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在家治疗儿童气管炎经历

日期:2018-10-16 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:179次 1 个评论
在家治疗儿童气管炎经历
立秋以后,天气逐渐转凉,再加上早晚温差较大,孩子们极容易患上呼吸道疾病。这不,刚进入秋天,我家儿子就开始咳嗽,而且是那种气管里有痰喘声的咳嗽,尤其到了晚上,症状更加严重。根据去年的经验(去年也有过一回,医生诊断是气管炎),我自己判断儿子应该是患上了气管炎。让我们比较欣慰的是儿子没有发烧,病症也不算严重。于是,我就想要按照去年医生给出的治疗方法在家给孩子进行雾化治疗。之所以没去医院,原因有两个,第一个原因是孩子没有发烧...

受伤后可以拉伸吗

日期:2018-10-13 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:424次 0 个评论
受伤后可以拉伸吗
拉伸运动可以让肌肉变得放松,可以让关节变得灵活、结实,还可以间接增加肌肉的弹性、力量和体积。正因为如此,专业的、高水平的运动员和教练在很早之前就懂得了拉伸的重要性。 拉伸虽然重要,但却不能解决所有运动带来的伤病和苦恼。相反,如果拉伸不当,反而会带来更多痛苦。 疼痛时不要拉伸 以膝关节和跟腱为例,膝关节和跟腱是人体负载最重、结构最复杂的关节,当你感觉这两个部位有疼痛感时,请不要急于拉伸,以免相关部位的韧带进一步受伤、...

跑步前可以做拉伸吗

日期:2018-10-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:229次 2 个评论
跑步前可以做拉伸吗
无论是跑步教练还是跑步APP,都会在跑步结束后迫不及待地提醒我们“赶快去拉伸一下”。 拉伸的重要性不言而喻,甚至有人因此而提出疑问:为什么必须要在跑步结束后才去拉伸呢?难道我们不可以在跑步前或跑步过程中进行拉伸吗? 跑步前不宜过度拉伸 拉伸的功能主要体现在两个方面:一是拉长肌肉,使其变得放松,同时让关节变得灵活、舒适;二是间接增加肌肉体积和肌肉力量,同时让肌肉形状更加匀称、美观。 但如果拉伸过度,便会让肌肉纤维过度...

孟鲁斯特钠与氯雷他定治疗过敏性鼻炎哪个好?

日期:2018-10-04 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:224次 1 个评论
孟鲁斯特钠与氯雷他定治疗过敏性鼻炎哪个好?
我儿子从去年夏天开始出现过敏性鼻炎症状(季节性过敏),在症状明显的时候不得不用药物来缓解。据我了解,目前主流医院用药物治疗过敏性鼻炎的方法大同小异,大多都是口服抗过敏药和鼻喷激素类药,然后再加上用生理盐水清洗鼻腔。我儿子过敏症状严重的时候,服用过孟鲁斯特钠咀嚼片和氯雷他定糖浆,经过这两年来对这两种药物的了解,我发现这两种药物对缓解过敏性鼻炎的效果并不一样。 去年七月份,孩子开始出现打喷嚏、流清鼻涕、眼睛和嗓子发痒等...

久坐者如何预防腰椎病

日期:2018-10-03 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:605次 1 个评论
久坐者如何预防腰椎病
久坐是腰椎的头号杀手,之所以这样讲,主要原因有二:1、久坐会使腰椎与下腰相连的髂腰肌缩短(不用则废),当我们卧床或行走时,缩短的髂腰肌会不断牵拉腰椎凸向腹部(后腰变凹),导致腰椎弯度异常,椎间盘受力不匀,极易引发腰椎疾病;2、腹部力量因久坐而颓废,无力支撑不断受压的腰椎,使得腰椎病变得愈发严重。 为了避免上述问题,在尽量避免久坐、适当运动的前提条件下,我们还可以通过如下两种方法加以应对。 拉伸髂腰肌 运动或久坐之后...

购买维生素咀嚼片经历

日期:2018-09-28 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:248次 2 个评论
购买维生素咀嚼片经历
去年五月份的时候,儿子出现了打喷嚏、流清鼻涕、眼睛痒等过敏性鼻炎症状,直到秋天里才算消停。今年春夏时节,这些症状又如约而至,夜间的鼻塞症状还有加重趋势。过敏症状比较明显的时候,我就给儿子喝氯雷他定糖浆(抗过敏药),有时候还会搭配内舒拿喷鼻剂使用(缓解鼻塞用药)。后来听一位久病成医的朋友说,这些手段只能暂时缓解过敏症状,如果想要从根本上加以改善,还有必要补充各种维生素,以增强机体免疫力。 于是,我打算也让八岁的儿子吃...

过敏性鼻炎的治疗经历

日期:2018-09-26 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:489次 2 个评论
过敏性鼻炎的治疗经历
从去年五月份开始,我儿子每天早上起床后都会连续打好几个喷嚏,同时伴随着流鼻涕(清鼻涕);到了七月份症状加重,开始出现眼睛痒、喉咙痒等症状,有时甚至会在半夜里被鼻涕堵醒;但鼻塞情况并不严重。 带孩子去医院检查,毫无悬念地被医生诊断为过敏性鼻炎(根据孩子的症状,我也猜测是过敏性鼻炎)。医生给开了几盒孟鲁斯特咀嚼片(5mg/片),然后建议用生理盐水喷鼻。当天晚上我便让儿子把药吃了,但是感觉晚上的症状并无改善,所以第二天我...

木耳用凉水还是用热水泡发?

日期:2018-09-24 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:365次 2 个评论
木耳用凉水还是用热水泡发?
我们说的木耳,通常指的是黑木耳。黑木耳营养丰富、味道鲜美,据说还是血管和肺部的“清道夫”,对身体健康有不少益处。我经常会用烧开的开水泡发木耳,做出木须肉、凉拌木耳等可荤可素的家常菜,深受家人欢迎。 我一直没觉得用开水泡发木耳有什么问题。直到有一次认识了一位在东北大兴安岭种植过木耳的大姐,她跟我聊了很多关于种植木耳的事情,并且教我如何挑选到好木耳及泡发木耳。其中有一条就是泡发木耳需要用凉水泡发,这无疑颠覆了我十几年来...

电子台秤故障维修经历

日期:2018-09-21 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:456次 3 个评论
电子台秤故障维修经历
几年前,我家买了一台电子台秤,用起来各种方便。但在今年,我家的电子秤前前后后出现了两次故障,自认为动手能力强的我依然选择自己尝试解决问题。 故障一:电子称显示屏闪烁 有一次,我正准备用电子秤称东西,打开开关后,却发现电子秤的屏幕不停闪烁。我怀疑可能是电池亏电所致,于是给电子秤插上充电电源,显示屏果然恢复正常。充电完成后将充电器断开,却发现屏幕闪烁问题依然存在,这显然是内部线路接触不良或电池故障的特征。 我打开电子秤...

热身动作大盘点

日期:2018-09-04 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:354次 1 个评论
热身动作大盘点
热身运动的目的在于逐步增加肌肉负荷,让关节活动起来,同时让心肺系统、运动神经、内分泌等系统得到激活,让肌肉升温并得到伸展。 热身运动常以下肢及核心肌肉群为主要目标。按照运动类型的不同,我们可将热身动作分为直线性热身动作和侧向性热身动作。 直线性热身动作 直线性热身主要以身体前后移动动作为主,主要包括: ·动态高抬腿。利用双手让膝及腿高高抬起,然后换另一条腿再做,双腿交替进行(如下所有动作皆如此)。动态高抬腿是一种比...