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国际篮协最新篮球场标准及画法

日期:2020-01-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:291次 0 个评论
国际篮协最新篮球场标准及画法
网上有许多这方面的资料,但有一半以上都是2010年以前的旧规则,还有一部分内容半新半旧、驴头不对马嘴,也有的内容和图纸自相矛盾、数据不能自洽。能用的准确内容少之又少。 介于这种情况,我们经过多方查证和汇总,总结出一份国际篮协于2010年实施的篮球场地标准,另外还整理了一套比较合理且易于实施的篮球场画线法,发上来与大家共享。 国际篮协篮球场标准中的几个重要准则 1、球场尺寸为28米*15米(包括边线尺寸)。 2、所有...

围棋学校和小型围棋班哪个好?

日期:2019-12-31 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:143次 0 个评论
围棋学校和小型围棋班哪个好?
围棋是锻炼思维、意志及培养良好心态的一项有益活动,再加上最近两年“弘扬祖国传统文化”热潮涌动,围棋作为“琴棋书画”四艺之一,自然赢得广大家长和孩子的广泛关注。于是,各种围棋学校和围棋培训班如雨后春笋般开遍全国。 围棋学校的优势和劣势 优势: 1、围棋学校的创办时间较长,管理严格,有强而稳定的师资力量。 2、大多数围棋学校通常会与当地的围棋协会及文化部门合作,承担着一部分围棋工作任务,所以围棋学校的的生源比较稳定,进...

我的足底筋膜炎康复经验

日期:2019-12-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:166次 0 个评论
我的足底筋膜炎康复经验
经验一:适量运动 首先,不运动是不可以的(急性发病期除外)。足底筋膜是足部运动系统的一部分,整个系统由韧带、软骨、肌肉以及骨骼构成,起到支撑、连接、收缩发力的作用,如果缺乏日常锻炼,这套系统就会逐渐退化、萎缩,一旦运动幅度稍大,就会导致软组织受伤引发炎症和疼痛。 其次,过量运动是不可以的。尤其是超重者和缺乏运动者,切不可盲目运动,连续跳跃、长时间行走或跑步、爬山等活动都可能导致足底筋膜受伤,如果一而再、再而三,就会引...

亚瑟士metaride跑步鞋购买和试用感受

日期:2019-12-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:201次 0 个评论
亚瑟士metaride跑步鞋购买和试用感受
我的跑法比较佛系,不快不慢,随心所欲,步幅不大,跑起来不是拼命往前窜的那种。我的膝、踝关节没有畸形问题,跑姿也比较正常,但有一个问题,跑久了总感觉脚后跟痛,严重的时候一个星期都不能恢复,有些足底筋膜炎的征兆。 于是我去请教一位体育圈的朋友,那位朋友告诉我不要穿鞋底太软的运动鞋,时间久了容易导致足底功能退化,同时还建议我穿那种后跟与中底高度差别不大的跑步鞋,并采用“滚动式”跑姿,充分发挥脚跟、足弓和脚掌的缓冲功能。他...

跑步鞋选购指南

日期:2019-11-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:239次 2 个评论
跑步鞋选购指南
很多跑步爱好者都在纠结跑步鞋应该怎么选的问题:便宜的劣质鞋买回来各种闹心;价格昂贵的名牌鞋过于奢侈(跑几百公里一样要扔掉),还不一定全都适合自己;400元左右的中端鞋虽然不错,但品类过于繁杂,在功能和性能方面也各有侧重点,挑选起来让人眼花。 三个重点 1、鞋面要足够包脚。很多人买跑步鞋只看鞋底、不看鞋面,其实鞋面也一样重要。首先,鞋面的材料不能太薄、太软,只要不是皮革面和塑料面,稍厚一些的织物材料也一样可以透气;其...

足力健老人鞋1.0和2.0有什么区别?

日期:2019-10-21 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:424次 1 个评论
足力健老人鞋1.0和2.0有什么区别?
足力健老人鞋的广告铺天盖地,在国内早已是家喻户晓,名声倒也不错。足力健所宣扬的“舒适轻便”直接击中了老年人“人老脚衰”的痛点,让多少老人和孝顺儿女心甘情愿为此买单。 恰巧,我也是这样一位喜欢给爸妈买足力健老人鞋的“买单侠”。并且,在反复挑选鞋子的过程中,对足力健老人鞋有了一些了解。 足力健老人鞋的款式不算太多,不同款式的鞋子之间确实也有不少区别。今天我就和大家聊聊足力健老人鞋1.0和2.0的区别。 足力健老人鞋1....

网购足力健老人鞋的经历

日期:2019-10-21 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:295次 1 个评论
网购足力健老人鞋的经历
老年人上了年纪,身体机能就会下降,日常生活中就要愈发简单、舒适。为了让老爸走路时更舒适轻松,我打算给老爸买一双足力健老人鞋。 足力健老人鞋的广告做得响当当,很多老人都通过广告得知有这样一款适合老人的运动鞋。但是,足力健老人鞋的定价偏高,尤其是实体店里销售的足力健老人鞋,几乎没有折扣。于是,我只好趁着天猫促销活动,准备从网上给老爸选购一双。 足力健天猫旗舰店有一款售价为99元的体验款老人鞋,看起来销量不错,并且好评不...

足力健老人鞋怎么样?

日期:2019-10-19 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:415次 1 个评论
足力健老人鞋怎么样?
凯丽代言的足力健老人鞋畅销大江南北,很多老人看过足力健广告之后,就会认为穿上足力健的鞋子可以让走路变得更加轻松舒服。不得不说,足力健的广告宣传做得深入人心,让我们认为天下父母都应该拥有一双这样的鞋子。 足力健老人鞋的广告虽好,但价格却不便宜。目前,足力健老人鞋采取线上线下两种销售模式,大多数鞋的定价在199元、299元左右。那么,售价如此之高的足力健老人鞋质量究竟如何呢? 鞋型设计 根据老年人脚型变宽、脚趾变型、喜...

如何给羽毛球保湿

日期:2019-10-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:291次 1 个评论
如何给羽毛球保湿
有经验的球友在去球馆之前都会把羽毛球蒸几分钟,还有的球友会把羽毛球放到水里泡半小时。无论是蒸过的羽毛球还是泡过的羽毛球,耐打度都会成倍提升,这已经是羽毛球圈里公开的秘密。 但有一个问题,如果空气过于干燥,分布于毛片和毛杆中的水分很快就会蒸发,原本温润的羽毛球在干燥的季节里只要一个小时就会变得干燥如初,即便是在潮湿的夏季,羽毛球也无法像刚刚出锅时那般湿润,用不了多久依然会变得脆弱易断。 于是问题来了,有没有办法为羽毛...

如何选择适合孩子的围棋老师

日期:2019-10-12 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:261次 1 个评论
如何选择适合孩子的围棋老师
最近这几年,围棋在国内越来越受欢迎,不仅有许多幼儿园、小学开设了围棋课,校外也涌现出了大大小小的围棋培训班、围棋棋院。虽然围棋入门很简单,但是当孩子的围棋水平达到一段以上时,就需要在老师的指点下努力学习、认真做题,然后在对弈中进行感悟并加以运用。对于学棋的孩子而言,一名好老师至关重要。孩子跟着老师不仅可以提高棋艺,更重要的是,老师所表现出来的对围棋及其它事物的看法和态度,同时会对孩子有所影响。 围棋水平的高低 很多...