椭圆机 - 进来吧

堡威(PowerTech)椭圆机怎么样

日期:2015-12-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:7,157次 1 个评论
堡威(PowerTech)椭圆机怎么样
堡威(PowerTech)品牌信息 堡威(PowerTech)品牌创立于1999年,品牌所有者是浙江神耀运动器材有限公司(中外合资),英文商标名为“POWER TECH”。堡威旗下的运动产品包括跑步机、健身车、椭圆机、力量型训练器、自由重量类训练器等,相关产品出口到四十多个国家和地区,年销售额号称超过10亿元。 堡威(PowerTech)厂商 1.浙江神耀运动器械有限公司。从相关机构所公示的信息可以看到,浙江神耀运...

舒华椭圆机怎么样

日期:2015-11-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:3,067次 0 个评论
舒华椭圆机怎么样
舒华品牌 舒华品牌创建于1996年,有家用健身器材、轻商用健身器材、运动装备器材、综合训练器、户外运动器材和按摩椅等多个类型的运动健身产品,在线上官方旗舰店里的相关产品超过100种。舒华的实体店遍布全国,在偏远的市县都布有舒华的实体店。舒华的家用跑步机产品型号众多、销量巨大,在国内广受欢迎,具有不错的性价比和用户口碑。总体来看,舒华是一个年轻、进取、富有激情的健身产品品牌。 相关企业 舒华股份有限公司成立于1996...

迪卡侬椭圆机改款说明

日期:2015-11-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:3,876次 0 个评论
迪卡侬椭圆机改款说明
迪卡侬来自法国,是全球最大的体育用品零售品牌。迪卡侬的椭圆机产品以简洁、实用、性价比高获得市场认可,在全世界广受欢迎。 近期我们发现,迪卡侬的椭圆机系列产品有了较多改动,个别畅销产品有了新的款式,一些边缘化的型号在官网不再有售,还有两款产品与原款基本保持一致。详细情况如下。 迪卡侬VE730改名为迪卡侬SHAPE+ 迪卡侬VE730是迪卡侬椭圆机产品中配置最高的一款,原名为迪卡侬Domyos EQ VE730,现在...

椭圆机使用心得(二)

日期:2015-11-09 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:16,478次 0 个评论
椭圆机使用心得(二)
前几天在《椭圆机使用心得(一)》中讲了椭圆机对心肺功能改善方面的效果,以及一些减肥的初衷和体会。下面主要从减重过程、椭圆机运动程序以及椭圆机的使用和保养方面讲一下体会,供各位参考、拍砖。 每天可以减重多少 1.每次400大卡。6公斤的后置小飞轮磁控椭圆机,共有8档阻力,从2档或3档开始,每个档位6分钟左右,转速保持19公里左右(时速),跑到8档后再倒回来。开始和结束的时候阻力小,中间消耗更多一些,热身、燃脂、恢复三...

碳水化合物的那些事儿

日期:2015-11-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,731次 1 个评论
碳水化合物的那些事儿
热量的来源 胖从口入,有胖纸说自己喝凉水也长肉还是不够科学的,除非是可以进行光合作用的植物人,或者是硅肤太阳能人,再或者就是凉水里的细菌和有机物太多了,被消化掉了……。 如果不是因为这些原因,那么可以肯定,人体热量的来源只有三种营养:蛋白质(每克产生4大卡热量,消化时有30%的损耗);脂肪(每克产生9大卡热量,消化时有5%左右的损耗);碳水化合物(每克产生4大卡热量,消化时有5%左右的损耗)。...

用椭圆机改善心肺功能

日期:2015-11-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:3,923次 0 个评论
用椭圆机改善心肺功能
什么是心肺功能 心脏是一部永不停歇的营养泵,其主要功能是将氧气、营养以及代谢物通过血液循环系统运送到身体的各个部位;肺是一个大风箱,可以把新鲜空气吸进来,二氧化碳等废气排出去,是人体大火炉进行能量燃烧的第一站。 心脏功能主要体现泵血效率方面,与心脏容量、心肌力量、心跳节奏相关;肺功能则主要表现于空气交换效率方面,与肺容量、肺活量、肺泡数量相关。 心肺功能直接影响到全身器官机能和及肌肉的活动,是人体的动力之源。 心肺...

椭圆机使用心得(一)

日期:2015-10-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:73,700次 9 个评论
椭圆机使用心得(一)
七月份上了一下秤,惊讶地发现体重无情地飙到95公斤,到了非减不可的地步。 减肥不是什么新鲜事,本人小学三年级时体重就曾达到120斤,奶奶做的焖面可以吃三大碗,几乎成为全校最胖的孩子(其实也是唯一的胖子)。当时被老爹带去一家很权威的医院请医生一顿开导+恫吓,回来后自觉减肥,效果立杆见影。所以减肥方面的实践经验从小就不缺。 结婚以后全身心地投入到工作和生活中去,健身与减肥方面的事情没花太多心思,虽然体重一直在90公斤左右...

用椭圆机减肥

日期:2015-10-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:5,827次 0 个评论
用椭圆机减肥
椭圆机运动是典型的有氧运动 有氧运动的定义:连续15分钟以上、心率维持在极限心率60%以上(但不宜高于90%)、并且在任何时候都有5分钟以上余力的大肌肉运动,可称为有氧运动。 椭圆机运动以腿、臀、腰、腹、臂部大肌肉运动为主,除了有飞轮惯性参与以外还有多级阻力控制装置,可让身体达到理想的有氧运动状态,是典型的有氧运动形式。 椭圆机运动的运动损伤小 与跑步不同,椭圆机的运动轨迹类似骑车,是一个没有终点的、循环往复的闭环...

如何避免跑步机对膝盖的伤害

日期:2015-10-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:5,754次 0 个评论
如何避免跑步机对膝盖的伤害
跑步机比路跑更伤膝盖 1.跑步机更省力。这方面的争议比较多,很多经常跑步的朋友会认为跑步机跑步与路跑的消耗相差不大。从理论上来讲,路跑时需要更多向前的动力,会消耗更多的体力。在体力消耗同样多的情况下,跑步机的跑动距离更远,对膝盖带来的冲击次数更多、伤害更大。 2.不同的摩擦力。路跑时需要更多向前的动力,脚骨与地面需要有更大的倾角;不科学的跑步机运动和路跑有别,更像是起跳+跌落的过程,对膝关节的冲击更大。 3.体重的影...

日常减肥妙法

日期:2015-10-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,882次 0 个评论
日常减肥妙法
日常运动减肥 1.快走与慢跑。快走与慢跑是典型的有氧运动,坚持15分钟以上可以迅速燃烧体内脂肪,半小时以上的有氧运动会有更好的燃脂效果。 2.餐后散步。餐后散步不宜过快,迈步频率以每秒一步为佳,连续15分钟以上可以达到强身健身、燃脂减肥的效果;餐后两小时以上者,可以适当增加迈步频率,减肥效果更好。 3.跑步机和椭圆机。跑步机和椭圆机是最常见的有氧运动器械,在寒冬、酷暑以及室外空气质量不佳的情况之下,室内的跑步机和椭圆...