家居生活 - 进来吧

涨姿势:如何正确地跑步

日期:2017-01-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:17,823次 4 个评论
涨姿势:如何正确地跑步
跑步这件事有不少讲究,如果事先能有机会了解一番,就可以避免后期可能会出现的各种麻烦。 下面我们以有氧运动范畴的日常跑步为例,与大家一起分享和讨论关于跑步速度、距离、步幅、鞋子、跑步姿势等方面的细节问题,热烈欢迎各位积极参与讨论。 跑多快 慢跑时速保持在8-12公里为宜,体能好的、比较专业的朋友可以稍快一些,像跑马那样超过15公里(15公里时速大概是自行车的日常速度)以上的时速也不是不可以,但有两件条件:一是心率不要...

网购奇异果注意事项

日期:2017-01-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,391次 4 个评论
网购奇异果注意事项
向来不喜欢在网上买水果,一是因为快递和物流的运输过程影响新鲜度和完好性,二是价格实在离谱,与当地水果商相比没有竞争力。 但对于奇异果(猕猴桃)这种水果显然是个例外,因为本人几乎从未在超市和果菜市场买到过特别好吃的奇异果。 迫于无奈,于是只好再次开启网购大法。 奇异果的营养价值 1.维C之王。一颗奇异果能够为我们提供两日维C之需,居所有水果之首,故此称之为“维C之王”。 2.多种营养。除了维C以外,奇异果还含有维生素...

如何驱鼠灭鼠

日期:2017-01-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,412次 1 个评论
如何驱鼠灭鼠
老鼠的生存能力极强,甚至有人预言地球上活到最后的动物只有老鼠和蟑螂。虽然人类文明已经达到前所未有的高度,但在与老鼠的斗争中我们仍然没有取得最后胜利。 为了帮助大家有效驱鼠、灭鼠,我们罗列如下几种比较有效的方法,希望有用。 电子猫驱鼠 之前讲过一种依靠光电和声音驱赶麻雀的设备,电子猫跟这个有点像。老鼠天生胆小,如果用超声波(老鼠可以听到但人耳听不到,适合居室使用)、声波(大喇叭)、低频电磁波或光电对其进行惊吓,大多都...

卧式动感单车的适用人群

日期:2017-01-09 / 作者:冬华羽立 / 分类:家居生活 / 浏览:2,132次 1 个评论
卧式动感单车的适用人群
之前有过不少动感单车方面的分享,但大多都是一些适合年轻人使用的型号。对于四、五十岁以上的朋友不太建议使用那种过于强调爆发力的健身器材,也许卧式动感单车(又叫懒人车和康复车)是一种比较合适的选择。 卧式动感单车的外观特点 1.与传统动感单车相比,卧式单车的座椅矮了不少,舒适性方面变得更加柔软宽大,个别细心的厂商还为自己的产品增加了靠背。 2.卧式单车取消了大梁设计,使用起来会更加灵活便捷。 3.卧式单车大多采用前置飞轮...

椭圆机可以无氧增肌吗

日期:2017-01-09 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,046次 0 个评论
椭圆机可以无氧增肌吗
雾霾加重、天气变化、交通拥堵、工作繁忙等种种原因都限制了我们参加体育锻炼的次数,有时就连去健身房都会成为一种奢望。 很多人不得已买了椭圆机一类的器材在家中锻炼,这样一来既不受天气因素干扰又可以节省时间,但是问题又来了:椭圆机一类的器材能否像健身房的综合器械那样做无氧增肌训练? 什么是无氧运动 运动都需要能量,人体能量主要储藏在脂肪、葡萄糖和蛋白质等营养物质中。当我们去公园散步时,营养与血液中的氧气进行氧化反应并产生...

花王三倍透气和瞬爽透气有何不同

日期:2017-01-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,220次 0 个评论
花王三倍透气和瞬爽透气有何不同
花王是日本中高端婴儿纸尿裤产品的典型代表,具有轻薄、舒适、透气、吸水性强的综合特点。花王纸尿裤虽好但价格不菲,高端纯进口型号的价格甚至成倍于国产同级产品。 为了帮助各位宝妈买到好用、适用又便宜的花王纸尿裤,下面我们将对花王“瞬爽透气”和“三倍透气”两个型号的M号婴儿纸尿裤进行多个角度的综合对比,希望有用。 产地 花王三倍透气系列产自日本本土,可能会有多条生产线,但工艺、用料等方面的差别很小;花王瞬爽透气的生产线貌似在...

雾霾天里跑步好不好

日期:2017-01-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,692次 2 个评论
雾霾天里跑步好不好
中国是制造业大国和能源消耗大国,经济增长率名列世界前茅。在这两条没有改变之前,所谓的雾霾治理只是杯水车薪、隔靴搔痒。 对于喜欢室外路跑的朋友,还是要做好打持久战的心理准备。 雾霾的危害 据北京市卫生局统计,每当重度雾霾来袭,各大医院的呼吸道急症患者就要增长两到五成。雾霾对人体造成的直接伤害尚且如此,开水煮青蛙式的慢性毒害更加无法估量。 雾霾对人体健康的负面影响还表现在如下几个方面: 1.统计显示,最近几年我国肺癌发...

欧乐B的刷头通用吗

日期:2017-01-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:7,486次 1 个评论
欧乐B的刷头通用吗
随着电动牙刷市场的成熟和国产品牌竞争力的增强,欧乐B、飞利浦、松下等传统电动牙刷品牌也渐渐走上了价格亲民之路。不过电动牙刷虽然便宜了,但刷头的价格却雷打不动,动辄每支几十块的售价还是让人感觉心头别扭。 下面我们以欧乐B电动牙刷为例,详细介绍和讨论欧乐B刷头的类型及工艺特点,希望能够帮助大家找到价廉又好用的电动牙刷“耗材”。 欧乐B的通用型刷头 1.EB20刷头,适用于欧乐B所有旋转型和3D型成人牙刷,但不适用于纯声...

糖护士血糖仪之第一印象

日期:2017-01-07 / 作者:天涯 / 分类:家居生活 / 浏览:1,345次 2 个评论
糖护士血糖仪之第一印象
这些年大家的生活水平确实有提高,但不幸的是我们的血压、血脂和血糖也随之高企。尤其是糖尿病和高血糖问题,仅国内糖友就超过1亿,大约每十人之中就有一位高糖病友。 高血糖和糖尿病不可怕,可怕的是高血糖带来的各种代谢异常和并发症。为了摸清血糖规律并控制和治疗糖尿病,血糖仪就变成很多家庭的必备监护仪器。 三诺手机血糖仪 三诺这个品牌应该有人知道,其实本人之前也见识过三诺的传统血糖仪,精准度方面倒没有问题,但总感觉所有的传统血...

欧乐B电动牙刷哪个型号好

日期:2017-01-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,298次 1 个评论
欧乐B电动牙刷哪个型号好
有个朋友比较抵触电动牙刷,说电动牙刷都是小资和文艺青年在用,普通人很少用。我告诉他其实普通牙刷用起来问题多多,刷不净、容易出血、费力、刷得慢等问题都驱使一大波热血青年转向电动牙刷阵营。 当然电动牙刷也有一些固有的问题,首先价格不够亲民,刷头的价格更是离谱,然后就是有些人不太适应震动和噪音,再加上山寨品牌兴风作浪,很多人就对这种东西心存芥蒂。 今天我们不讲别的,就以大家说得最多的博朗欧乐B电动牙刷为例,从核心功能、人性...