划船机 - 进来吧

划船机运动如何避免伤腰

日期:2018-12-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:482次 1 个评论
划船机运动如何避免伤腰
腰椎的位置靠下,需要承受比胸椎和颈椎更大的压力,再加上腰椎的结构特殊,对于经常采用坐姿和站姿者而言,一旦姿势不正确或过度疲劳,极易产生腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎变形之类的问题。 划船机运动是一种坐姿位的有氧运动,尽管坐姿有氧运动本身并不会比坐姿工作对腰椎造成更多的伤害,但我们却常常听说有人在划船机运动后感觉腰部不适,这又是何故? 划船机的运动过程 划船机运动中的肢体动作大概是这样的:采用坐姿,膝关节弯曲,双臂前伸...

迪卡侬划船机试用感受

日期:2018-12-09 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,814次 4 个评论
迪卡侬划船机试用感受
划船机是最近几年才渐渐流行起来的一种有氧健身器械。划船机这种设备看起来很普通,之所以受欢迎,与众厂商“不伤膝盖、全身运动、有氧燃脂”的宣传不无关系。 划船机究竟有多么受欢迎无需多费言语,只需要告诉大家,就连迪卡侬也耐不住性子,跟风般地推出了一款型号名为动悦适(domyos)500的家用划船机产品。 迪卡侬的椭圆机、健身车和跑步机我都用过,个人对迪卡侬椭圆机的感觉还不错,健身车也能凑乎,但迪卡侬的跑步机实在有点另类,个...

游泳真的没有运动损伤吗

日期:2018-11-03 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:394次 1 个评论
游泳真的没有运动损伤吗
说起运动减肥,我们第一个想到的就是跑步。与此同时,会有无数个反对的声音在耳边响起:胖子不要去跑步,否则膝盖会受伤,更好的方法是游泳:游泳的运动损伤小,不会伤害膝关节。 游泳确实与跑步有很大不同,双腿也不会在游泳过程中承担身体重量,游泳不伤膝关节的说法貌似有些道理。但如果仔细想想,其实事情并没有这样简单。 游泳运动的利弊 游泳运动不会让我们遭受皮肉之伤,也不会给踝、膝关节带来数倍于体重的压力,同时也不会让我们感觉大汗...

斯诺德弹力绳划船机靠谱吗

日期:2018-10-01 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:470次 1 个评论
斯诺德弹力绳划船机靠谱吗
根据阻力调节方式的不同,划船机一般有水阻划船机、风阻划船机、磁阻划船机、风磁双阻划船机、液压阻力划船机五种类型。但我们最近发现,斯诺德有一款划船机竟然凭借弹力带产生阻力,让人顿感新奇。 主要构造 斯诺德弹力绳划船机产品的型号名为“S300”,其构造非常简单,主要就是一个主架外加一个滑动座椅、一对脚踏板,一个电子仪表、以及两条弹力绳。 功能特点 1、斯诺德弹力绳划船机虽然依靠弹力绳这种简单的方式产生运动阻力,但却可...

划杆式和拉绳式划船机哪种好

日期:2018-08-27 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:874次 1 个评论
划杆式和拉绳式划船机哪种好
按照“船桨”部件的不同,划船机被分为划杆式划船机和拉绳式划船机两种类型。这两种划船机在使用感受方面有较大不同,因此有很多人都会有这样的疑问:划杆式和拉绳式划船机究竟哪种更好呢? 划杆式和拉绳式划船机的结构 划杆式划船机:划杆式划船机的“船桨”装置由硬质的划杆与阻力系统连接,左、右各有一根,每个划杆通常都可以前、后、左、右四个方向活动。液压阻力划船机大多都采用划杆式的结构,还有个别品牌的磁控阻力划船机也采用了划杆式的...

捷瑞特(joroto)划船机的特别之处

日期:2018-08-14 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:724次 1 个评论
捷瑞特(joroto)划船机的特别之处
划船机我们了解过不少,但捷瑞特(joroto)这个品牌的划船机却依然比较陌生。 今天之所以要讲捷瑞特这个品牌,主要是因为捷瑞特有一款型号名为MR65的划船机号称“多功能二合一划船机”,貌似比较特别的样子。 捷瑞特MR65划船机的性能如何 捷瑞特MR65是一款手动磁控划船机,支持8挡阻力调节,飞轮重量为6kg,在磁控划船机中属于中等水平,可以进行比较高效的有氧减脂运动,能满足大多数运动者的日常锻炼之用。 捷瑞特MR6...

磁控和液压划船机哪种好

日期:2018-08-13 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:502次 1 个评论
磁控和液压划船机哪种好
划船机运动强度适中、动作舒缓、容易坚持,受到不少运动爱好者的喜爱。划船机虽好,但由于划船机的类型繁多(水阻划船机、风阻划船机、磁控阻力划船机、风阻磁控双阻划船机、液压阻力划船机……),不同类型划船机在运动体验、适用场所、适用人群、价格等方面差异较大。所以,划船机的类型选择很重要。 磁控和液压阻力划船机的价格亲民、效果显著、舒适静音,比较适合家用,是关注度比较高的两种划船机。尽管这二者都具有令人...

英尔健水阻划船机试用感受

日期:2018-08-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,173次 1 个评论
英尔健水阻划船机试用感受
本次试用的是英尔健牌“进口胡桃木”款的水阻划船机,这款划船机在网上的售价为2480元,试用过后各种感受五味杂陈,写下来与各位分享。 关于英尔健品牌 英尔健的健身器材接触过不少(尤其是动感单车),大多都属于比较实用的类型,价格方面也比较实惠。英尔健划船机产品的上市时间较晚,之前并未有过接触,但从试用情况来看,目前的产品还算成熟,在整体品质和稳定性方面也感觉比较可靠。 外观和材质 所谓“进口胡桃木”材质,主要是指划船...

划船机运动会使腿变粗吗

日期:2018-07-18 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:1,286次 2 个评论
划船机运动会使腿变粗吗
运动的好处有很多:增强身体免疫力、减脂、增肌、塑形等。运动方法不同,锻炼的侧重点也不一样。如果锻炼方法不当,结果就可能与目标背道而驰,着实会让人抓狂。所以,运动方式及器械的选择至关重要。 划船机运动的锻炼部位 划船机是一种全身性的运动器械,可以让臂、肩、背、腰、臀、腿等多个部位得到锻炼。在划船机运动过程中,身体多个部位需要协同发力,动作平缓、力量均匀。划船机运动采用坐姿,身体重心较低,不仅易于保持身体稳定,也更加容...

亿健划船机怎么样

日期:2018-07-11 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:1,474次 1 个评论
亿健划船机怎么样
亿健在某次展会中展出了一款看似高大上的“磁控双杆划船机”。这是亿健的第一款划船机产品,有很多人对其质量、性能、锻炼效果方面的表现都心存疑问。今天我们就从其结构、特点、性能等方面入手,对亿健这款划船机进行详细了解。 结构比较新颖 我们以往见到的磁控划船机几乎是清一色的单阻力杆,阻力杆通过布带与阻力系统连接,两只手分别握在阻力杆的两端,在运动过程中两只手的相对位置始终是固定的。而亿健磁控划船机配备了双阻力杆,每个阻力杆...