健身单车 - 进来吧

英尔健和蓝堡动感单车哪个好

日期:2018-09-30 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:1,409次 1 个评论
英尔健和蓝堡动感单车哪个好
英尔健和蓝堡都以生产和销售动感单车起家,两家公司的创立时间都不长,但这两个品牌却早已“名声在外”。英尔健和蓝堡的动感单车产品型号众多,销量较高,我们在选购动感单车时,一般都绕不开这两个品牌,但选到最后,却往往不知道该选哪个品牌好。 下面我们就以二者最受欢迎的英尔健“911S”和蓝堡“D600”动感单车为例,从参数配置、功能特点、性价比等方面对二者进行详细的了解和对比。 基本参数对比 1、英尔健911S的飞轮重量为1...

英尔健QM300动感单车靠谱吗

日期:2018-09-29 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:497次 1 个评论
英尔健QM300动感单车靠谱吗
英尔健最近发布了一款型号名为“QM300”的、号称“智能”的动感单车产品。之所以敢号称智能,主要是因为这款动感单车可以通过APP记录运动数据、组织实景比赛、在线听音乐、看电影……貌似很强大的样子。 基本参数 动感单车的功能再强大,也不能忽略运动体验。 1、英尔健QM300动感单车的车身尺寸为107cm(长)*58cm(宽)*120cm(高),是比较宽大的类型,即使是身材高大的运动者,用起来也...

踩动感单车会使腿变粗吗

日期:2018-09-29 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:653次 1 个评论
踩动感单车会使腿变粗吗
动感单车是一种主流的室内有氧运动器械,因其结构简单、占用空间小、价格也比较便宜,成为不少运动爱好者首选的家用健身器材。但也有人认为,动感单车运动强度太大,又以腿部运动为主,长时间使用会练出大块肌肉,使腿部变粗。情况果真如此吗? 运动强度过高会有增肌效果 动感单车属于有氧器械,运动效果以减脂为主,增肌效果比较有限。但如果将阻力调到很大,用尽全身力气去踩,却也能够达到无氧运动的强度,对肌肉有较强的刺激作用,使腿部肌肉增...

亿健磁控动感单车怎么样

日期:2018-09-17 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:555次 1 个评论
亿健磁控动感单车怎么样
动感单车结构简单、购置成本低,成为很多运功爱好者首选的室内有氧运动器械。不过,动感单车的品牌比较多,质量参差不齐、价格跨度大,这就让我们的选购过程变得复杂起来。 前段时间,在国内健身器材市场叱咤风云的“亿健”发布了一款磁控动感单车,与大多数动感单车产品不同的是,这款动感单车采用了磁控阻力设计,并因此而博得广泛关注。磁控阻力虽然听上去高大上,但单单凭借阻力系统并不能断定动感单车的优劣。下面我们就从产品配置、价格、工艺品...

亿健动感单车试用感受

日期:2018-09-15 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:1,132次 1 个评论
亿健动感单车试用感受
亿健是一个做跑步机起家的健身器材品牌,之前倒也曾有过两款动感单车在销售,但性价比一般,销量也不怎么样。今年以来,亿健先后发布了多款跑步机、划船机、动感单车新品,这些产品看起来比较有特点,关注的人也多了起来。 今天我们以比较有代表性的亿健“YD-690”动感单车为例,从外观、性能、配置、价格、运动体验等方面对其进行深入了解。 性能及配置还不错 1、YD-690动感单车配备了13kg重飞轮(属于中等偏上的飞轮重量),踩...

大胖子如何减肥

日期:2018-09-09 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:393次 1 个评论
大胖子如何减肥
昨天遇到一位身高1.85,体重近300斤的男士,想要让我给他推荐一下适合他的运动减肥方式。 据我了解,这位朋友应该是个减肥专业户,各种运动都尝试过,健身房也去过不少,但始终不得其法。为了节约时间并提高减脂效果,他想让我给他介绍一种适合他的室内有氧运动器械。 室内常见的有氧运动器械主要有跑步机、椭圆机、动感单车、健身车、划船机、登山机等,品牌和型号有很多,但考虑到运动损伤、舒适度、承重能力、购置成本等方面的原因,适合...

动感单车和跑步机哪个对膝盖损伤小

日期:2018-08-29 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:1,718次 1 个评论
动感单车和跑步机哪个对膝盖损伤小
动感单车和跑步机是比较受欢迎的两种室内有氧健身器械。不过,很多人应该都听说过,这两种运动都会对膝关节造成一定运动磨损,于是就有人抱着“两害相权取其轻”的心态提出一个问题:动感单车和跑步机哪个对膝关节的损伤更小? 关于运动损伤的误解 任何运动都有可能产生运动损伤,跑步和骑车也是如此。不过,运动损伤也并没有传说中那样可怕,只要保持正确的运动姿势,其后果往往微不足道,身体完全可以在运动后自行修复,不会出现太大问题。 以跑...

踩动感单车脚疼怎么办

日期:2018-08-28 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:975次 1 个评论
踩动感单车脚疼怎么办
动感单车的用法与自行车相似,使用起来简单、轻松而高效,所以很多人选择将动感单车运动作为有氧运动首选项目。动感单车确实是很好的有氧器械,但我们发现,很多人踩完动感单车后会有脚部疼痛的情况发生。这是何故?又该如何避免? 踩动感单车为什么会脚疼 动感单车的施力点在脚蹬处,在踩踏过程中,所有的力量都通过脚掌传递到脚踏,然后驱动动感单车转动。动感单车的阻力越大,脚掌的压力就越大,如果阻力值过高、或者接触部位不正确,就很容易在...

塑身机选购要点

日期:2018-08-23 / 作者:liuxin / 分类:电子电器 / 浏览:519次 2 个评论
塑身机选购要点
塑身机(又叫“甩脂机”)号称不运动就可以减肥,只需要每天站在上面抖几分钟就能变瘦,让很多胖纸心动不已。再加上塑身机的价格也不太贵,很多朋友都果断剁手。 塑身机的宣传手段确实诱人,但不同品牌在性能和使用体验方面差异比较大,我们必须擦亮双眼才能确保不被“套路”。 塑身机的尺寸 塑身机的表面是一个长方形的平面踏板,机器开启后,踏板即以两条长边的中线为轴,左右两端上下交替摆动(有点类似于跷跷板)。这种运动方式有个特点,就是...

动感单车阻力越大效果越好吗

日期:2018-07-27 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:1,834次 1 个评论
动感单车阻力越大效果越好吗
动感单车之所以能带来比较大的能量消耗,主要就是依靠其强大而灵活的阻力系统。所以有人就觉得,动感单车的阻力越大,运动效果也一定越好。实际情况真的如此吗? 在一定范围内阻力越大效果越好 在一定的阻力范围内,确实是阻力越大、运动效果越好。比如我们不加任何阻力骑行时,可能需要较长时间心率值才能达到有氧运动的状态;但如果施加一定的阻力,效果就大不一样了,心率值很快就能达到有氧运动的范围,在这种情况下自然也能够消耗更多能量,同...