椭圆机 - 进来吧

家用和商用椭圆机有何不同

日期:2017-01-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,001次 1 个评论
家用和商用椭圆机有何不同
商用椭圆机因为其高不可攀的售价常常被蒙上神秘面纱,也曾看到有网友在论坛里咨询一些商用椭圆机相关的问题。今天根据自己的理解将家用椭圆机和商用椭圆机的不同之处整理如下,欢迎大家一起讨论。 家用椭圆机和商用椭圆机并无本质不同 首先声明,所谓家用椭圆机和商用椭圆机之间并无本质不同,只是大家用来区分不同配置机型的一种不够严谨的分类方法。 在现实中我们常常喜欢把飞轮大、结构复杂、适用人群广、结实耐用的椭圆机产品称为“商用椭圆机...

锐步椭圆机好不好

日期:2017-01-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:763次 1 个评论
锐步椭圆机好不好
椭圆机相关的东西讲了很多,一是因为骨科医生建议我们尽可能多地使用运动损伤少的健身器械,二是因为椭圆机的噪音小、性价比高,三是因为椭圆机的运动体验还不错。 前段时间又看到有网友在网站上留言咨询锐步椭圆机相关的问题,所以我们今天就来详细了解一番。 品牌和厂商 1、说起锐步大家的第一印象应该是运动鞋,然后还有媒体上各种花了血本的那些广告。锐步这个名字听上比较本土化,但事实上却是一个不折不扣的英国品牌(不知道为什么本土化品...

涨姿势:如何正确地跑步

日期:2017-01-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:915次 2 个评论
涨姿势:如何正确地跑步
跑步这件事有不少讲究,如果事先能有机会了解一番,就可以避免后期可能会出现的各种麻烦。 下面我们以有氧运动范畴的日常跑步为例,与大家一起分享和讨论关于跑步速度、距离、步幅、鞋子、跑步姿势等方面的细节问题,热烈欢迎各位积极参与讨论。 跑多快 慢跑时速保持在8-12公里为宜,体能好的、比较专业的朋友可以稍快一些,像跑马那样超过15公里(15公里时速大概是自行车的日常速度)以上的时速也不是不可以,但有两件条件:一是心率不要...

椭圆机可以无氧增肌吗

日期:2017-01-09 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:984次 0 个评论
椭圆机可以无氧增肌吗
雾霾加重、天气变化、交通拥堵、工作繁忙等种种原因都限制了我们参加体育锻炼的次数,有时就连去健身房都会成为一种奢望。 很多人不得已买了椭圆机一类的器材在家中锻炼,这样一来既不受天气因素干扰又可以节省时间,但是问题又来了:椭圆机一类的器材能否像健身房的综合器械那样做无氧增肌训练? 什么是无氧运动 运动都需要能量,人体能量主要储藏在脂肪、葡萄糖和蛋白质等营养物质中。当我们去公园散步时,营养与血液中的氧气进行氧化反应并产生...

雾霾天里跑步好不好

日期:2017-01-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:971次 2 个评论
雾霾天里跑步好不好
中国是制造业大国和能源消耗大国,经济增长率名列世界前茅。在这两条没有改变之前,所谓的雾霾治理只是杯水车薪、隔靴搔痒。 对于喜欢室外路跑的朋友,还是要做好打持久战的心理准备。 雾霾的危害 据北京市卫生局统计,每当重度雾霾来袭,各大医院的呼吸道急症患者就要增长两到五成。雾霾对人体造成的直接伤害尚且如此,开水煮青蛙式的慢性毒害更加无法估量。 雾霾对人体健康的负面影响还表现在如下几个方面: 1.统计显示,最近几年我国肺癌发...

跑步的好处

日期:2016-12-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,265次 3 个评论
跑步的好处
有位朋友比较胖,我劝他去跑步,没跑几天就跟我说实在坚持不下来,我又劝他根据自己的节奏跑得再慢一点,只要坚持下来就有无数好处。 大家对跑步的理解一般就是锻炼身体、减肥、生命在于运动之类的瘠义肥辞,对于跑步之妙处可能还缺乏认识。 跑步可以降血压 跑步可以增强心脏功能、护张心血管系统、改善微循环,对于器质性高血压具有良好的、标本兼治的功效。 高血压患者在跑步前后要有热身和恢复过程,跑步过程要循序渐进,只要坚持下来就会有显...

椭圆机十大品牌

日期:2016-12-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:43,640次 4 个评论
椭圆机十大品牌
按照惯例,这样标题的文章一般都是软文。今天我们尽量从品牌知名度、业界影响力、销量、口碑等方面综合考虑,给大家奉上一篇含金量较高的《椭圆机十大品牌》,希望不要写出软文的效果。 岱宇(DYACO)椭圆机 来自台湾的健身器材品牌,在欧美有较大的市场占有率,在国内中高端领域具有良好口碑,但缺少中低端家用产品,2000-3000元的椭圆机单品几乎是空白。 岱宇在国内比较畅销的椭圆单品为“岱宇FE500椭圆机”,售价超过6000...

瘦脸针有用吗

日期:2016-12-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,172次 4 个评论
瘦脸针有用吗
对这方面一直没有太多关注。之前如果让我来讲,我肯定会说瘦脸针没有用,非旦无用,使用不当还会为容貌及健康带来伤害。 不过还是看到无数爱美人士前仆后继扎堆去打所谓的瘦脸针,所以一时没忍住就要上来大放厥词。 当然,我们的出发点还是善良的。个人认为瘦脸针虽然有点用,但并非适用于所有个体,也非并对每个人都有效,究竟是何道理请仔细往下看。 瘦脸针仅适用于咬合肌发达者 1.如果只是肥肉多就去减肥哦,实在懒得动去抽脂也没人拦着你,...

椭圆机的正确姿势

日期:2016-12-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:4,509次 5 个评论
椭圆机的正确姿势
个别肥友听别人说椭圆机可以减肥、瘦腿却又不伤膝盖,就找椭圆机天天去踩,不管三七二十一练了半个月发现体重还是老样子,小腿肚也酸酸胀胀一天天地壮硕起来,“跑步膝”非旦没有缓解反而越发酸痛,于是大呼专家都是骗子,害自己花钱买罪受,赔了夫人又折兵。 这里我们要讲句公道话。之所以产生如此后果,肥友们自己可能要承担很大的责任。因为无论哪种运动器材都只是一些简单的工具,具体如何运用都有不同的规范和要领。椭圆机能够减肥、瘦腿且不伤膝...

跑步可以祛痘吗

日期:2016-11-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,625次 3 个评论
跑步可以祛痘吗
在豆瓣、果壳、贴吧和虎扑一类的社区里经常看到有网友出来晒痘,有些比较严重的看上去确实让人纠心。这些网友之中很多人都是办法想尽,除了外用、内服各种消炎抗过敏的药物以外,也有人尝试使用抑制雌(雄)性激素的方法加以应对,但真正靠上述手段彻底解决问题的例子并不多。 虽然没有100%的把握,但每次遇到这样的问题我都尽量回复一下,劝说这些朋友尝试采用有氧运动的方法来增强体质、改善皮肤微循环和新陈代谢、缓解压力,再加上合理饮食及适...