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大范围肩袖撕裂术后康复方案

日期:2021-03-03 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:167次 0 个评论
大范围肩袖撕裂术后康复方案
根据肩袖撕裂的范围不同,可将其分为小、中、大、巨大范围撕裂四种类型。所谓大范围的肩袖撕裂,是指范围在3-5平方厘米的肩袖撕裂。这种类型的肩袖撕裂修复起来相对复杂,术后康复的周期也比较长。与中小范围(3平米厘米以下)的撕裂相比,肩袖大范围撕裂关节镜修复术后的康复训练大概要持续26周(前者是22-24周),使用支架和吊带的时间持续8周(前者是4-6周),肩关节主动力量训练开始的时间...

中等范围肩袖撕裂术后康复方案

日期:2021-03-03 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:104次 0 个评论
中等范围肩袖撕裂术后康复方案
根据肩袖撕裂的范围不同,可将其分为小、中、大、巨大范围撕裂四种类型。所谓中等范围的肩袖撕裂,是指范围在1-3平方厘米的肩袖撕裂。这种类型的肩袖撕裂修复起来略有难度,术后康复的周期也相对较长。与小范围(1平米厘米以下)的撕裂相比,中等范围撕裂关节镜修复术后的康复训练大概要持续24周(前者是22周),使用支架和吊带的时间持续6周(前者是4周),肩关节主动力量训练开始的时间大概在第8...

《童年》读书笔记(十)

日期:2021-03-02 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:68次 0 个评论
《童年》读书笔记(十)
《童年》全书共分为十三个章节,第十章节(152-175页)主要讲述了以下内容。 星期六的清早,阿历克谢独自一个人在雪地里捉灰雀、在天寒地冻的静谧中谛听小鸟啾啾的叫声。回到外祖父家,阿历克谢发现母亲来了,他激动得说不出话来,任凭母亲“摆弄”他。阿历克谢跟妈妈待在一起,觉得很愉快,她不像家里其他人,她很少说话,如果阿历克谢不问她,她就一直不开口,这让阿历克谢的心里很难受。 母亲...

《童年》读书笔记(九)

日期:2021-03-02 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:72次 0 个评论
《童年》读书笔记(九)
《童年》全书共分为十三个章节,第九章节(132-151页)主要讲述了以下内容。 自“好事儿”搬走以后,那个老车夫彼得伯伯就成了阿历克谢的朋友。彼得伯伯认识字,《圣经》上的知识很丰富。他和外祖父经常为圣徒中谁最神圣而争论不休,他们对古代有罪的人谴责得一个比一个严厉。 街上的一座房子里,有一个老爷,喜欢坐在窗口用鸟枪的霰弹打狗、猫、鸡、乌鸦和他不喜欢的行人。有一次,他的霰弹打进了...

小范围肩袖撕裂术后康复方案

日期:2021-03-02 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:153次 0 个评论
小范围肩袖撕裂术后康复方案
根据肩袖撕裂的范围不同,可将其分为小、中、大、巨大范围撕裂四种类型。所谓小范围的肩袖撕裂,是指范围在1平方厘米以下的肩袖撕裂。这种类型的肩袖撕裂修复起来相对容易,术后康复的周期也相对较短。下面列出小范围肩袖撕裂关节镜手术后的康复方案,供参考。 第一阶段:术后0-4周 该阶段的康复目标是促进愈合,预防粘连和关节僵硬,逐步恢复活动度,控制疼痛和肿胀;不应在该阶段内进行肩关节主动关...

肩关节制动的原则

日期:2021-03-02 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:280次 0 个评论
肩关节制动的原则
在肩关节脱位、肩袖撕裂、肩部骨折等肩部疾症治疗和康复(包括术后康复)过程中,常常要在早期对肩关节实施制动,以确保伤口不会因为过度受压而影响愈合。 肩关节制动的方法和技巧与损伤的位置、类型、范围等因素有关,一般情况下,要尽可能遵守如下几个原则。 让肩关节处于肩胛骨平面 所谓肩胛骨平面,其实就是指肩胛骨的整体走向,其走向既不与人体额状面重合,也不与矢状面重合,而是一个倾斜的走向。...

肩袖撕裂的症状

日期:2021-03-01 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:161次 0 个评论
肩袖撕裂的症状
肩袖是指起于肩胛骨里、外两面,止于肱骨近端大、小结节的四束肌肉(冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌),这些肌肉包绕于肱骨头周围的解剖颈附近,起到稳定肱骨头、实现肩旋转的功能。由于肩关节的活动范围大,肩峰与肱骨之间的距离近,肩袖的肌腱又比较接近于肱骨头,极易在极端情况下引发肩袖撕裂。 根据肩袖撕裂的类型不同,有部分撕裂、全层撕裂、急性撕裂、慢性撕裂、外伤型撕裂、退行性撕裂之分。在相...

肩袖肌腱炎的非手术治疗

日期:2021-03-01 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:116次 0 个评论
肩袖肌腱炎的非手术治疗
肩袖肌腱炎非手术治疗的关键在于炎症的控制、肌肉力量的平衡、关节活动度的恢复、神经肌肉协调性的改善,并在此基础上全面恢复运动能力。在康复过程中,应按照愈合、关节活动度恢复、力量恢复和强化、整合训练的顺序分步实施。 具体步骤如下。 第一阶段:在疼痛允许的情况下恢复关节活动度 可在无痛范围内进行被动+主动辅助的关节活动度练习,具体方法如下。 1、主动+被动的前方上抬举(屈肩):屈肘...

《童年》读书笔记(五)

日期:2021-02-28 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:77次 0 个评论
《童年》读书笔记(五)
《童年》全书共分为十三个章节,第五章节(67-84页)主要讲述了以下内容。 快到春天的时候,阿列克谢的两个舅舅终于跟外公分家了,一个留在城里,一个搬到河对岸去了。阿历克谢的外祖父买了一座挺招人喜欢的房子。整个一座房子里,住满了房客。外祖父只留了顶层的一间大房间用来给自己住和接待客人,外婆则带着阿历克谢住在小阁楼上。 外祖父常常一早就到两个儿子的染坊,帮助他们安排活计去,晚上回...

《童年》读书笔记(八)

日期:2021-02-28 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:72次 0 个评论
《童年》读书笔记(八)
《童年》全书共分为十三个章节,第七章节(111-131页)主要讲述了以下内容。 外祖父出人意料地把房子卖给了酒馆老板,另买了一座漂亮可爱的新房子。新房子里住满了阿历克谢从未见过的人:一个鞑靼军人和他的妻子、两个马车夫、勤务兵。最吸引阿历克谢且让他感兴趣的是一个大家都唤他为“好事儿”的搭伙房客。 “好事儿”的房间里堆满了箱子和民用字母印的厚本书。到处是盛着各种颜色液体的瓶子、铜...