健身减肥 - 进来吧

动感单车与健身车有何区别

日期:2017-08-05 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:318次 1 个评论
动感单车与健身车有何区别
动感单车和健身车原本说的是同一种健身器材,但后来随着健身行业的兴起,人们逐渐将适用于动感单车课程的健身车直接称之为动感单车。动感单车和其他类型的健身车在运动方式上虽然都是相同的,但是二者在构造及运动强度方面却有较大的差别。 动感单车和健身车的构造及骑行方式 动感单车一般采用飞轮前置结构,多数采用刹车块调节阻力(磁控阻力的动感单车较少),并且设置多个把位,骑行时既能用坐姿骑行也能用站姿骑行。 健身车的飞轮既有前置设计...

动感单车有异响怎么办

日期:2017-08-05 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:376次 0 个评论
动感单车有异响怎么办
与跑步机相比,动感单车最大的优势就是噪音小,使用时不会影响到家人或邻居,几乎可以在任何时间使用。 然而,由于动感单车的活动部件比较多,如果使用或者保养不当难免会产生异响。好在一般都不会有大问题,只要各位肯动手,解决起来大多都比较简单。 动感单车产生异响的原因 1、最常见的原因就是活动部位缺少润滑而产生的异响; 2、活动件磨损、损坏; 3、螺丝松动或车架过于单薄。 动感单车易产生异响的几个部位 容易发生异响的部位大多...

椭圆机应该买自动档还是手动档

日期:2017-08-03 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:355次 2 个评论
椭圆机应该买自动档还是手动档
所谓“自动档”和“手动档”其实是一个类比,对于椭圆机的阻力调节系统而言,更准确的说法应该是“电磁控”和“手动磁控”。 电磁控是指椭圆机的运动阻力既可以根据内置程序自动调整,也可以通过按下键盘按键的方式进行调节(如同汽车手自一体变速箱的换档拨片);手动磁控则是指通过手动旋转调节器的方式进行阻力调节,就像汽车的手动变速箱一样简单、灵活。 电磁控与“自动档”的不同之处 把电磁控的椭圆机比做手自一体变速的汽车其实并不是特别...

英尔健911S和911A动感单车有何异同

日期:2017-08-01 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:520次 1 个评论
英尔健911S和911A动感单车有何异同
英尔健是国产动感单车中销量较好的品牌之一,很多人在了解动感单车产品的过程中都会关注这个品牌。然而,我们注意到,网上几个英尔健的主要经销商很少在动感单车单品的介绍中描述飞轮重量等比较重要的参数,再加上不同型号的动感单车看上去大同小异,价格却又有很大差别(例如下面要讲的911S和911A就是这种情况),难免让人有些迷茫。 911S和911A动感单车的相同之处 两款动感单车都属于911系列的升级款,因此在很多方面还是有一...

杰森FE50i椭圆机整体感受

日期:2017-07-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:366次 0 个评论
杰森FE50i椭圆机整体感受
杰森这个健身器材品牌我们之前有过了解,对于杰森FE10和FE20这两个型号的椭圆机单品我们也有过相关评测。杰森虽然是一个年轻的国产品牌,但总体来看,杰森这个品牌在椭圆机领域的表现还算比较专业。 今天要讲的杰森FE50i是杰森于2017年夏季推出的大飞轮椭圆机单品。说到FE50i的飞轮大家可能会有点吃惊,这款机器所搭载的18公斤飞轮的重量甚至接近某些入门级椭圆机产品的整机净重,很难想象这将是一部什么样的家用健身器材,对...

动感单车坐姿匀速骑有效果吗

日期:2017-07-28 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:337次 1 个评论
动感单车坐姿匀速骑有效果吗
按照专业课程的训练方法,动感单车运动需要站姿与坐姿交替、并使用不同的阻力档位加以配合,只有这样才能达到最佳锻炼效果。不过这条铁律在实际操作过程中有时也要因人而异。例如刚才我就看到网上有人讨论坐姿匀速骑行的方式是否具有良好的锻炼效果,正好我也对此有些想法。 坐姿匀速骑行的几种情况 就算是有了坐姿和匀速的条件限制,骑行速度和阻力大小的不同仍然有着不同的锻炼效果。 1、小阻力快速骑行:这种骑行方式的锻炼效果一般,因为飞轮...

动感单车和骑行台哪个好

日期:2017-07-24 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:453次 2 个评论
动感单车和骑行台哪个好
动感单车是一种典型的室内有氧运动器材,室内健身的好处是不用在意天气变化,也不用考虑交通状况,甚至不用换上外出时必须要穿的运动外套。 不过也有人觉得动感单车虽然方便,但功能却比较单一,只能做为健身器材使用,运动效果跟真实的骑行不太一样,不如用骑行台+自行车来锻炼,兼具自行车和动感单车的优点。 什么是骑行台 骑行台就是支撑自行车的平台,通常呈三角支架状,用来将自行车的驱动轮支撑起来,并配备可以调节阻力的变阻器,从而达到...

海德前置飞轮椭圆机试用感受

日期:2017-07-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:439次 0 个评论
海德前置飞轮椭圆机试用感受
海德(HEAD)椭圆机我们之前有过了解,在这个品牌的宣传中比较常见的字眼是“百年欧洲”品牌,是不是这么回事我们不管(毕竟很多国人都好这口),但从产品来看确实也有一些过人之处。刚好最近身边有朋友买了海德3000E前置飞轮椭圆机,价格不到3300元,试用过后感觉还将就,现将试用感受写出来与大家分享。 机身和飞轮 我试的这款是手动档的,阻力调节档位有8档,飞轮重量为6公斤,机身净重为51公斤。由于是飞轮前置机型,机身比较...

动感单车能提高自行车骑行能力吗

日期:2017-07-21 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:307次 0 个评论
动感单车能提高自行车骑行能力吗
动感单车是一种可以有效燃烧脂肪、增强心肺功能的有氧运动健身器材,受到运动爱好者的广泛欢迎。动感单车的运动方式和自行车很相似,所以网上也有人在讨论骑动感单车能否提高自行车骑行能力的问题。 动感单车与自行车的相同之处 1、在运动方式上基本一致。都是以腿部圆周运动作为动力驱动轮子转动,运动姿态可以是站姿或坐姿。 2、基本结构相同。二者的主要结构都是由车把、脚蹬、车座、车架和车轮组成,只不过动感单车少一个轮子(只有驱动轮没...

迪卡侬前置飞轮椭圆机个人感受

日期:2017-07-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:875次 0 个评论
迪卡侬前置飞轮椭圆机个人感受
迪卡侬的运动器材本人用过不少,最大的感受就是简单实用、定价合理。迪卡侬的椭圆机之前也有过接触,9公斤飞轮的电磁控款VE730只卖2999元,即便连同国产山寨货算到一起,这样的配置和售价在当时也不落下风。 不过令人遗憾的是,迪卡侬始终缺乏一款运动体验更好的前置飞轮椭圆机产品,直到今年春季DOMYOS E ENERGY椭圆机的上市。 迪卡侬DOMYOS E ENERGY椭圆机的机身参数 主要看机身净重、飞轮重量、机身尺...