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运动鞋的鞋底类型及适用场景

日期:2018-08-02 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:436次 1 个评论
运动鞋的鞋底类型及适用场景
减震厚底 减震厚底是最常见的一种运动鞋鞋底,这种鞋底最大的优点就是减震性好、弹性十足,甚至还有良好的增高功能,常常被大众作为日常休闲、慢跑快走之用。 减震厚底虽好,但却抬高了身体重心,同时也阻碍了压力向足弓传导。如果你更多的只是坐在办公室,穿这种鞋这在没有太多必要,反而不如薄底鞋那样可以对双脚功能形成更加有效的刺激和锻炼。 薄底 薄底运动鞋多用于日常穿着,也被个别身体素质良好的运动员用于竞赛之用。薄底鞋的优点是脚感...

网购男孩泳衣过程

日期:2018-08-01 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:147次 0 个评论
网购男孩泳衣过程
马上又到了炎热的暑期,带着儿子去海边的计划也提上日程。我也该着手准备一下出行物品了。泳衣是去海边游玩的必备用品。儿子去年的泳衣今年又变小了,所以当务之急是赶紧先从网上给儿子挑选一套泳衣。 如果是在室内游泳馆玩水,男孩穿一条泳裤就可以。但如果是去海边,由于太阳的紫外线较强,而且可能待在海边的时间也会更长一些,因此,我决定给孩子买一套泳衣+泳裤,以避免孩子被紫外线灼伤。 在网上浏览一番后发现,貌似儿童泳衣卖得好的商家并...

孩子经常参加围棋比赛好吗?

日期:2018-07-31 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:626次 0 个评论
孩子经常参加围棋比赛好吗?
儿子从小学一年级开始学习围棋,到今年九月份已学了整整两年了,目前是业余二段的水平。孩子对围棋的热情已从最初的亢奋,慢慢回归到不愠不火的状态。在这两年里,儿子共参加了四次围棋比赛,其中一段和二段的定段赛都是一次成功,因此,孩子学习围棋的自信心还是比较足的。 在取得二段资格的三个月后,几百公里以外有一个城市又要举办一次围棋定级定段比赛,儿子兴冲冲地要报名参加,但是围棋班的老师认为他的棋艺还达不到三段,如果去参加比赛,失...

备战马拉松之无氧运动篇

日期:2018-07-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:163次 1 个评论
备战马拉松之无氧运动篇
今年8月份本人将要完成减肥成功之后的第四个马拉松(第三个半程马拉松)。我并不是马拉松专业选手,但作为一名从190斤减肥成功并保持多年不反弹的前胖子,在马拉松训练和比赛中不仅没有落下腿脚方面的伤病,甚至还能通过训练让运动成绩及身体健康状况不断提升,我想我还是有一点必要在这里分享一下我的训练经验的。 关于马拉松比赛前的体能及心肺功能训练,前面有文章已经做过一些介绍,感兴趣的朋友可以看这里: 半马如何跑进2小时 今天主...

足弓垫有用吗

日期:2018-07-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,031次 1 个评论
足弓垫有用吗
有位朋友买了跑步机,舍不得穿着鞋子跑,于是脱掉鞋子穿着厚厚的运动袜跑了一周,不幸惹上了”脚心疼”的病(疼到影响走路)。到医院检查,医生告知是“足底筋膜炎”,开了些药膏后让回家休息,并嘱咐朋友避免大量走路,直到症状消失为止。 可以用于治疗足底筋膜炎? 这位朋友最近减肥,再加上工作原因需要经常走路,所以“足底筋膜炎”这个病对他而言简直就是要了亲命。医生的话虽然不能不听,但这位朋友向来头脑灵光,他觉得既然脚心疼是因为承受...

跑步后脚心疼是什么原因

日期:2018-07-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:940次 2 个评论
跑步后脚心疼是什么原因
排除足部畸形和病变因素 如果第一次发现有此类问题,且没有特别的诱因,也不能肯定是因何而导致,那么还是建议先去医院寻求医生的帮助,以便于排除足部畸形及病变方面的原因。 当然,去医院的诊断结果大多可能都是“足底筋膜炎”,诱因多为行走或跑动不当所致。 跑步机跑步要穿运动鞋 据我了解,很多人都是因为最近刚刚买了跑步机,在新鲜感和好奇心的驱使之下在跑步机上跑步不当所致。 在这里要提醒各位,在跑步机上一定不要光脚跑,请务必穿上...

脚心起红疹的原因及应对方法

日期:2018-06-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:565次 0 个评论
脚心起红疹的原因及应对方法
前段时间穿了双皮革材质的跑步鞋去跑步,跑了几次后发现脚心有点异样,仔细检查发现两只脚的脚心都泛起一片片红疹,每个小疹子的中央有红点,用手摸上去略有凹凸感,使劲按压还会感觉有肿胀感。 好在不痛不痒,且会随着时间的推移逐步消散。大约两周后,双脚脚心红斑的轻微水肿散去,表面有蜕皮现象,之前轻微的不适感完全消失,只是还有一些红点依然清晰可见。 可能的原因 在此期间也曾咨询过做医生的朋友,朋友看过后基本可以确定是真菌感染所致...

智能棋盘有用吗

日期:2018-06-28 / 作者:太阳花 / 分类:电子电器 / 浏览:650次 2 个评论
智能棋盘有用吗
儿子从小学一年级开始学习围棋,下棋的兴趣浓厚,学了一年半后取得了业余二段资格,成绩貌似还算不错。 最近儿子不知从哪儿听说了有“智能棋盘”这般神物,竟然跟他老爸提出升三段后奖励他一个智能棋盘的要求。平时我们很少用物质奖励来激励他做事,但如果他确实喜欢,将智能棋盘作为奖励给他也未尝不可。 不过,在此之前,我还是想要先了解一下儿子口中的智能棋盘到底是何方神圣。 从某宝上浏览了一番后发现,智能棋盘貌似是个新生事物,展示出来...

网购足球网兜经历

日期:2018-06-14 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:377次 1 个评论
网购足球网兜经历
儿子现在是一名二年级的小学生,每周上两节足球课。小屁孩对足球课的热情非常高涨,每次上足球课都要把足球从家里带到学校。之前装足球一直用一个有收缩绳的袋子,可是这个袋子有点大,儿子经常把装有足球的袋子垂在地上拖来拖去,久而久之袋子就破了。于是,有一天儿子正儿八经地跟我说要买一个能装足球的网兜(同学当中有人使用),我欣然同意。 我打开淘宝,对比了几家产品后发现,这些看上去差不太多的足球网兜在细节方面的区别还是挺大的。 网...

呼拉圈的挑选过程

日期:2018-06-04 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:383次 1 个评论
呼拉圈的挑选过程
夏天马上到来,小肚腩不可避免地要现“原形”,减肥的事已刻不容缓。对于久坐的女白领来说,最容易攒积肥肉的地方便是腰腹部。若想减掉肚子和腰上的肥肉就必须要使些特别的手段,想来想去我还是决定先买一个呼拉圈在家摇一摇看看效果。 挑选呼拉圈 网上销售的呼拉圈主要有硬呼拉圈和软弹簧呼拉圈两种类型。硬呼拉圈减肥效果可能更好一些,但初次使用者可能会有“肉疼”的感觉,我自己比较怕疼,所以还是决定选择软弹簧呼拉圈。 网上的软弹簧呼拉圈...