椭圆机 - 进来吧

划船机哪个牌子好

日期:2017-12-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,415次 1 个评论
划船机哪个牌子好
与跑步机相比,划船机是一种由全身大多数肌肉共同参与的有氧运动器械,不易给局部组织带来持续性运动损伤;与椭圆机和动感单车相比,划船机可以让腰、腹、臂、背等部位更加充分地参与到有氧运动之中,是一种更加科学的运动形式。 划船机的运动原理科学高效,但大家对这种运动形式了解较少,市场上既便宜又靠谱的划船机产品更是屈指可数。 海德(HEAD)划船机 海德是国内比较有名的健身器材品牌,旗下产品包括跑步机、椭圆机、动感单车、健腹机...

划船机是有氧运动器械吗

日期:2017-12-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,408次 1 个评论
划船机是有氧运动器械吗
法国思想家伏尔泰说:生命在于运动。一直以为这句话的意思简单明了,应该是想说“不运动就不健康”,现在才知道远没有想象中的那样简单。 如果不运动,人生就会变得不精彩、不快乐,甚至将会变得没有意义。 以跑步为例,跑步是典型的有氧运动,有人长年跑步并因此而“上瘾”,只要能跑步,再郁闷、再纠结、再难过的事情都可以豁然开朗。如果遇到刮风下雨或雾霾天,还会有人利用椭圆机、跑步机、动感单车等室内器械在家里锻炼。 可是,无论是路跑、椭...

椭圆机选购四要素

日期:2017-12-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,351次 0 个评论
椭圆机选购四要素
步幅 步幅又被称为步距,是指在跑步过程中每一步所跨越的距离。尽管椭圆机是一种模拟自然步态的有氧运动器械,但椭圆机的步幅却是固定的。 固定的步幅倒也无所谓,但椭圆机的步幅一定不能太小(基于目前的产品现状,倒也不会大到让常规身材的成年人感到为难),为了获得良好的运动体验,比较理想的步幅应该在40CM以上(有些厂商用英寸来标识步幅,每英寸为2.54CM,40CM约等于16英寸)。 需要注意的是,椭圆机的步幅参数应以踏板行程...

速尔E25和E25NEW椭圆机有何区别

日期:2017-11-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,185次 0 个评论
速尔E25和E25NEW椭圆机有何区别
对速尔E25椭圆机垂涎很久,苦于价格高一直没有出手。最近好不容易喜迎降价,从小一万块降到了不到8000,但却发现E25已成昨日黄花,原有当家花旦的地位被一个叫做“E25NEW”的新型号取而代之。这就比较纠结了,究竟是果断入手E25,还是移情别恋转而宠幸E25NEW? 速尔E25NEW是E25的升级款 据速尔官网客服介绍,E25NEW确实是E25的升级款,与E25的不同之处主要在于外观和芯片。那么问题来了,既然是升级...

雾天可以跑步吗

日期:2017-11-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:4,750次 2 个评论
雾天可以跑步吗
秋冬季节里常常大雾弥漫,喜欢路跑的朋友们又要纠结了:这么大的雾,在外面跑步究竟好不好? 为什么会有大雾? 我们所说的大雾,既包括水汽凝结而成的水雾,也有很多空气污染的成分在里面。 按照常规理解,在水汽充足、无风(或微风)的情况下,当相对湿度达到100%时,空气中的水汽便会凝结成细微的水滴并悬浮于空中,这种天气现象称为“雾天”。 除此之外,在空气流动性较差的情况下,工业排放、冬季的供暖排放、烹饪烟汽、汽车尾气等污染物中...

划船机运动的优缺点

日期:2017-11-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:49,524次 3 个评论
划船机运动的优缺点
划船机的运动姿态舒展,锻炼效果好、牵动部位广,再加上划船机的运动损伤小,噪音小、不会扰民,促使其逐渐成为最受欢迎的家用运动器械之一。 反过来讲,划船机的动作复杂,需要采用坐姿运动,如果使用不当也可能会导致不必要的运动损伤。 为了更好地运用划船机,我们有必要深入了解划船机这种健身器材的优缺点及适用人群。 划船机运动的优点 1、全身运动。划船机是一种模拟划船动作的室内有氧运动器材。与划船一样,划船机的基本动作可分为“入...

划船机的选购和使用要点

日期:2017-11-13 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:3,465次 2 个评论
划船机的选购和使用要点
我本是一名不喜欢运动的大胖纸,曾经只喜欢看电视、读书、玩游戏,连续跑步从未超过3公里,几乎没去过健身房,室内健身器材只认识跑步机。 第一次看到可以锻炼身体的体感游戏机是在那部名叫《后厨》的电视剧里,第一次见到椭圆机是在《欢乐颂》里,第一次认识划船机是通过《纸牌屋》……没错,就是这么悲催。不过我并不会因此而自卑,因为从两年前开始,我就通过各种形式的运动和饮食调节,让自己瘦身20多公斤,成功进入标...

冬天去哪里跑步

日期:2017-11-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:837次 2 个评论
冬天去哪里跑步
冬季里不仅气温偏低,空气也会因为流动性差而变得更易于被污染,在这种情况之下,想要找到合适的路跑场地就变得困难很多。 在湖边跑步 如果在你的住所旁边恰好有湖泊(包括公园的人工湖、水库),那么强烈建议各位去湖边跑步。湖水具有良好的蓄热能力,尤其在晴日的午后和傍晚,湖水可以释放更多热量,甚至可以让我们感受到阵阵暖流,也能为我们带来更多湿润的空气。 在家中跑器材 跑步机、椭圆机、动感单车、划船机之类的有氧运动器械都是不错...

电磁控椭圆机的优缺点

日期:2017-11-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,004次 1 个评论
电磁控椭圆机的优缺点
椭圆机的运动阻力主要来自于飞轮的“刹车”装置。椭圆机的飞轮刹车系统多采用非接触式的磁控装置,讲得通俗一些就是靠磁力来刹车,有点像发电机切割磁场的原理。 我们知道磁铁可分为两种,一种是天然永磁铁,另一种就是人造的电磁铁,而电磁控椭圆机用到的正是电磁铁。 电磁控椭圆机的优点 1、手自一体。就像开车一样,老司机们常常吹嘘自己的手动档开起来有多么带劲、多么富有操控感,但自动档车主只需要说一句“我那台是手自一体”就可以让老司...

椭圆机的坡度调节功能有什么用

日期:2017-11-04 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:3,993次 0 个评论
椭圆机的坡度调节功能有什么用
跑步机的坡度调节功能很好理解,既可以用来模拟上坡跑和越野跑,更可以单纯地用来增加运动强度。 比较有趣的是,很多椭圆机厂商也给自家的椭圆机产品增加了坡度调节功能,这又有何用? 椭圆机的坡度调节功能另有他用 很显然,对椭圆机的轨道坡度进行调节并不仅仅被用来调整运动强度。事实上,椭圆机的坡度调节对于运动强度的影响非常小,仅仅是一个动能与势能的转换过程。椭圆机坡度调节功能的作用在于:改变步幅的长短、改变踩踏的力道、改变发力...