跑步机 - 进来吧

力雅特E5椭圆机好不好

日期:2017-08-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:367次 1 个评论
力雅特E5椭圆机好不好
说实话,这台机器我们并没有买,究竟是不是真的德国原装进口我们也不得而知。这台机器价格不便宜,作为一家刚刚起步的第三方评测网站,我们还没有能力每看到一件有趣的商品就能够随心所欲地买下来做测试。 不过,通过近几年对椭圆机产品本身以及商家营销套路的了解,我们认为力雅特E5椭圆机是一部有特点的家用健身器械。下面我们将对其整体设计、阻力系统、运动效果、噪音及安全等方面的特点进行了解和讨论,欢迎各位(尤其是机主)一起参与进来。 ...

椭圆机的飞轮越重越好吗

日期:2017-06-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:970次 0 个评论
椭圆机的飞轮越重越好吗
最近发现有一个在网上比较受欢迎的国产椭圆机品牌推出了售价不到800元的9公斤大飞轮机型,看过之后顿时感觉国货真的是要逆天的节奏。要知道,同级的进口椭圆机,9公斤飞轮的型号售价一般都要超过3000元的! 国产椭圆机物美价廉是不争的事实,不过有一点要注意:椭圆机的飞轮却也不总是越大越好。 大飞轮的作用 1、更有利于模拟自然跑步状态。成年人的体重多在50-80Kg之间,在自然跑动过程中,单腿发力时的爆发力至少能够支撑这个...

椭圆机、跑步机、动感单车的体能消耗情况

日期:2017-06-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,738次 1 个评论
椭圆机、跑步机、动感单车的体能消耗情况
有氧运动的体能消耗与摄氧量及心率紧密相关。通常情况下,无论是跑步机还是椭圆机,只要在运动过程中的呼吸频率或心率相当,就表明彼此的体能消耗水平是基本相同的。 尽管如此,考虑到不同运动器材在舒适度及运动损伤等方面的差别,每个人都倾向于采用适合自身情况的运动器材。为了便于大家了解并选择更加适用的室内有氧运动器械,我们将分别列举慢跑以及椭圆机、跑步机、动感单车等常见室内有氧运动器械的体能消耗情况如下,供大家参考。 慢跑的体...

如何选择跑步场地

日期:2017-05-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:655次 3 个评论
如何选择跑步场地
跑步不仅可以增强体能、改善体质,还可以让我们在工作和生活中精力充沛,是一种最基础、最有效、最便捷的有氧运动项目。 不幸的是,不正确的跑步方法和不合适的跑步场地就像慢性毒药一样让我们的身体遭受伤害。尤其是跑步场地的问题常常被大众忽视,由此引起膝、踝、足部关节永久性伤痛的案例不在少数。 下面我们将列举几种常见的跑步场地(包括器械)的利与弊,以帮助大家选择更健康、更合适的跑步场地。 塑胶跑道 塑胶跑道减震、防滑、平坦,可...

小乔智能跑步机初体验

日期:2017-04-28 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:1,305次 1 个评论
小乔智能跑步机初体验
不经意间看到这款“小乔智能跑步机”,第一眼就被它小巧简洁的外观所吸引。深入了解之后得知,小乔智能跑步机目前分为三种:基础版,售价1499元;高级版,售价1999元;酷动PLUS版,售价2499元。下面我们以基础版为例,看一下小乔智能跑步机在各个方面的表现如何。 一、关于小乔品牌 小乔这个品牌的东家是“小乔体育文化产业发展(北京)有限公司”,该公司成立时间较短,目前专注于“智能跑步机”产品的研发和生产。 小乔智能跑步...

孩子健身注意事项

日期:2017-03-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:527次 1 个评论
孩子健身注意事项
越是浅显易懂的道理越容易被忽略,就拿治病这件事来说,无论是感冒上火还是高糖高脂,能够标本兼治的医疗手段少之又少。 强健的身体不仅能使身体充满活力,也可以提高工作、学习和生活质量,更可以增强身体免疫力,让我们的身体不生病、少生病,即便生病也能更快恢复。 锻炼身体、增强体质的黄金法则人人有效,对于孩子同样适用。 孩子如何健身 说到健身很多人会想到健身运动员,脑子里全是涂满橄榄油的疙瘩肉。其实大可不必,孩子更不可如此。 ...

跑步机和路跑的区别

日期:2016-10-07 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:2,095次 3 个评论
跑步机和路跑的区别
跑步机和路跑哪个更省力 1.室内没有风阻。路跑不仅会有风阻,还会有高低不平的路面、有转弯、有躲闪,与室内有氧相比显然要更复杂、更费力。 2.跑步机的跑带自动向后移动。跑步机的跑带向后滚动,在跃起向前时后脚不需要用很大力,与路跑相比更像是随着跑带一起滚动,相比而言会更省力。 3.无论是运动理论还是实际感受,跑步机显然要比路跑更省力。但是请不要忘记,跑步的目的不是为了省力。 跑步机和路跑哪个更伤膝盖 1.跑步机的减震系...

乔山跑步机好不好

日期:2016-09-27 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,516次 3 个评论
乔山跑步机好不好
跑步机的制造技术成熟、使用简便、运动效果好,属于典型的室内有氧运动器械;跑步机在健身、减肥、身体机能训练过程中都有显著效果,是一种广受中高收入家庭欢迎的家用健身器械。 作为全球健身器材的引领者,乔山虽然在跑步机的生产制造方面有诸多优势,但相关产品也不总是完美。下面我们将从多个角度详细介绍和讨论乔山跑步机产品,希望能对各位有点帮助。 乔山品牌及厂商 1.品牌。乔山品牌创立于上世纪70年代,目前是全球三大运动器材品牌之...

易跑跑步机怎么样

日期:2016-05-10 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,824次 0 个评论
易跑跑步机怎么样
关于易跑品牌 1.品牌介绍。引用一段易跑官网的介绍:义跑是武义领美健身器材有限公司(制造商)的高端品牌,相关企业从2006年开始生产跑步机,从最初的OEM到2008年推出自有品牌Lingm(领美?),始终在国内外市场拥有不错的销售成绩和用户口碑。易跑于7月2日(原文未标明年份,应为2013年)携手并登陆CCTV7广告栏目,开启了健康、阳光、有效的健身概念新时代。 2.电商平台口碑。个人极其反感电商平台上的好评返现现象...

如何避免跑步机对膝盖的伤害

日期:2015-10-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:5,476次 0 个评论
如何避免跑步机对膝盖的伤害
跑步机比路跑更伤膝盖 1.跑步机更省力。这方面的争议比较多,很多经常跑步的朋友会认为跑步机跑步与路跑的消耗相差不大。从理论上来讲,路跑时需要更多向前的动力,会消耗更多的体力。在体力消耗同样多的情况下,跑步机的跑动距离更远,对膝盖带来的冲击次数更多、伤害更大。 2.不同的摩擦力。路跑时需要更多向前的动力,脚骨与地面需要有更大的倾角;不科学的跑步机运动和路跑有别,更像是起跳+跌落的过程,对膝关节的冲击更大。 3.体重的影...