健康安全 - 劲来吧

如何正确引导孩子看电视

日期:2013-10-24 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:4,475次 4 个评论
如何正确引导孩子看电视
很多家长都为孩子看电视的事情感到头疼,甚至有人一说起那些无聊的节目就会咬牙切齿。其实有些时候大可不必。电视能够发展到今天如此深入生活的地步,必然有其道理,我们完全可以因势利导、取其精华,让电视节目在孩子的成长中扮演积极的角色。 从电视中学到知识 除去很多垃圾节目、成人娱乐节目、没营养的快餐节目以外,其实电视当中还是有不少精品的。例如一些主流媒体推出很多年的大风车、人与自然、科学与探索、百家讲坛、国家地理等等,都是一...

孩子看电视应该注意什么

日期:2013-10-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:4,531次 3 个评论
孩子看电视应该注意什么
孩子看电视的危害想必大家都有所体会,不说别的,单说影响交流能力、耽误学习时间、阻碍身体发育、损害视力这几条,就足矣让人毛骨悚然。 很多家长曾经暗暗下过很多次决心要帮助孩子戒掉电视,但是最后发现都没有成功,原因很简单,因为电视这个东西太普及了,已经深深地扎根于我们的生活之中。还是那句话,存在的就是合理的,对于孩子看电视上瘾这件事,也许最好的方法就是疏堵结合,扬长避短。下面一些事项尤为重要,请大家重视。 1、控制好时间 ...

孩子感冒应该吃药么

日期:2013-10-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:3,656次 0 个评论
孩子感冒应该吃药么
这是一个令人纠结的问题,纠结之处就在于看着孩子生病不舒服却无能为力,家长看着心里着急,但却不知道该不该给吃子吃药、何时吃药、吃什么药……。 对于普通的感冒,家长朋友要做到心里有数、不急不燥,只有正确的治疗和恰当的护理才能让宝宝既能迅速摆脱感冒,同时又能有效增强免疫能力。 该不该吃药 很多家长都知道,感冒了不能乱吃药,不严重的感冒不用吃药……但是怎样才算乱吃药,什么样的感冒算严重,都很难界定。在这里我们给出几个比较容...

如何背包才能不损害健康

日期:2013-10-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:3,448次 2 个评论
如何背包才能不损害健康
无论是成人年还是小朋友,或者是正在发育关键期的青少年,都需要重视“如何正确背包”这一看似无关紧要的问题。 也许我们肩上的那个包也就几公斤重,但如果日复一日、年复一年背着它,日积月累之后就会发现,肩背病痛、高低肩、甚至脊椎变形、骨骼磨损……,各种问题接踵而至。 其实我本人就是受害者:我从03年开始天天只用左肩背着一个4公斤左右的电脑走路上班,每天上下班一共走1个半小时左右,大概到了06年结婚以后,媳妇说我一个肩高一个肩...

戒烟十法

日期:2013-09-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:3,263次 2 个评论
戒烟十法
1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。 2.体重问题:戒烟后体重往往会明显增加,一般增加5-8磅。吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体...

如何戒烟,怎样才能成功戒烟

日期:2013-09-23 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:3,989次 2 个评论
如何戒烟,怎样才能成功戒烟
香烟是地球上最大的矛盾!每个国家的政府都知道香烟百害而无一利,但却都不肯强行禁止;每个人都知道吸烟会危害健康,却又都愿意花费不菲的价格去购买。 随着人们健康意识的增强,很多人都选择了戒烟。大家都说烟难戒,其实并非全都如此,我遇到过的周围的人,只要是真心想戒的,首次戒烟成功率至少三成以上,二次、三次戒烟最终成功的案例也有不少,并不像人们所说的那么玄乎。 为什么要戒烟 如果你计划要戒烟,那么请先想清楚一个问题:为什么要戒...

如何选购蛋白粉?蛋白粉购买注意事项?

日期:2013-09-03 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:6,749次 1 个评论
如何选购蛋白粉?蛋白粉购买注意事项?
蛋白质是人体必不可少的七大营养之一,是机体维持细胞生长、组织修复、新陈代谢、机体免疫等功能必不可少的元素。而蛋白粉正是从动物和植物中提出的、用于补充人体蛋白质的一种保健品。 分类 1.按照提取源的不同可分为动物蛋白粉和植物蛋白粉。 2.按照提取物的不同可分为乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、玉米蛋白粉、混合蛋白粉等。 购买注意事项 1. 并不是所有人都需要单独补充蛋白质,只有个别体育运动员、健身爱好者、减肥的朋友以及素食主义...

如何选择血糖仪

日期:2013-08-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:3,865次 0 个评论
如何选择血糖仪
糖尿病是一种让人尴尬的疾病,但只要血糖控制的好并无大碍。治疗糖尿病的关键之处就是如何合理控制血糖,而合理控制血糖第一步则是了解血糖的变化规律。 因此,血糖仪就成了糖友们必不可少的血糖监测工具。 血糖仪的功能和原理 血糖仪的核心功能就是测试血液中的糖浓度。其工作原理是利用葡萄糖氧化酶法,使血液与葡萄糖氧化酶试纸产生化学反应,然后通过不同的反应结果(颜色)来读出血糖数值。 所以血糖仪的主要功能其实是读取血糖数值,而产生...

如何选购电子血压计(一)

日期:2013-08-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:4,343次 4 个评论
如何选购电子血压计(一)
电子血压计是高血压人群必备的家用血压监测工具。随着多年的技术发展和市场普及,当前的电子血压计产品具有使用方便、测量准确、功能丰富、价格合理等诸多优点。 电子血压计的分类 1.按照测量原理可以分为听诊法血压计和示波法血压计。听诊法与传统的医生听诊测量方法相同,而示波法则是根据血压的波动数据进行归纳分析而得出的评判结果。只要软件技术成熟,两种方法均可准确测试。 2.按照配戴方式的不同可分为臂式电子血压计、腕式电子血压计...

如何有效防止瞌睡

日期:2013-08-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:4,175次 2 个评论
如何有效防止瞌睡
打瞌睡是件比较痛苦的事情,既不能正常工作和学习,又不好意思在休息以外的时间里当着大家的面去睡觉,最后的结果就是工作没干成,觉也没睡成,杯具。 1.合理、高效的睡眠 比较年轻的朋友建议每天高效睡眠8小时以上,劲头比较足的中老年朋友至少也可高效睡6-7个小时。 不过睡眠时间的问题比较好解决,睡眠质量才是关键。建议在睡觉前不要进行剧烈运动,不要做大量脑力劳动,并且不要吃太多不易消化的食物,保证能够平和、舒适地进入睡眠状态...