纠正性训练 - 劲来吧

步态与健康的关系

日期:2021-09-15 / 作者:liuxin / 分类:运动康复 / 浏览:114次 0 个评论
步态与健康的关系
呼吸和走路大概是最频繁的两种人体动作。随着年龄的增长,很多人的腿脚可能会出问题,有的人走很短的路就需要休息,有的人步履蹒跚走得慢,还有人走起路来左摇右摆、姿态别扭。这些变化看似与年龄有关,但很多时候却反映了身体的病变。 步态出现明显变化的大多是老年人,其中有些步态的改变与老年人身体退行性变化有关,还有一些改变却可以反映某些身体病变。 在一些老年人及部分中年人中,常常会出现间歇性跛行的情况。所谓间歇性跛行,是指在走路...

几种常用的腰椎病变检查手段

日期:2021-09-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:123次 0 个评论
几种常用的腰椎病变检查手段
椎间盘活动试验 1、站立位腰椎前屈幅度越大,腰痛越显著;向健侧屈,腰痛变得显著;偏向健侧的情况下,前屈时疼痛变得显著。符合上述情况者,突出物位于神经根之前的可能性大(椎间盘突出物的挤出效应)。 2、站立位前屈,向健侧旋转时(患侧内旋),疼痛加剧;向反方向旋转时(患侧外旋),疼痛无变化或有缓解。符合上述情况者,突出物位于神经根内侧的可能性大(牵拉效应)。 3、若突出物位于神经根外侧,同样会产生上述牵拉效应,不同之处在于...

几种常用的颈椎病变检查手段

日期:2021-09-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:116次 0 个评论
几种常用的颈椎病变检查手段
前屈旋转试验 头颈前屈,然后左右旋转,若颈椎出现疼痛则可能存在颈椎关节病变(颈椎小关节病变的可能性较大)。 头部叩击试验 患者坐位,检查者一手置于其头部,掌心向下平贴其头顶,另一手握拳并叩击手背,若患者出现颈部疼痛、不适,以及上肢痛、酸麻等异常,则为阳性,表明可能存在颈椎病变。 肩部下压试验 坐姿,头颈偏向健侧,若患侧肩部不由自主抬高,握患者腕部做纵向牵引,患者疼痛、麻木出现或加重者为阳性,表明肩臂部疼痛与颈椎病变...

几种常见的足踝病变检查手段

日期:2021-09-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:113次 0 个评论
几种常见的足踝病变检查手段
横向挤压试验 双手挤压患足,由前足两侧向中间发力挤压,若出现意外的疼痛(可与健侧对比),则可能存在跖骨骨折或跖间肌损伤。 内外翻试验 被动足内翻,若踝关节外侧出现疼痛,则可能存在外侧韧带损伤;被动足外翻,若踝关节内侧出现疼痛,则可能存在内侧韧带损伤。 跟腱挛缩试验 跟腱挛缩(踝背屈受限)的情况下,可通过该试验区分比目鱼肌和腓肠肌的挛缩。取坐位,小腿自然下垂,膝自然屈曲,若踝背屈受限依然存在,则表明存在比目鱼肌挛缩。...

几种常用的膝关节病变检查手段

日期:2021-09-09 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:198次 0 个评论
几种常用的膝关节病变检查手段
浮髌试验 仰卧、伸膝、股四头肌放松,手压髌上囊(髌骨上方软组织)以将关节滑液挤入关节腔,另一手在髌骨正上方轻压后迅速离开,若髌骨自行浮起,则为阳性,表明关节内有积液。 髌骨摩擦试验 仰卧伸膝,股四头肌放松,使髌骨在髌股关节面上下活动,若有摩擦音或疼痛者为阳性,可能存在髌骨软化症。 膝关节屈曲挛缩试验 俯卧屈膝,大腿尽量外展,膝关节逐渐被动伸直,途中可能会出现大腿内收,关注是否因股薄肌挛缩、其他髋内收肌或小腿内收畸形...

