椭圆机 - 进来吧

椭圆机用什么润滑油比较好

日期:2017-04-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:40次 0 个评论
椭圆机用什么润滑油比较好
椭圆机的保养比较简单,除了定期紧固、摆放平整以外,最重要的就是要定期在关键部添加润滑油。 椭圆机的机械构造既不像发动机那样复杂精密,工作环境也没高温高寒的情况,甚至在机械负载方面也没有太大压力,所以只要是润滑油,无论是齿轮滑、缝纫机油甚至是废旧机油,只要称得上是润滑油,就可以尽管往上招呼。 当然,不同类型润滑油的用法会有不同,主要有如下几种情况。 普通固体润滑油 就是我们常说的“黄油”,虽然黄油也有等级、粘度、酸碱...

椭圆机可以倒着走吗

日期:2017-04-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:121次 1 个评论
椭圆机可以倒着走吗
很多医生和健身教练都建议我们尽可能多地使用椭圆机进行有氧锻炼。 椭圆机是典型的有氧运动器械,其优点是运动损伤小、安全可靠、燃脂效果好;缺点是踩起来比较枯燥(其实有氧运动大多如此)。 除此之外,椭圆机还有一项容易被忽略的特点:可以倒着踩。 椭圆机可以倒踩 我们知道有一部分跑步机也是可以倒着走的,前提条件是跑步机的电机可以反转,并且传动和履带装置也都可以支持倒转模式。 尽管如此,用跑步机做倒走(跑)运动还是会让人感觉不...

用电子烟可以戒烟吗

日期:2017-04-13 / 作者:胖头鱼 / 分类:电子电器 / 浏览:89次 3 个评论
用电子烟可以戒烟吗
100多年前吸鸦片是有钱人的专利,最开始的时候就连道光皇帝本人都在吸;30年前吸烟是一种时尚,当时的国家领导人有很多叼着香烟的照片为证,就连年轻时的习大大也不例外。 对于吸烟有害健康的科学结论,至今还有人调侃道:邓爷爷既抽烟又喝酒活到93岁,某某某不抽烟不喝酒只活到60多岁……云云,俨然满腔不抽烟就不健康、不长寿的调调。 可是现在呢?有知识、有文化的年轻人几乎没人去主动吸烟,当年不小心误入歧途...

椭圆机和跑步机哪个更安全

日期:2017-04-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:113次 1 个评论
椭圆机和跑步机哪个更安全
安全问题无小事。在体育锻炼过程中不仅要当心意外事故造成的身体伤害,更要避免不科学的运动方式带来的慢性损伤。 椭圆机和跑步机这两种最常见的有氧运动器械各有优劣,在运动安全性方面也有不同表现。 下面让我们一起来了解椭圆机和跑步机在安全性方面的表现有何不同。 跑步机安全吗 1、请系好安全扣。跑步机面板附近最显眼的那根短绳就是安全扣,一般都是红色。连接跑步机的一端类似于塑料片或磁铁块,另一端一般都有一个小夹子,跑步的时候需...

椭圆机是有氧运动器材吗

日期:2017-04-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:122次 1 个评论
椭圆机是有氧运动器材吗
之前我们一直都说“椭圆机运动是典型的有氧运动”,有一篇文章中还曾破天荒地给出了椭圆机HIIT训练方面的建议。这些都属于椭圆机的主要用法和合理用法。 但如果严格来讲,所谓有氧运动、无氧运动亦或是HIIT运动,和使用什么器械并无绝对关系。即便不使用任何器械,锻炼者也可以空手、徒步地进行有氧或无氧运动。 为什么说椭圆机是有氧运动器械 从形式上讲,所谓的有氧运动是指中等强度的、持续15钟以上的大肌肉运动。持续的慢跑、快走、...

瑜伽用品有哪些

日期:2017-04-03 / 作者:冬华羽立 / 分类:家居生活 / 浏览:84次 0 个评论
瑜伽用品有哪些
瑜伽服 1、作用。瑜伽服在瑜伽过程中的主要作用是吸汗,可使练习者的身体更加舒适、动作更加舒展,使整个瑜伽过程如鱼得水。 2、选购要点。请尽量选择莫代尔面料的瑜伽服,这种面料柔软、舒适、有弹性且不易起球。裤子方面请尽量选择灯笼裤(裤脚带有松紧带),翻转倒立时裤子不会滑下来,裤脚也不会像喇叭裤那样被轻易踩到。 瑜伽垫 1、作用。除了更加卫生清洁以外,瑜伽垫还可以防滑、防碰撞,个别带有体位线的瑜伽垫还会对练习动作起到提示...

杰森椭圆机怎么样

日期:2017-03-31 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:108次 0 个评论
杰森椭圆机怎么样
最近几年在国内涌现出一大批椭圆机的制造商和经销商,其中有些是国外品牌在国内设立的机构,有些是本土品牌,还有一些是从事健身器材销售的经销商自己创立的新品牌。 椭圆机经销商创立自有品牌虽然有点跨界的味道,但却可以较好地把握产品精髓和用户需求,再加上对销售渠道的把控,常常能够异军突起、抢占先机。 杰森椭圆机的品牌和厂商 1、供应商。杰森椭圆机的供应商为“广州市杰森健身器材有限公司”,根据工商信息显示,该公司注册于2011...

如何选购瑜伽垫

日期:2017-03-28 / 作者:冬华羽立 / 分类:家居生活 / 浏览:166次 1 个评论
如何选购瑜伽垫
瑜伽用品有很多,常见的有瑜伽球、瑜伽砖、瑜伽伸展带、瑜伽垫等。品质好的瑜伽垫会增加瑜伽运动过程中的舒适感。那么,如何选择一款品质好的瑜伽垫呢? 看材质 1、PU革+天然橡胶(UR)。PU革材质较柔软,用于瑜伽垫表面会增加舒适性;另外,这种材料还很耐磨,可以增加垫子的使用寿命;天然橡胶的防滑性很好,用于瑜伽垫底部可以增加回弹性,还可以增加与地面的贴合性,边角不会轻易翘起。 2、人工合成橡胶(TPE)和聚氨酯。TPE是一...

国产椭圆机为何那么便宜

日期:2017-03-24 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:179次 2 个评论
国产椭圆机为何那么便宜
2014年前曾花不到三千元买了一部手动阻力控制的椭圆机,当时觉得这东西比跑步机好太多了,便宜不说还几乎没有噪音,踩起来不用耗电,锻炼效果也不错,更重要的是跑完之后膝盖不会痛。 后来发现迪卡侬的全自动电磁控机型也只卖1600元,还有一部9公斤飞轮的VE730只卖2999元,发现原来自己买的那台性价比并不算高。 再后来搬家到另外一个城市,重新买了部国产入门级的椭圆机,只花了不到800块(如果不是因为接电话耽误了秒杀,40...

体脂秤有用吗

日期:2017-03-22 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:160次 3 个评论
体脂秤有用吗
体脂秤是什么? 从字面意思来看,“体脂秤”应该是可以测量身体脂肪量的秤。不过根据商家宣传,它不仅能测脂肪率,还能测出身体的体重、BMI(身体质量指数)、蛋白质量、基础代谢率、肌肉量、骨量、水分、身体类型、身体年龄等十多种数据。 测体脂率有什么意义 体脂率即“脂肪重量占身体总重量的比例”,是衡量是否肥胖的一个标准。正常的体脂率是保持身体健康的关键要素之一,体脂率过高或过低都可能会引发多种疾病,所以近几年“体脂率”这项...