鞋 - 进来吧

鞋子磨脚怎么办

日期:2018-11-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:745次 0 个评论
鞋子磨脚怎么办
在远足、长跑甚至穿新鞋逛街后,常常会出现足部起泡或皮肤被磨破的问题。双脚是人体负担最重、工作条件最恶劣的器官,如果因为摩擦而出现水泡、血泡或是脱皮问题,不仅仅会带来钻心的疼痛,甚至还可能会导致严重感染。 鞋子为什么会磨脚 鞋子之所以会磨脚,笼统来讲主要有两个原因:一是鞋子不合脚,二是运动过量。运动过量的问题可以通过制订更合理的运动计划加以解决,今天我们主要说说鞋子和脚的问题。 脚的形状和大小千差万别,鞋厂的模子却是...

亚瑟士跑步鞋哪款好

日期:2018-08-22 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:4,729次 1 个评论
亚瑟士跑步鞋哪款好
亚瑟士号称全球四大跑步鞋之一,这个说法之中虽然有不少商业推广的成份,但不可否认的是,亚瑟士的跑步鞋在减震性、舒适性、耐用度、校正功能等方面的表现确实抢眼,再加上亚瑟士跑步鞋的型号众多、价格便宜,使得消费者常常无所适从。 下面我们将以几款最受欢迎的亚瑟士跑步鞋系列为例,从功能性、适用人群、产品特点、购买成本等方面对其进行深入了解。 亚瑟士GEL-CONTEND系列跑步鞋(如下图所示;下同) 颜色:黑或白,搭配不同颜色...

运动鞋的鞋底类型及适用场景

日期:2018-08-02 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:1,600次 1 个评论
运动鞋的鞋底类型及适用场景
减震厚底 减震厚底是最常见的一种运动鞋鞋底,这种鞋底最大的优点就是减震性好、弹性十足,甚至还有良好的增高功能,常常被大众作为日常休闲、慢跑快走之用。 减震厚底虽好,但却抬高了身体重心,同时也阻碍了压力向足弓传导。如果你更多的只是坐在办公室,穿这种鞋这在没有太多必要,反而不如薄底鞋那样可以对双脚功能形成更加有效的刺激和锻炼。 薄底 薄底运动鞋多用于日常穿着,也被个别身体素质良好的运动员用于竞赛之用。薄底鞋的优点是脚感...

备战马拉松之无氧运动篇

日期:2018-07-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:553次 1 个评论
备战马拉松之无氧运动篇
今年8月份本人将要完成减肥成功之后的第四个马拉松(第三个半程马拉松)。我并不是马拉松专业选手,但作为一名从190斤减肥成功并保持多年不反弹的前胖子,在马拉松训练和比赛中不仅没有落下腿脚方面的伤病,甚至还能通过训练让运动成绩及身体健康状况不断提升,我想我还是有一点必要在这里分享一下我的训练经验的。 关于马拉松比赛前的体能及心肺功能训练,前面有文章已经做过一些介绍,感兴趣的朋友可以看这里: 半马如何跑进2小时 今天主...

足弓垫有用吗

日期:2018-07-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:5,750次 1 个评论
足弓垫有用吗
有位朋友买了跑步机,舍不得穿着鞋子跑,于是脱掉鞋子穿着厚厚的运动袜跑了一周,不幸惹上了”脚心疼”的病(疼到影响走路)。到医院检查,医生告知是“足底筋膜炎”,开了些药膏后让回家休息,并嘱咐朋友避免大量走路,直到症状消失为止。 可以用于治疗足底筋膜炎? 这位朋友最近减肥,再加上工作原因需要经常走路,所以“足底筋膜炎”这个病对他而言简直就是要了亲命。医生的话虽然不能不听,但这位朋友向来头脑灵光,他觉得既然脚心疼是因为承受...

跑步后脚后跟痛是什么原因

日期:2018-07-08 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:3,950次 2 个评论
跑步后脚后跟痛是什么原因
排除足部畸形和病变因素 如果第一次发现有此类问题,且没有特别的诱因,也不能肯定是因何而导致,那么还是建议先去医院寻求医生的帮助,以便于排除足部畸形及病变方面的原因。 当然,去医院的诊断结果大多可能都是“足底筋膜炎”,诱因多为行走或跑动不当所致。 跑步机跑步要穿运动鞋 据我了解,很多人都是因为最近刚刚买了跑步机,在新鲜感和好奇心的驱使之下在跑步机上跑步不当所致。 在这里要提醒各位,在跑步机上一定不要光脚跑,请务必穿上...

趾甲长进肉里怎么办

日期:2018-07-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:582次 1 个评论
趾甲长进肉里怎么办
大拇趾两侧的趾甲常常深深嵌入甲沟,不仅疼痛难忍、影响走路,久而久之甚至还会引起甲沟炎,严重者甚至还会引起局部坏死,导致永久性伤残。 这种现象名曰“嵌甲症”,在生活中并不少见。让人意想不到的是,这种让人郁闷不已的问题居然绝大多数都是因为趾甲修剪方法不当所致。 剪趾甲时请走心 出于卫生、整洁、不磨鞋袜或者其他不同的想法和目的,大多数人在修剪脚趾甲时都喜欢剪到寸草不生、光秃秃的样子,更有甚者,居然还要把深入到甲沟里的指甲...

网购皮鞋经历及感受

日期:2018-03-13 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:2,881次 1 个评论
网购皮鞋经历及感受
不喜欢穿皮鞋,但无奈于工作需要,我也亲自买过两双皮鞋,第一双在当地实体专卖店购买,第二双是在网上的旗舰店购买,两双皮鞋的品牌都是“意尔康”。 关于品牌 本人不迷信大品牌,但却不否认品牌的重要性。意尔康这个品牌之前多少有过了解,据我所知,无论是皮具还是服装鞋帽都有这个品牌的产品在卖,貌似在国内比较知名、也有很多店,个人感觉意尔康应该是比较可靠且价格比较适中的大众品牌。 价格 我买的两双意尔康皮鞋都是系带式的商务皮鞋...

女士跑步鞋选购要点

日期:2018-01-26 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:797次 0 个评论
女士跑步鞋选购要点
运动不仅可以强身健体,还可以减压。健身也不再是老年人的“专利”,在公园、健身房内随处可以看到年轻人跑步的身影。 但我最近突然发现,很多年轻女性跑者脚上的跑步鞋过于随意,大多只重要外观和品牌,缺乏应有的缓震和矫正功能,短距离的跑步还好,时间久了腿脚可能就会受伤。 跑步的目的主要有两条,一是燃脂减肥,二是锻炼身体并缓解工作和生活中的压力。听上去都是非常重要的事情,所以至少在跑步鞋的基本功能方面不能马虎。 包裹性好 良...

如何选购透明鞋盒

日期:2018-01-15 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:3,120次 2 个评论
如何选购透明鞋盒
每当想要从鞋柜中找出某双鞋子时,就会有人苦哈哈地逐一打开鞋盒在“芸芸众鞋”中翻找,找到之后,还要花大力气再把现场还原,真心让人憋屈。 万能的淘宝总能让我们“瞌睡遇枕头”,于是透明鞋盒这种神器从天而降。get到的亲们自然都是有福之人,但各位可曾想过,即便是鞋盒这么简单的东西也有优劣之分。 透明鞋盒的材质 按照材质的不同,市场上的透明鞋盒可分为塑料透明鞋盒和牛皮纸透明鞋盒两种类型。 塑料透明鞋盒采用塑料材质制作而成,盒...