康复训练 - 劲来吧

肩周炎康复治疗方案

日期:2021-03-13 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:97次 0 个评论
肩周炎康复治疗方案
肩周炎与五十肩、漏肩风、凝肩其实都是指同一种疾病,这种疾病有一个更加准确的名词叫做:粘连性肩关节囊炎(adhesive capsulitis of shoulder),惯用的说法应该叫做冻结肩(frozen shoulder)。 冻结肩多与年龄(退行性变化)、糖尿病、甲状腺功能异常、慢性运动损伤等其他原因有关,主要表现就是关节囊及周边软组织出现无菌性炎症、增生、纤维化,进而引发粘连、痉挛、疼痛和活动受限。 下面列出冻...

肩周炎的几个发病阶段

日期:2021-03-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:91次 0 个评论
肩周炎的几个发病阶段
所谓肩周炎,比较准确的说法应该叫做粘连性肩关节囊炎(adhesive capsulitis of shoulder),惯用的说法应该叫做冻结肩(frozen shoulder),而肩周炎只是一种较为笼统的叫法。 除此之外,还有诸如五十肩、漏肩风、凝肩等比较传统的叫法,指的也都是同一种疾症。另外,目前国际上倾向于将原发性的、不明原因的“肩周炎”称为粘连性肩关节囊炎或冻结肩,将外伤、手术等原因引发的“肩周炎”称为肩关节僵...

什么是关节松动

日期:2021-03-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:134次 0 个评论
什么是关节松动
关节松动一般是指关节的手法松动,基本原理是通过被动关节活动(例如:由治疗师发力使患者的肩关节向上抬起),以促进关节液的流动、改善血供和代谢效率、抑制神经敏感性、增加软组织弹性和延展性、改善软组织粘连现象,使疼痛的、挛缩的、紧张的、粘连的软组织变得舒展、放松、张弛有度。 手法关节松动的基本方法 1、关节面之间的滚动。由第三方驱动,让被松动关节的相邻关节面之间形成滚动的关系,进而产生被动运动,牵拉软组织以使其产生物理特...

肩关节后方稳定术后康复方案

日期:2021-03-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:121次 0 个评论
肩关节后方稳定术后康复方案
肩关节后方不稳定通常与肩关节后方的软组织及骨骼损伤有关,常见的症状有肩关节后方的疼痛、脱位半脱位、失稳失控、弹响、阻滞等。如果符合非手术治疗的指征,则可进行非手术治疗;如果只是小范围的修复,只需要进行相对简单的关节镜手术并进行较短周期的康复训练;如果是大面积的修复和重建,则需要实施如下较长周期的康复训练。 第一阶段:术后0-4周 此阶段的主要目的是愈合,控制疼痛和炎症,可进行肩关节以外的练习。此阶段可采用Gunsl...

肩关节Bankart损伤关节镜术后康复训练

日期:2021-03-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:157次 0 个评论
肩关节Bankart损伤关节镜术后康复训练
肩关节Bankart(班卡特)损伤是指盂肱关节前下方的盂唇、关节囊等软组织联合体在外力、肌肉收缩、反复损伤等原因下出现撕脱(可能伴随骨性撕脱)的现象。基于医疗技术的进步,大多数Bankart损伤都可通过关节镜手术进行修复。考虑到愈合、防止粘连和僵硬、功能恢复等方面的问题,可在术后参考如下方案进行康复训练。 第一阶段:术后0-6周 此阶段应在训练以外的时间制动肩关节,并在3-4周内制动时使用靠垫让肩关节处于小幅外展的...

肩关节Bankart损伤切开术后康复训练

日期:2021-03-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:201次 0 个评论
肩关节Bankart损伤切开术后康复训练
肩关节Bankart(班卡特)损伤是指盂肱关节前下方的盂唇、关节囊等软组织联合体在外力、肌肉收缩、反复损伤等原因下出现撕脱(可能伴随骨性撕脱)的现象。考虑到损伤的位置、撕脱程度、固定难度、复发性、医生经验、患者差异等原因,在不适用于保守治疗及关节镜手术的情况下,都需要进行切开修复,并在术后参考如下方案进行康复训练。 第一阶段:术后0-6周 该阶段的主要目的是促进愈合、控制疼痛和炎症、恢复一定ROM(关节活动度)和...

肩关节前方脱位的非手术治疗

日期:2021-03-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:107次 0 个评论
肩关节前方脱位的非手术治疗
肩关节前方脱位和半脱位可能与软组织损伤、关节囊松弛、不当运动、肌肉力量失衡等原因有关,对于首次脱位者,或者符合特定指征的脱位者,可在手法复位后参考如下方案实施非手术治疗。 第一阶段:0-3周 此阶段的主要目的是保证伤口愈合(关节脱位常伴有软组织损伤),控制疼痛,防止软组织粘连和关节僵硬;进行近端稳定性训练。应在外旋10度位置制动,并使用吊带。 1、进行手、腕、肘的活动度练习,由被动进展到主动。 2、中立位无痛范围的...

肩关节多方向不稳手术后康复方案

日期:2021-03-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:143次 0 个评论
肩关节多方向不稳手术后康复方案
肩关节的多方向不稳定常与盂肱关节囊前方与后方的松弛有关,即有可能与特异性运动有关,也可能存在先天方面的原因。针对此问题,常常要进行非手术治疗,若治疗无效,可根据情况实施关节囊下方切开后的关节囊移位术(将松弛的关节囊切开、移位并固定,以消除关节囊松弛)。在关节囊下方切开移位术后,可参考如下方案实施康复训练。 第一阶段:术后0-6周 该阶段的康复目标是制动并促进愈合,控制疼痛,并针对肘、腕等相邻关节实施活动度训练。 1...

肩关节前方不稳定的非手术治疗

日期:2021-03-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:106次 0 个评论
肩关节前方不稳定的非手术治疗
肩关节前方不稳定,包括因慢性损伤、运动损伤、创伤等原因引发的肩关节前方软组织损伤、肩关节脱位和半脱位、关节囊松弛、骨折等问题,常见症状包括肩关节前方的失稳、失控、疼痛等。经诊断并符合非手术治疗指征的情况下,可参考如下方案实施治疗。 第一阶段:0-2周 1、首先要设法减轻疼痛和肿胀(物理方法、药物等),并避免肩关节进行那些易于触发前方不稳定的动作(如:外旋、内旋、向不稳定的方向牵引等)。 2、可将肩关节制动于中立位或...

肩关节后方不稳定的非手术治疗方案

日期:2021-03-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:137次 0 个评论
肩关节后方不稳定的非手术治疗方案
与前方不稳定相比,肩关节后方不稳定的情况相对较少。所谓肩关节后方不稳,是指肩关节在屈曲、内收等动作中出现后方疼痛、脱位半脱位、失稳失控、弹响、阻滞等症状,可能与肩关节后方的软组织损伤、骨折、肌肉萎缩等原因相关。如果符合非手术治疗的指征(例如:运动量较小的中老年人,首次患病且未经治疗者,等等),则可参考如下方案实施康复训练。 第一阶段:0-2周 第一阶段的康复训练目标是控制疼痛和肿胀,获得初步的被动ROM(活动度)。...