椭圆机 - 进来吧

如何预防结直肠癌

日期:2020-01-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:136次 0 个评论
如何预防结直肠癌
癌细胞是人体正常细胞在复制过程中出错的产物,这种错误不可100%避免,但却可以通过外在条件的改善将这种错误发生的概率降到最低。换句话说,癌症不可100%预防,但却可以通过外部环境的优化来降低发生概率、推迟发生时间。这是当前医学界的一个共识。 针对结直肠癌,全球医学权威杂志《柳叶刀》在近期发表了一篇汇总报告,这份报告汇总统计了1990-2017年全球结直肠癌的在册数据,对全球各地、各个年龄段、不同性别、不同生活习惯等...

吃药可以消骨刺吗

日期:2020-01-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:148次 0 个评论
吃药可以消骨刺吗
曾经看到过不少用来治疗骨刺的口服药,其中绝大多数都是中成药,比较有代表性的有穿龙骨刺片、骨刺平等。 骨刺是骨质增生的一种形式,多见于膝、颈、腰等关节处,常常会引发疼痛、酸胀、肢体麻木、软组织压迫等问题,不仅会引发疼痛,还可能会影响神经系统和血液循环的正常运作。穿龙骨刺片、骨刺平等中成药都是口服药,和其他口服药一样经由消化系统和血液循环系统起效。于是问题来了:看似8杆子打不着的口服药,真的可以用来消除骨刺吗? 为什么...

膝关节炎要不要运动

日期:2020-01-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:143次 0 个评论
膝关节炎要不要运动
无论是轻度、中度还是重度的膝关节炎,合理运动都有助于病情的缓解和改善,即便你的膝关节会在运动过程中感到疼痛。 运动前的准备 1、咨询骨科医生。医学界对膝部骨关节炎有一个共识:运动是必需的,无论是轻度、中度还是重度的关节炎,哪怕忍着疼痛也要去运动,否则情况只会恶化。尽管如此,由于患者的个体情况不同,我们仍然建议膝关节炎患者在医生的建议下开展合理运动。 2、确定合理的运动项目。轻度患者可以进行步行、骑车、深蹲等运动,中...

非甾体抗炎药与止痛药有何不同

日期:2020-01-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:157次 0 个评论
非甾体抗炎药与止痛药有何不同
比较常见的非甾体抗炎药有阿司匹林、吲哚美辛、双氯芬酸钠、布洛芬等,在今天的话题中,我们将以最常见的布洛芬作为代表进行讨论;比较常见的止痛药有去痛片(索密痛)、曲马多、氨基比林咖啡因片等,下面我们将以最常见的去痛片(索密痛)为例进行讨论。 功能不同 从理论上讲,非甾体抗炎药既可镇痛又能抗炎,常被用于各种中轻度的慢性疼痛;止痛药的功能主要在于止痛,对各种类型的疼痛均有抑制功能,但却不会有抗炎功能。 在实际应用中,几乎所...

如何判断运动是否过量

日期:2020-01-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:178次 0 个评论
如何判断运动是否过量
生命在于运动,但有一个前提条件:运动一定要适量。如果在运动中或运动后出现如下几种状况,就可能意味着你的运动已经过量,亦或是你的运动形式不够恰当,需要进行调整。 在运动中出现新的疼痛 很多关节炎患者在日常生活中会有不间断的疼痛感,在适量运动、正确运动的情况下,痛感并不会加重(甚至会有所减轻),也不会在其他部位出现新的痛感,否则,就表明你的运动量偏大,或者是运动形式不恰当。 运动导致大量流汗 我们的身体有一个特点:在...

膝关节炎运动多久为好

日期:2020-01-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:180次 0 个评论
膝关节炎运动多久为好
首先声明,这里指的膝关节炎主要是指膝部的骨关节炎,如果是风湿性、类风湿性、感染性、痛风性或原因不明的关节炎,还请遵照医生的建议进行康复治疗。 运动的重要性 所谓骨关节炎,主要是指骨和软骨由于畸形、退化、外伤、运动过量等原因出现损伤,从而引发酸胀、疼痛、水肿、运动受限、肌肉萎缩等问题。要想让骨关节炎得以改善和康复,根本手段有两个:一是通过运动康复训练和保守治疗消除炎症并让膝关节自行重建各项功能;二是通过手术加以修复。...

不穿秋裤会引发关节炎吗

日期:2019-12-28 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:207次 0 个评论
不穿秋裤会引发关节炎吗
当你感觉膝关节痛的时候,家人和朋友常常会提醒你:要穿秋裤了,否则会患上关节炎,甚至还会盯着你修长的美腿威胁道:等你老了有你受的。 另外,关于膝关节受凉引发关节炎的说法在民间还有一个铁证:经常骑电动车、摩托车的人,极易惹上关节炎,即便是二、三十岁的年轻人也不例外。 种种证据表明,如果你胆敢不穿秋裤,就一定会患上关节炎。 不过,最近有一位看起来很公正的、颇有知名度的医生告诉我们:不穿秋裤不一定就会患上关节炎。这位医生认...

澳玛仕迷你椭圆机的优缺点

日期:2019-11-23 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:230次 0 个评论
澳玛仕迷你椭圆机的优缺点
澳玛仕这个品牌我们从2013年起开始关注,对其旗下的各款健身器械均有一定了解。澳玛仕目前在售的OMS-T8型迷你椭圆机于2018年上市,是澳玛仕旗下销量最高、最受欢迎的健身器械之一。 与常规椭圆机相比,澳玛仕迷你椭圆机小巧灵活、价格便宜;与几百元的踏步机相比,澳玛仕迷你椭圆机的脚感更舒适、锻炼效果更显著。 不过,尽管澳玛仕迷你椭圆机的表现优秀,但并不表明就是完美无缺。 澳玛仕迷你椭圆机的优点 1、小巧易用,免安装。...

Nowfit(艾尔健)椭圆机靠谱吗

日期:2019-11-23 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:354次 0 个评论
Nowfit(艾尔健)椭圆机靠谱吗
最近看到网上有一款名叫nowfit(中文名为“艾尔健”)的椭圆机销售火爆。Nowfit号称美国品牌,目前线上主要有四款椭圆机在售,售价集中在2000-4000元之间,最受欢迎的两个单品分别为前置飞轮的9.12L型椭圆机和后置飞轮的510P型椭圆机。从外观和功能来看,这两款产品并无特殊之处,但在上市时间短暂的情况下,一举斩获单店月销数百台的佳绩,这在椭圆机领域中已属不易。 品牌和厂商 艾尔健天猫旗舰店的商家自称是美国...

运动手环的心率测试功能靠谱吗

日期:2019-11-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:265次 1 个评论
运动手环的心率测试功能靠谱吗
到现在为止,我先后测试过佳明运动手表、颂拓运动手表、咕咚运动手表、小米运动手环3、小米运动手环4、乐心运动手环5S、荣耀手环5、佳明心率带、迪卡侬心率带等产品在静止状态和跑步状态下的心率功能,对上述产品及同类产品的心率功能有一定程度的了解。 在我看来,无论是运动手表、运动手环还是心率带,在心率测试的精确度方面都无法达到100%完美。但总体来看,心率带的准确度是最高的,与真实的心率数值最为接近,误差极小;佳明、颂拓等...