怎么办

日期:2021-03-14 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:105次 0 个评论
睡眠不好怎么办
每个成年人都或多或少地有过睡不着的经历,诱因可能是压力大,亦或是心里有烦心事,甚至可能是因为肠胃不适。无论是什么原因引发的睡眠问题,偶尔一两次还行,如果经常睡不着就会对身体造成较大影响(尤其是心理方面的影响)。 睡眠不好与失眠症的区别 睡眠问题有轻有重,每个人对睡眠不好的理解也有所不同。 失眠症的4个主要表现: 1、入睡困难。准备睡觉时,躺在床上30分钟之内无法入睡,就被称为入睡困难。 2、睡眠维持困难。入睡后会频...

了解老年性黄斑变性

日期:2021-02-24 / 作者:liuxin / 分类:家居生活, 电子电器 / 浏览:101次 0 个评论
了解老年性黄斑变性
老年性黄斑变性是一种与年龄相关的眼部疾病,这种疾病的病因很复杂,除了一些未知的原因外,已知的原因既与身体的退行性变化有关,也与一些饮食和生活习惯有莫大联系。老年性黄斑变性的发病率比较高,后果较为严重,如果不管不顾最终会导致失明,是目前老年人失明的主要原因之一。 这种病,我其实早就有耳闻。我母亲在几年前就感觉视力有些模糊、右眼老有一片类似发霉的东西遮挡,后来去当地的眼科医院检查,除了有些老花外,医生怀疑是黄斑变性或者...

如何预防糖尿病

日期:2021-02-23 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:119次 0 个评论
如何预防糖尿病
糖尿病在现代社会竟然已经发展成为一种常见病。虽然通过药物或胰岛素治疗,一般可以使血糖得到控制,但却无法根治,不仅在饮食方面有诸多禁忌,药物和胰岛素治疗也需要终生进行,让生活质量大幅下降。不仅如此,糖尿病还会引发诸多并发症(中风、口腔疾病、肾病变、性功能障碍、神经病变、心血管疾病、视网膜病变等),对生命质量造成严重影响。不过,糖尿病在一定程度上是可以预防的,至少我们可以通过饮食及生活习惯的改变,降低糖尿病的发生概率、减...

受伤后有必要打破伤风吗

日期:2021-02-21 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:167次 0 个评论
受伤后有必要打破伤风吗
我第一次听说“破伤风”是在上大学时候,当时一位舍友喝酒后上厕所滑倒了,腿部磕破一大块儿,然后就听他说要去打“破伤风”。当时听到破伤风这个词后我就在想,破伤风应该是一种防感染的针剂,当时也不以为然,心想自己曾经也磕破过不知道多少次,还从来没打过破伤风。直到后来真正了解了“破伤风”后,竟然感觉后背阵阵发凉。 “破伤风”其实指的是一种叫“破伤风杆菌”的常见细菌,它可以经由人的皮肤黏膜破口进入人体,在缺氧环境下繁殖、分泌毒...

如何选购酸奶

日期:2021-02-19 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:173次 0 个评论
如何选购酸奶
酸奶风味独特,营养丰富,老少皆宜,是非常受欢迎的乳制品。不过,市面上的酸奶种类繁多,价格不一,选购时实在让人纠结。 关注酸奶的外包装 1、采用玻璃瓶或陶瓷瓶包装。采用玻璃瓶或瓷瓶包装的酸奶,由于阻隔光和空气的能力相对较差,因此保质期一般较短(甚至只有3-5天),有些酸奶瓶还可以回收再利用,成本和售价相对略低。 2、塑料瓶包装。塑料瓶的酸奶阻隔光和空气的效果较好,保质期会长一些,通常可以达到21天。 3、爱克林壶形包...

烫伤、切伤和咬伤的急救方法

日期:2021-02-10 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:151次 0 个评论
烫伤、切伤和咬伤的急救方法
烫伤、切伤和宠物咬伤是生活中比较常见的意外事件,但大多数人都对此缺乏比较专业的急救常识,这往往会使我们的皮肤留下难以祛除的疤痕或感染,增加治疗难度。 烫伤的急救方法 烫伤的处理办法其实还是比较简单的,如果是手部等比较灵活并且皮肤裸露部位被开水烫伤,首先要做的是将烫伤部位放到水龙头下用凉水冲,一直冲到皮肤没有烧灼感,按时间算一般需要冲20分钟左右。如果难以坚持,也可以接一盆凉水,将烫伤部位放在水里泡。水温保持在10℃...

不容忽视的肝脏问题

日期:2021-01-21 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:151次 0 个评论
不容忽视的肝脏问题
最近看到一组数据,我国是世界上肝癌发病率较高的国家,每年约有30-40万人发生肝癌,比例约占世界新发肝癌人数的50%,我国每年因肝癌死亡的人数约32.6万人,这个比例仍然约占世界肝癌死亡人数的50%。这个数据还是比较触目惊心的,在我们的印象中,肝脏似乎是很少生病的器官,但无论发病率还是死亡率都不算低,这是怎么回事呢? 强大的肝脏 “肝”是五脏之一,以“代谢”为主要功能,除此之外,肝还具有分泌和排泄胆汁的功能、解毒功...

如何缓解眼部不适

日期:2021-01-21 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:145次 0 个评论
如何缓解眼部不适
现在的生活越来越离不开电子屏幕,让我们的眼睛在一天中的大部分时间里都是盯着屏幕度过的。这些电子产品为我们的生活带来很多便利,但眼部的不适(常见的有眼部肿胀、干涩、流泪、看东西模糊)也随之而来。那么问题来了:究竟是什么原因诱发眼部不适,又该如何缓解或预防? 蓝光伤害 蓝光主要指波长在400nm-480nm之间的高能光线(短波高能蓝光)。它可以穿过晶状体,直接照射在视网膜上。如果长期有大量蓝光如此照射视网膜,不仅会影响...

如何缓解不良情绪

日期:2021-01-20 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:174次 0 个评论
如何缓解不良情绪
俗话说“人生不如意事常八九”,在人生的各个阶段仿佛都有很多烦恼。尤其是在成年后,我们的责任会越来越多、越来越重,生活、工作以及人际交往等方面都会面临各种各样的问题。这些问题不仅会带来心理上的不适,还会造成注意力不集中、失眠、工作效率低、食欲不振或暴食、拉肚子、呼吸不畅等生理问题,更有甚者,有些人在严重的低落情绪时,会有饮酒、飙车等不健康或危险的过激行为,让自身的情况雪上加霜。学会缓解不良情绪,及时调整状态,对事情本身...

防癌体检何时做

日期:2021-01-20 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:149次 0 个评论
防癌体检何时做
癌症已是目前非常常见的一种疾病,据有关部门统计,在我国,每天有超过1万人被确诊为癌症,并且发病率还在逐年升高。癌症的可怕我想每个人都知道,一旦发展到中晚期,不仅治疗难度大,花费多,还会给患者带来很多痛苦,即便是常年治疗,有些癌症的生存率也比较低。由此可见,癌症的防重于治。 想要预防癌症,最有效的手段就是做防癌体检。但防癌体检的专业性较强,可发病的器官较多,有些癌症的筛查难度较大,真正实施起来还是比较难的,那么问题来了...