椭圆机 - 进来吧

椭圆机的飞轮越大越好吗

日期:2018-01-02 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:428次 1 个评论
椭圆机的飞轮越大越好吗
在椭圆机运动中,椭圆机的飞轮及配套的阻力系统是唯一的运动负载源。如果椭圆机的飞轮足够重,就会在踩踏过程中产生强大的惯性,有助于训练腿部肌肉的爆发力,也可以带来更多运动快感;如果椭圆机的阻力装置足够强大,就会为我们带来更多的运动消耗、燃烧更多的热量,有助于燃脂减肥。 很显然,椭圆机的阻力控制装置再强大一些也无妨,但对于椭圆机的飞轮重量而言,却要具体问题具体分析。 飞轮重量虚标 不知道是不是受商家宣传的影响,很多人买椭...

椭圆机的步幅多大合适

日期:2018-01-01 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:1,032次 0 个评论
椭圆机的步幅多大合适
椭圆机是一种用于模拟自然跑步姿态的有氧运动器械,与跑步的不同之处在于,椭圆机的踩踏过程中既没有爆发力强大的落地反弹,也不会像路跑那样产生1米左右的宽大步幅。 尽管如此,椭圆机的步幅仍然是其产品设计中最大的瓶颈之一。好在椭圆机只是一种用来模拟自然步态的运动器械,对于步幅这项参数而言,也有一个比较容易让人接受的尺寸范围。 后置飞轮椭圆机 后置飞轮椭圆机的结构简单、价格便宜、运动效果较好,但考虑到运动姿态方面的问题,后置...

海德椭圆机试用感受

日期:2017-12-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:979次 0 个评论
海德椭圆机试用感受
有位同学比较胖,有慢性肠炎,医生建议他多做运动。但去外面跑步多有不便,于是在网上买了台椭圆机在家里跑。 机器买来后我有幸去试了一把。他买的是海德的H6000E后置飞轮椭圆机,飞轮大、机身重,踩踏起来也比较安静、稳当。海德自称百年欧洲品牌,价格不算便宜,但说实话难免也有这样那样的一些不足之处。 机身用料够扎实 整台机器净重超过45公斤,无论是立杆、踏板、横梁还是外壳都是真材实料,再加上飞轮重达10公斤,就导致整台机器...

速尔E20和正伦390D椭圆机哪个好

日期:2017-12-25 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:457次 1 个评论
速尔E20和正伦390D椭圆机哪个好
前段时间有位土豪朋友说要减肥,让我帮忙推荐合适的家用健身器材,我毫不犹豫地向他推荐了椭圆机。 之所以没有建议他去买跑步机,主要是因为那东西跑起来声音实在太大,如果是个大胖纸在上面跑,咚咚的落地声会让四邻不得安宁;我也没有向他推荐划船机一类的器械,主要原因在于运动起来身体不够舒展,动作讲究也比较多,在实用性方面不及椭圆机。 这位朋友并不了解椭圆机这种器械,所以又让我推荐具体的品牌和型号,要求只有两个:耐用、减肥效果好,...

每天跑操有必要吗

日期:2017-12-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:326次 1 个评论
每天跑操有必要吗
“今日头条”有位同学提了个问题并邀我回答(应该是系统自动发出的邀请),问题是这样的:每天跑操有哪些好处存在?我认真地写了答案。这件事让我想起大学时的陈年旧事。 大一的时候学校管理严格,即便数九寒冬零下二十度也要6点半起床上操,跑步、行进操一整套下来大概半个小时,当时感觉非常辛苦,可奇怪的是从未因此而感冒,跑完后拿个脸盆一般的饭盒去吃早点,胃口很好,吃完再去上早自习,直到午饭时间也感觉精神饱满。 后来到了大三、大四的时...

手动磁控椭圆机的优缺点

日期:2017-12-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:551次 1 个评论
手动磁控椭圆机的优缺点
市场上的椭圆机产品多采用磁场对飞轮施加非物理接触型的阻力,这样的椭圆机被称为“磁控椭圆机”。磁控椭圆机的阻力调节范围大、运行噪音小、力道均匀,广受运动器械厂商和消费者的认可。 磁控椭圆机有手动磁控和电磁控之分。手动磁控椭圆机阻力磁块的磁场强度恒定不变,与飞轮之间的距离通过机械旋钮和拉线进行手动调节(距离越近阻力越大);电磁控椭圆机的磁场强度可变,电磁块的位置通过运动程序或电子按钮进行电动调节。 从产品复杂性、价...

海德(HEAD)划船机哪个型号好

日期:2017-12-17 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:828次 1 个评论
海德(HEAD)划船机哪个型号好
划船机是一种科学高效、舒适灵活、老少皆宜的有氧运动器械,非常适合家庭使用。 国内市场上的划船机品牌有不少,除了有乔山、岱宇、速尔等国际知名品牌以外,还有健伦、康乐佳、雷克、斯诺德等国产品牌参与其中。 在所有这些品牌的划船机产品中,唯有海德(HEAD)的划船机产品型号最多、销量最大、价格也最接地气。 下面我们就以海德的磁控、风阻以及水阻型划船机为例,一起来了解不同型号海德划船机的产品特点及适用人群。 海德磁控划船机 ...

划船机哪个牌子好

日期:2017-12-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:861次 1 个评论
划船机哪个牌子好
与跑步机相比,划船机是一种由全身大多数肌肉共同参与的有氧运动器械,不易给局部组织带来持续性运动损伤;与椭圆机和动感单车相比,划船机可以让腰、腹、臂、背等部位更加充分地参与到有氧运动之中,是一种更加科学的运动形式。 划船机的运动原理科学高效,但大家对这种运动形式了解较少,市场上既便宜又靠谱的划船机产品更是屈指可数。 海德(HEAD)划船机 海德是国内比较有名的健身器材品牌,旗下产品包括跑步机、椭圆机、动感单车、健腹机...

划船机是有氧运动器械吗

日期:2017-12-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:448次 1 个评论
划船机是有氧运动器械吗
法国思想家伏尔泰说:生命在于运动。一直以为这句话的意思简单明了,应该是想说“不运动就不健康”,现在才知道远没有想象中的那样简单。 如果不运动,人生就会变得不精彩、不快乐,甚至将会变得没有意义。 以跑步为例,跑步是典型的有氧运动,有人长年跑步并因此而“上瘾”,只要能跑步,再郁闷、再纠结、再难过的事情都可以豁然开朗。如果遇到刮风下雨或雾霾天,还会有人利用椭圆机、跑步机、动感单车等室内器械在家里锻炼。 可是,无论是路跑、椭...

椭圆机选购四要素

日期:2017-12-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:477次 0 个评论
椭圆机选购四要素
步幅 步幅又被称为步距,是指在跑步过程中每一步所跨越的距离。尽管椭圆机是一种模拟自然步态的有氧运动器械,但椭圆机的步幅却是固定的。 固定的步幅倒也无所谓,但椭圆机的步幅一定不能太小(基于目前的产品现状,倒也不会大到让常规身材的成年人感到为难),为了获得良好的运动体验,比较理想的步幅应该在40CM以上(有些厂商用英寸来标识步幅,每英寸为2.54CM,40CM约等于16英寸)。 需要注意的是,椭圆机的步幅参数应以踏板行程...