家居生活 - 进来吧

跑步的好处

日期:2016-12-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,853次 3 个评论
跑步的好处
有位朋友比较胖,我劝他去跑步,没跑几天就跟我说实在坚持不下来,我又劝他根据自己的节奏跑得再慢一点,只要坚持下来就有无数好处。 大家对跑步的理解一般就是锻炼身体、减肥、生命在于运动之类的瘠义肥辞,对于跑步之妙处可能还缺乏认识。 跑步可以降血压 跑步可以增强心脏功能、护张心血管系统、改善微循环,对于器质性高血压具有良好的、标本兼治的功效。 高血压患者在跑步前后要有热身和恢复过程,跑步过程要循序渐进,只要坚持下来就会有显...

如何减压

日期:2016-12-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,774次 4 个评论
如何减压
工作、学习、情感、结婚、买房、医疗、教育……,现代社会的压力来自于方方面面。为了我们的身心健康,当我们遇到难题的时候请不要义无反顾般去“死磕”。 问题不是靠痛苦煎熬就能够解决,有些问题到了明天就可能不再是问题;幸福不是历经苦难就一定能够找寻,有时你去用健康乐观迎接明天,却发现幸福原来就在途中守候。 归要结底我只想说一句话:无论什么原因,当你感到压力重重、痛苦不堪的时候,一定要学会为自己减压。 ...

椭圆机十大品牌

日期:2016-12-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:57,921次 6 个评论
椭圆机十大品牌
按照惯例,这样标题的文章一般都是软文。今天我们尽量从品牌知名度、业界影响力、销量、口碑等方面综合考虑,给大家奉上一篇含金量较高的《椭圆机十大品牌》,希望不要写出软文的效果。 岱宇(DYACO)椭圆机 来自台湾的健身器材品牌,在欧美有较大的市场占有率,在国内中高端领域具有良好口碑,但缺少中低端家用产品,2000-3000元的椭圆机单品几乎是空白。 岱宇在国内比较畅销的椭圆单品为“岱宇FE500椭圆机”,售价超过6000...

烧烤架选购要点

日期:2016-12-13 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,221次 5 个评论
烧烤架选购要点
发现很多人都喜欢吃烧烤,烧烤这东西吃多了不健康你们不知道吗? 夏天的时候,你们说边吃烧烤边喝啤酒,吹着小风哼着小曲很爽;到了冬天你们又说边烤火边聊天边喝酒,更爽。好吧,这个世界已经无法阻止你们这些烧烤控了。 当然,说归说做归做,烧烤炉这类家当该置办还是要趁早。其实我们也知道吃是次要的,主要还是为了大家聚到一起热闹。 烧烤架的尺寸 开烧烤店的请绕道,有皮卡车的也请略过这段,你们尽量往大了买就好。 带到野外的话必须要放...

瘦脸针有用吗

日期:2016-12-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,211次 4 个评论
瘦脸针有用吗
对这方面一直没有太多关注。之前如果让我来讲,我肯定会说瘦脸针没有用,非旦无用,使用不当还会为容貌及健康带来伤害。 不过还是看到无数爱美人士前仆后继扎堆去打所谓的瘦脸针,所以一时没忍住就要上来大放厥词。 当然,我们的出发点还是善良的。个人认为瘦脸针虽然有点用,但并非适用于所有个体,也非并对每个人都有效,究竟是何道理请仔细往下看。 瘦脸针仅适用于咬合肌发达者 1.如果只是肥肉多就去减肥哦,实在懒得动去抽脂也没人拦着你,...

吃牛肉干健康吗

日期:2016-12-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,864次 4 个评论
吃牛肉干健康吗
虽然医学和营养学的理论不是100%靠谱,但若想解答这个问题我们别无他选。下面我们将从牛肉干的类型、原料、营养成份、制作工艺等方面出发,共同分析和讨论“吃牛肉干是否健康”这个话题,欢迎大家在下面的评论中各抒己见。 市场上牛肉干的类型 1.手撕牛肉干。外观以大块或长条状为主,含一定水分,口感偏软,味道似酱肉,多产于内蒙;原料以牛肉为主,辅以油脂和多种调味剂;营养成份方面主要就是蛋白质,热量较高,每百克甚至超过600大卡...

宝宝学步鞋选购要点

日期:2016-12-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,874次 3 个评论
宝宝学步鞋选购要点
人类是高等生物,越是高等的生物发育起来就越缓慢。 我们的孩子不同于小羊羔出生后几个小时就可以站起来奔跑;也不像小鸡破壳之后就可以信步啄食。对于孩子而言,学习走路的历程从出生后几个月一直持续到十几岁之后,在此之前无法像成年人一样步态稳健。 在孩子的成长历程中,鞋子的舒适性、防护性、稳固性等因素都会影响到运动机能发育,一双鞋子的好坏直接关系到孩子的健康成长。 什么是学步鞋 适合孩子在快速发育期使用的、可以辅助宝宝学习走...

椭圆机的正确姿势

日期:2016-12-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:20,275次 6 个评论
椭圆机的正确姿势
个别肥友听别人说椭圆机可以减肥、瘦腿却又不伤膝盖,就找椭圆机天天去踩,不管三七二十一练了半个月发现体重还是老样子,小腿肚也酸酸胀胀一天天地壮硕起来,“跑步膝”非旦没有缓解反而越发酸痛,于是大呼专家都是骗子,害自己花钱买罪受,赔了夫人又折兵。 这里我们要讲句公道话。之所以产生如此后果,肥友们自己可能要承担很大的责任。因为无论哪种运动器材都只是一些简单的工具,具体如何运用都有不同的规范和要领。椭圆机能够减肥、瘦腿且不伤膝...

装修后多久可以入住

日期:2016-11-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,812次 4 个评论
装修后多久可以入住
结婚和装修是世界上最纠结的两件事。结婚的痛苦之处在于原本纯洁高尚的爱情即将变得庸俗而具体,装修的痛苦则在于永远不够的预算、以及永远都散不干净的装修污染。 装修材料中的污染源 1.胶水。胶水中一般都或多或少地含有甲醛、笨等重污染材料,是装修污染最主要的来源之一。分布于居室表面的胶水中的甲醛和笨可以迅速挥发散去,但深藏于器件内部的染污物却可能会缓慢挥发数年之久。 2.油漆。油漆中的笨化物和有机溶剂对人体有极大危害,好在...

跑步可以祛痘吗

日期:2016-11-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,615次 3 个评论
跑步可以祛痘吗
在豆瓣、果壳、贴吧和虎扑一类的社区里经常看到有网友出来晒痘,有些比较严重的看上去确实让人纠心。这些网友之中很多人都是办法想尽,除了外用、内服各种消炎抗过敏的药物以外,也有人尝试使用抑制雌(雄)性激素的方法加以应对,但真正靠上述手段彻底解决问题的例子并不多。 虽然没有100%的把握,但每次遇到这样的问题我都尽量回复一下,劝说这些朋友尝试采用有氧运动的方法来增强体质、改善皮肤微循环和新陈代谢、缓解压力,再加上合理饮食及适...