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如何选购蛋白粉?蛋白粉购买注意事项?

日期:2013-09-03 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:5,088次 1 个评论
如何选购蛋白粉?蛋白粉购买注意事项?
蛋白质是人体必不可少的七大营养之一,是机体维持细胞生长、组织修复、新陈代谢、机体免疫等功能必不可少的元素。而蛋白粉正是从动物和植物中提出的、用于补充人体蛋白质的一种保健品。 分类 1.按照提取源的不同可分为动物蛋白粉和植物蛋白粉。 2.按照提取物的不同可分为乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、玉米蛋白粉、混合蛋白粉等。 购买注意事项 1. 并不是所有人都需要单独补充蛋白质,只有个别体育运动员、健身爱好者、减肥的朋友以及素食主义...

如何选择血糖仪

日期:2013-08-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,302次 0 个评论
如何选择血糖仪
糖尿病是一种让人尴尬的疾病,但只要血糖控制的好并无大碍。治疗糖尿病的关键之处就是如何合理控制血糖,而合理控制血糖第一步则是了解血糖的变化规律。 因此,血糖仪就成了糖友们必不可少的血糖监测工具。 血糖仪的功能和原理 血糖仪的核心功能就是测试血液中的糖浓度。其工作原理是利用葡萄糖氧化酶法,使血液与葡萄糖氧化酶试纸产生化学反应,然后通过不同的反应结果(颜色)来读出血糖数值。 所以血糖仪的主要功能其实是读取血糖数值,而产生...

如何选购电子血压计(一)

日期:2013-08-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,630次 4 个评论
如何选购电子血压计(一)
电子血压计是高血压人群必备的家用血压监测工具。随着多年的技术发展和市场普及,当前的电子血压计产品具有使用方便、测量准确、功能丰富、价格合理等诸多优点。 电子血压计的分类 1.按照测量原理可以分为听诊法血压计和示波法血压计。听诊法与传统的医生听诊测量方法相同,而示波法则是根据血压的波动数据进行归纳分析而得出的评判结果。只要软件技术成熟,两种方法均可准确测试。 2.按照配戴方式的不同可分为臂式电子血压计、腕式电子血压计...

如何有效防止瞌睡

日期:2013-08-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,767次 2 个评论
如何有效防止瞌睡
打瞌睡是件比较痛苦的事情,既不能正常工作和学习,又不好意思在休息以外的时间里当着大家的面去睡觉,最后的结果就是工作没干成,觉也没睡成,杯具。 1.合理、高效的睡眠 比较年轻的朋友建议每天高效睡眠8小时以上,劲头比较足的中老年朋友至少也可高效睡6-7个小时。 不过睡眠时间的问题比较好解决,睡眠质量才是关键。建议在睡觉前不要进行剧烈运动,不要做大量脑力劳动,并且不要吃太多不易消化的食物,保证能够平和、舒适地进入睡眠状态...

个人总结的减肥大法

日期:2013-07-26 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,815次 3 个评论
个人总结的减肥大法
我的体重很重,但我从来没有承认过我是个胖子。主要有三个原因:第一是身体健康,每年体检各项指标都很好;第二我的生活合理有规律,并且现在早已不是我最胖的时候;第三,我知道如何控制体重,知道如何减肥,胖与瘦对于我来说一般只是时间问题。 减肥误区 1.瘦一定比胖健康? 大家可以观察一下,有的人一直在减肥,却从来没瘦过,各种办法都想过,运动、节食,恨不得绝食,健身、清淡饮食、使用减肥产品……,就是没见瘦过。这里要说一下:相同...

蜂皇浆的作用与功效

日期:2013-07-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,894次 1 个评论
蜂皇浆的作用与功效
从某种概念上来讲,蜂皇浆是一种保健品,但与现在市场上的那些所谓的“年轻态”、“提高智商”、“纳米技术”之类的所谓保健品是有区别的。至少合格的蜂皇浆是纯天然无公害的安全生物产品,并且从生物学和药理学的角度上讲,具有容易让人理解的有效性证据。 蜂皇浆是什么 先解释一下什么叫蜂皇:蜂皇也叫蜂王,是蜂群中的负责生产下一代的雌蜂。蜂皇浆就是给“婴幼儿”时期的蜂皇吃的食物,是从工蜂的某个部分分泌出来的。一般情况下,蜂皇浆可以直...

吃方便面有什么危害

日期:2013-07-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:4,508次 7 个评论
吃方便面有什么危害
很多人都喜欢吃方便面,而且百吃不厌,有的人甚至把吃方便面当做一种享受,完全没有考虑这样做的危害有多大。下面我们就说一下常吃方便面有哪些危害。 垃圾食品 方便面是典型的垃圾食品,仅能提供一些热量,而人体所需的其他营养万分基本可以忽略不讲。方便面的中最多的成分就是淀粉和油脂,吃了只会增加体重,完全不能满足身体其他方面的需要,给正在长身体的孩子吃的话会严重影响孩子的正常发育。 人体的正常生命活动需要六大要素:即蛋白质、脂...