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颈椎间盘突出的治疗原则和康复手段

日期:2022-01-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:16次 0 个评论
颈椎间盘突出的治疗原则和康复手段
与腰椎相比,颈椎的负重相对较小,灵活性较强。所以,颈椎间盘突出相对少见且程度较轻。无论是哪种类型的颈椎间盘突出,在没有危险且症状可控的情况下,都应优先接受保守治疗,在保守治疗确实无效的情况下,才考虑实施手术治疗。一般情况下,绝大多数颈椎间盘突出都可通过保守治疗取得不错的效果。 颈椎间盘突出的治疗原则 1、优先保守治疗,保守治疗无效的情况下才考虑手术治疗。 2、先通过静养、药物、理疗等手段解除急性症状。 3、采用运动...

运动性猝死是怎么回事

日期:2022-01-02 / 作者:liuxin / 分类:运动康复 / 浏览:67次 0 个评论
运动性猝死是怎么回事
随着健康观念深入人心,运动已然成为一种时尚。运动本是增强体质、促进健康的事,但现如今却时常看到有人在运动中猝死的新闻,让人扼腕叹息。 运动性猝死是指在运动中,或运动后24小时之内发生的非创伤性的意外死亡。运动是重要诱因(外因),但更主要的是内在因素导致(如先天性或后天性的心脏病)。也就是说,并不是不能运动,并不是运动就很危险,而要在运动前提前了解自己的身体状况,采用合理的运动方式,如此才能避免运动带来的问题,享受运...

脊柱和脊髓损伤者疼痛的原因及应对方法

日期:2021-12-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:113次 0 个评论
脊柱和脊髓损伤者疼痛的原因及应对方法
脊柱和脊髓损伤者的疼痛常常是复杂、持久、难以控制的慢性疼痛。一般情况下,疼痛感由周围神经感知并产生神经冲动,由神经纤维经脊髓传递至脑的特定区域,再由脑判断疼痛的位置和疼痛的程度。这个过程至少包括损伤、周围神经感知、神经冲动传递、脑感知四个阶段,在这个过程中,无论哪个部分出现差错,都可能会出现疼痛感知功能异常。 对于脊柱和脊髓损伤而言,由于神经中枢承下启下的部分受损(脊髓和神经根都是承上启下的重要部分),引发疼痛的原因...

瘫痪患者的常见并发症及应对思路

日期:2021-12-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:125次 0 个评论
瘫痪患者的常见并发症及应对思路
中枢神经损伤是诱发瘫痪的主要原因。中枢神经系统是人体运动、脏器功能、内分泌系统、感觉、思维等一切活动的指挥控制中心,在中枢系统受损并引发瘫痪的情况下,患者不仅表现为运动功能缺失,还可能会伴有一系列的并发症。 静脉血栓 静脉血栓多发生在下肢较远端,与肌肉失用有关(肌肉的收缩力是促进下肢静脉血液回流的关键所在)。静脉血栓可使血管断流,还可能会诱发心、脑、肺等部位的栓塞。 静脉血栓的预防手段主要有四条:合理运动,必要时通...

瘫痪者如何预防骨质疏松

日期:2021-12-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:102次 0 个评论
瘫痪者如何预防骨质疏松
骨骼和其他人体组织一样都具有新陈代谢的特性,和人体肌肉一样都遵循“用进废退”的基本规律。当骨骼不再需要承担人体重量,就如同长期生活在失重环境中的宇航员一样,必然会出现骨质流失、骨质疏松等问题,稍有不慎,便可能会发生骨折。 瘫痪者常常因为神经系统失用而失去运动能力,甚至失去了肌肉自主收缩的能力(失重环境中的宇航员仅仅只是失去重力,肌肉收缩和运动功能还是自主可控的),在长期卧床过程中骨质大量流失,骨质疏松的程度更加严重。...

腰肌劳损与腰椎病有何不同

日期:2021-12-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:101次 0 个评论
腰肌劳损与腰椎病有何不同
腰痛是许多人都经历过的疾症。当腰痛患者来到医院完成诊断时,有的人可能仅仅只是腰肌劳损,医生一句卧床休息就打发回家;还有的人却被诊断为腰椎病,严重的可能会被安排住院手术。 于是问题来了,同样是腰痛,为什么有些的人只是腰肌劳损,有的人却是腰椎病?腰肌劳损和腰椎病有何不同? 发病原因不同 1、腰肌劳损通常是指腰、背部位的肌肉、筋膜、韧带等软组织的无菌性炎症,可能与运动习惯及日常体态有关,通常会存在局部肌肉的挛缩或无力,不...

出汗多怎么办

日期:2021-12-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:93次 0 个评论
出汗多怎么办
全身布满汗腺其实是人类相对于许多陆地动物的一个优势,是人体耐力优势的一个关键所在。 出汗的核心功能在于散热,另外还有一些辅助代谢方面的功能。当人体处于运动状态时、环境温度比较高时,或者是精神紧张时,都可能会大量出汗。 出汗的时间及出汗量的大小不受主观意识控制,而是由低级中枢根据环境及身体状况进行调控。主观意识虽然不能直接控制出汗量的大小,但却能够对周围环境、人体活动及精神状态进行干预,达到间接控制出汗的目的。 出汗量...

颈椎病和腰椎病的常见症状

日期:2021-12-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:101次 0 个评论
颈椎病和腰椎病的常见症状
作为中枢神经通往全身各个组织的重要通道,颈椎和腰椎病变的病理和症状具有许多共同点。就最常见的退变型颈椎病和腰椎病而言,首先都伴有椎间盘的病变,然后会出现生理曲度的改变、骨质增生、椎管狭窄、神经根和脊髓压迫等一系列问题。就椎间盘、椎骨、脊柱生理曲度等脊椎自身的病变而言,主要症状在于局部,常常表现为疼痛和运动受限;就神经组织压迫而言,其症状可遍布全身,可表现为疼痛、运动功能障碍、感觉障碍、内分泌紊乱、内脏功能紊乱等方方面...

关于深反射和浅反射

日期:2021-12-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:183次 0 个评论
关于深反射和浅反射
深反射和浅反射都属于神经反射中的非条件反射,是人体与生俱来的一种神经反射功能,由特定的感觉触发并产生神经冲击,经周围神经传递至下运动神经元,由下运动神经元发出指令再传递至相应的肌肉,通过肌肉的伸缩驱动肢体和器官产生应对反应。 深反射和浅反射的相同之处在于:由特定的感觉触发,由下运动神经元(下运动神经元位于脊髓)控制,都会产生局部肌肉的伸缩动作。 深反射 深反射一般是指由肌肉和肌腱内的感受器触发的一种神经反射,主要功...

如何了解心肺功能水平

日期:2021-12-12 / 作者:liuxin / 分类:运动康复 / 浏览:257次 0 个评论
如何了解心肺功能水平
运动的益处不言而喻,也有越来越多的人加入到运动的大军中。除了保持身材、减肥、提高免疫力等好处外,运动还有一个重要的作用就是锻炼心肺功能。良好的心肺功能可以让氧气和血液更加充足地供应到身体各个器官,是身体健康的基石。 然而,心肺功能的优劣究竟该如何衡量?自己的心肺功能目前处于何种水平?通过锻炼后,心肺功能改善的效果如何? 心脏的主要功能是泵血,肺脏的主要功能是呼吸,强大的泵血和呼吸效率是心肺功能良好的主要表现。 1、...