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急性运动损伤与运动功能障碍之间的关系

日期:2020-07-02 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:178次 0 个评论
急性运动损伤与运动功能障碍之间的关系
运动功能障碍的原因错综复杂,既可能与运动习惯和运动姿势相关,也可能与运动器官退化或老化有关,还可能与个人体质有关。这些原因都不难理解,但很多人可能并不知道,运动功能障碍还可能与急性运动损伤高度相关,即便那些损伤早已康复。 相关研究显示,肩、颈、脊柱、膝、踝、肘、腕等处的急性损伤都可能会引发长期甚至永久性的运动功能障碍,其中又以踝、腰(腰椎)两个部位最为显著。 举个例子,很多人在年少的时期双腿健壮有力,没有代偿和畸形...

胸廓出口综合征与上交叉综合征之间的关系

日期:2020-07-02 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:185次 0 个评论
胸廓出口综合征与上交叉综合征之间的关系
症状明显的胸廓出口综合症并不多见,但并不表明偶发性的、症状轻微的胸廓出口综合症是一种罕见病。 胸廓出口综合症的症状多而复杂,主要包括:1、上肢麻木、上肢疼痛、上肢肌肉萎缩,严重者可能会累及肩胛带和胸部;2、上肢发冷、无力、雷诺病,手指发绀、发白;3、上肢的肿胀、发绀和水肿,肩周前胸侧支静脉扩张,静脉血栓…… 正因为胸廓出口综合症的症状多而复杂,诊断相对困难,以致于出现较多误诊,使问题的症结不能...

肱二头肌腱炎的症状、起因及康复手段

日期:2020-07-01 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:220次 0 个评论
肱二头肌腱炎的症状、起因及康复手段
肱二头肌肌腱炎是肩部疼痛及肩周炎问题的主要原因之一。为了能够有效预防肱二头肌肌腱炎或促使其康复,我们有必要对其症状、起因及预防康复手段进行了解。 肱二头肌肌腱炎的症状 肱二头肌肌腱炎主要是指肱二头肌长头肌腱的无菌性炎性。肱二头肌是肩、肘关节屈曲的原动肌,共有两束,起点分别位于肩胛骨喙突(短头)和肩胛骨盂上结节(长头),止于桡骨粗隆。其中,起于肩胛骨盂上结节的长头“行程”较长,跨越肱骨大结节中部的骨沟,其肌腱与肱骨大...

如何养胃

日期:2020-07-01 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:204次 0 个评论
如何养胃
胃是人体最重要的消化器官之一,是人体汲取营养的关键所在,胃的健康与否事关人体健康的方方面面。 胃很重要,却极易受伤,之所以如此,原因有三:1、食物类型千奇百怪,冷热酸甜软硬兼施,我们的胃只能被动接受;2、胃的负担很重,一日三餐、酒精辣椒、铁锌钙钾……每天少则三五斤,多则七八斤,实在不易;3、胃酸腐蚀性强,胃黏膜新陈代谢快,稍有不慎就会受伤。 我们的胃既强大、又脆弱,需要我们日夜呵护,于是就有众...

上交叉综合征的特征

日期:2020-06-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:261次 0 个评论
上交叉综合征的特征
体态特征 上交叉综合征是指肩胛带前后的肌肉力量失衡而产生的静态排列错乱、肌肉偶合关系紊乱和动态排列错乱。上交叉综合征多见于久坐者和力量训练不当者(例如:只练胸不练背的健身爱好者),最显著的体态特征就是圆肩和颈前伸。 肌肉功能特征 对于上交叉综合征而言,可能存在下列肌肉力量失衡的问题: 1、可能过于紧张的肌肉:胸大肌、胸小肌、肩胛下肌、大圆肌、肩胛提肌、斜方肌上束、胸锁乳突肌、斜角肌和背阔肌。其中,紧张的胸大肌和胸小...

