跑步机 - 进来吧

按摩椅有用吗

日期:2019-08-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:96次 1 个评论
按摩椅有用吗
曾有朋友问我:按摩椅能不能减肥?我实事求是地告诉他,按摩椅按摩只是一种被动运动,有助于改善血液循环和代谢系统的工作效率,但却不能直接带来热量的消耗,没有减肥功能。说完后看到朋友失望的表情,我甚至还会有些内疚。之所以会内疚,可能是因为我无意间伤害了一位“减肥理想主义者”。 所谓“减肥理想主义者”,是指那种不想节食、不想运动,想要利用各种巧妙的、高科技的手段来达到减肥目的的人。这样的目的不仅无法通过按摩椅实现,也不能通过...

埋线减肥靠谱吗

日期:2019-07-25 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:126次 0 个评论
埋线减肥靠谱吗
所谓埋线减肥,其实就是把可溶于人体的医用细钱通过空心针头注入皮下,这种可溶线多由蛋白质构成,对人体没有毒副作用,但显然也不具有直接的减肥功效。更有甚者,空心针头和蛋白线都属于“异物”,这些人体异物通过“暴力方式”插入皮下组织,所带来的局部的炎症和疼痛都是难以避免的。 这倒也罢了,毕竟国人向来不惧针灸(尽管埋线用的穿刺针更粗、更大),再加上减肥心切,我相信很多减肥者更关心的依然是埋线的减肥效果。 埋线减肥的原理 埋线...

如何连续跑步半小时

日期:2019-07-25 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:137次 0 个评论
如何连续跑步半小时
很多人想通过慢跑来减肥,但不幸的是,试跑过后才发现,无论你跑得有多慢,都无法连续跑步30分钟。跑步时间过短,跑步过程中充满疲惫和沮丧,跑步减肥计划只能以失败而告终。 事实上,跑步不仅仅是一种减肥方式,更是一种运动能力。人类天生善于奔跑,如果你自认为身体还不错,想要通过跑步持续减肥并提升体能,可以通过如下所列的“8周训练法”来达到连续跑步半小时以上的目的。 8周训练法 第一周:在尝试跑步之前,请先通过“快走+慢跑间隔...

埋线减肥的方法、费用及效果

日期:2019-07-24 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:141次 1 个评论
埋线减肥的方法、费用及效果
埋线治疗号称轻松、高效,不用节食和运动,每个月就可以瘦5-20斤,于是就有减肥者争相尝试。可是,据我了解,坊间对于埋线减肥这种方式褒贬不一,实际效果众说纷纭。 埋线减肥是什么样的操作 所谓埋线,其实就是利用空心针头把手术用的蛋白线或质地较硬的可溶线注射到皮下。具体操作手法大概是这样的:先确定埋线的部位(为了安全,一般都是脂肪较厚的部位),然后给皮肤消毒,将细若鬃毛的、2CM左右的硬质可溶线塞入空心针头,捏起皮肤使其...

跑带润滑油可以用汽车机油代替吗

日期:2019-07-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:194次 1 个评论
跑带润滑油可以用汽车机油代替吗
根据跑步机使用说明,跑步机每运行300公里后或每4-6个月就有必要为跑带加注润滑油,否则将会导致跑步带磨损加剧并出现打滑现象。 跑步机的润滑油多采用甲基硅油制成,主要功能是跑带与跑板的润滑。这种润滑油的用量并不大,价格也比较便宜,每次只需要加注10-20毫升,但由于加注频率较高,厂家赠送的润滑油很快就会用完,想要买又常常不知道哪里有卖,于是就有人想:能不能用汽车机油、缝纫机油、黄油之类的润滑油来替代? 跑带润滑油的...

跑步机手动加油妙法

日期:2019-07-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:172次 1 个评论
跑步机手动加油妙法
给跑步机加油,并不给轴承加润滑油,更不是添加燃油,而是指给跑步机的跑带添加润滑油。之所以要给跑带添加润滑油,是为了在跑步过程中降低跑带与跑板之间的磨擦力,避免跑带因与跑板的摩擦而停滞不前并出现打滑现象。 加油的周期 跑带润滑油多采用甲基硅油,这种油和其他大多数润滑油一样,在空气中会缓慢挥发,在使用过程中还会加速挥发,因此,跑带润滑油必须要定期添加。 一般情况下,如果是经常使用的跑步机,每跑300公里就应该为跑带加注...

跑步机打滑怎么办

日期:2019-07-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:174次 0 个评论
跑步机打滑怎么办
对于一部已经用过一段时间的跑步机而言,之所以会打滑,主要原因有两个,一是跑带缺油,二是跑带松弛。解决方法也很简单:一是给跑带上油,二是调节跑带松紧度。 跑步机打滑的表现 跑步机打滑主要是指跑带打滑,主要原因是跑带缺少润滑或松弛。在与跑板接触的过程中,缺少润滑会使跑带停滞于跑板之上不再前进(滚轴空转);在与滚轴接触的过程中,松弛的跑带难以获得动力,导致跑带在运转过程中时快时慢。上述原因常常使跑步者出现脚底打滑、腿脚发...

亿健和佑美跑步机是同一个厂家生产的吗

日期:2019-07-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:168次 0 个评论
亿健和佑美跑步机是同一个厂家生产的吗
亿健和佑美都是国内畅销的跑步机品牌,二者都来自浙江金华,旗下跑步机产品多定位于家用,在外观造型、交互界面、功能特点、核心性能、包装设计等方面相似之处颇多。 佑美线上经销商 佑美官方旗舰店的线上经销商为“永康市亿健贸易有限公司”,亿健二字另人遐想连篇。据我们了解,亿健跑步机目前归属于泊康科技有限公司,在此之前,泊康公司由亿健科技公司、顶康科技公司一路变更而来。由此推断,佑美和亿健在很久之前很可能是同一家公司。 外观...

佑美A5跑步机试用报告

日期:2019-07-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:141次 0 个评论
佑美A5跑步机试用报告
市场上的跑步机品牌众多,从国外的乔山、速尔、迪卡侬……到国产的亿健、佑美、易跑、优步、小乔、启迈斯、舒华……粗略数一下,叫得上名的品牌就不下三十个。 说起国产跑步机,就不得不提金华系。据我们了解,国内市场上最畅销的几个跑步机品牌,绝大多数都来自浙江金华,佑美便是其中之一。 品牌和厂商 和亿健、易跑、启迈斯等线上热销品牌一样,佑美也来自浙江金华。佑美品牌隶属于浙江佑美科...

跑步机自动加油系统的优缺点

日期:2019-07-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:170次 1 个评论
跑步机自动加油系统的优缺点
优点 1、根据运行距离自动加油。以亿健跑步机为例,绝大多数型号都具有自动加油功能。新机器安装完成后,就可以把厂商赠送的跑带油注入到贮油壶,每300公里后,跑步机就会自动加油,无须人工记录加油时间。 2、不需要人工加油。手动加油费时费力,常常要费力翻起跑带将硅油均匀加注到跑带里层表面,非专业人员常常因为不得法而弄得到处是油,甚至还可能会引发危险(加油时需要将跑步机开启才能获得最佳效果)。 3、能够均匀加油。自动加油装置...