椭圆机 - 进来吧

椭圆机的步幅越大越好吗?

日期:2019-08-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:65次 0 个评论
椭圆机的步幅越大越好吗?
最近发现一种奇怪的现象,很多椭圆商家都喜欢夸大椭圆机的步幅参数:有的商家对自家椭圆机的步幅参数闭口不提;个别奸商在测量步幅时将两个踏板的长度包括在内,以此来夸大步幅参数;还有的无良卖家在毫无依据的情况下夸大椭圆机的步幅,其行为无异于欺诈。 奸商们之所以如此,其实毫无道理可言。事实上,椭圆机的步幅参数固然重要,但绝非越大越好。 男士与女士不同 椭圆机是模拟自然步态的有氧运动器械。在步行和跑步过程中,步幅的大小与腿长相...

汗马椭圆机试用报告

日期:2019-08-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:99次 1 个评论
汗马椭圆机试用报告
之前在健身房里用得最多的器械就是椭圆机。我去的那个健身房里清一色的速尔椭圆机,号称每台好几万块,但居然一个个也都是嘎嘎作响,再加上步幅有些大,踩起来虽然很给力,但却并不舒适。 后来因为孩子的学业逐渐紧张,晚上要和我老婆在家轮流陪写功课,再没有时间去健身房,于是就想着买台椭圆机在家里锻炼身体。 不看不知道,一看吓一跳,打开电脑一看,网上的椭圆机五花八门,价格从几百元到几万元应有尽有。我的预算不多,选择的余地并不大:买进...

细嚼慢咽可以减肥吗

日期:2019-08-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:130次 1 个评论
细嚼慢咽可以减肥吗
“细嚼慢咽”是减肥圈里流行了很多年的一条金规玉律。想要做到细嚼慢咽并不难,但减肥者亲身实践后却发现效果不一,有的人确实慢慢瘦了下来,有的人却不瘦反胖。于是问题来了:细嚼慢咽真的能减肥吗? 正方观点:细嚼慢咽能够减肥 理由一:有人曾做过调查,胖子们吃饭的速度更快,通常不到10分钟就可以吃饱,尽管时间很短,但由于胖子喜欢狼吞虎咽,摄入量却大得惊人;瘦子们吃饭的速度很慢,一般都在15分钟左右,有的人甚至每餐要花费半小时以...

高端椭圆机有何不同

日期:2019-07-05 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:87次 1 个评论
高端椭圆机有何不同
椭圆机是模拟跑步运动的室内有氧器械,原理并不算复杂,但不同产品之间的差价却高得离谱,价格便宜的椭圆机只要几百元,高端产品的价格则要上万元。 飞轮布局不同 普通椭圆机大多采用后置飞轮设计,后置飞轮椭圆机的结构相对简单,只需左右侧各一根立杆、一根横杆,与后端的飞轮连接即可(如下图)。 高端椭圆机都采用前置飞轮结构,前置飞轮椭圆机的结构相对复杂,需要左右侧各一根立杆、两根横杆,并且还要在椭圆机后端设置两组滑轨(如下图)...

如何减肥才能不掉肌肉

日期:2019-07-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:4次 0 个评论
如何减肥才能不掉肌肉
但凡有点运动常识的朋友都知道,减肥是一个消耗的过程,在运动和节食并举的情况下,人体损失的不仅仅只是脂肪,还有蛋白质、水、矿物质……包括肌肉在内的众多人体组织都可能会因此而“缩水”。 肌肉如同分布于人体各处的一个个马达,是支撑人体活动的根本。如果肌肉被过度分解、消耗,不仅会影响形体美,还会导致体能和体质下降,甚至还可能会引发各种慢性运动损伤。正因为如此,有经验的减肥者都极力追求“减脂不减肌”的减...

速尔椭圆机的飞轮为什么只有7公斤

日期:2019-06-17 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:264次 1 个评论
速尔椭圆机的飞轮为什么只有7公斤
飞轮重量向来都是衡量椭圆机性能优劣的重要指标之一。以前置飞轮(前驱)椭圆机为例,绝大多数品牌和型号的飞轮重量都在10公斤以上,有些产品的飞轮重量超过12公斤甚至14公斤。根据商家的说法,椭圆机的飞轮越大,运动强度就越高,运动快感也越强烈,价格也更贵。 不过,这条法则对于速尔貌似无效。 不仅仅只有速尔 速尔是全球最重要的椭圆机品牌之一,即便是入门级型号,售价也高达万元。比较奇怪的是,速尔椭圆机的飞轮普遍偏小。国内比较...

爱康椭圆机试用报告

日期:2019-06-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:78次 1 个评论
爱康椭圆机试用报告
都说爱康(icon)是来自美国的大品牌,于是去查了一下,美国品牌应该没错,但十有八九是国内制造的。但毕竟不同于山寨产品,至少在设计方面没有抄袭的痕迹,看用料和工艺并不业余,价格方面也不比本土品牌贵多少,所以才觉得有必要对这台机器进行详细了解。 我试用的这台爱康椭圆机型号名叫做“C5.5”,是一部具有坡度调节功能的前置飞轮电磁控椭圆机,官方价6999元,与实体店的报价相当,但如果加上各种优惠后的到手价不到6200元,比...

迪卡侬EL520自发电椭圆机试用感受

日期:2019-05-31 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:576次 0 个评论
迪卡侬EL520自发电椭圆机试用感受
本人曾试用过许多款椭圆机,迪卡侬的椭圆机更是挨着试了个遍。今天要讲的迪卡侬EL520椭圆机是一部自发电型家用椭圆机,这款椭圆机采用后置飞轮设计(后驱),飞轮重量为9公斤,是经典机型VE730和EShape+的升级版和加强版。 安装不易 先说物流。迪卡侬的大型器械对大多数地区都可以包邮,但如果是西部省份可能会收取较高的快递费。快递会把机器送到家(可以上楼),但不负责安装。 EL520椭圆机的安装既不复杂也不简单,需要...

汉臣椭圆机试用报告

日期:2019-05-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:82次 1 个评论
汉臣椭圆机试用报告
最近试用了汉臣E1250 PLUS前置飞轮椭圆机,有收获也有吐槽,概括地写下来供大家参考。 品牌和价格 官方旗舰店自称是美国品牌,初步了解了一番,美亚确实有汉臣这个品牌的健身器材在销售,但貌似主要是动感单车、健腹板之类的器械,并没有看到椭圆机。好在机器的用料看似扎实,体形也比较宽大,确实有点老美的风格。入手价近5000元,对于这个级别的椭圆机来说并不算离谱。 舒适度 椭圆机的舒适度主要取决于步幅、踏板距离、踏板宽...

列举几款带有坡度调节功能的椭圆机

日期:2019-05-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:440次 2 个评论
列举几款带有坡度调节功能的椭圆机
椭圆机的优点在于运动损伤小、运动姿态舒展、燃脂效果好,在多个方面均优于跑步机、动感单车、划船机等常见有氧运动器械,唯有一个小小的缺憾:运动形式相对单一,如果长时间依赖于椭圆机运动,对于身体各个部位肌肉力量的协调恐怕不全是好事。 但不用担心,因为市场上还有一种坡度可调的椭圆机。如同具有坡度调节功用的跑步机一样,椭圆机的坡度调节功能可以让运动者自由变换发力角度和发力点,同时还可以调节步幅和步高,让腿部肌肉群在有氧运动过程...