旋前变形综合征的特征

日期:2020-06-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:230次 0 个评论
旋前变形综合征的特征
所谓旋前变形综合征,是指以足旋前为主要诱因、并引发多种运动功能障碍的症候群,相关症状可能会影响到足、踝、膝、髋乃至脊柱,如果不加以纠正,所有症状和运动功能障碍之间可能会互为因果并形成恶性循环,想到进行纠正将会愈发困难。 体态特征 旋前变形综合征可能会引发若干种不同的运动功能障碍,也会让身体出现各种代偿现象。不过,万变不离其宗,旋前变形综合征通常具有如下几种体态特征: 1、足外翻和扁平足。足外翻是指脚掌外高内低,可能...

几种有助于颈椎健康的锻炼方法

日期:2020-06-28 / 作者:liuxin / 分类:运动康复 / 浏览:171次 0 个评论
几种有助于颈椎健康的锻炼方法
颈椎的活动范围比较大,低头、仰头、向两侧转头,以及头部向两侧倾斜都是很容易的事情,但也正因为如此,颈椎也非常容易患上各种各样的疾病,再加上颈椎的位置特殊(处于头部和心脏之间),周围分布着非常重要的血管、神经组织,一旦颈椎出现问题,常常会波及人体核心功能,给身体带来比较严重的影响。 颈椎部位最常见的病变就是由于不良生活习惯,或者长期以固定的姿势伏案导致的颈椎变形。今天介绍的几种锻炼方法,不仅可以增加颈椎的活动量,避免...

助听器哪种好

日期:2020-06-26 / 作者:胖头鱼 / 分类:电子电器 / 浏览:302次 1 个评论
助听器哪种好
在以往的很多年里,助听器在大众的印象中是一种精密又神秘的医疗器械,这种医疗器械在使用之前常常需要经历定制、调试、磨合等复杂过程,再加上价格昂贵,让很多听力障碍人士不可企及。 近些年来,随着技术的成熟和进步,有一大批助听器产品摆脱种种禁锢,相继解决了音质、成本、体积、续航、舒适度等一系列问题,使其成为价格低廉、安全易用的电子产品,让广大听力受损者受益匪浅。 不过也有问题。现在的助听器产品虽然价格便宜、简单易用,但在外观...

儿童过敏性鼻炎用氯雷他定还是地氯雷他定好?

日期:2020-06-25 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:362次 1 个评论
儿童过敏性鼻炎用氯雷他定还是地氯雷他定好?
儿子患上季节性过敏性鼻炎已三个年头有余,每到春天花开时,打喷嚏、流鼻涕等过敏性症状便“如约而至”。为了治疗过敏性鼻炎,儿子用遍了内舒拿(鼻喷激素,一线用药)、氯雷他定(口服抗组胺药)和孟鲁斯特钠(白三烯受体拮抗剂,非一线药,可预防哮喘)等各类药物。由于儿子使用鼻喷激素后会加重鼻出血情况,孟鲁斯特钠也并非治疗过敏性鼻炎的首选药物,最终口服抗组胺药(氯雷他定)成了儿子治疗过敏性鼻炎的首选。 今年的春天,我国阻断了新冠疫...

购买和使用儿童止鼾贴的经历

日期:2020-06-24 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:381次 1 个评论
购买和使用儿童止鼾贴的经历
最近发现儿子的上嘴唇明显向上翘、门牙也有突出的迹象,我怀疑这与他“张嘴呼吸”有关。儿子两岁多时腺样体肥大,到了秋冬季鼻子通气变差,晚上睡觉只能用嘴辅助呼吸(会打呼噜)。保守治疗到六岁时因晚上睡觉憋气严重,被迫做了腺样体切除术。虽然术后儿子睡觉不打呼噜了,但上下嘴唇还是不能完全闭合(有一条细缝)。 两年后,儿子又出现季节性过敏性鼻炎的问题,鼻子的通气问题再一次遇到了挑战,“张嘴呼吸”的问题卷土而来。另外,我发现即使鼻子...