健康安全 - 进来吧

孩子如何补钙

日期:2015-11-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,442次 1 个评论
孩子如何补钙
在网上看到很多儿童补钙方面的内容,其中不乏有理有据、条理清晰之作。不过,对于不同年龄、不同身体状况、不同生活习惯的宝宝们而言,想要找到一种面面俱到的补钙方法实属不易。面对五花八门的补钙方法,我们斗胆进行总结和归纳,希望对宝妈宝爸们有所帮助。 孩子缺钙吗 1.钙的重要性。钙是人体骨骼的重要组成部分,孩子缺钙轻则造成身体不适、发育延缓,重则可能导致软骨症、骨骼畸形、智力发育受阻等严重问题。 2.孩子缺钙的表现。3岁以下...

如何选购儿童护眼灯

日期:2015-10-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:5,610次 3 个评论
如何选购儿童护眼灯
什么是护眼灯 1.人是大自然的产物,人的眼睛在自然光下发育和生长,对于眼睛而言最好的光线莫过于自然光。 2.所谓护眼灯,可以理解为“模拟自然光的人造光灯”。护眼灯无法100%的模拟自然光,但在频度、色温、辐射量、光谱等方面与自然光越接近越好。 护眼灯的基本要求 1.光谱连续、无闪频。普通日常灯的闪烁频率为每秒钟50次左右,虽然肉眼无法感知,但对于眼睛的伤害却是悄无声息的。 2.色温。色温可以代表光的频谱构成。昏暗发...

老年人如何补钙

日期:2015-10-26 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,798次 3 个评论
老年人如何补钙
补钙先养胃 1.无论是食补还是药补,钙质都需要经过消化系统的分解和吸收,而胃、肠等消化器官的健康则是补钙的先决条件。 2.钙质的消化需要胃酸,只有在胃酸的作用下才可将钙化合物分解为钙离子。萎缩性胃炎、胃溃疡、特定类别的慢性胃炎患者都有可能出现胃酸过少的情况,因为钙的吸收率低而直接导致缺钙。 3.基于上述原因,如果胃部有病变或不适,补钙的效果就会大打折扣。所以,如要补钙最好先养胃。 食物补钙 1.奶类和奶制品是优质的天...

如何祛斑

日期:2015-10-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,893次 2 个评论
如何祛斑
黑斑、孕斑、晒斑、雀斑、黄褐斑、老年斑等顽固的面部皮肤斑痕问题常常让我们一筹莫展。脸上各种斑痕的形成原因复杂,既与特定的生理事件相关,也和营养供给及生活习惯紧密相连;既和精神状态及心理变化相系,还和工作、生活环境密不可分。 针对各种面部斑痕及形成原因,我们总结了如下几条应对方法,虽然不一定能够药到病除、手到擒来,但也希望能够对不同的面部斑痕难题有一定的启示作用。 良好生活习惯 1.规律作息,尽量做到早睡早起。 2.保...

宝宝经常上火怎么办

日期:2015-10-04 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,670次 0 个评论
宝宝经常上火怎么办
什么是上火 所谓上火是中国传统医学的说法,按照现代医学的说法大多可以用“细菌感染”来概括。以咽喉肿痛为例,按照中医的说法应属于“外生之火”,但事实上却是典型的上呼吸道感染症状,实为“感冒”。再比如说“胃火”,胃火是中医“内生之火”的一种,可表现为轻微咳嗽、便秘、腹胀、舌红少苔、饮食量少,也会表现为口干、上腹不适、大便干硬等症状,以现代医学而言,小儿“胃火”多为消化系统菌群失调造成消化系统感染和功能紊乱。 除此之外,常...

“烧烤”是垃圾食品吗

日期:2015-09-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:3,839次 6 个评论
“烧烤”是垃圾食品吗
很多人会对烧烤类食物心存疑虑,不仅仅是因为“烧烤”产生的烟气会污染环境,更重要的是,烧烤食品在营养和和食品安全方面的问题也令人忧心。 营养、健康问题 1.高热。我们来计算一下:成年男性一天所需的热量在1500大卡左右(与体重、年龄、运动量有关),一对烤翅的热量约为200大卡,等量的羊肉串的热量约为210大卡,600毫升啤酒的热量约为190大卡。各位可以计算一下,一顿烧烤过后,能量摄入甚至超过一整天所需,久而久之,啤...

红外理疗灯选购要点

日期:2015-09-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:13,751次 4 个评论
红外理疗灯选购要点
什么是红外理疗灯 1、什么是红外理疗:红外理疗是指利用红外线进行物理治疗的一种治疗方法。特定波长的红外线可深入人体组织产生温热效应,促进身体组织升温,促进血液循环和新陈代谢,提高组织细胞活力和再生能力,具有抗菌消炎、改善血液循环、消肿止痛、增强机体活力的功效。 2、红外理疗灯:红外理疗灯具备红外线发射、高度调节、位置调节、定时等功能的电子治疗设备,俗称“烤电灯”;红外理疗灯的核心功能是发射特定波长的红外线。 红外理...

儿童故事机和故事书哪个更好

日期:2015-08-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,401次 4 个评论
儿童故事机和故事书哪个更好
看到网上有人讨论儿童故事机和故事书哪个更好的问题,由感而发写下此文。 事实上,无论是儿童故事机还是故事书,对孩子而言都是很好的知识媒体,如果我们能将二者运用得当、扬长避短,对于孩子来讲都将大有裨益。 儿童故事机使用要点 1.随时随地听故事。无论是清晨的快乐时光,还是睡前的亲子时刻,亦或是漫步于公园时的恬静光阴,故事机都会不知疲倦地为宝宝带来精彩的故事和动听的音乐。 2.声音清晰、发音标准,培养语言能力。故事机中的内容...

口香糖能健齿吗 – 浅谈生活常识中的几个误区

日期:2015-07-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,780次 1 个评论
口香糖能健齿吗 – 浅谈生活常识中的几个误区
健康问题不容忽视,而健康的身体却又源于日常生活中的点点滴滴。我国文化底蕴深厚,各种古典的、现代的、民间的、官方的、迷信的、科学的养生之法令人眼花缭乱、真假难辨。下面我们将再次充当养生专家,选出三条容易被曲解的生活常识,简要和浅显地谈一下我们的看法。欢迎补充、欢迎讨论、欢迎拍砖。 口香糖能健齿吗 媒体的各种口香糖广告深入人心,帅哥美女们嘴中的口香糖被演绎得令人心驰神往,貌似只要有口香糖就可以解决一切牙齿问题。 口香糖清...

如何让孩子避免近视

日期:2015-07-24 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,598次 3 个评论
如何让孩子避免近视
一直反对儿子看那些无聊的却天天出现的国产动画片,但完全不看电视很多时候并不现实,所以尽量找了些国内外经典的动画片让他有节制地看;一直以来也反对孩子玩手机玩电脑,所以买了很多书给他读、让他看,儿子现在居然可以独立阅读那些文字很多的故事书,让我们颇感自豪。 担心的事情发生了 但担心的事情还是来了。最近一直发现儿子看电视时会歪着头,在家里用土办法测了下视力,发现右眼勉强1.0,左眼比右眼差一些。对于5岁多的孩子来讲,似乎视...