食品 - 进来吧

“早餐吃好”还是“早餐吃饱”

日期:2019-03-06 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:130次 1 个评论
“早餐吃好”还是“早餐吃饱”
关于早餐的吃法,民间流传着两种不太一样的说法:一种说法是早餐一定要吃好,大概意思就是说早餐的营养要丰富且够用,用来补充一整晚的身体亏空;另一种说法是早餐一定要吃饱,不仅要营养充足,摄入量也一定要大,以便于应对整个白天的营养消耗。 这两种说法听上去貌似都有道理,但却代表着两种截然不同的生活方式。 哪些人的早餐要吃好 所谓“早餐吃好”,可以理解为营养丰富,但总量却不大,不至于产生饱腹感。食物类型方面,最重要的依然是面包...

儿童包茎治疗经历及感想

日期:2019-02-27 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:157次 0 个评论
儿童包茎治疗经历及感想
前段时间,朋友家七岁半的儿子总感觉小鸡鸡红肿发痒。朋友不敢有丝毫怠慢,赶紧带孩子到当地医院检查。医生告诉朋友,孩子是因为包茎导致尿道口污垢不能及时排出而引发感染,需要用药清洗小鸡鸡。医生还叮嘱朋友,平时要多帮孩子向上翻动包皮,尽量使龟头露出来。朋友回家后,按照医生的说法开始每天给孩子向上翻包皮,但每次都以失败而告终,包皮始终翻不上去。朋友认为这种情况需要通过手术治疗(她身边有孩子做了手术),于是坐飞机直奔北京儿童医院...

猕猴桃和奇异果一样吗?

日期:2019-02-24 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:190次 1 个评论
猕猴桃和奇异果一样吗?
在水果市场中,我们常常看到有些猕猴桃长相接近,彼此之间的价格却相差甚远,有的卖几块钱一斤,有的卖几块钱一个,问其缘由,水果摊主答复道:这个是奇异果,不是猕猴桃,价格要贵一些。那么问题来了,猕猴桃和奇异果难道不是同一种东西吗? 猕猴桃和奇异果的前世今生 根据资料记载,猕猴桃的原产地为中国。在20世纪早期,“猕猴桃”品种被新西兰一个传教士带回到本土,从而开创了人工培育猕猴桃品种的先河(当时中国的猕猴桃都是野生的,而且也...

儿童维生素和成人维生素片有什么不同?

日期:2019-01-20 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:327次 0 个评论
儿童维生素和成人维生素片有什么不同?
首先声明,我们这里所说的维生素片主要是指复合维生素片,主要用于预防饮食不均衡引起的多种维生素和微量元素缺乏问题。由于营养摄入不均衡的问题普遍存在,无论是成人还是儿童,如何补充维生素已成人们(尤其是偏食、挑食者)日常生活中一项不可或缺的“刚需”。 以我自己为例,为了应对口腔溃疡,我从几年前就开始服用成人维生素片;我九周岁的儿子由于不爱吃绿色蔬菜,我时常担心他缺乏维生素,所以让他每天吃一粒维生素咀嚼片。 维生素片的味道比...

健康饮食的几个重要原则

日期:2018-11-02 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:931次 2 个评论
健康饮食的几个重要原则
摄入足够丰富的食物 首要的原则是不挑食、不偏食,肉、蛋、奶、果、菜、主食等都要摄入(素食主义者可通过蛋、奶、豆类食物对蛋白质进行补足)。另外,蔬菜和水果应足够丰富,不同颜色、不同口味的水果和蔬菜更加有益于营养均衡。 新鲜的、应季的本地产食物 新鲜的食物不仅更富有营养,在营养的吸收和利用方面也更有优势,还可避免细菌滋生和食物变质带来的健康风险。 应季的食物拥有更高的自然成熟度,也不必担心特殊贮藏手段对食物新鲜度和健康...

为什么营养学家不建议消化功能正常者使用保健品

日期:2018-10-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:511次 1 个评论
为什么营养学家不建议消化功能正常者使用保健品
本文所讲的营养学家主要是那种有良心的、未被商家收买的营养学专家;本文所说的消化功能正常者,主要是指不偏食、不挑食、食物消化和分解功能正常的人群。 营养学家之所以在网上大声疾呼:“健康人群不需要服用保健品”,出发点主要有三个:一是表达科学观点,二是防止保健品被滥用、消费者被忽悠,三是警告保健品使用者的健康可能会受损。 营养学家们之所以会提出这样的建议,主要原因有如下几点。 消化功能正常者不缺营养 人体所需营养不外乎碳...

购买维生素咀嚼片经历

日期:2018-09-28 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:528次 2 个评论
购买维生素咀嚼片经历
去年五月份的时候,儿子出现了打喷嚏、流清鼻涕、眼睛痒等过敏性鼻炎症状,直到秋天里才算消停。今年春夏时节,这些症状又如约而至,夜间的鼻塞症状还有加重趋势。过敏症状比较明显的时候,我就给儿子喝氯雷他定糖浆(抗过敏药),有时候还会搭配内舒拿喷鼻剂使用(缓解鼻塞用药)。后来听一位久病成医的朋友说,这些手段只能暂时缓解过敏症状,如果想要从根本上加以改善,还有必要补充各种维生素,以增强机体免疫力。 于是,我打算也让八岁的儿子吃...

木耳用凉水还是用热水泡发?

日期:2018-09-24 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:1,872次 2 个评论
木耳用凉水还是用热水泡发?
我们说的木耳,通常指的是黑木耳。黑木耳营养丰富、味道鲜美,据说还是血管和肺部的“清道夫”,对身体健康有不少益处。我经常会用烧开的开水泡发木耳,做出木须肉、凉拌木耳等可荤可素的家常菜,深受家人欢迎。 我一直没觉得用开水泡发木耳有什么问题。直到有一次认识了一位在东北大兴安岭种植过木耳的大姐,她跟我聊了很多关于种植木耳的事情,并且教我如何挑选到好木耳及泡发木耳。其中有一条就是泡发木耳需要用凉水泡发,这无疑颠覆了我十几年来...

如何挑选木耳?

日期:2018-08-04 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:3,903次 2 个评论
如何挑选木耳?
木耳营养丰富、口感鲜美,烹调方式可荤可素,是餐桌上不可或缺的美味。但是,市场上的木耳产品叫法颇多,并且质量参差不齐,想要买到好木耳,也需要我们对木耳有一定的了解。 了解木耳的生长环境 市场上大多数木耳产自东北大兴安岭林区,主要分为野生木耳和人工培植木耳。 野生木耳生长于森林中腐烂的树木上,数量极少,并且加上当地政府对林区的严格管理,树木腐烂而长出天然木耳的可能性更是微乎其微。因此,如果有人宣称自己卖的是野生木耳,那...

吃黄瓜可以减肥吗

日期:2018-07-05 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:589次 1 个评论
吃黄瓜可以减肥吗
黄瓜又叫青瓜、吊瓜、胡瓜,是一种含水量高、口感宜人、价格便宜的蔬菜类食物。由于种种原因,黄瓜被很多人作为最佳减肥食品进行食用,甚至有人在减肥期间将黄瓜作为主要食物,想要通过这样的方式迅速减肥。 黄瓜的营养价值有限 看到黄瓜同学敦实的外表,很多人会以为这是一种热量很低、维生素和其他营养却很丰富的健康食品。其实这是一个巨大的误会。 作为食物,黄瓜的营养价值几乎微不足道;即便作为低热的减肥蔬菜,黄瓜在营养价值方面的表现也...