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家用椭圆机哪种型号好

日期:2017-06-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:584次 2 个评论
家用椭圆机哪种型号好
初识椭圆机大概是在10年前,当时有一位要好的朋友陪母亲从老家来到北京看腿病,我帮忙在积水潭医院的骨科给挂了个专家号。老人历经各种检查之后,医生建议更换膝关节,10余万的费用先不说,关键还疼,据说不仅手术做完前几天疼,后续大概还要疼大半年才能适应和恢复。 这位朋友的母亲身体较胖,医生推断膝盖关节的永久性损伤与此有关,再加上之前走路太多,身体负担过重导致膝关节过度磨损。换膝盖可以,可问题在于:以后免不了要走路、要锻炼,甚...

飞轮全包的动感单车好不好

日期:2017-06-11 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:433次 1 个评论
飞轮全包的动感单车好不好
看到网上有很多人问“动感单车飞轮全包好不好”这样的问题。如果按照常理,飞轮全包应该是更加安全可靠的一种设计,但为什么还会有人提出这样的疑问? 动感单车飞轮全包工艺的优缺点 其实动感单车增加飞轮的包裹只有一个目的,就是安全,除此之外理应不会带有额外的功能缺失。尤其对于家里有小孩或者宠物用户来说,这是一种很好的保护,否则一旦发生紧急情况,想要快速刹住惯性巨大的飞轮不是一件容易的事情。 当然,如果因此导致设计或者工艺方面...

哪种动感单车适用于花式单车课程

日期:2017-06-09 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:415次 2 个评论
哪种动感单车适用于花式单车课程
前几天和大家一起了解过花式动感单车的课程体系,想必会有人对这种活泼的运动方式产生兴趣。不过,由于花式运动单车课程的动作比较激烈,所以不仅要在运动过程中保持正确的姿势,对动感单车本身也有一定要求。 车架用料及焊缝工艺 卖家在介绍动感单车产品时往往会重点介绍其车架截面尺寸如何厚道,其实除了看截面尺寸以外,管材内壁的厚度也同样重要,但不幸的是内壁往往都是看不到的。不过这里有个小窍门:拿相同用料和结构的同级产品相比,请重点...

椭圆机可以用于体能训练吗

日期:2017-06-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:460次 0 个评论
椭圆机可以用于体能训练吗
体能是指人体运动的能力,可以体现于有氧运动能力、无氧运动能力、供能系统运作效率、神经系统的协调能力等层面。衡量体能的具体指标包括心脏泵血能力、肺活量、肌肉强力与耐力、身体反应速度、平衡能力等多个方面。 为什么要进行体能训练 上面的诸多概念看上去可能比较陌生。如果用人文的理念来解释这个问题,也许我们可以这样讲:人是一种动物,来到地球的使命是创造文明、改变世界,只有获得更多、更持久(健康)的运动能力,才能更好地体现出人...

如何科学地给皮肤补水

日期:2017-06-02 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:320次 2 个评论
如何科学地给皮肤补水
每次看到网上铺天盖地的关于补水、排毒、补气血之类的话题都感觉满腹槽点想要一吐为快。化妆品企业和美容机构教我们如何护肤是好事,但过度了就不好,如果为了赚取不义之财而凭空捏造子虚乌有的噱头就更是罪过。 本人不才,但这其中有一些浅显的道理还是明白的。下面诸多说法倒也可能不是100%无懈可击,如果有不同观点欢迎讨论和指正。 补水的目的 我小的时候,每到冬天老妈也常常往我脸上擦点护肤品,擦完之后一整天里都能保持湿润,零下20...

BH(艾必奇)椭圆机使用感受

日期:2017-05-31 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,267次 2 个评论
BH(艾必奇)椭圆机使用感受
之所以关注BH(艾必奇)这个品牌的椭圆机,是因为有一次在上海某个宾馆看到过。印象比较深的是那家宾馆的保养工作做得很到位,椭圆机踩起来异常得安静(机器本身应该也不错),然后就是机器前面的立杆居然可以折叠,这个设计算是比较独特的,至少在我所了解的其他几十种椭圆机产品中没有见到过。 至于运动阻力方面的感受倒也正常,至少对于我这种跑过好几年椭圆机、试过N个品牌和型号的运动者来讲没有发现太多奇特之处。 当然,仅仅是那部机器不同...

花式动感单车运动的优缺点

日期:2017-05-30 / 作者:liuxin / 分类:学习娱乐 / 浏览:660次 2 个评论
花式动感单车运动的优缺点
动感单车看似只是一项以腿部为主的有氧运动项目,但是如果你参加过花式动感单车的课程后就会发现,原来动感单车运动还可以如此劲爆带感。 什么是花式动感单车运动? 花式动感单车并不是指动感单车器械本身,而是特指一系列独特的肢体节奏和动作形式。花式动感单车运动的主要特点就是在运动的同时会配合劲爆的音乐节奏,既有腿部动作也有上肢动作,如同动感单车上的健身舞蹈一样充满乐趣、并使全身都得到锻炼。 花式动感单车的基本动作有:小臂拉伸...

养森瘦瘦包真的有用吗

日期:2017-05-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,251次 4 个评论
养森瘦瘦包真的有用吗
各种减肥产品在微商圈里泛滥成灾,无数天真的、善良的以及不明真相的朋友误入歧途。 其实像养森瘦瘦包这样的减肥产品绝对称得上是“良心产品”,因为既不入口、也无法通过代谢系统参与人体生理活动,除了能够提醒主人牢守减肥信念以外,几乎没有任何作用(包括毒副作用)。 从这个角度来讲,养森瘦瘦包以及同类产品在减肥圈里绝对算得上是良心担当。 不入口、不入胃也能减肥? 据我所知,目前生物医学界公认的比较安全的减肥药主要有抑制食欲、抵...

夏季去哪里跑步比较好

日期:2017-05-28 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:374次 0 个评论
夏季去哪里跑步比较好
如何在炎炎夏日里找到合适的跑步场地是一个让跑步爱好者伤脑筋的难题。马路上的紫外线太强,健身房里的空气又过于污浊;公园里熙熙攘攘,林荫曲径上狂蚊乱舞。寻找跑步场地的征程坎坷崎岖。 公园 优点:公园里面绿树成荫,如果在一早一晚跑步不会感觉特别闷热,是夏季跑步的绝佳场所。 缺点:如果是清晨,最好是吃过早点至少半小时后再去跑步;傍晚时段公园里面摩肩接踵,请避开广场舞高峰时段,避免拥堵…… 学校操场...

如何选择跑步场地

日期:2017-05-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:655次 3 个评论
如何选择跑步场地
跑步不仅可以增强体能、改善体质,还可以让我们在工作和生活中精力充沛,是一种最基础、最有效、最便捷的有氧运动项目。 不幸的是,不正确的跑步方法和不合适的跑步场地就像慢性毒药一样让我们的身体遭受伤害。尤其是跑步场地的问题常常被大众忽视,由此引起膝、踝、足部关节永久性伤痛的案例不在少数。 下面我们将列举几种常见的跑步场地(包括器械)的利与弊,以帮助大家选择更健康、更合适的跑步场地。 塑胶跑道 塑胶跑道减震、防滑、平坦,可...