脱发、谢顶：米诺地尔和非那雄胺哪个更有效？
头发由皮肤深处的毛囊生成，毛囊的功能决定了头发的数量、颜色、粗细、硬度、光滑度……不幸的是，毛囊的功能并不稳定，它们和其他人体器官一样受到年龄、营养、疾病、激素水平等因素的影响。
当毛囊因为衰老、营养失衡、疾病、内分泌失调等原因失去正常功能时，就可能会出现脱发。80%的男性脱发和90%的女性脱发都与雄脱有关（注：女性脱发总人数只有男性的一半，程度也比较轻）。
什么是雄脱？
雄脱是“雄性激素...
心脑血管疾病、慢性疼痛、癌症：每个人都逃不脱？
人这一辈子真的太不容易了。万里挑一变成胎儿呱呱坠地，咬着奶嘴穿着尿片就上了学。十年寒窗拼爹拼妈终于上岸，又迎来教育医疗住房三座大山。磕磕绊绊走到老，一身基础病、随时要了命。
也有些人命好：读书算爱好，房子N多套，灾祸全绕道。可是，人吃五谷生百病，别的不说，就说下面这三种难缠的疾病，又有几人能躲过？
顽疾之一：心脑血管疾病
心脑血管疾病是冠心病、脑卒中、心力衰竭、高血压等疾病的统称，被称为生命第一杀手。引发心脑血管...
膝关节前面痛一定是髌骨软化症吗？一句话说清髌骨软化症
髌骨是位于膝关节前方的一颗“籽骨”，膝关节伸展并放松的情况下，髌骨凸起在膝上，用手握上去可以移动。在行走、攀爬、下蹲、跳跃的过程中，髌骨在重压之下紧贴腿骨（股骨）滑动，极易出现磨损。
一句话说清髌骨软化症
用一句话概括髌骨软化症：髌骨软化是指髌骨软骨的过度磨损。
髌骨位于膝关节靠前的位置，看起来非常结实。但是，髌骨的底部却是一层软骨。如下图所示，屈膝时，髌骨会滑行到股骨末端的软骨面；伸膝时，再滑回到靠上的位置。膝关...
便秘可能没有那么顽固，一招帮你解决
便秘不是病，却也能要人命。这不是危言耸听。上厕所时因为用力过猛引发脑出血的病例屡见不鲜，直肠炎、痔疮、肠道肿瘤、皮肤病、腹痛、心绞痛等疾病也可能与便秘有关。
不过，大多数便秘都没有想象中那么复杂，如果能够及早改善，就不会引发其他疾病。
大便是如何产生的
大便是食物经由肠道提取营养物质后剩余的残渣。小肠负责提取脂肪、蛋白质、碳水等营养物质，然后将残渣送到大肠，由大肠提取剩余的水分。这些残渣在大肠中待得越久，就会越干燥...
失眠症：不要恐惧睡眠，也许只是你对睡眠有误解
中华医学会神经学会专家组对“失眠”的定义是：尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，却依然对睡眠时间、睡觉质量感到不满，并且影响到日间社会功能的一种主观体验。
《中国成人失眠诊断与治疗指南》对成年人失眠症的诊断标准做了说明，概括如下：
1、入睡困难，入睡时间超过30分钟；
2、睡眠质量下降，睡眠过程中自然觉醒次数≥2次；早醒且醒后难以入睡；
3、总睡眠时间减少，通常少于6.5小时。
4、在上述症状的影响下，在日间出现疲劳犯...
大脑衰老有哪些表现？如何延缓大脑衰老？
随着医疗卫生、营养膳食、劳动强度等方面的持续改善，社会平均寿命逐年提升。当我们有一天终于离开工作岗位，满怀期待地想要享受美好人生时，却发现脑子掉队了。
据国家统计局的数据显示，截至2020年,我国60岁及以上人口已超过2亿人，全国大约有4190万失能老人；到2050年，失能老人的数量将增加到近1亿，约为总人口数量的10%。可以说，人人都逃不脱衰老的命运，我们唯一能做的是：延缓衰老时间，降低衰老程度。
大脑退化的进...
青春期叛逆的原因及应对方法
心理学是一门既古老又年轻的学科。针对心理现象及规律的研究伴随人类的出现而出现，直到19世纪末才形成独立的学科。人人都可以是“心理学”的研究者，人人又都只是心理科学的“门外汉”。
什么是青春期叛逆
心理学家认为，孩子在成长过程中会经历三个叛逆期：2～3岁时的“宝宝叛逆期”、6-8岁时的“儿童叛逆期”，和12～18岁时的“青春叛逆期”。
青春期叛逆的几个特点
1、年龄：出现于12-18岁，14岁是高峰年龄（大概在初中...
“补脑”比补钙更重要：单纯补钙真的可以预防骨质疏松吗？
补钙背后的逻辑是预防和延缓骨质疏松，进而预防关节疼痛、关节炎、身体畸形、骨折等一系列的疾症。简而言之，补钙的实质是“健骨”。
(下图为骨骼结构示意图)
为什么要预防和延缓骨质疏松
骨骼是人体的“核心架构”，所有器官皆由骨骼庇护，一切运动皆由骨骼担当。
骨质疏松是一种可怕的、悄无声息的退行性改变（老化），其本质是骨骼基本构成物质的流失。试想一下，如果我们的骨骼如同白蚁蛀蚀的屋梁一般破绽百出，随时都会坍塌，身体又如何能...
人体心率由“谁”控制？“窦房结”是否放电又由谁来控制？
心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，可以通过“把脉”的方式自行测量，也可以通过运动手环、运动手表、心率带、血压计等方式进行测量。心率是一项重要却又易于测量的生理指标，不仅能够反应心脏及血液循环系统的健康状况，同时也可以间接反应呼吸系统、消化系统、神经系统、内分泌系统等的健康度。也正因为如此，自古以来就有“望闻问切”的诊断手法。
人体心率由“谁”控制？
人体的心率由“窦房结”控制。窦房结是一个位于右心房和上腔静脉交界处...
人体衰老的驱动机制是什么？如何对抗衰老？
现代医学认为，人体衰老的顺序是：器官 – 功能 – 心理。皮肤、骨骼、肌肉、内脏等人体器官率先老化，功能衰退紧随其后，最后才是心理的“衰老”。
人体衰老的机制
一、人体器官的老化
1、肌肉和骨骼的老化。常言道，人老先老腿，上了岁数的人动作缓慢、肌肉萎缩、骨质疏松、关节病变、腰颈疼痛……运动器官的老化可能要比内脏更早、更快。
2、皮肤老化。大家可能和我一样，最关心的其实...