跑步机 - 进来吧

路跑比跑步机跑步消耗更大吗

日期:2018-05-22 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:1,199次 1 个评论
路跑比跑步机跑步消耗更大吗
最近看到一个很有意思的话题,大概意思是说:同样的跑步方案(配速和时间相同),在跑步机上跑步相比路跑会更轻松一些。原因是:路跑需要跑步者主动向前运动,而跑步机自身有动力,跑带可以带动人体运动,否则那些功率1HP、2HP的跑步机输出的力都到哪里去了?这种说法看似有些道理,但要照此理论来看,那跑步机的效果岂不是要大打折扣? 跑步机输出的动力去了哪 跑步机的核心部件是电动机,跑步机在运转过程中利用电动机驱动滚筒(带动跑带运...

买跑步机有用吗

日期:2018-05-21 / 作者:天涯 / 分类:家居生活 / 浏览:2,520次 1 个评论
买跑步机有用吗
跑步机是一种比较受欢迎的有氧运动健身设备,与路跑相比,在跑步机上跑步更加方便、快捷,并且不受天气和空气状况影响,锻炼效果也与路跑相差不大。于是问题来了:既然跑步机有这么多优点,为什么总有人说跑步机的用处不大? 考虑自身需求 如果用来减肥、增强体能、锻炼心肺功能,跑步机显然是最佳之选;还有人只是买来当摆设,根本没打算长期坚持锻炼,那么个人以为还是给家里省省空间比较好。 跑步机的运动损伤问题 还有些人不愿意使用跑步机...

跑步机的跑带越厚越好吗

日期:2018-05-20 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:1,051次 0 个评论
跑步机的跑带越厚越好吗
跑带是跑步机最易产生磨损的部件之一,因此很多人在选择跑步机时都会格外关注跑步机的跑带厚度。还有人在给现有跑步机更换跑带时,倾向于换一条比原有跑带更加厚实的跑带,想要以此来延长跑带寿命。 可是各位有没有人想过:跑步机的跑带真的越厚越好吗? 跑步机的使用场合 如果是给健身房使用的跑步机,那就必须要选择跑带比较厚的商用跑步机。健身房的跑步机使用强度较大,通常要配备厚度超过1.8mm厚的跑带,甚至还有一些高端机型会配备超过...

多功能跑步机有用吗

日期:2018-05-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,108次 2 个评论
多功能跑步机有用吗
在我的印象之中,跑步机是世界上到目前为止最完美的室内跑步神器。跑步机可以用来慢跑、快跑、散步和倒走,用法貌似不少,但归根结底练得都还是腿上的功夫。 直到后来我才发现还有一种叫做“多功能跑步机”的产品。所谓多功能跑步机,不仅可用来跑步,还具有扭腰、甩脂、按摩、哑铃架、仰卧起坐等多种神奇的功能。 那么问题来了:跑步机这种诞生于半个世纪之前、曾被放到空间站供宇航员锻炼身体的健身器械,究竟还有哪些神奇的功能?这些功能真的有用...

优步迷你跑步机靠谱吗

日期:2018-05-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:662次 1 个评论
优步迷你跑步机靠谱吗
最近天气实在差,不是刮风下雨就是雾霾压顶,无奈之下只能设法在网上淘台跑步机以便于在家中锻炼。 跑步机我用过不少,从10多万的商用BH到上万元的家用乔山,另外还有两千多块的国产亿健,总体感觉贵机器与便宜机器之间最大的差别就是尺寸不一样。 我家的房子不算大,堆满各种家具、电器后如今更显局促,再加上我对跑步机这种器械的要求不高,所以打算买一台价格便宜的迷你家用跑步机。 网上的跑步机不看不知道,一看吓一跳。网上有款销量和评价...

跑步机要不要扶手

日期:2018-05-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:925次 1 个评论
跑步机要不要扶手
传统跑步机的形象早已根深蒂固:前面两个巨大的立杆托着一块硕大的仪表盘,立杆上面的两侧有两个外柔内钢的扶手,下面还有一个毫无新意的跑台。众厂商之所以都喜欢采用这样的设计,想必其中自有道理。 不过也有例外。例如目前有个别厂商推出了没有扶手(甚至没有立杆)的迷你跑步机和平板跑步机,这样的跑步机在核心功能方面与传统跑步机无异,但对于运动者而言,一部没有扶手的跑步机真的好用吗? http://www.jinlaiba.com...

经常吃麻辣烫好吗

日期:2018-05-16 / 作者:天涯 / 分类:家居生活 / 浏览:199次 0 个评论
经常吃麻辣烫好吗
麻辣烫一直以来都是广受欢迎的大众美食,更是女性朋友和学生党的最爱。麻辣烫的食材丰富、风味独特,按理说,只要食用得当还应该具有营养丰富、不易发胖的好处。 食材卫生问题 麻辣烫的食材全而杂,不讲究的店家显然不会将其一一清洗干净,有些菜品甚至还沾有泥土等杂质。经常吃麻辣烫的朋友常常对此心知肚明,但还是抵挡不住麻辣烫的诱惑,认为菜叶上沾点泥土杂质并没有什么。其实不然。普通的泥土杂质倒也罢了,但如果是被重金属及其他有害物质污...

几百元的跑步机靠谱吗

日期:2018-05-13 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:494次 2 个评论
几百元的跑步机靠谱吗
跑步机由电机、跑台、跑带、控制面板等几大部分组成,在众多健身器材产品中属于结构复杂的类型。正因为如此,大部分跑步机产品的售价都在1500元以上。 不过,凡事都有例外,例如我最近就发现有个别品牌的跑步机产品只卖几百块,看到这样的跑步机我们不禁要问:这么便宜的跑步机靠谱吗? 廉价跑步机与常规跑步机的参数对比 以某品牌廉价跑步机为例:其电机功率约0.7匹(高配版0.8匹),跑带面积为110cm(长)*35cm(宽),整机...

跑步机的坡度调节功能有用吗

日期:2018-05-11 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:1,518次 2 个评论
跑步机的坡度调节功能有用吗
在挑选跑步机的过程中,多数人会优先关注跑步机的马达和跑带,对于坡度调节功能往往不太在意。事实上,目前市场上所销售的跑步机大多都具有坡度调节功能。跑步机坡度调节的方式一般有手动调节(通常可调范围为1-3档)和自动调节(可调范围在1-18档之间)两种,如果是同品牌、同型号的跑步机,具有自动坡度调节功能的机型往往要比手动坡度调节的机型贵10%-30%。 考虑到手动坡度调节功能的调节幅度小,使用起来比较复杂,且无法通过内置程...

跑步岔气该怎么办?

日期:2018-05-10 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:1,205次 2 个评论
跑步岔气该怎么办?
凡是有过跑步经历的人,都有可能遭遇过这样的窘境:当我们跑步正酣,胸肋部突然出现一阵阵痉挛似的疼痛,痛到不能顺畅呼吸,只好被迫停止。停下来休息几分钟之后,疼痛感马上就会消失,重新起跑后却疼痛依旧。以上症状便是我们常说的“岔气”。 什么是岔气 岔气一般起因于人体横膈膜发生痉挛。横隔膜是将胸腔与腹腔分隔开来的肌肉,横隔膜收缩时会向下移动,使得肺部开始扩张并带入空气;当横膈膜放松时,腹部空间得到扩张,胸腔变大,胸腔中的空气...