家居生活 - 进来吧

椭圆机使用心得(二)

日期:2015-11-09 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:23,649次 0 个评论
椭圆机使用心得(二)
前几天在《椭圆机使用心得(一)》中讲了椭圆机对心肺功能改善方面的效果,以及一些减肥的初衷和体会。下面主要从减重过程、椭圆机运动程序以及椭圆机的使用和保养方面讲一下体会,供各位参考、拍砖。 每天可以减重多少 1.每次400大卡。6公斤的后置小飞轮磁控椭圆机,共有8档阻力,从2档或3档开始,每个档位6分钟左右,转速保持19公里左右(时速),跑到8档后再倒回来。开始和结束的时候阻力小,中间消耗更多一些,热身、燃脂、恢复三...

碳水化合物的那些事儿

日期:2015-11-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,135次 1 个评论
碳水化合物的那些事儿
热量的来源 胖从口入,有胖纸说自己喝凉水也长肉还是不够科学的,除非是可以进行光合作用的植物人,或者是硅肤太阳能人,再或者就是凉水里的细菌和有机物太多了,被消化掉了……。 如果不是因为这些原因,那么可以肯定,人体热量的来源只有三种营养:蛋白质(每克产生4大卡热量,消化时有30%的损耗);脂肪(每克产生9大卡热量,消化时有5%左右的损耗);碳水化合物(每克产生4大卡热量,消化时有5%左右的损耗)。...

英尔健动感单车怎么样

日期:2015-11-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:7,952次 8 个评论
英尔健动感单车怎么样
英尔健品牌 几乎全新的互联网健身器材品牌,以线上经营为主,销量大、产品性价比高。英尔健在天猫有官方旗舰店,在京东有第三方POP店,官方店的产品较全、价格更低。英尔健系列健身器材种类较多,以动感单车、甩脂机、仰卧起坐板、健腹轮等产品最受欢迎。 厂商信息 英尔健产品的生产经营企业为浙江“永康市英尔健身器材有限公司”,注册地在浙江省永康市经济开发区,注册资金50万元人民币,注册时间为2014年6月。 相关产品的销量及口碑...

用椭圆机改善心肺功能

日期:2015-11-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:5,246次 0 个评论
用椭圆机改善心肺功能
什么是心肺功能 心脏是一部永不停歇的营养泵,其主要功能是将氧气、营养以及代谢物通过血液循环系统运送到身体的各个部位;肺是一个大风箱,可以把新鲜空气吸进来,二氧化碳等废气排出去,是人体大火炉进行能量燃烧的第一站。 心脏功能主要体现泵血效率方面,与心脏容量、心肌力量、心跳节奏相关;肺功能则主要表现于空气交换效率方面,与肺容量、肺活量、肺泡数量相关。 心肺功能直接影响到全身器官机能和及肌肉的活动,是人体的动力之源。 心肺...

奥丁格(oettinger)啤酒怎么样

日期:2015-11-04 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,006次 3 个评论
奥丁格(oettinger)啤酒怎么样
奥丁格(oettinger)啤酒品牌 1.奥丁格(oettinger)的酿酒史源于公元1333年,1516年后开始遵循德国啤酒纯净酿造法,1731年奥丁格.布鲁威正式创立。奥丁格啤酒从2004年开始一直是德国销量最高、最受欢迎的啤酒,目前销往世界100多个国家和地区,成为德国啤酒品牌的代表之一。 2.德国啤酒厂商多如牛毛(超过千家),口感与酿造流程多有不同。奥丁格在德国有13000个销售商,在啤酒之国德国的市场占用率...

婴儿推车选购要点

日期:2015-11-03 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,537次 0 个评论
婴儿推车选购要点
轻便婴儿车 1.轻便婴儿推车的特点。轻便车是指使用了轻量化材料以及简洁设计的婴儿推车,具备平躺、坐姿调节、折叠、换方向、置物筐、遮阳、刹车等基本功能。基于轻便性与功能性的双重需求,轻便婴儿车的车厢更加适合4岁以下宝宝使用,重量不会超过10公斤,减震、车轮直径、承载力等方面的性能不会很强(但肯定够用),是一种间于豪华推车与伞车之间的产品。 2.关于轻便车的平躺功能。个别轻便型婴儿推车不具备170度以上的平躺功能,还有一...

婴儿推车哪个牌子好

日期:2015-11-02 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,183次 0 个评论
婴儿推车哪个牌子好
国际知名品牌 毫无疑问,婴儿推车产品源于欧美,很多理念和设计方面的东西都由欧美发达国家引领,所以欧美及日韩的品牌总体来讲会更专业。国际上口碑较好的婴儿推车品牌有: Bugaboo(荷兰)、Quinny(荷兰)、Inglesina(意大利)、PegPerego(意大利)、Jane(西班牙)、Silver Cross(英国)、Stokke(挪威)、Babyzen(法国)、Fedora(韩国)。 需要注意的是,国内很多厂商...

椭圆机使用心得(一)

日期:2015-10-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:135,754次 11 个评论
椭圆机使用心得(一)
七月份上了一下秤,惊讶地发现体重无情地飙到95公斤,到了非减不可的地步。 减肥不是什么新鲜事,本人小学三年级时体重就曾达到120斤,奶奶做的焖面可以吃三大碗,几乎成为全校最胖的孩子(其实也是唯一的胖子)。当时被老爹带去一家很权威的医院请医生一顿开导+恫吓,回来后自觉减肥,效果立杆见影。所以减肥方面的实践经验从小就不缺。 结婚以后全身心地投入到工作和生活中去,健身与减肥方面的事情没花太多心思,虽然体重一直在90公斤左右...

如何选购儿童护眼灯

日期:2015-10-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:5,608次 3 个评论
如何选购儿童护眼灯
什么是护眼灯 1.人是大自然的产物,人的眼睛在自然光下发育和生长,对于眼睛而言最好的光线莫过于自然光。 2.所谓护眼灯,可以理解为“模拟自然光的人造光灯”。护眼灯无法100%的模拟自然光,但在频度、色温、辐射量、光谱等方面与自然光越接近越好。 护眼灯的基本要求 1.光谱连续、无闪频。普通日常灯的闪烁频率为每秒钟50次左右,虽然肉眼无法感知,但对于眼睛的伤害却是悄无声息的。 2.色温。色温可以代表光的频谱构成。昏暗发...

如何清除水垢

日期:2015-10-28 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,403次 2 个评论
如何清除水垢
水垢是什么 1.水垢的主要成份。自来水中的水垢大多为碳酸钙、硫酸钙和氢氧化镁的混合物,从化学性质来既有弱酸性物质也有弱碱性物质。根据不同的地区和不同的水质,水垢之中通常还有硅垢、磷酸盐垢、铁垢和铜垢等成份。 2.水垢的危害。水垢的危害可以概括为两点:一是附着于表面的水垢降低导热性、影响热传导,加热时浪费时间和能源,甚至可能造成危险;二是水垢中可能附有大量重金属离子,大量堆积并进入人体后可能影响身体健康。 日常水垢清...