椭圆机 - 进来吧

弹簧扭腰机能减肥吗

日期:2018-08-10 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:3,058次 1 个评论
弹簧扭腰机能减肥吗
弹簧扭腰机是由传统扭腰盘发展而来的一种小型健身器材,最近几年来比较流行。与传统扭腰盘的不同之处是:弹簧扭腰机在底座和踏板之间加了弹簧,在左右扭动的同时,还可以上下活动,使用起来动感十足。 弹簧扭腰机的优点 1、弹簧扭腰机中间装有弹簧和固定立柱(固定立柱安装在弹簧中间,充当踏板扭动时的轴)周围安装有可以扭动的小立柱,不需要施加太大的扭动力量,只要用力下压踏板,在周围扭动立柱的作用下,就可以实现扭动功能。弹簧扭腰盘不会...

海斯曼椭圆机试用感受

日期:2018-08-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:121次 1 个评论
海斯曼椭圆机试用感受
最近几年来我们一直在关注市场上的椭圆机产品,一般情况下,只要是在销量、结构、功能或价格方面有突出表现的品牌或单品,我们都会设法试用一番并写一份试用感受出来。 之所以会关注海斯曼的椭圆机,主要是因为海斯曼有款椭圆机的线上单店月销量超过700台(这在椭圆机类目中已经是一个比较大的销量),再加上其400多元的超低标价(尽管这是因为用了一种投机取巧的方法),实在让人好奇心爆棚。 品牌和厂商 根据海斯曼官方旗舰店公示的资料显...

液压踏步机和磁控踏步机哪个好

日期:2018-08-07 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:720次 0 个评论
液压踏步机和磁控踏步机哪个好
踏步机是一种小型有氧运动器械,具有体积小巧、价格便宜、运动强度适中、易坚持等特点,受到不少人的关注。 阻力系统常常是健身器械的核心部件,踏步机也不例外。按照阻力系统的不同,市面上的踏步机分为液压阻力和磁控阻力两种类型。这两种类型的踏步机在结构、运动方式、价格等方面各有不同。 液压阻力踏步机的优缺点 1、液压阻力踏步机的结构比较简单,底部是一个“工”字形底座,前方加个“T”字形的立柱,踏板的活动轴安装在“T”字上的横...

运动时如何补水

日期:2018-08-07 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:363次 2 个评论
运动时如何补水
我们在运动或健身时都会大量流汗,如果不及时补充水分的话,可能造成身体脱水。脱水不仅会影响生理功能,更会使运动效果大打折扣。 运动中脱水会导致体温升高、心率过快,降低肌肉耐力、协调性、敏锐度,并且损害机体体温调节功能,加速身体疲劳,脱水严重还会导致虚脱、晕厥。因此,在运动过程中补水是至关重要且不容忽视的问题。 补水时机 为了让身体能在运动时不缺水,我们应在运动前、运动中和运动后三个阶段及时且适度地给身体补充水份。 1...

缺乏运动的后果

日期:2018-08-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:460次 2 个评论
缺乏运动的后果
据我所知,目前有不少人都以各种理由在鼓吹不运动或者少运动的好处。其中有个比较极端且可笑的说法是这样的:乌龟不爱运动,但在关键时候乌龟的反应速度并不慢,更重要的是,乌龟可以长寿。这个例子被很多人作为不运动有利于身体健康的辩词。 人类不是乌龟 我想说的是,人类不是乌龟,人体比龟体更加复杂、更具灵活性。也正是因为如此,人类才可能在竞争激烈的生物种群中繁衍下来并保持绝对的竞争优势(而不是像乌龟那样凭借坚硬的龟壳和强大的身体...

华为荣耀A2运动手环与小米手环3的区别

日期:2018-08-06 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:2,417次 1 个评论
华为荣耀A2运动手环与小米手环3的区别
虽然运动手环的基本用途是记录运动步数、卡路里数及心率变化,但有更多的人把佩戴运动手环当作了一种时尚,认为运动手环既可以将计步、手表和配饰等功能集于一身,价格又在可接受范围内,买一块戴在手上何乐而不为呢? 据我们了解,目前市场上最受欢迎的两款运动手环为华为A2(149元)和小米手环3(169元),这两款运动手环的价格虽然相近,但是在功能、外观及性能等方面的区别却不小。 外观不同 运动手环作为一种时尚饰品,其颜值的高低...

如何突破减肥瓶颈期

日期:2018-08-04 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:474次 1 个评论
如何突破减肥瓶颈期
减肥瓶颈期又叫减肥平台期,是指在减肥计划实施过程中,减脂效果逐渐变差,甚至完全停滞的一种现象。 之所以会产生减肥瓶颈期,主要原因有三种:一是身体熟悉了之前的减肥方式,已经完全适应了运动和饮食方面的变化,以往的方式逐渐变得无效;二是体能不足,能量供应出现瓶颈,无法支撑身体的正常活动;三是肌肉力量不足,基础代谢下降,导致身体进入“低碳节能”的“饥荒模式”。 为了应对这几种情况,我们需要采取如下几种措施。 改进无氧运动方...

压力肥是怎么回事

日期:2018-08-03 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,269次 0 个评论
压力肥是怎么回事
侄女今年夏天高考,在此之前成绩一直不太理想。所以,春节刚过,就被她爹妈送到省城去补习。于是几个月来发愤图强、朝乾夕惕,效果确实显著。显著之处有二:一是高考成绩比预期高了50分;二是体重涨了至少10斤,回来之后差点没认出来。 起初我不明就里,还以为几万块的补习费都花到了食宿上,后来才明白侄女在外地确实是用了功的。但为什么还会胖?也许只有用“压力肥”现象来解释了。 什么是压力肥 压力肥又叫做过劳肥,是指人体因工作、学习...

迪卡侬FIC QC椭圆机试用感受

日期:2018-07-25 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,735次 1 个评论
迪卡侬FIC QC椭圆机试用感受
迪卡侬椭圆机从N多年前的VE系列演化至今已经历过至少两代产品的革新,从最初单纯的后置飞轮款发展到如今前置、后置齐全,家用、商用(轻商用)具备,在家用领域的受欢迎程度自然也不减当年。 迪卡侬FIC QC EL100迷你型椭圆机 FIC QC EL100其实是VE130的改进型,其机身尺寸为117CM(长)*60CM(宽)*154CM(高),机身净重28公斤,最大承重100公斤;飞轮重量3公斤,步幅30CM,采用8档手...

健身房买哪种椭圆机比较好

日期:2018-07-23 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,334次 2 个评论
健身房买哪种椭圆机比较好
小区旁边的商业楼里开了家面向社区服务的健身房,有一天健身房的老板说想要再添加几台椭圆机,于是就和我聊起了买哪种椭圆机比较好的问题。 首先,这家健身房不是那种高端的、专业的健身房,否则我还是会建议去选必确、乔山、力健之类的大品牌,价格虽然高昂,但成套购买的话会有一个比较大的折扣,再加上设备确实耐用,维护服务也比较方便,所以不差钱的、定位高的健身房还是不要犹豫为好。 但对于其他普通健身房而言,我给出的建议是这样的。 ...