体育用品 - 进来吧

女士跑步鞋选购要点

日期:2018-01-26 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:808次 0 个评论
女士跑步鞋选购要点
运动不仅可以强身健体,还可以减压。健身也不再是老年人的“专利”,在公园、健身房内随处可以看到年轻人跑步的身影。 但我最近突然发现,很多年轻女性跑者脚上的跑步鞋过于随意,大多只重要外观和品牌,缺乏应有的缓震和矫正功能,短距离的跑步还好,时间久了腿脚可能就会受伤。 跑步的目的主要有两条,一是燃脂减肥,二是锻炼身体并缓解工作和生活中的压力。听上去都是非常重要的事情,所以至少在跑步鞋的基本功能方面不能马虎。 包裹性好 良...

呼拉圈使用感受

日期:2018-01-14 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:1,353次 1 个评论
呼拉圈使用感受
我的体重虽然一直在“标准”范围之内,但由于我的工作需要久坐,导致腰腹部松松垮垮,小肚子也明显凸出,迫使我咬紧牙关牙,决心恢复以往紧致腰身(汗ing)! 可是我又很无奈。因为我不仅要工作还要陪娃,没有太多空余时间去健身房挥汗如雨,遂决定在家摇呼拉圈来健身。 健身大业不容怠慢。我当机立断从网上买了一个内芯为中空钢管、外层裹有加厚海绵的硬呼拉圈。这个呼拉圈的分量比较足,还可以往里面填充沙子或米粒,摇起来惯性十足,却也不会...

硬呼拉圈和软呼拉圈哪种好

日期:2018-01-12 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:1,538次 1 个评论
硬呼拉圈和软呼拉圈哪种好
呼拉圈运动是一项老少皆宜的有氧运动,长期坚持可以燃脂减肥,还有一定的塑形效果。 根据材质和制作工艺的不同,呼拉圈可分为硬呼拉圈和软呼拉圈两种类型,二者在使用方法、运动体验、适用人群等方面各有不同。 硬呼拉圈 目前市面上比较受欢迎的硬呼拉圈多采用中空设计,内芯为可拆卸式中空不锈钢套管,外层用加厚海绵包裹,甩起来格外带感又不至于导致身体伤痛。这种硬呼拉圈的特点及使用事项如下: 1、这种中空套管式的硬呼拉圈可以往内部填充...

新百伦、阿迪、耐克的运动鞋哪个更好

日期:2017-12-17 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,590次 2 个评论
新百伦、阿迪、耐克的运动鞋哪个更好
新百伦、阿迪达斯和耐克都是全球著名的运动品牌。新百伦的产品以休闲类、慢跑类的运动鞋及运动服饰为主,耐克和阿迪则涵盖了休闲、跑步、球类、健身、百货等一系列的门类。 今天我们单就新百伦、阿迪和耐克的运动鞋为例,和大家一起讨论这三个品牌各自的优势和特点。 休闲运动鞋 新百伦号称总统慢跑鞋,但无奈年轻人都在为房子和车子拼搏,中老年人们都聚集在广场跳舞,实在没有几个人愿意去跑步,所以当年的总统慢跑鞋也只好深藏功与名,一举沦落...

运动绷带有用吗

日期:2017-12-06 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:3,692次 1 个评论
运动绷带有用吗
体育运动的好处很多,既可以增强体质、优化新陈代谢,还能缓解压力、燃脂塑形。但如果稍有不慎,也可能会因此导致运动损伤,这其中又以关节周围组织损伤最为多见。 为了预防运动损伤的发生,很多人会选择使用运动绷带来保护关节,但也有人提出质疑:一条看起来很简单的带子真的能保护关节吗? 运动绷带的种类 运动绷带的类型多样,比较常见的主要有护腕绷带、护肘绷带、护肩绷带、护腰绷带、护膝绷带和护脚踝绷带。这些运动绷带的用法不同,例如经...

冬天去哪里跑步

日期:2017-11-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:793次 2 个评论
冬天去哪里跑步
冬季里不仅气温偏低,空气也会因为流动性差而变得更易于被污染,在这种情况之下,想要找到合适的路跑场地就变得困难很多。 在湖边跑步 如果在你的住所旁边恰好有湖泊(包括公园的人工湖、水库),那么强烈建议各位去湖边跑步。湖水具有良好的蓄热能力,尤其在晴日的午后和傍晚,湖水可以释放更多热量,甚至可以让我们感受到阵阵暖流,也能为我们带来更多湿润的空气。 在家中跑器材 跑步机、椭圆机、动感单车、划船机之类的有氧运动器械都是不错...

鞋油哪种好

日期:2017-10-31 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:3,266次 2 个评论
鞋油哪种好
鞋油的实际功能 1、滋润。我们最期待的功能自然是所谓的滋润和养护,事实上这个功能通常被大多数鞋油厂商所忽略。目前市场上有一些含有绵羊油(羊毛油)成分的鞋油才具有一定的皮革滋润功能,但应以纯天然绵羊油的滋润效果最佳(市场上有很多通过化学方法合成的工业“绵羊油”)。 2、防水、保湿。大多数鞋油的主要功能就是防水、保温,原理就是将皮革表面密封,靠得就是蜡和虫胶。事实上,蜡和虫胶也正是大多数鞋油产品的必备成分和主要成分。 ...

如何拉伸脚趾

日期:2017-10-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,396次 0 个评论
如何拉伸脚趾
拉伸是一种随时随地都可以进行的、简单的、轻松愉快的运动。拉伸的好处多多,只需要在运动前、运动后甚至一觉醒来后做上几分钟,就有舒筋活血、消除疲劳、缓解酸痛、增加身体柔韧性等诸多好处。 拉伸运动无处不在,最常见的就是连续伏案工作几个小时之后站起来伸个懒腰,或者是在慢跑之后压压腿、振振臂。 拥有科学运动理念的朋友常常乐于进行各种拉伸运动,但不知各位有没有做过脚趾拉伸? 为什么要进行脚趾拉伸 我们常常忽略脚趾的重要性,事实...

新百伦574的适用脚型

日期:2017-10-24 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,038次 1 个评论
新百伦574的适用脚型
新百伦(New Balance)慢跑鞋的命名规则暗藏玄机。以新百伦ML574VG为例,第一个字母“M”是男款的意思(女款为“W”),紧随其后的字母“L”代表其款式(Lifestyle);中间数字的后两位“74”代表功能特性,剩余前面的一位数字“5”代表级别(数字越大级别越高);数字后面的字母“VG”代表不同的颜色组合。 一般情况下,新百伦慢跑鞋型号名最前面的几个字母主要用来区分不同的款式和用途,看图、看品名就好,很容...

走路内八字怎么办

日期:2017-10-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:801次 1 个评论
走路内八字怎么办
我家孩子上小学二年级,右脚有轻微内旋过度的情况(走起路来脚尖稍向里靠,看起来有点轻微内八字)。 尽管不算严重,但我们已经关注很久,也曾咨询过专业人士,但谁也说不清究竟是何原因导致。还有人说可能是快速发育期的生理性原因导致内旋过度,可以采用一些纠正措施,等孩子到了一定年龄之后就可自行恢复。 无论如何,当家长看到孩子有这样的情况,内心的忐忑不可避免。 为什么会“内旋过度” 尽管原因不明,但可能跟下面情况有关。 1、不正...