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亚瑟士和阿迪的跑步鞋哪个更好

日期:2017-09-17 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:59次 1 个评论
亚瑟士和阿迪的跑步鞋哪个更好
在刚刚过去的一场国际马拉松赛事中特意留意了一下,大家穿得最多的仍然是阿迪和耐克,同时也有很多特步、安踏、李宁、匹克的跑步鞋,亚瑟士也不少,偶尔也有新百伦(New balance),甚至还有光脚(只穿脚贴)的,总之大家的鞋子五花八门、应有尽有。 亚瑟士的跑步鞋我们之前了解过一些,但拿来跟阿迪达斯做对比还是第一次,下面的内容中如果有不客观或者不公正的地方,还请各位积极讨论。 亚瑟士 PK 阿迪达斯 亚瑟士号称跑步鞋之王...

马拉松必备物品

日期:2017-09-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:208次 1 个评论
马拉松必备物品
不新不旧的跑步鞋 一定不要是全新的跑步鞋,就算再高级、再贵、再舍不得穿,也要在跑马前试穿和磨合一段时间,否则临阵卡脚哭都找不着地方;当然,也不要是超过500公里的旧跑步鞋,各项功能都会老化,在长跑中无法提供最好的功能特性。 厚厚的运动袜 厚的运动袜更耐磨、更吸汗、更减震,另外,尽量不要穿纯棉袜,棉袜虽可吸汗却无法透湿,最佳选择是分趾的速干运动袜。 透气的短裤或紧身裤 可以穿松紧合适的三分裤,如若要避免肌肉(包括肥...

马拉松一定要吃盐丸吗

日期:2017-09-13 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:72次 2 个评论
马拉松一定要吃盐丸吗
跑过马拉松的朋友都知道,在马拉松赛程中除了会流很多汗以外,还会有大量的纳、钾等营养物质随着汗液一起流失(眼角和额头掉下来的盐粒有木有?)。 在马拉松赛程中,水和电解质的流失量与参赛者出汗的多少有关,体重基数大、运动少的参与者,跑完一场马拉松之后甚至要失水5升以上(超过10斤),如果不及时补充水和电解质,即便能够跑完全程,因为脱水对身体带来的后续损害也是巨大的。 脱水的危害 脱水会造成严重的电解质缺乏,导致各种代谢障...

脚汗多穿什么鞋袜比较好

日期:2017-09-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:58次 2 个评论
脚汗多穿什么鞋袜比较好
鞋子有讲究 1、穿通风透气的织物鞋。老布鞋、千层底鞋、织物网眼凉鞋等都可以,只要是通风透气的鞋子,就可以有效透气、透湿,避免真菌和微生物滋生,即便有汗也会迅速排出,更不会滋生大量细菌打破“生态平衡”、产生令人尴尬的异味。 2、网眼运动鞋。有人问,脚汗多可以穿运动鞋?答案是肯定的,如果是那种网眼较多的薄织物运动鞋,透气效果可能还要优于普通布鞋。按照固有思维,大家都会认为运动鞋会让脚出更多汗,其实这里面的因果关系搞错了,...

孩子几岁学羽毛球好

日期:2017-09-11 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:83次 3 个评论
孩子几岁学羽毛球好
看到网上常有人问“孩子几岁可以学打羽毛球”,恰逢我在今年暑假全程陪同儿子参加羽毛球培训课程,在场内亲眼目睹了教练的教学过程和孩子们的表现,所以,对这个问题有一些自己的体会和见解。 在这个全民“焦虑”的时代,很多家长都会迫不急待地让孩子参加各种培训,生怕孩子错过最佳的学习年龄。事实上,像羽毛球这种对身体素质要求较高的运动,并不适宜孩子过早参与,再加上每个孩子的身体发育状况和学习能力各不相同,简单地依靠年龄来判断孩子是...

亚瑟士和耐克的跑步鞋哪个好

日期:2017-09-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:78次 1 个评论
亚瑟士和耐克的跑步鞋哪个好
耐克这个品牌不用介绍,无论你是不是热爱运动,每天都有机会看到很多耐克的广告和无数穿着耐克鞋的帅哥美女。亚瑟士就不一样了,据我所知,如果不是跑步圈里的,知道这个品牌的人少之又少,尽管亚瑟士在国内的广告和推广也在做,但比起阿迪耐克之类的品牌还是小巫见大巫。 不过,这并不影响亚瑟士作为专业跑步鞋的存在。在专业跑步鞋领域中,亚瑟士的好名声甚至盖过耐克,也正因为如此,才会有我们今天这个话题。 亚瑟士 PK 耐克 我们不比最高...

儿童羽毛球拍哪种好

日期:2017-09-09 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:64次 1 个评论
儿童羽毛球拍哪种好
如果只是偶尔跟孩子随便玩,倒也无所谓,无论是娱乐拍还是成人拍,孩子拿到手里挥动几下倒也区别不大。但如果孩子真的对羽毛球运动感兴趣,并且每次都在很认真地打,那就一定要从最基本、最科学的动作学起,不仅对学习方法有较高的要求,在球拍方面也不能马虎。 儿童羽毛球拍的长度 一般情况下,只要满足身高和年龄条件,教练都不会要求孩子使用短杆的儿童球拍。也就是说,孩子可以像成人一样,使用拍长为674mm的长柄羽毛球拍。 可能会有家长...

足内翻究竟是指什么

日期:2017-09-09 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:53次 0 个评论
足内翻究竟是指什么
足内翻是一种足部畸形的症状或表现,既可能是先天也可能是后天,如果内翻不明显则基本不会影响日常生活,但对于跑步(尤其是长跑)爱好者而言,足内翻和足外翻一样(足内翻者远多于足外翻者),都会对骨骼、肌肉、韧带的健康造成不利影响,对训练效果和比赛成绩也会有很大影响。 混淆的概念 看过很多网上对于足内翻的解释,其中有很多出自专业跑步论坛,也有跑步方面的专业书籍,还有《美国海豹突击队体能训练手册》这样的高端资料和《跑步圣经》这...

七岁男孩学习羽毛球经历

日期:2017-09-05 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:77次 2 个评论
七岁男孩学习羽毛球经历
暑假生活已接近尾声,儿子一个月的羽毛球培训课程也即将告一段落。由于羽毛球馆离我家较远,我每次送儿子到了羽毛球馆后,会坐在馆里等他上完两小时的羽毛球课后再一块儿回家,所以,教练的上课方式和训练过程以及儿子的球场表现我都看在眼里、记在心头,这一个月下来,我自己也归纳总结了一些孩子学习羽毛球的心得体会。 一、帮助孩子克服畏难情绪 家长建议孩子去尝试学习一项新技能时,多数孩子出于好奇和追求新鲜劲往往会很爽快地答应。但由于年...

川崎羽毛球拍是日本品牌吗

日期:2017-09-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:89次 2 个评论
川崎羽毛球拍是日本品牌吗
尽管网上有人都说川崎(Kawasaki)羽毛球拍是山寨品牌,既不是日本品牌也不是纯正的民族品牌,其羽毛球拍产品也没有什么亮点,那么对于这样一个销量和口碑貌似都不错的羽毛球品牌来讲,真的就有些尴尬了。 川崎运动与川崎重工的关系 据我所知,日本确实有一个非常著名的川崎重工,其历史可以追溯到19世纪的名治维新时代,旗下有摩托车、火车、高铁等相关的重工业产品(本人就骑过川崎的摩托车)。不过,很显然,即便川崎运动品牌真的来自...