家居生活 - 劲来吧

普通人如何预防新冠肺炎

日期:2020-05-02 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:271次 0 个评论
普通人如何预防新冠肺炎
饮食 一日三餐要有规律,多吃新鲜的食物,主食、肉蛋奶、蔬菜水果都要合理搭配,每餐不要过饱。考虑到运动量小、果蔬也可能偏少,可以吃一些高膳食纤维类的食物(例如全麦面粉、高纤维的杆类蔬菜等)。 另外,如果没有机会享受户外阳光,请务必要补充维生素D(防止缺钙)。 运动 如果能去人少的户外做运动自然再好不过,可以根据自身情况做10分钟左右的自重综合训练(例如:原地跳高、跳远、深蹲、单腿蹲),然后做半小时左右的有氧运动。可以...

亿健8096跑步机的优缺点

日期:2020-04-27 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:337次 0 个评论
亿健8096跑步机的优缺点
亿健跑步机我们了解过很多。可以这么说,亿健近3年来搞出来的跑步机型号不下30种,但除了S600之类的个别商跑,其他型号主要是在功率、速度、跑台尺寸、屏幕类型、按摩功能这个几方面拼凑、搭配。说得更直接一点,亿健的家用跑步机主要是按照跑步区域尺寸来划分的,主要有42CM的入门级、45CM的舒适级、50CM左右的豪华级三个级别,然后在屏幕类型、按摩功能等方面做一下调整,形成不同的套餐和组合来满足不同的用户需求。 但无论如何...

跑客C9椭圆机的优缺点

日期:2020-04-26 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:338次 0 个评论
跑客C9椭圆机的优缺点
疫情当前,祖国大地到处封路堵门,本该在外面散步、暴走、跑步和跳广场舞的大哥大姐、大爷大妈也都被迫猫在家里,这个时候,动感单车、椭圆机、跑步机之类的家用有氧健身器材就派上了大用场。 说起家用有氧健身器材,我们曾专门有一篇文章来对比动感单车、椭圆机和跑步机的优劣,通过综合对比,椭圆机以适用人群广、运动损伤小、舒适静音、价格适中胜出(尽管跑步机和动感单车也有长项)。 椭圆机虽好,但却不是没有缺点。尤其是那些粗制滥造的劣质品...

小乔动感单车整体感受

日期:2020-04-02 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:557次 1 个评论
小乔动感单车整体感受
小乔品牌以跑步机起家,经过几年的摸索,旗下产品越来越受到市场的青睐,于是又开始涉足动感单车领域。 目前,小乔最受欢迎的动感单车型号为Q100,赶上了促销活动的朋友花不到600元入手了一台。 小乔Q100动感单车的外观比较特别,整个车架基本是一个“V”字形和三角形组成,虽然很简约,但看起来却也比较时尚大气。车身尺寸为1136mm(长)*572mm(宽)*1107mm(高),是比较宽大的类型。尤其是宽度超过了550mm...

椭圆机左右脚受力不同的原因

日期:2020-03-26 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:331次 1 个评论
椭圆机左右脚受力不同的原因
椭圆机是一种模拟跑步的健身器械,由左、右两边的连杆连接一个飞轮组成。使用时,左、右脚各踩一个踏板,左、右手各握一个立杆,用力踩下踏板,双脚就会以椭圆形轨迹前后运动(像跑步那样)。按理说,左、右两侧踏板连着同一个飞轮,两脚的受力应该是相同的,但看到网上有些使用者遇到了左右脚受力不同的情况。 椭圆机一般采用磁铁来调节阻力(磁控)。在椭圆机的飞轮附近装有一组磁铁,当磁铁靠近旋转的飞轮时,磁铁就会对飞轮产生洛伦兹力(也就是...

老年人为什么容易摔倒

日期:2020-03-21 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:308次 0 个评论
老年人为什么容易摔倒
走路摔倒本来不是什么大事,但对于老年人来说却很危险。由于身体的退行性变化,不仅让老年人容易摔倒,而且特别容易受伤,轻则使磕碰部位肿胀,重则骨折,甚至带来更严重的伤害。于是问题来了,为什么老年人容易摔倒?又该如何预防呢? 事实上,就算是老年人,也不可一概而论。同龄的老年人中,有些人走路就很稳当,甚至还能小跑,而有些老年人走起路来却颤颤巍巍。现实告诉我们,并不是所有老年人都容易摔倒,与其和自身健康状况有很大的关系。究其...

两次网购裤腰带的经历

日期:2020-03-20 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:287次 0 个评论
两次网购裤腰带的经历
对于男性来说,不管是穿牛仔裤、休闲裤,还是正装,裤腰带都是必不可少的。裤腰带的使用频率非常高,若没有一条坚固耐用的腰带还真是不行。 之前的腰带一直都是在实体店买,质量有好也有坏。最近两次我都是在网上购买,心想着网上的腰带款式比较多,价格也便宜,一定能买到好看、便宜又耐用的腰带。 有一次,我在网上挑来选去,在促销活动时花49元买了一条七匹狼皮带。说起来也不算便宜,且像个正规品牌,应该能耐用。没想到结果让我失望了。 在...

如何自制“巴盟面精”

日期:2020-03-17 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:361次 1 个评论
如何自制“巴盟面精”
我家住在素有“黄河百害,唯富一套”之称的河套地区,在我们这边,经济发展主要依靠农牧业,河套面粉、河套酒、葵花籽、牛羊肉等特产享誉全国。当然,用这些特产做出来的巴盟(河套地区是巴盟的一部分)美食令多少人垂涎欲滴啊。例如巴盟风味的面精(面精又被称为凉皮或酿皮,但在我们这里统称为面精)、红焖羊肉、猪肉烩酸菜等这些让人百吃不厌的美食。其中,我最喜欢吃的莫过于清香爽口的“巴盟面精”。 最近,全国人民都处于武汉肺炎“疫情”防控...

矫正拇外翻的几种小工具

日期:2020-03-17 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:348次 0 个评论
矫正拇外翻的几种小工具
拇外翻的现象在女性中很常见,罪魁祸首便是那些让女性看了爱不释手的高跟鞋(先天性拇外翻除外)。于是问题来了,那些美美的高跟鞋真的该忍痛抛弃吗? 拇外翻虽然可怕,很多时候也确实是因为经常穿着高跟鞋(尤其是尖头高跟鞋)所致,但如果合理穿着,再加上一些矫正性的训练,拇外翻也不那么容易找上门来。下面我们就介绍一些矫正拇外翻的小工具,对那些喜欢穿高跟鞋的美眉应该比较有用。 拇外翻多与鞋子内部的长期挤压有关,尖头高跟鞋使大拇趾偏...

如何预防拇趾外翻

日期:2020-03-16 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:306次 0 个评论
如何预防拇趾外翻
“拇外翻”是指拇趾骨骼外翻(拇趾偏向内侧,使拇趾根部关节向外突出),导致关节变形,造成鞋子卡脚、脚痛的一种疾病,拇外翻不仅影响脚型的美观,严重时甚至会疼到无法走路,只能通过手术才能治疗。 拇外翻主要与遗传、穿鞋不当等因素有关,遗传的问题我们无法改变,但完全可以通过合理穿鞋来避免拇外翻进一步加重。 由遗传因素造成的拇外翻也分不同的情况:第一种是天生就是关节有些畸形,与穿鞋不当无关,如果症状轻微也可以不去就医,尽量少穿...