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跑步机上快走要摆臂吗

日期:2018-10-13 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:222次 1 个评论
跑步机上快走要摆臂吗
正规跑步机产品都会有一副宽大的扶手,有不少人会在跑步或快走过程中舍弃摆臂动作,托着扶手不放松。跑步自不必说,一直托着扶手会严重影响运动效果,但如果换做是快走,在快走的同时托住扶手,却是毫无违和感的样子。 不摆臂将不能使臂部得到锻炼 在走路或跑步过程中,我们会不由自主地摆动手臂,这是因为摆臂可以增加走路或跑步时身体的协调性和稳定性,除此以外,摆动双臂还能增加臂部的运动量,使肩、...

受伤后可以拉伸吗

日期:2018-10-13 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:414次 0 个评论
受伤后可以拉伸吗
拉伸运动可以让肌肉变得放松,可以让关节变得灵活、结实,还可以间接增加肌肉的弹性、力量和体积。正因为如此,专业的、高水平的运动员和教练在很早之前就懂得了拉伸的重要性。 拉伸虽然重要,但却不能解决所有运动带来的伤病和苦恼。相反,如果拉伸不当,反而会带来更多痛苦。 疼痛时不要拉伸 以膝关节和跟腱为例,膝关节和跟腱是人体负载最重、结构最复杂的关节,当你感觉这两个部位有疼痛感时,请不要...

皱纹产生的原因及应对方法

日期:2018-10-13 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:245次 1 个评论
皱纹产生的原因及应对方法
随着岁月的流逝,每个人的脸上都会不可避免地出现眼纹、抬头纹、法令纹、颈纹等多种纹路,让人防不胜防。但我们也发现,相同年龄的两个人,岁月的雕刻师在我们各自脸上留下的痕迹有多有少、有深有浅,这又是何道理呢? 皱纹产生的原因 皱纹产生的原因主要分为内因和外因两种。 内因: 1、年龄增长。人类的自然衰老虽然可以延缓,但却是无法避免的。随着年龄的增长,人体细胞活性逐渐降低,新陈代谢能力...

天文望远镜哪个牌子好

日期:2018-10-12 / 作者:liuxin / 分类:学习娱乐 / 浏览:1,027次 0 个评论
天文望远镜哪个牌子好
大众消费者对天文望远镜产品的了解有限,想要买到一部合适的天文望远镜并非易事。 说起品牌,消费者和厂商都会百般看重。商品的品牌可以在很大程度上反映厂商的信誉度、专业性以及产品的品质,天文望远镜也不例外。 星特朗天文望远镜 星特朗是目前最受欢迎的天文望远镜品牌之一,该品牌起源于美国(后来被中国浙江舜宇光学有限公司收购),其创立时间较早(20世纪50年代),产品生产规模大、型号多,...

孕妇可以跑步吗

日期:2018-10-12 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:343次 0 个评论
孕妇可以跑步吗
如果是原始社会,答案自然是肯定的。原始社会的孕妇不仅可以跑步,而且还有必要在危急时刻进行快跑,否则就无法躲避危险。事实上,不仅仅是人类,地球生命发展到今天,任何怀孕后不能奔跑的哺乳动物都早已被进化规则所淘汰。 如果是古代,答案可能是否定的。古时候的孕妇不仅不能跑步,不能做的事还有很多,例如:不能搬家(会动胎神)、不能高举双臂(防止摔倒)、不能听音乐(生出来的孩子不乖)、不能做针...

如何预防颈部细纹的产生

日期:2018-10-12 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:183次 0 个评论
如何预防颈部细纹的产生
尽管谁也逃不脱“日渐衰老”的命运,但我们却可以通过自身努力让“衰老”的脚步放慢一些。为此,众多爱美人士不惜花费重金想要留住美好容颜,却往往忽略一个最容易暴露年纪的细节:颈纹。 为什么颈部容易产生细纹? 除了颈椎以外,颈部皮肤没有其他的骨骼给予支撑,也没有可靠的肌肉可供依附。颈部皮肤的厚度只有面部皮肤的三分之二,皮脂腺和汗腺的数量更是少得可怜(密度仅为面部的三分之一),导致颈部...

WalkingPad走步机探究

日期:2018-10-11 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:433次 2 个评论
WalkingPad走步机探究
走步机(也叫健步机)的外形小巧、收纳方便,在最近几年里渐受家庭用户青睐。不过,市场上的走步机产品既不够成熟也不够丰富,相关产品在易用性、安全性等方面既有创新,也有不足之处。 WalkingPad的可折叠跑板 WalkingPad走步机采用平板设计(无扶手和立柱),只是在跑台最前端有一块小突起,突起部分看起来有些突兀,但可以防止运动者踩到前端边缘而失去平衡。 可折叠跑板是这款走...

小米智能空气净化器真的智能吗

日期:2018-10-11 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:233次 0 个评论
小米智能空气净化器真的智能吗
电子产品自称智能已经不是什么新鲜事,小米也不例外。小米早在N年前就以智能设备制造商自居,小米旗下的空气净化器也毫不含糊地自称“智能空气净化器”。 了解空气净化器产品的人都知道,这种产品的关键是滤芯,而滤芯却大多都不是空气净化器厂商自己制造,所以,买个滤芯、造个壳子、再加个风扇就敢称智能空气净化器,听起来有些儿戏。 可以连接WIFI和APP就是智能? 小米空气净化器的控制面板上...

如何给皮肤补水保湿

日期:2018-10-11 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:214次 1 个评论
如何给皮肤补水保湿
“补水保湿”是美容护肤的第一步,也是我们经常会谈论的话题。不过我们发现,很多时候即使我们用了许多补水保湿产品,皮肤照样还是很干。之所以如此,极有可能是因为“补水保湿”方法不正确所致。 全方位补水 人体皮肤角质层的含水量约为20%,当我们处于干燥环境中(例如秋冬季的北方或空调房、暖气房)时,空气就会慢慢把角质层中的水分带走。如果角质层的水分降低到10%左右,皮肤就会出现干燥、起...

易跑智能跑步机好用吗

日期:2018-10-10 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:256次 1 个评论
易跑智能跑步机好用吗
最近几年里市场上刮起了一股“不正之风”:很多厂商都喜欢在自家的产品名称后面加上“智能”二字。不可否认,在这些所谓的智能产品之中,有一些确实在大力创新,但也有不少只是徒有虚名。 下面我们就共同来了解一下今天的主角:易跑mini magic智能跑步机,看看这款跑步机是不是真的“智能”。 易跑入门级跑步机 其实从型号名称就可以察觉得到,易跑mini magic是一款入门级跑步机。该...