家居生活 - 进来吧

如何治疗跑步膝

日期:2016-10-01 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,302次 3 个评论
如何治疗跑步膝
什么是跑步膝 跑步膝的医学名称为“髂胫束摩擦综合症”,多与过度跑步、膝关节过量屈曲、膝部高负重运转有关,常见于长跑、竞走、骑行运动员以及长期蹲姿工作者。跑步膝的主要成因是膝关节软骨过度磨损导致无菌性炎症,主要症状是膝关节及周边的肿胀、疼痛及活动受阻,严重者可能会出现髌腱变性、变脆甚至撕裂。 跑步肯定会伤膝盖吗 1.过量跑步才会导致跑步膝。有个朋友不到1米8体重近200斤,每天去奥森跑5公里然后回家骑车8公里去上班,...

乔山跑步机好不好

日期:2016-09-27 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,306次 3 个评论
乔山跑步机好不好
跑步机的制造技术成熟、使用简便、运动效果好,属于典型的室内有氧运动器械;跑步机在健身、减肥、身体机能训练过程中都有显著效果,是一种广受中高收入家庭欢迎的家用健身器械。 作为全球健身器材的引领者,乔山虽然在跑步机的生产制造方面有诸多优势,但相关产品也不总是完美。下面我们将从多个角度详细介绍和讨论乔山跑步机产品,希望能对各位有点帮助。 乔山品牌及厂商 1.品牌。乔山品牌创立于上世纪70年代,目前是全球三大运动器材品牌之...

爬楼梯可以减肥吗

日期:2016-09-26 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,646次 4 个评论
爬楼梯可以减肥吗
爬楼梯可以消耗多少热量 1.根据重力计算热量。以体重70公斤计算,每爬1层楼需要做功700牛顿*3米=2100焦耳,约0.5大卡,从1层爬到6层大概需要不到3大卡的能量。不过,人体将脂肪转为机械动力的效率较低,如果再加上基础代谢消耗,实际的消耗量将远高于此值。 2.根据参考值。根据相关研究参数,以常规速度匀速爬楼梯1小时可消耗热量480大卡,按高度计算的话每爬1500级楼梯(约75层楼)可消耗热量250大卡。 3.根...

感恩儿童安全座椅怎么样

日期:2016-09-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,190次 6 个评论
感恩儿童安全座椅怎么样
随着汽车的普及和大众安全意识的增强,越来越多的家庭开始让孩子使用汽车安全座椅。汽车安全座椅的主要作用是让孩子像成人一样有效使用安全带、安全气囊等被动安全设施,如果没有安全座椅,车上所有的安全设施对于孩子而言都形同虚设,甚至还可能会在紧急情况下带给孩子更多伤害。 “感恩”儿童安全座椅的品牌与厂商 1.品牌。感恩安全座椅品牌创立于2008年,是一个比较年轻的中国儿童安全座椅品牌。感恩儿童安全座椅品牌从创立以来通过央视广...

如何买到正宗烟台苹果

日期:2016-09-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,273次 5 个评论
如何买到正宗烟台苹果
烟台苹果为什么好吃 1.裁培技术。烟台的苹果种植起源于清朝,一个多世纪以来发展出一整套科学合理、因地制宜的苹果栽培技术。烟台苹果的栽培技术依托于当地气候和地理特点,在果苗培植、嫁接、施肥、果草覆盖、灌溉、剪枝整形、授粉、疏果、病虫防治、着色管理、采收、运输、存储等方面都有一整套独特的理论与方法,这些都是烟台苹果的品质基础。 2.气候和地理环境。烟台苹果的主产区位于胶东半岛中心地带,地处北纬37度的黄金地段,依山傍水...

如何才能买到天然蜂蜜

日期:2016-09-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,094次 4 个评论
如何才能买到天然蜂蜜
什么是天然蜂蜜 天然蜂蜜是蜜蜂从植物花朵中采集并经过消化、营养转化、封存等过程酿制而成的天然营养物质。蜜蜂从花朵中采到的花蜜浓度较低,其营养成份也不利于人体吸收利用,经过蜜蜂长达半个月的“酿造”后可将花蜜转化成为维生素、矿物质、氨基酸、葡萄糖、果糖等易于被人体消化的营养物质,具有良好的营养保健功效。 什么是人造蜂蜜 蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和水,另外还有少量的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质。人造蜂蜜的制作方法...

斯诺德椭圆机怎么样

日期:2016-09-13 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:4,160次 2 个评论
斯诺德椭圆机怎么样
关注椭圆机好多年了。椭圆机是一种运动损伤极小的室内有氧器械,广泛适合男女老幼健身之用。最近看到网上有一款名为“斯诺德”的椭圆机产品销量持续走高,下面就从品牌、厂商、主要产品型号、性能参数等方面详细了解一下斯诺德的椭圆机产品,希望对各位关注该品牌椭圆机产品的朋友有所帮助。 斯诺德的品牌和厂商 1.从企业介绍和工商信息可以看到,“斯诺德”品牌的创建日期不早于2014年(百度百科更是显示其品牌创建时间是2015年),是一...

为什么说薯片是垃圾食品

日期:2016-09-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:5,928次 5 个评论
为什么说薯片是垃圾食品
垃圾食品的概念 垃圾食品是指仅仅能为身体提供热量,没有或极少含有蛋白质、维生素、膳食纤维以及微量元素的食物。更有甚者,有很多垃圾食品含有各种添加剂和毒害物质,过量食用可能会阻碍身体发育、损害身体健康。 薯片的配料 1.“某事”油炸薯片的配料。马铃薯粉、植物油、淀粉、配方调味料(通常包括食用盐、谷氨酸钠、乳化剂、抗结剂、白砂糖、麦芽糊精、食用香料等)。 2.“某丽友”非油炸薯片的配料。马铃薯粉、氢化植物油、增稠剂、乳...

上班族如何减肥

日期:2016-09-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,523次 7 个评论
上班族如何减肥
上班族工作累、时间少,若要减肥,健康、简单、省时、高效的减肥方法再好不过。 快走 快走和慢跑一样是典型的有氧运动,有氧运动不仅可以燃脂减肥,还可以锻炼身体、增强心肺功能。 对于上班族而言,上班途中的走路机会一定不要放过。如果你乘坐公共交通工具上班,请留下足够的时间并提前2-3站下车,然后快走到单位,走路速度尽量快一些,时间不要少于30分钟且尽量连续不要有中途休息。 骑行 骑行也是非常好的有氧运动形式。和快走、慢跑...

自助婚纱照新思路

日期:2016-09-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,128次 4 个评论
自助婚纱照新思路
影楼的婚纱摄影服务除了可以带来喜庆、惊艳、华贵的感官体验以外,留给新人们的印象关键词可能还有:累、选片、纠结、贵、被骗、衣服脏、粗制滥造……。对于即将或刚刚迈入婚姻殿堂的新人而言,拍摄婚纱照的初衷不仅仅是为了得到几套相册和相框,更多地是为了拍出喜悦心情、留住欢乐时光、铭刻青春记忆。 从这个角度来看,目前大多数的婚纱影楼显然做得还不够好。既然如此我们何不换换思路,充满无限可能的DIY自助式婚纱照...
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