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几百块的椭圆机靠谱吗

日期:2017-06-28 / 作者:深海鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:468次 1 个评论
几百块的椭圆机靠谱吗
偶尔在网上看到一款家用椭圆机产品,各项参数都比较高大上,一看售价只有不到600元还包邮,当即被震惊。 要知道,椭圆机这种器械在本人的心目中一直都是一种高大上的存在,如此低廉的价格真的能够支撑得起产品背后高昂的设计、制造和销售成本吗? 推广费用 虽然不去央视打广告,但网络平台的广告费还是非常高昂的。据从事相关行业的朋友介绍,他们每卖出一部椭圆机,支付给平台或者推广者的推广费用就占到销售收入的20%。 这们以这款售价5...

如何正确使用动感单车

日期:2017-06-27 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:374次 2 个评论
如何正确使用动感单车
动感单车运动和骑自行车有些类似,去过健身房的朋友应该都很熟悉。动感单车是典型的有氧运动器械,被称为“脂肪杀手”,因此有很多家庭会选择动感单车作为家用健身器材。 不过,家庭用户在选购之初大多都对这种运动器械缺乏了解,如果不幸选到不适用的动感单车,或者使用了错误的运动方法,就无法取得应有的健身效果,甚至还有可能带来诸多运动损伤。 使用动感单车前的准备工作 1、检查螺丝紧固情况。每隔一段时间要检查一下动感单车的飞轮、脚蹬...

磁控动感单车有哪些优缺点

日期:2017-06-26 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:295次 0 个评论
磁控动感单车有哪些优缺点
动感单车的阻力控制方式主要有两种:一种是刹车块阻力调节(接触式),另一种是磁控阻力调节(非接触式)。目前市场上大部分动感单车都采用刹车块阻力调节装置,磁控式的动感单车难得一见,这就使得多数人对磁控动感单车的了解少之又少。 磁控动感单车的优点 1、阻力更均匀。刹车块形式的阻力调节需要进行物理接触,受力范围较小,使用一段时间后还可能会出现刹车块磨损不均匀的情况,进而影响到运动体验;而磁控阻力调节的形式不需要物理接触,阻...

椭圆机步幅可以调节吗

日期:2017-06-24 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,072次 1 个评论
椭圆机步幅可以调节吗
椭圆机是一种用来模拟跑步的室内有氧运动器械,与路跑相比,椭圆机不受天气和路况限制,同时还具有运动量灵活可控、运动损伤小等其他室内有氧运动器械所不具备的优点。 当然,椭圆机作为一种机械设备也并非万能。例如椭圆机的步幅(也称步距)在理论上只能是相对固定的,这样的限制注定无法同时满足不同身高和腿长的运动者的使用要求。 什么是步幅 步幅也称步距,是指在跑步运动中每迈出一步所跨越的距离。步幅与身高、腿长以及腿部肌肉力量有关。...

快走要不要大幅摆臂

日期:2017-06-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:481次 2 个评论
快走要不要大幅摆臂
最近天气转热但尚未进入连绵阴雨的湿热暑季,每到傍晚必然清凉宜人,公园里锻炼的人也渐渐多了起来。 公园里前来锻炼的人不少,锻炼的方法也五花八门,有跳广场舞的大妈,也有跳街舞的小伙,有快步如飞的长跑健将,也有步履蹒跚倒过身子走路的白发老者。不过这些都还是少数派,参与人数最多的莫过于庞大的健走队伍。 所谓健走其实就是快走,前面领头的背个硕大的音箱,后面扬扬洒洒数百之众排成一队,再加上三三两两的零散小分队,让那条周长不过数百...

椭圆机的飞轮越重越好吗

日期:2017-06-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:973次 0 个评论
椭圆机的飞轮越重越好吗
最近发现有一个在网上比较受欢迎的国产椭圆机品牌推出了售价不到800元的9公斤大飞轮机型,看过之后顿时感觉国货真的是要逆天的节奏。要知道,同级的进口椭圆机,9公斤飞轮的型号售价一般都要超过3000元的! 国产椭圆机物美价廉是不争的事实,不过有一点要注意:椭圆机的飞轮却也不总是越大越好。 大飞轮的作用 1、更有利于模拟自然跑步状态。成年人的体重多在50-80Kg之间,在自然跑动过程中,单腿发力时的爆发力至少能够支撑这个...

磁控动感单车有哪些

日期:2017-06-19 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:408次 1 个评论
磁控动感单车有哪些
大家都知道采用磁控阻力调节的动感单车静音效果好、阻力均匀,骑行体验要比刹车块式的好很多。不过我们发现目前市场上差不多有95%的动感单车都是刹车块阻力式的,想找到一款磁控阻力的动感单车还真不是一件容易事。 为了便于大家了解和对比,现将几款磁控动感单车罗列于此供大家参考。 英尔健磁控动感单车(902H) 英尔健是众多动感单车品牌中销量较好的一个,英尔健的磁控动感单车只有一款,所以没有太明确的型号,有些商家所标注的型号为9...

椭圆机、跑步机、动感单车的体能消耗情况

日期:2017-06-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,738次 1 个评论
椭圆机、跑步机、动感单车的体能消耗情况
有氧运动的体能消耗与摄氧量及心率紧密相关。通常情况下,无论是跑步机还是椭圆机,只要在运动过程中的呼吸频率或心率相当,就表明彼此的体能消耗水平是基本相同的。 尽管如此,考虑到不同运动器材在舒适度及运动损伤等方面的差别,每个人都倾向于采用适合自身情况的运动器材。为了便于大家了解并选择更加适用的室内有氧运动器械,我们将分别列举慢跑以及椭圆机、跑步机、动感单车等常见室内有氧运动器械的体能消耗情况如下,供大家参考。 慢跑的体...

动感单车飞轮多重合适

日期:2017-06-15 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:1,164次 1 个评论
动感单车飞轮多重合适
在挑选动感单车的过程中,除了要看车子本身的构造和工艺以外,飞轮重量也是很重要的一项参数。小飞轮的动感单车虽然踩起来比较轻便,但是运动效果也相对较差;大飞轮的动感单车运动效果虽好,但由于每个人的运动目标不同,大家都一窝蜂地去追求大飞轮带来的运动体验貌似也不太科学。 动感单车的飞轮重量范围 常见的动感单车飞轮重量一般都在8千克~25千克之间。飞轮重量在8千克~15千克的产品价格比较便宜,通常几百元就可以买到;飞轮重量超...

动感单车需要减震吗

日期:2017-06-14 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:920次 2 个评论
动感单车需要减震吗
最近发现有不少的健身器材厂商给自家的动感单车产品增加了“减震”装置。我们知道自行车和汽车减震器的作用是过滤路面震动并抑制反弹,但对于只在固定位置做骑行运动的动感单车来说,减震器有何用处? 动感单车的减震器类型 1、座椅架减震器。安装于座椅架与主车架之间,主要功能是“缓解剧烈运动时产生的冲击、避免运动损伤、增加骑行舒适感”。 2、飞轮减震器。一般被安装于飞轮和底部纵粱处,商家也称之为“横向减震”,号称其功能在于“抵消...