跑步机 - 进来吧

跑步机要不要扶手

日期:2018-05-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,517次 1 个评论
跑步机要不要扶手
传统跑步机的形象早已根深蒂固:前面两个巨大的立杆托着一块硕大的仪表盘,立杆上面的两侧有两个外柔内钢的扶手,下面还有一个毫无新意的跑台。众厂商之所以都喜欢采用这样的设计,想必其中自有道理。 不过也有例外。例如目前有个别厂商推出了没有扶手(甚至没有立杆)的迷你跑步机和平板跑步机,这样的跑步机在核心功能方面与传统跑步机无异,但对于运动者而言,一部没有扶手的跑步机真的好用吗? http://www.jinlaiba.com...

经常吃麻辣烫好吗

日期:2018-05-16 / 作者:天涯 / 分类:家居生活 / 浏览:377次 0 个评论
经常吃麻辣烫好吗
麻辣烫一直以来都是广受欢迎的大众美食,更是女性朋友和学生党的最爱。麻辣烫的食材丰富、风味独特,按理说,只要食用得当还应该具有营养丰富、不易发胖的好处。 食材卫生问题 麻辣烫的食材全而杂,不讲究的店家显然不会将其一一清洗干净,有些菜品甚至还沾有泥土等杂质。经常吃麻辣烫的朋友常常对此心知肚明,但还是抵挡不住麻辣烫的诱惑,认为菜叶上沾点泥土杂质并没有什么。其实不然。普通的泥土杂质倒也罢了,但如果是被重金属及其他有害物质污...

几百元的跑步机靠谱吗

日期:2018-05-13 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:733次 2 个评论
几百元的跑步机靠谱吗
跑步机由电机、跑台、跑带、控制面板等几大部分组成,在众多健身器材产品中属于结构复杂的类型。正因为如此,大部分跑步机产品的售价都在1500元以上。 不过,凡事都有例外,例如我最近就发现有个别品牌的跑步机产品只卖几百块,看到这样的跑步机我们不禁要问:这么便宜的跑步机靠谱吗? 廉价跑步机与常规跑步机的参数对比 以某品牌廉价跑步机为例:其电机功率约0.7匹(高配版0.8匹),跑带面积为110cm(长)*35cm(宽),整机...

跑步机的坡度调节功能有用吗

日期:2018-05-11 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:2,122次 2 个评论
跑步机的坡度调节功能有用吗
在挑选跑步机的过程中,多数人会优先关注跑步机的马达和跑带,对于坡度调节功能往往不太在意。事实上,目前市场上所销售的跑步机大多都具有坡度调节功能。跑步机坡度调节的方式一般有手动调节(通常可调范围为1-3档)和自动调节(可调范围在1-18档之间)两种,如果是同品牌、同型号的跑步机,具有自动坡度调节功能的机型往往要比手动坡度调节的机型贵10%-30%。 考虑到手动坡度调节功能的调节幅度小,使用起来比较复杂,且无法通过内置程...

跑步岔气该怎么办?

日期:2018-05-10 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:1,514次 2 个评论
跑步岔气该怎么办?
凡是有过跑步经历的人,都有可能遭遇过这样的窘境:当我们跑步正酣,胸肋部突然出现一阵阵痉挛似的疼痛,痛到不能顺畅呼吸,只好被迫停止。停下来休息几分钟之后,疼痛感马上就会消失,重新起跑后却疼痛依旧。以上症状便是我们常说的“岔气”。 什么是岔气 岔气一般起因于人体横膈膜发生痉挛。横隔膜是将胸腔与腹腔分隔开来的肌肉,横隔膜收缩时会向下移动,使得肺部开始扩张并带入空气;当横膈膜放松时,腹部空间得到扩张,胸腔变大,胸腔中的空气...

如何选购跑步机跑带

日期:2018-05-10 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:1,533次 2 个评论
如何选购跑步机跑带
跑步机的跑带属于易耗品,一般使用几年就会被严重磨损。当跑带出现比较严重的磨损或者打滑等问题无法修复时,就应该更换新的跑带。那么问题来了:跑步机的跑带应该怎么选? 跑带规格必须与原跑带一致 跑步机跑带的长度、宽度、厚度必须与跑步机原有跑带保持一致,很多人感觉只要长、宽尺寸一样就行,厚度可以随意选择,其实这是不可行的。厚度方面只能允许有比较小的误差,如果误差过大(比如选择了比原跑带更厚的跑带),那么跑带的硬度、重量就会...

如何避免小腿越跑越粗

日期:2018-05-09 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:1,652次 1 个评论
如何避免小腿越跑越粗
跑步运动的燃脂效率高且易于实施,但也有不少想要通过跑步健身的MM担心跑步运动会让自己的小腿越来越粗。事实证明,这个担心并非杞人忧天。 跑步运动确实有可能会让小腿变粗(请参看短跑运动员粗壮的小腿),但我们也有办法加以规避。 调整跑步姿式 在跑步过程中,如果用前脚掌先着地或整只脚同时着地,不仅会强烈刺激小腿肌肉并导致小腿变粗,而且还会对小腿前部的胫骨造成一定损伤。因此,我们建议担心小腿变粗的妹子们可以优先用脚跟着地,然...

亿健和启迈斯跑步机哪个好

日期:2018-05-09 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:7,590次 2 个评论
亿健和启迈斯跑步机哪个好
亿健和启迈斯是国内比较受欢迎的两个国产跑步机品牌,二者在产品定位和主要参数等方面有诸多相似之处,但这两个品牌的同级产品在细节方面也各有特色,让很多人不知该如何抉择。 基本参数对比 下面我们以二者最受欢迎的亿健精灵ELF和启迈斯R8这两个型号的跑步机产品为例(下同)进行对比。之所以选择这两个型号,是因为这这两款跑步机都属于家用入门级机型,价格也相差不大。 亿健精灵ELF跑步机的跑带尺寸为126cm(长)*42cm(宽...

跑步机跑带多久加一次润滑油

日期:2018-05-08 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:9,089次 2 个评论
跑步机跑带多久加一次润滑油
跑步机是一种简单易用的室内健身器械。拥有跑步机的家庭不少,但懂得如何给跑步机做保养的人却不多。 跑带是跑步机最重要的、也是最易被磨损的部件。跑带的保养格外重要,如果跑步机的跑带保养不当(或缺乏保养),不仅会导致跑步机运行不顺畅,还会影响跑带及跑步机的整体使用寿命。 跑带多久加一次润滑油 给跑带加注润滑油的时间间隔与跑步机的使用频率相关。 对于家用跑步机来说,如果使用频率较高(每周使用超过7小时),需要每1个月就润滑...

家用和商用跑步机有何不同

日期:2018-05-07 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:1,351次 1 个评论
家用和商用跑步机有何不同
外观大小不同 家用和商用跑步机最显著的区别在于二者的外观和体积不同。家用跑步机的体积较小,跑带宽度大多小于50cm,跑台长度一般不超过140cm。商用跑步机需要适应众多不同身高、不同体型的运动者,因此需要配备更加宽大的跑台和跑带,其跑带宽度普遍在55-60cm左右,跑台长度可达160cm左右,机身占地面积自然也更大。 电机功率不同 家用跑步机的跑带较窄,使用强度低,所需的电机功率一般也不需要太大,通常只需配备1-1...