康复训练 - 劲来吧

投掷型运动员内旋不足的纠正性训练

日期:2021-03-23 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:105次 0 个评论
投掷型运动员内旋不足的纠正性训练
由于要在挥臂后期采用肩关节外展、外旋、后伸的形式进行投掷前的力量积蓄,投掷型运动员(例如棒球、高尔夫球、排球、网球运动员)常常出现肩外旋活动度偏大的现象。投掷型运动员肩关节外旋活动度增加的现象多与骨骼与软组织的结构性改变(例如:肩胛骨的后倾、肩关节囊和肩袖后方紧缩)有关,常伴有肩关节内旋活动度的减小。 肩关节内旋不足在投掷型运动员中并不是什么新鲜事,但并不表明就是好事。有相关统计数据表明,在年轻的业余投掷型选手中,...

反置式全肩关节置换术后的康复训练

日期:2021-03-23 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:117次 0 个评论
反置式全肩关节置换术后的康复训练
在盂肱关节骨质疏松、肩袖巨大型撕裂等情况下,传统的全肩关节置换术(TSA)和半肩关节置换术(HA)在面对人工植入物固定、盂肱关节合理张力维持、防止关节盂磨损等问题时并没有太多把握,因上述原因宣告手术失败的案例并不少见。在这种情况下,反置式全肩关节置换术(rTSA)的应用让这种现状有所转机。 反置式全肩关节置换术又称反球全肩关节置换术或逆向全肩关节置换术(reverse total shoulder arthropl...

康复治疗师应该在肩关节康复训练前了解哪些信息

日期:2021-03-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:82次 0 个评论
康复治疗师应该在肩关节康复训练前了解哪些信息
肩关节的常见疾症有退行性肩关节炎、肩关节脱位、骨折、肩袖撕裂、盂唇撕脱、肌腱断裂、韧带断裂等,这些疾症有的可以采用非手术治疗,有的需要通过简单的关节镜术或切开术进行修复、松解,还有的可能需要执行切除或植入置换手术。无论是哪种形式的治疗,都要在治疗过程中和治疗结束后实施康复训练,以获得良好的恢复。 就肩关节的康复训练而言,应针对不同疾症、不同治疗手段、不同个体特征、不同康复目的,制订不同的康复训练方案。这就要求康复治疗...

盂肱关节成形术后的康复方案

日期:2021-03-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:94次 0 个评论
盂肱关节成形术后的康复方案
当盂肱关节因为生理性、创伤性、退行性、遗传性等方面的原因出现解剖学结构的损伤,且通过非手术手段和常规修补术无法修复,就需要在大范围切开软组织使盂肱关节充分暴露的情况下,实施盂肱关节成形术。 盂肱关节成形术有全肩关节置换、半肩关节置换、肱骨头置换等方式,无论是哪种方式,都需要在术后参考如下方案进行康复训练。 第一阶段:术后0-4周 1、采用物理手段控制疼痛和炎症;持续使用吊带。 2、在耐受范围内进行屈曲、外展、内旋的...

肩关节置换术是怎么回事

日期:2021-03-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:99次 0 个评论
肩关节置换术是怎么回事
根据置换范围的不同,可将肩关节置换术分为全肩关节置换术(包括反球全肩关节置换术)、半肩关节置换术、肱骨头置换术等类型。笼统来讲,这几种置换手术的主要方法如下。 全肩关节置换术是指采用人工假体替换肱骨头和关节盂的手术,需要在肱骨和肩胛骨两端分别值入假体,有常规术和反球置换(球窝在肱骨一侧、球头在肩胛一侧,与正常的盂肱关节构造刚好相反)两种类型。半肩关节置换则只需要根据情况对肱骨头或盂窝构造进行置换,手术范围更小、难度更...

肩胛骨功能障碍的康复

日期:2021-03-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:102次 0 个评论
肩胛骨功能障碍的康复
肩胛骨可在矢状面、额状面、水平面进行双向运动,具有上旋、下旋、旋内、旋外、前伸、后缩的功能,这些功能需要近20组肌肉共同协作,同时充当原动肌、协作肌、拮抗肌和稳定肌且动态切换各自角色,才能获得充分的、精准的功能。如果相关解剖结构不完整,或者出现肌肉的过度活跃、不够活跃、延展性不足等问题,就会出现肩胛骨及盂肱关节的功能障碍,引发肩关节活动受限、肩胛带力量缺失、肩峰撞击、圆肩、耸肩、翼状肩、颈前伸、驼背、斜肩、脊柱侧屈等...

肩胛骨功能康复的前提和思路

日期:2021-03-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:112次 0 个评论
肩胛骨功能康复的前提和思路
肩关节是人体最灵活的关节。灵活性以“根基”稳定为前提,让肩关节保持稳定的“根基”便是肩胛骨。肩胛骨与人体唯一直接相连的骨骼只有细小的锁骨,肩锁关节的接触面只有几平方厘米,整个肩部很难通过锁骨依靠脊柱获得充分的稳定性,而是要依靠肩胛骨以及与之相连的、身体两侧的斜方肌、菱形肌、背阔肌、前锯肌、肩胛提肌、胸肌、肩袖、肩部肌肉等近20组肌肉共同协作来获得稳定性。正因为如此,使得肩胛骨的功能变得异常复杂,出现功能障碍并引发肩部...

举重者肩锁关节疼痛的诊断和康复

日期:2021-03-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:120次 0 个评论
举重者肩锁关节疼痛的诊断和康复
专业的举重运动员,从事装卸工作的体力劳动者,以及健身房里经常进行卧推、推举、过顶深蹲、支撑式深蹲等项目的健身爱好者,都可能会惹上肩关节上方疼痛的疾症,而这种疾症很有可能就是“锁骨远端骨溶解”。 锁骨远端骨溶解又称举重肩(以下全部简称为举重肩),主要与锁骨远端(肩锁关节锁骨一端)遭受长期、反复重压而出现的慢性损伤有关,主要表现就是肩锁关节处的局部疼痛、肿胀以及整个肩部的无力,通常会在上述所列运动之后有所加重(首次出现...

肩锁关节损伤的非手术治疗

日期:2021-03-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:93次 0 个评论
肩锁关节损伤的非手术治疗
肩锁关节是一个微动关节,活动度很小,周围有肩锁韧带和喙锁韧带连接,以提供横向和纵向的稳定性。肩锁关节还是一个相对“隐蔽”的关节,位于盂肱关节以内、颈椎内外、肩胛骨以上的逼仄空间,不易遭受直接暴力伤害。尽管如此,由于锁骨是唯一与上肢直接连接的骨骼,再加上肱骨和肩胛骨的间接力量传递作用,使得肩锁关节成为骨折、韧带断裂、关节脱位、肌肉撕脱的易发区。 对于难以复位和固定的粉碎性骨折,以及大范围断裂的锁骨脱位和移位,常常需要进...

肩锁关节损伤的治疗思路

日期:2021-03-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:89次 0 个评论
肩锁关节损伤的治疗思路
肩锁关节损伤主要有3种类型,1是骨折,2是软组织损伤,3是前两者兼有的混合型损伤。不同损伤类型间的治疗思路各有不同。 骨折 单纯的锁骨骨折相对少见。如果是粉碎性的、难以复位或难以固定的骨折,就需要采用切开、复位、内固定的方法进行手术治疗,然后再实施康复治疗。反之,则可以通过制动让骨骼自行愈合,然后再开展相应的康复治疗。另外,如果是关节附近的骨折,也可能要实施手术治疗。 软组织损伤 最常见的肩锁关节损伤就是韧带断裂...