康复训练 - 劲来吧

如何了解肩关节病史

日期:2021-02-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:50次 0 个评论
如何了解肩关节病史
肩关节损伤以慢性损伤和退行性病变为多,骨折、韧带撕裂、肌腱撕脱等急性症状相对少见;另外,肩关节损伤以韧带、关节囊、肌腱、滑囊等软组织损伤较为多见,常伴有位置不明确的深处钝痛。鉴于此,让病史的追溯和病变位置的诊断都变得比较困难,患者通常难以回忆(或不愿谈及)久远的损伤史,影像学检查对复杂软组织病变的识别度也比较有限,这就让肩关节的病史了解在诊断过程中变得更加重要。 为了让肩关节病史的了解更加高效,提供如下关键点供参考。...

全肘关节置换术后的康复训练

日期:2021-02-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:70次 0 个评论
全肘关节置换术后的康复训练
全肘置换术会对皮肤和软组织造成较大的创口,在手术过程中还需要切除部分骨骼,但一般情况下并不会对重要的肌腱、韧带、神经等组织造成破坏,因此,术后康复过程的主要目标是控制疼痛和肿胀,恢复关节活动度和功能,合理恢复力量,并学习如何正确使用人工肘关节。 全肘关节置换术后的康复训练步骤如下。 术后第1周 1、当臂部和肘部在术后恢复知觉后,应在术后夹板和敷料所允许的范围内立即开始手指和肩关节的主动活动,以防止指、腕、肩关节相关...

哪些人可以做全肘关节置换术

日期:2021-02-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:54次 0 个评论
哪些人可以做全肘关节置换术
当肘关节因为复杂骨折、风湿性关节炎、关节老化等原因引发严重的疼痛和功能障碍时,就会有人想到通过全肘关节置换术来解决问题。尽管在全肘关节置换术中采用了前沿的医疗技术、新的材料和先进的制造技术,但由于其创口大、愈合慢、功能和耐用度有限等方面的原因,并不是所有人都适合实施全肘关节置换术。 哪些人可以考虑实施全肘关节置换术 1、65岁以上,因风湿性关节炎、骨折、骨骼老化等原因引发严重的疼痛或功能障碍,且采用非手术和手术治疗...

肱骨上髁炎的康复训练

日期:2021-02-17 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:77次 0 个评论
肱骨上髁炎的康复训练
肱骨上髁炎是一种因过度使用和退行性变化而引发的肌腱病,可分为肱骨外上髁炎(伸肌腱病,又称网球肘)和肱骨内上髁炎(屈肌腱病,又称高尔夫球肘)两种类型。 众多临床案例表明,之所以会发生肱骨上髁炎,主要是因为过度使用导致肌腱出现反复微损伤,并出现纤维化、功能细胞退化、血管增生、胶原物质流失、疼痛等症状。为了改善此问题,应以非手术治疗为主,其中又以肌肉力量和柔韧性的改善为核心。比较典型的康复训练手段如下。 离心力量训练 肱...

如何提升肩袖力量

日期:2021-02-17 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:60次 0 个评论
如何提升肩袖力量
肩袖是指那些包绕于肱骨头的肌腱,这些肌腱与不同的肩袖肌肉相连接。肩袖肌肉起于肩胛骨、止于肱骨头,主要包括冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、大圆肌。上述肌肉以肩胛骨为起点,从各个方向连接到肱骨头,主要功能有三:将肱骨头稳定于关节盂;实现肩关节的内旋、外旋;在上肢运动中维持肩关节稳定。 如果肩袖力量薄弱,就会引发肩、肘关节功能障碍,还可能会引发肩峰撞击以及肩锁、胸锁关节的异常。因此,肩袖力量的足够强大至关重要。 根据临床...

肱骨上髁炎的诊断

日期:2021-02-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:78次 0 个评论
肱骨上髁炎的诊断
肱骨上髁炎是一种因肌腱的过度使用和退行性变化而引发的肌腱病变,这种病变常发生于肱骨外上髁的伸肌腱止点、以及肱骨内上髁的屈肌腱止点,并使肌腱止点出现纤维化、细胞退化、脱原蛋白流失、血管增生、慢性疼痛等症状。 肱骨上髁炎一般都可通过特定的手法加以诊断,同时还要通过手法检查以排除神经病变、关节病变、副韧带损伤等因素。具体方法如下。 肱骨上髁炎的诊断 肱骨上髁炎是一种肌腱病,最显著的症状是肌腱在张力作用下出现疼痛(或疼痛感...

肱骨上髁炎的根本性原因

日期:2021-02-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:71次 0 个评论
肱骨上髁炎的根本性原因
肱骨上髁炎是指发生于肱骨远端内上髁和外上髁的软组织病变,有肱骨内上髁炎和肱骨外上髁炎之分,主要症状是肱骨内上髁和外上髁位置的疼痛。如下图所示:肱骨内上髁炎又称“高尔夫球肘”,多发生于肘关节内侧的屈肌总腱,该肌腱“集成”了各种指屈肌和腕屈肌,与之相连的肌肉是驱动手指、腕甚至肘关节屈曲的原动肌,手指、腕和肘所应对的屈曲应力较大时,便可能会引发肱骨内上髁炎;肱骨外上髁炎又称“网球肘”,多发生于肘关节外侧的伸肌总腱,该肌腱“...

肘关节脱位手法复位后康复训练的注意事项

日期:2021-02-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:129次 0 个评论
肘关节脱位手法复位后康复训练的注意事项
绝大多数肘关节脱位都可通过手法复位及后续的康复训练进行治疗,即便是肘关节复杂脱位,通常也可先行复位并实施康复训练,然后再根据治疗情况决定是否实施手术治疗。 肘关节复位后的康复训练主要有制动、轻微主动活动、恢复关节活动度、力量恢复、强化训练、完全恢复6个阶段,每1阶段大约要历时1周左右,总历时在6周以上。在漫长且重要的康复治疗和训练过程中,应着重把握如下几个要点。 复位后同时制动肘、腕关节 肘关节手法复位后,应采用人...

肘关节手法复位后的康复训练

日期:2021-02-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:112次 0 个评论
肘关节手法复位后的康复训练
为了促进有效愈合,避免软组织粘连和异位骨化,同时也为了避免延迟复位对已愈合的软组织造成二次伤害,应在肘关节脱位后及时实施手法复位。绝大多数肘关节脱位都能够通过手法复位得以恢复,但有一个重要的前提条件:必须要在复位后进行合理的康复训练。 肘关节手法复位后的康复训练方案如下,供参考。 肘关节手法复位后的康复训练方案 1、复位后1-5天。用夹板或石膏将肘关节固定于90度屈曲位(前臂固定于旋转中立位);为了避免屈肌和伸肌牵...

肘关节脱位的非手术治疗

日期:2021-02-13 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:70次 0 个评论
肘关节脱位的非手术治疗
统计数据显示,肘关节脱位是最常见的肘关节损伤之一,大约占到所有肘关节损伤的四分之一,其中又以儿童的肘关节脱位最为常见。肘关节脱位后,应在第一时间进行手法复位,以帮助软组织在正确的体位和姿态下愈合,避免不正常的粘连和异位骨化。如果发现骨折现象,可尝试通过手法复位,也可借助夹板和塑形件进行加压固定,或固定困难,可考虑在手法复位后进行后续的手术治疗。 就肘关节脱位现象而言,90%以上都是尺骨向后脱位(后脱位),也有部分前...