如何选购跑步机跑带
跑步机的跑带属于易耗品，一般使用几年就会被严重磨损。当跑带出现比较严重的磨损或者打滑等问题无法修复时，就应该更换新的跑带。那么问题来了：跑步机的跑带应该怎么选？
跑带规格必须与原跑带一致
跑步机跑带的长度、宽度、厚度必须与跑步机原有跑带保持一致，很多人感觉只要长、宽尺寸一样就行，厚度可以随意选择，其实这是不可行的。厚度方面只能允许有比较小的误差，如果误差过大（比如选择了比原跑带更厚的跑带），那么跑带的硬度、重量就会...
如何避免小腿越跑越粗
跑步运动的燃脂效率高且易于实施，但也有不少想要通过跑步健身的MM担心跑步运动会让自己的小腿越来越粗。事实证明，这个担心并非杞人忧天。
跑步运动确实有可能会让小腿变粗（请参看短跑运动员粗壮的小腿），但我们也有办法加以规避。
调整跑步姿式
在跑步过程中，如果用前脚掌先着地或整只脚同时着地，不仅会强烈刺激小腿肌肉并导致小腿变粗，而且还会对小腿前部的胫骨造成一定损伤。因此，我们建议担心小腿变粗的妹子们可以优先用脚跟着地，然...
亿健和启迈斯跑步机哪个好
亿健和启迈斯是国内比较受欢迎的两个国产跑步机品牌，二者在产品定位和主要参数等方面有诸多相似之处，但这两个品牌的同级产品在细节方面也各有特色，让很多人不知该如何抉择。
基本参数对比
下面我们以二者最受欢迎的亿健精灵ELF和启迈斯R8这两个型号的跑步机产品为例（下同）进行对比。之所以选择这两个型号，是因为这这两款跑步机都属于家用入门级机型，价格也相差不大。
亿健精灵ELF跑步机的跑带尺寸为126cm（长）*42cm（宽...
跑步机跑带多久加一次润滑油
跑步机是一种简单易用的室内健身器械。拥有跑步机的家庭不少，但懂得如何给跑步机做保养的人却不多。
跑带是跑步机最重要的、也是最易被磨损的部件。跑带的保养格外重要，如果跑步机的跑带保养不当（或缺乏保养），不仅会导致跑步机运行不顺畅，还会影响跑带及跑步机的整体使用寿命。
跑带多久加一次润滑油
给跑带加注润滑油的时间间隔与跑步机的使用频率相关。
对于家用跑步机来说，如果使用频率较高（每周使用超过7小时），需要每1个月就润滑...
家用和商用跑步机有何不同
外观大小不同
家用和商用跑步机最显著的区别在于二者的外观和体积不同。家用跑步机的体积较小，跑带宽度大多小于50cm，跑台长度一般不超过140cm。商用跑步机需要适应众多不同身高、不同体型的运动者，因此需要配备更加宽大的跑台和跑带，其跑带宽度普遍在55-60cm左右，跑台长度可达160cm左右，机身占地面积自然也更大。
电机功率不同
家用跑步机的跑带较窄，使用强度低，所需的电机功率一般也不需要太大，通常只需配备1-1...
跑步机异响故障处理实例
前几天帮亲戚买的跑步机终于到货，安装好后开机空转了一会儿感觉一切OK，于是收工回家。
刚回到家后，亲戚的电话响起，说刚装好的跑步机跑起来有异响，像是跑带磨到了什么地方。于是我又风风火火跑去看，发现跑步机空转时并没有异响，只是跑步时才会有摩擦声。
摩擦声的来源
这台跑步机是从网上买的，本来是有售后服务的。我找到售后电话打过去，这家公司的售后居然没有上班（星期天的原因，只能在电话里留言）。这样慢节奏的售后现在已经不多见...
亿健跑步机配套APP使用感受
前段时间买了一部亿健蓝屏版跑步机，这部跑步机在噪音、减震性方面的表现感觉都还可以，只是控制面板的功能比较少，好在这部跑步机可以支持蓝牙连接手机APP功能。
连接APP过程
这款亿健跑步机配套的APP是“捍康云跑步”，我在手机上下载、安装并打开APP后，发现操作界面并不复杂，但仍然不知道该如何连接跑步机。
我按照连接手机蓝牙设备的思路，先去手机蓝牙列表里找，发现有一个新设备，点击后却无法连接，无奈之下只好作罢。
于是...
亿健A5跑步机组装经历
亲戚让我帮忙网购一台跑步机（他自认为对网购及跑步机不熟），刚好我对跑步机还算有些了解。按照亲戚的要求（3000元内、要大一点、质量好一点），精挑细选之后我帮他选了亿健A5跑步机。
由于亲戚家住得偏远，物流到不了那里，如果送货上门还得另出送货费。他家离市区20多公里的样子，正好他自己有辆面包车，干脆自己去取货，顺便找我去帮忙。亿健A5毛重超过100公斤，搬起来不是一般的沉，好在他家住一楼，三个人折腾半天终于把跑步机挪到...
自己动手安装跑步机
前两天花2000元出头在网上买了部跑步机，快递小哥送货的那天中午刚巧急着要去参加朋友的婚礼，急匆匆让小哥把大箱子搬到客厅，还没来得及安装我就下了“逐客令”。
之所以如此任性，主要是因为我当时错以为跑步机的安装很简单。我曾看过朋友家装跑步机的过程，主要步骤有四步：扶起扶手然后装好螺丝；扶起仪表盘并装好螺丝；安装关键部位保护壳；最后再拆下折叠机构的固定螺丝即可。上述步骤就算只有我自己一个人，前后20分钟便可搞定。
事实...
跑步的正确姿式
说到跑步姿式这个话题，很多人会理直气壮地认为跑步很简单，只要甩开双臂，撒开脚丫子向前跑就可以。跑步本身确实是一件简单而有益的运动，但跑步运动并非大多数人所想像的那么简单。想要跑得正确、跑得科学，还是颇有讲究的。
脚的着地方式
在芸芸跑者中，我们不难发现每个人的双脚落地方式都有不同。从大的方面来看，有人是前脚掌先着地，有人则后脚跟先着地，还有人是用脚中间的足弓先着地。那么，这三种着地方式哪种更加科学合理呢？
有研究表...