家居生活 - 进来吧

用靠墙静蹲法治疗”跑步膝”

日期:2018-02-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:128次 0 个评论
用靠墙静蹲法治疗”跑步膝”
很久以前就感觉右腿有点小问题,不仅打完乒乓和羽毛球后会有酸胀的感觉,久站或长时间慢跑后也一样会感觉不适。个人初步推断应该就是膝盖方面的问题。 后来认识了一位号称具有10多年从业经历的运动康复教练,教练告诉我说没有大碍,应该只是轻微的髌股综合症,原因主要是股四头肌力量不足或不匀衡所致,治疗的办法既简单又复杂:靠墙静蹲。 之所以说简单,是因为这个方法既不用吃药也不用打针,只需要每天回家靠墙蹲几分钟即可;之所以说复杂,是因...

不锈钢内胆暖壶的选购要点

日期:2018-02-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:93次 0 个评论
不锈钢内胆暖壶的选购要点
材质 暖壶是一种极其特殊的食品容器,既要能够保暖,还要耐高温、耐腐蚀、抗氧化,更重要的是一定安全。 所以,外壳和内胆的材质显然都应该是食品级的304不锈钢;壶盖及内部的塞子要是耐高温的食品级PP或PC材质;密封圈也要是食品级的、耐腐蚀(水中含有碱性化合物)的硅胶材料。 值得一提的是,304不锈钢是一种采用特定配方的钢材,合格的304不锈钢材料具有无毒、抗氧化、防腐蚀、耐高温等特性,非常适合用来制造水和食物的容器。 ...

家用动感单车选购要点

日期:2018-02-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:135次 1 个评论
家用动感单车选购要点
在健身房领教过花式单车课程的朋友,常常想着自己买一部动感单车放到家中自己练,既省时间又省银子。 想法确实不错,换衣服和路上的时间确实可以省下来,很多碎片时间也可以集中起来利用,再加上家用动感单车的价格确实也不贵(大概也就是健身房一年的会员费),所以很多人真的就这么干了。 但结果往往不尽如人意。原因有二:一是家中没有教练,也没有劲爆的音乐和运动氛围,家中的动感单车大多只有吃灰的份儿;二是自己买的动感单车不够给力,踩起来...

如何选购米桶

日期:2018-02-10 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:152次 2 个评论
如何选购米桶
对于三口之家而言,新买一袋大米可能要吃很久,可若要让开封的大米长期暴露于空气,不仅会长虫,还会受潮、发霉甚至产生毒素,于是米桶这种器物就派上了用场。 但是问题来了:即便你有米桶也未必就能够高枕无忧,重点还在于你的米桶够不够好。 米桶的材质 根据材质的不同,目前市场上的米桶主要有陶瓷米桶、木质米桶和塑料米桶。 1、陶瓷米桶是比较传统的一种大米的容器,其优点是安全卫生、防潮耐热,缺点是外观古板、体积庞大、笨拙易碎,不太...

双面磁性擦玻璃器好用吗?

日期:2018-02-09 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:471次 3 个评论
双面磁性擦玻璃器好用吗?
每到年关,家家户户都要进行360度无死角的卫生大扫除,擦玻璃这项复杂而又繁重的任务尤其让人头疼。对于住在高层的人家,擦玻璃甚至还是一项可能威胁到人身安全的“棘手活”。好在这个时代不缺点子,于是“双面磁性擦玻璃器”这种神器应运而生。相关厂商号称这一神器能够彻底解决擦玻璃难题,但也有人认为这类工具不够好用,这又是何道理? 双面磁性擦玻璃器的工作原理及分类 双面磁性擦玻璃器利用强磁铁的吸附功能,把两面带有清洁棉的玻璃擦分...

聊聊开放链式运动和闭合链式运动

日期:2018-02-09 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:128次 0 个评论
聊聊开放链式运动和闭合链式运动
在股四头肌强化锻炼及跑步膝的康复训练中,我比较深入地学习了开链运动和闭链运动的概念、特点及具体应用,下面就聊一聊自己的学习心得。欢迎各位讨论、拍砖。 什么是运动链 开放链式运动简称开链运动,闭合链式运动简称闭链运动,相关说法源于现代运动学(但最初却是由一名机械工程师提出),是两个听起来比较抽象的概念。想要了解开链运动和闭链运动的真实含义,首先要了解什么是运动链。 运动链的英文叫法为kinematic chain,直...

双效泡打粉的成分和用途

日期:2018-02-08 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:183次 1 个评论
双效泡打粉的成分和用途
在日常家庭生活中,泡打粉常常会被用作馒头、包子等面食制品的发面剂,做出来的面食口感松软而细腻。但是,当我们去超市买泡打粉时常常发现,有些泡打粉的包装袋上赫然写着“双效泡打粉”的字样,那么问题来了,这种所谓的双泡打粉又是何物? 根据其与面粉反应速度的不同,泡打粉可分为快速反应泡打粉(泡打粉溶于水时就开始起反应)、慢速反应泡打粉(蒸煮或烘焙的加热过程中才起反应作用)和双重反应泡打粉(也叫双效泡打粉,兼具快速反应和慢速反...

面粉的种类及挑选方法

日期:2018-02-08 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:106次 1 个评论
面粉的种类及挑选方法
在北方地区,面食常常被作为一日三餐中的主食出现在餐桌上。北方人一天不吃“面”浑身就难受,这里的“面”指的就是用面粉做成的馒头、包子、花卷、蒸饼、饺子等各种各样的面食。 北方人的生活每天都离不开面粉,可是面粉的种类繁多,当我们去超市购买面粉时,经常会因为面粉的名目繁多而瞬间懵圈。 面粉的种类 根据面粉中蛋白质含量的不同,我们常常把面粉分为高筋粉、中筋粉和低筋粉。 1、高筋面粉又叫强筋面粉,其蛋白质含量在12%-15%...

用小苏打发面好吗

日期:2018-02-07 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:246次 1 个评论
用小苏打发面好吗
在我儿时的记忆中,妈妈总是用小苏打发好的面团做馒头,做出来的馒头瓷实而又略微发黄,有时还能闻到淡淡的“碱味”。但随着时代的变迁,现在有更多人喜欢用泡打粉和酵母来代替小苏打进行面粉的“发酵”,平时很难再看到那种略微发黄的开花馒头,这又是何故? 小苏打发面的特别之处 小苏打的主要成分为碳酸氢钠,是一种化学制剂型的食品添加剂。小苏打融于水后会呈现弱碱性,并在面团中形成松软的气泡结构,常会被用来当作馒头和包子等面食的发面剂...

圣诞节,过还是不过

日期:2018-02-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:122次 2 个评论
圣诞节,过还是不过
这两天有点着魔,总想说说这一拨莫名其妙的反洋潮。 其实我原本也不想趟这个浑水,但无耐于想要禁止、打倒、甚至“砍掉”我“过圣诞”的人太多,已经干扰到我的人身自由,所以实在忍无可忍。 至于问题本身 – 过还是不过圣诞节,答案很清楚,这个答案大多数讲道理的人也应该都会认可:爱过不过,过和不过都是自由,别人管不着。苹果是正经的,我买的苹果是我自己吃了或者我送人了,又没给你;我买的圣诞礼物都送我儿子和其他小朋友了,...