健身减肥 - 进来吧

椭圆机是有氧运动器材吗

日期:2017-04-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:703次 1 个评论
椭圆机是有氧运动器材吗
之前我们一直都说“椭圆机运动是典型的有氧运动”,有一篇文章中还曾破天荒地给出了椭圆机HIIT训练方面的建议。这些都属于椭圆机的主要用法和合理用法。 但如果严格来讲,所谓有氧运动、无氧运动亦或是HIIT运动,和使用什么器械并无绝对关系。即便不使用任何器械,锻炼者也可以空手、徒步地进行有氧或无氧运动。 为什么说椭圆机是有氧运动器械 从形式上讲,所谓的有氧运动是指中等强度的、持续15钟以上的大肌肉运动。持续的慢跑、快走、...

国行版xBox one热门游戏盘点

日期:2017-04-06 / 作者:天涯 / 分类:学习娱乐 / 浏览:474次 2 个评论
国行版xBox one热门游戏盘点
《最终幻想15》 《最终幻想15》 是由日本“史克威尔艾尼克斯”软件公司开发的一款科幻角色扮演的游戏。这款游戏讲一个拥有魔法的的王子,为了夺回被敌人抢占的故乡而英勇奋战的故事;游戏里面有豪华跑车、先进的武器和怪兽,画面震撼有科幻大片的感觉。 《最终幻想15》国行版目前的售价为360元左右。 《三国志13》 《三国志13》是由日本“光荣”公司开发的历史模拟类的游戏,《三国志13》同时也是为了纪念三国志系列30周年的纪...

瑜伽用品有哪些

日期:2017-04-03 / 作者:冬华羽立 / 分类:家居生活 / 浏览:295次 0 个评论
瑜伽用品有哪些
瑜伽服 1、作用。瑜伽服在瑜伽过程中的主要作用是吸汗,可使练习者的身体更加舒适、动作更加舒展,使整个瑜伽过程如鱼得水。 2、选购要点。请尽量选择莫代尔面料的瑜伽服,这种面料柔软、舒适、有弹性且不易起球。裤子方面请尽量选择灯笼裤(裤脚带有松紧带),翻转倒立时裤子不会滑下来,裤脚也不会像喇叭裤那样被轻易踩到。 瑜伽垫 1、作用。除了更加卫生清洁以外,瑜伽垫还可以防滑、防碰撞,个别带有体位线的瑜伽垫还会对练习动作起到提示...

杰森椭圆机怎么样

日期:2017-03-31 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:661次 0 个评论
杰森椭圆机怎么样
最近几年在国内涌现出一大批椭圆机的制造商和经销商,其中有些是国外品牌在国内设立的机构,有些是本土品牌,还有一些是从事健身器材销售的经销商自己创立的新品牌。 椭圆机经销商创立自有品牌虽然有点跨界的味道,但却可以较好地把握产品精髓和用户需求,再加上对销售渠道的把控,常常能够异军突起、抢占先机。 杰森椭圆机的品牌和厂商 1、供应商。杰森椭圆机的供应商为“广州市杰森健身器材有限公司”,根据工商信息显示,该公司注册于2011...

如何选购瑜伽垫

日期:2017-03-28 / 作者:冬华羽立 / 分类:家居生活 / 浏览:462次 1 个评论
如何选购瑜伽垫
瑜伽用品有很多,常见的有瑜伽球、瑜伽砖、瑜伽伸展带、瑜伽垫等。品质好的瑜伽垫会增加瑜伽运动过程中的舒适感。那么,如何选择一款品质好的瑜伽垫呢? 看材质 1、PU革+天然橡胶(UR)。PU革材质较柔软,用于瑜伽垫表面会增加舒适性;另外,这种材料还很耐磨,可以增加垫子的使用寿命;天然橡胶的防滑性很好,用于瑜伽垫底部可以增加回弹性,还可以增加与地面的贴合性,边角不会轻易翘起。 2、人工合成橡胶(TPE)和聚氨酯。TPE是一...

国产椭圆机为何那么便宜

日期:2017-03-24 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:787次 2 个评论
国产椭圆机为何那么便宜
2014年前曾花不到三千元买了一部手动阻力控制的椭圆机,当时觉得这东西比跑步机好太多了,便宜不说还几乎没有噪音,踩起来不用耗电,锻炼效果也不错,更重要的是跑完之后膝盖不会痛。 后来发现迪卡侬的全自动电磁控机型也只卖1600元,还有一部9公斤飞轮的VE730只卖2999元,发现原来自己买的那台性价比并不算高。 再后来搬家到另外一个城市,重新买了部国产入门级的椭圆机,只花了不到800块(如果不是因为接电话耽误了秒杀,40...

几款适合女性使用的动感单车

日期:2017-03-23 / 作者:冬华羽立 / 分类:家居生活 / 浏览:666次 2 个评论
几款适合女性使用的动感单车
使用动感单车锻炼身体是时下年轻男女的一种潮流。男生通常喜欢使用动感单车用来增强腿部肌肉、锻炼腿部力量,而女生则更多的是为了减脂塑形,练出修长纤细的双腿。 对于女性朋友而言,在挑选动感单车的过程中需要充分考虑运动强度和运动效果方面的问题。下面我们就一起来了解几款比较适合女性朋友使用的动感单车产品。 蓝堡D600  类型:常规动感单车,非磁控车。 阻力调节方式:刹车片式。这款单车依靠刹车片进行阻力调节,这种调节方式的优...

如何选购二手动感单车

日期:2017-03-22 / 作者:冬华羽立 / 分类:家居生活 / 浏览:443次 2 个评论
如何选购二手动感单车
闲来无事逛了逛闲鱼二手市场,忽然发现除了有很多人在转卖影音文体类用品外,转让二手运动器材的卖家也不少,咨询率还很高。 为了普及二手运动器材的选购常识,下面我们就以二手动感单车为例,讨论一下二手动感单车的选购注意事项。 看外表 网上交易时尽量看单车的细节效果图,如果没有细节图可以向卖家索要,然后仔细观察各个部位是否有脱皮、生锈、掉漆、划痕等损坏迹象。 同城见面交易时,一定要仔细查看动感单车的外表,其次还要查看外表各零部...

体脂秤有用吗

日期:2017-03-22 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:2,159次 3 个评论
体脂秤有用吗
体脂秤是什么? 从字面意思来看,“体脂秤”应该是可以测量身体脂肪量的秤。不过根据商家宣传,它不仅能测脂肪率,还能测出身体的体重、BMI(身体质量指数)、蛋白质量、基础代谢率、肌肉量、骨量、水分、身体类型、身体年龄等十多种数据。 测体脂率有什么意义 体脂率即“脂肪重量占身体总重量的比例”,是衡量是否肥胖的一个标准。正常的体脂率是保持身体健康的关键要素之一,体脂率过高或过低都可能会引发多种疾病,所以近几年“体脂率”这项...

佳诺椭圆机好不好

日期:2017-03-17 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:705次 0 个评论
佳诺椭圆机好不好
最近发现TB椭圆机的销量榜有些变化,有一个叫做“佳诺”的椭圆机品牌上升到了榜眼位置。 佳诺这个品牌之前虽有听说,但应该也是个名不见经传的新品牌,达到如此高的销量会不会有水分?佳诺椭圆机本身的品质如何? 下面一起来了解。 品牌和厂商 从网上的资料来看,佳诺这个品牌至少在2011年左右就已在淘宝上出现,虽然是个年轻品牌,但资历已不算太浅。 从厂商的广告宣传方式来看,佳诺椭圆机的销售渠道主要为电商平台,产品定位主要是简单...