BOLL乒乓球拍购买和使用感受
本人从93年开始打乒乓球，到现在已经有20多年历史，但我打得有点烂（不是谦虚，是真的烂）。
前段时间俱乐部有个卖球拍的教练跟说，初学者（他看我像是初学者）打球一定要选个好球拍，我不以为然。我初学的时候用的都是接近于纯木板的球拍，中间历经多种烂拍，直到十年前才升级到红双喜的三星球拍。以我抠门的性格来看，这个教练不过是想给我推销他2000多元一个的底板罢了。
言规正传，之所以去网上买BOLL（波尔）的球拍，主要原因有两点...
小棋神围棋平台试听体验
我儿子从一年级开始学围棋，到现在已经两年有余。他平时在围棋培训班的学棋热情高涨，对围棋相关的事也都比较留意。有一次在电视上看围棋节目时，他用我的手机关注了一个名叫“围棋天元”的公众号，该公众号会发布一些与围棋相关的视频或文章，我们就是在这个公众号里看到了关于“小棋神围棋平台”的介绍。
出于好奇，我在手机上下载了小棋神APP，这款APP属于围棋教学一对一平台，有围棋教学资格的老师可以在上面申请成为认证围棋老师；想学棋...
鞋子磨脚怎么办
在远足、长跑甚至穿新鞋逛街后，常常会出现足部起泡或皮肤被磨破的问题。双脚是人体负担最重、工作条件最恶劣的器官，如果因为摩擦而出现水泡、血泡或是脱皮问题，不仅仅会带来钻心的疼痛，甚至还可能会导致严重感染。
鞋子为什么会磨脚
鞋子之所以会磨脚，笼统来讲主要有两个原因：一是鞋子不合脚，二是运动过量。运动过量的问题可以通过制订更合理的运动计划加以解决，今天我们主要说说鞋子和脚的问题。
脚的形状和大小千差万别，鞋厂的模子却是...
亚瑟士跑步鞋哪款好
亚瑟士号称全球四大跑步鞋之一，这个说法之中虽然有不少商业推广的成份，但不可否认的是，亚瑟士的跑步鞋在减震性、舒适性、耐用度、校正功能等方面的表现确实抢眼，再加上亚瑟士跑步鞋的型号众多、价格便宜，使得消费者常常无所适从。
下面我们将以几款最受欢迎的亚瑟士跑步鞋系列为例，从功能性、适用人群、产品特点、购买成本等方面对其进行深入了解。
亚瑟士GEL-CONTEND系列跑步鞋（如下图所示；下同）
颜色：黑或白，搭配不同颜色...
如何使羽毛球更耐打
自从儿子去年暑假上了一个月的羽毛球课后，我们全家人便开启了“羽毛球”运动模式。打球的目的就是为了锻炼身体、放松心情，因此，我们使用的打球装备也比较随意。但是，让人苦恼的是，新买回来的羽毛球，刚开打没多久，就很容易把羽毛打断，很快羽毛球就变得毛毛刺刺，打起来非常不稳定。
如何挑选羽毛球
1、我们平时比较常见的羽毛球有尼龙、鸭毛和鹅毛三种材质。尼龙材质羽毛球的特点是结实耐打，弹性大，打到球拍上很快会被反弹回来，但是容易...
运动鞋的鞋底类型及适用场景
减震厚底
减震厚底是最常见的一种运动鞋鞋底，这种鞋底最大的优点就是减震性好、弹性十足，甚至还有良好的增高功能，常常被大众作为日常休闲、慢跑快走之用。
减震厚底虽好，但却抬高了身体重心，同时也阻碍了压力向足弓传导。如果你更多的只是坐在办公室，穿这种鞋这在没有太多必要，反而不如薄底鞋那样可以对双脚功能形成更加有效的刺激和锻炼。
薄底
薄底运动鞋多用于日常穿着，也被个别身体素质良好的运动员用于竞赛之用。薄底鞋的优点是脚感...
网购男孩泳衣过程
马上又到了炎热的暑期，带着儿子去海边的计划也提上日程。我也该着手准备一下出行物品了。泳衣是去海边游玩的必备用品。儿子去年的泳衣今年又变小了，所以当务之急是赶紧先从网上给儿子挑选一套泳衣。
如果是在室内游泳馆玩水，男孩穿一条泳裤就可以。但如果是去海边，由于太阳的紫外线较强，而且可能待在海边的时间也会更长一些，因此，我决定给孩子买一套泳衣+泳裤，以避免孩子被紫外线灼伤。
在网上浏览一番后发现，貌似儿童泳衣卖得好的商家并...
孩子经常参加围棋比赛好吗？
儿子从小学一年级开始学习围棋，到今年九月份已学了整整两年了，目前是业余二段的水平。孩子对围棋的热情已从最初的亢奋，慢慢回归到不愠不火的状态。在这两年里，儿子共参加了四次围棋比赛，其中一段和二段的定段赛都是一次成功，因此，孩子学习围棋的自信心还是比较足的。
在取得二段资格的三个月后，几百公里以外有一个城市又要举办一次围棋定级定段比赛，儿子兴冲冲地要报名参加，但是围棋班的老师认为他的棋艺还达不到三段，如果去参加比赛，失...
备战马拉松之无氧运动篇
今年8月份本人将要完成减肥成功之后的第四个马拉松（第三个半程马拉松）。我并不是马拉松专业选手，但作为一名从190斤减肥成功并保持多年不反弹的前胖子，在马拉松训练和比赛中不仅没有落下腿脚方面的伤病，甚至还能通过训练让运动成绩及身体健康状况不断提升，我想我还是有一点必要在这里分享一下我的训练经验的。
关于马拉松比赛前的体能及心肺功能训练，前面有文章已经做过一些介绍，感兴趣的朋友可以看这里：
半马如何跑进2小时
今天主...
足弓垫有用吗
有位朋友买了跑步机，舍不得穿着鞋子跑，于是脱掉鞋子穿着厚厚的运动袜跑了一周，不幸惹上了”脚心疼”的病（疼到影响走路）。到医院检查，医生告知是“足底筋膜炎”，开了些药膏后让回家休息，并嘱咐朋友避免大量走路，直到症状消失为止。
可以用于治疗足底筋膜炎？
这位朋友最近减肥，再加上工作原因需要经常走路，所以“足底筋膜炎”这个病对他而言简直就是要了亲命。医生的话虽然不能不听，但这位朋友向来头脑灵光，他觉得既然脚心疼是因为承受...