几种常用髋关节病变的诊断手法

日期:2021-09-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:166次 0 个评论
几种常用髋关节病变的诊断手法
髋屈曲挛缩试验 患者中立位仰卧,健侧屈髋屈膝使大腿贴近腹壁,若对侧髋、膝关节被迫屈曲,则为托马斯征阳性,可能存在髋关节屈曲挛缩(屈髋肌紧张)。 托马斯征阳性的状态下,保持当时的体位姿态,然后患肢外展(可被动外展),若外展后屈髋屈膝的现象消失,则为杨特征阳性,表明屈髋屈膝现象由髋胫束而非屈髋肌紧张而起。 下肢短缩试验 仰卧、屈髋、屈膝,双足在床面并拢对齐,若两膝高度不同则为艾利斯征阳性,表明患侧股骨或胫骨短缩,可能存...

几种常用的腕部病变诊断手法

日期:2021-09-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:138次 0 个评论
几种常用的腕部病变诊断手法
握拳尺偏试验 又称芬克斯坦试验(Finkel-Stein test),主要目的是用来辅助诊断桡骨茎突狭窄性腱炎(De Ouervains腱鞘炎,是最常见的腕部腱鞘炎)。主要方法是:握拳(大拇指在里),尺偏,若在桡骨茎突处有疼痛则为阳性,可能存在桡骨茎突狭窄性腱炎。 尺侧挤压试验 腕中立位,被动尺偏,并由测试者纵向施压(腕的尺侧),若尺侧的尺桡远端关节出现疼痛则为阳性,可能存在三角软骨盘损伤、尺骨茎突骨折等问题。 三...

几种常用的肘关节病变诊断手法

日期:2021-09-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:163次 0 个评论
几种常用的肘关节病变诊断手法
内收试验 又称搭肩试验、肩内收试验:将手放于对侧肩头,尝试用肘关节贴近胸部,若不能完成,则为阳性(杜加斯征阳性),表明存在肘内收受限,可能是肘关节前脱位的表现。 网球肘试验 又称直肘旋前试验、Mill试验。测试者托患臂,肘伸直、腕和手指屈曲,然后前臂被动旋前,主要目的是让伸肌群得到充分牵拉,若此时出现肱骨外上髁疼痛则为阳性(米尔征阳性),可能存在“网球肘”(肱骨外上髁炎)。 另外,方向相反的试验(直肘伸腕前臂旋后)可...

几种常用的肩关节病变诊断手法

日期:2021-09-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:144次 0 个评论
几种常用的肩关节病变诊断手法
前屈上举试验 肩关节和手臂中立位,然后被动屈肩并上举手臂,使肩袖附着处的大结节与肩峰前缘发生撞击,若出现疼痛则为阳性,可能是肩峰下滑膜炎、冈上肌腱钙化及肩袖损伤的表现。 前屈内旋试验 被动屈肩屈肘90度,被动用力内旋,使肩袖撞击喙突肩峰韧带(喙肩韧带),若疼痛则为阳性,可能是肩袖损伤的表现。 局部麻醉后的肩峰撞击试验 疑似肩袖损伤并存在外展功能障碍者,肩峰下注射利多卡因,若外展功能障碍消失为阳性,存在肩袖损伤。 肩...

下肢肌肉无力引发的异常步态

日期:2021-09-04 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:227次 0 个评论
下肢肌肉无力引发的异常步态
下肢肌肉是人体运动功能的关键所在,当下肢肌肉无力时,就会引发各种运动功能障碍。下肢肌肉无力的状态,会在行走周期中引发各种异常步态,具体如下所列。 臀大肌无力步态 臀大肌的功能在于伸髋、髋外旋及髋稳定。在行走过程中,臀大肌的主要作用有两个:一是辅助完成对侧清廓(迈步),二是保持稳定。如果臀大肌无力,对侧的迈步幅度将会减小,还会在本侧支撑期出现核心不稳的情况。为了保持重心稳定,常常会出现支撑相前期臀后移、支撑相中期腰前...