保健 - 劲来吧

人体需要专门补充矿物质吗

日期:2020-02-19 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:309次 0 个评论
人体需要专门补充矿物质吗
矿物质是人体无机物(又称无机盐)的总称,它和维生素一样,是构成人体组织和维持正常生理功能的必需物质,且无法在身体内合成或产生,只能从外界获取,也是人体必需的七大营养素(碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水以及膳食纤维)之一。 人体所需的矿物质 人体内有50多种矿物质,其中有20多种被发现在构成人体组织、维持正常生理功能以及生化代谢中具有重要作用。钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯7种元素被称为宏量元素,所占比例较高...

吃素真的有利于健康吗

日期:2020-02-15 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:330次 0 个评论
吃素真的有利于健康吗
在这个物质丰富的时代,我们再也不必为填饱肚子而操心,食物的种类也更加丰富,但奇怪的是,我们的身体却并未因此而变得更好,一些疾病反而越来越多发(例如心脑血管类疾病),而这类疾病的病因很多都是由于不良生活习惯所导致的(例如饮酒、吸烟,高脂、高盐饮食等),基于此,现在很多注重养生的中老年人都崇尚“素食主义”,但吃素真的就有利于健康吗? 答案是否定的 素食虽然可以避免脂肪摄入过量,但同时也会失去补充肉类食物中独有营养的机会...

吃蛋白粉有必要吗

日期:2020-02-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:330次 0 个评论
吃蛋白粉有必要吗
为什么要吃蛋白粉 蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补剂,常被用于健美增肌、健身增重甚至燃脂减肥等场合。蛋白质是人体六大营养(另外还有碳水化合物、脂肪、水、维生素和微量元素)之一,是人体所有组织和器官的根本构成要素。蛋白质并不稀缺,但考虑到消化功能、利用率、获取成本等因素,很多人放弃了从传统食物中获取蛋白质的途径,转而将蛋白粉作为蛋白质的主要来源。 蛋白粉与蛋白类食物的区别 1、营养成分不同。人体之所以要摄入蛋白...

为什么有些梳子要采用拼接工艺

日期:2019-12-10 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:628次 0 个评论
为什么有些梳子要采用拼接工艺
塑料、金属材质的梳子通常都是一体成型,整体构造浑然一体,坚固而耐用。但有些木头和牛角(或羊角)梳却是拼接而成的。例如,很多角梳的梳柄和梳背都是木质,只有梳齿是角质,常常颜色不一,整体感较差,给人一种偷工减料、不结实的感觉;与此同时,也有很多木梳和角梳是一体成型的。 拼接梳子耐用吗 常见的拼接梳子多由两部分组成,梳柄和梳背是一个整体,梳齿则是另外一个整体。拼接方法大概是这样的:将梳背和梳齿的接缝处分别制作成“凸”字形...

如何防静电

日期:2019-03-03 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:2,348次 1 个评论
如何防静电
每到冬季我们就很容易遭受静电的“袭击”。尽管静电不会对我们的身体造成大的伤害,但那种“触电”的感觉并不好受。 为什么会产生静电 物质是由原子构成的,原子又是由原子核和绕核电子组成。一般情况下,原子中正电荷和负电荷的数量是相同的,处于平衡状态,这样的物体是不带电的。不过,不同物体中原子的电荷数量、结构以及活跃程度各不相同,这些物体在相互接触、摩擦后就会产生一些变化,有些物体会吸附电荷(带负电),而有些物体会失去电荷(...

运动后体重为何没有下降

日期:2019-02-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,026次 1 个评论
运动后体重为何没有下降
很多减肥者为了体重的事情伤透了心。减肥者大多都是易胖体质,易胖体质者有一个共同的特点:吃点东西就长肉,运动半天却不见体重下降。这也罢了,更可恶的是,头一天拼上小命去运动,第二天起来一称,发现体重不仅没有变化,甚至还不降反升,找谁去评理? 正确的称重方法 运动减肥不是一朝一夕的事,一次运动虽然不会带来明显的体重下降,但正常情况下也不会导致体重上升。所以,如果你发现体重莫名增加,十有八九是因为称重方法有误。 为了保证称...

褪黑素片有什么用

日期:2018-12-23 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:5,755次 0 个评论
褪黑素片有什么用
有过长期失眠经历的朋友应该听说过褪黑素片这种保健品。顾名思义,褪黑素片是一种含有褪黑素的保健品,多采用片剂,没有异味。在商家的宣传中,褪黑素片是一种用于改善睡眠的、副作用极小的、有别于安眠药的保健品。 褪黑素片的成分及功能 褪黑素片的主要有效成分就是褪黑素。褪黑素本是一种人体自身分泌的重要激素,这种激素能够让我们的意识和思维进入到“睡眠”状态,是一种被科学界普遍认可的有助于睡眠的自体激素。褪黑素的化学结构并不复杂,...

如何将染发伤害降到最低

日期:2018-03-23 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:6,541次 2 个评论
如何将染发伤害降到最低
本人十几岁时便有了白头发,好在白发数量不多而且长在脑后,眼不见心不烦。但在三十岁生完孩子后,头顶的白发便如同雨后野草般噌噌冒了出来。看到惨淡的白发在我的头顶耀武扬威,我整个人都感觉不好了。 染发是遮挡白发最有效的手段,从此我便与染发结了缘。可地球人都知道,染发对身体有伤害。追求美固然重要,但却也不能忽视身体健康(需要染几十年呢)。 1、在染发前要做皮肤测试 经常染发的人可能会觉得做皮肤测试是多此一举,认为自己每次染...

如何清洁梳子

日期:2018-02-22 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:14,599次 1 个评论
如何清洁梳子
我们每天都要用梳子梳头发。梳子不仅可以用来整理发型,还能够促进头部血液循环,有益于身体健康。但是,如果经常用一把脏了的梳子梳头发,其作用可能会适得其反。为了生活的清洁、舒适,为了身体的健康、卫生,请参照如下方法定期清洁家中的每一把梳子。 清除梳子表面的头发 我们发现,不少女性经常会用滚梳和气垫梳梳理头发,她们的长发常常缠绕于梳齿之上,清理起来往往费时费力。如果梳子上粘的头发较多,而且还乱蓬蓬地粘到一起,我们就需要借...

牛角梳和木梳哪个好

日期:2018-02-02 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:54,372次 3 个评论
牛角梳和木梳哪个好
梳子是我们每天都会用到的个人护理用品,其材质多种多样,有塑料、金属、木质、牛角等。塑料和金属的梳子比较常见,其制作工艺简单,坚固耐用,价格便宜;木质和牛角梳子采用天然材料制作而成,且不起静电,甚至还会对头皮有一定养护的作用,近几年越来越受青睐。 不过,牛角和木质梳子同为天然材料制作而成,可二者之间究竟哪种更好用呢? 使用感受 从切实的使用的感受来看,只要是真材实料、工艺精良的产品,牛角梳和木质梳之间并没有太大区别。...