草地纹和钻石纹跑带哪个好
按照纹路的不同，跑步机跑带主要分为草地纹（又叫“冰花纹”）和钻石纹两种类型。跑带是跑步机的主要部件，因此很多人都会纠结这两种跑带究竟哪种更好？
草地纹与钻石纹跑带的区别
草地纹跑带的表面看起来是一些不规则的丝状物组成的花纹，表面比较粗糙，视觉效果和草地有些相似，但在灯光的照射下隐约还能看到类似冰花的光亮点，所以又叫冰花纹。草地纹跑带有个优点就是其纹路不规则且其中的凹槽较浅，使...
军霞综合健身器使用感受
因为种种原因，最近可用于锻炼的时间越来越少，于是想尽办法把运动场地迁放到家门口的公园。
有氧运动还好，在公园里跑几圈，或者干脆在家里踩几十分钟椭圆机，运动过后一身汗水、满心清爽，倒也悠哉。唯有无氧的项目不好办（去健身房实在浪费时间）。无奈之下从网上买了几个哑铃和一套军霞综合训练器（单人站），打算用作腿、腰、背、臂、腹等主要肌肉群的锻炼。
哑铃的效果自不必说，下面主要聊聊这套军霞...
全面对比前置和后置飞轮椭圆机
椭圆机以其运动效果好、舒适度高、运动损伤小的优点，正在成为有氧运动领域新宠。
根据机身结构的不同，我们将椭圆机分为飞轮前置椭圆机和飞轮后置椭圆机两种类型。这两种不同类型的椭圆机除了在造型和价格方面有所不同以外，在运动感受、运动效果、噪音等方面的表现也有较大不同。
步幅和踏板间距不同
成年男性走路时的步幅在50厘米左右，跑步时的步幅在90厘米左右；前置飞轮椭圆机的步幅多在50厘...
雷克动感单车初体验
冬季天气寒冷，再加上空气污染严重，我的户外运动不得不被迫停止。结果，两天不运动的我便觉得浑身难受，整个身体都感觉皱巴了起来。
以前我在健身房骑过几次动感单车，感觉动感单车骑起来像自行车一样简单方便，而且听说动感单车运动的减脂健身效果明显，最重要的是放到家里不会占用太多地方，所以我果断决定从网上买一辆动感单车，放到家里继续完成我的健身事业。
从网上看了一大圈，最终买了一辆售价为一...
亿健9009D跑步机安装及使用体验
最近打算入手一台跑步机，但苦于对这东西实在没什么了解，对跑步机的品牌更是一无所知，所以迟迟没有下手。恰巧有朋友前几天买了一台叫做“亿健A5”跑步机，有幸上去体验了一把，总体感觉还行，价格也比较便宜，只是感觉体积稍微有点大（我家地方本来就小）。
虽然朋友的亿健A5跑步机有点大，但看功能、用料和工艺细节都像模像样，所以认定这个品牌应该还不错。于是跑去万能的淘宝进行搜索，被我找到了一...
椭圆机的运动强度大吗
说起椭圆机，给大家的第一印象就是不易伤膝盖、动作舒展，但也有人会说，椭圆机之所以如此是因为椭圆机的动作幅度小，看上去也比较柔和，运动强度貌似不大。
椭圆机运动的基本动作
椭圆机运动的基本动作接近于自然步态，不同之处仅在于胳膊的运动幅度要比慢跑时更大，脚部的运动轨迹呈椭圆形（前后运动幅度大，上下运动幅度小）。椭圆机运动中的屈膝角度比较小，脚底在运动时有踏板支撑，也不存在任何直接...
堡威椭圆机使用感受
人到中年后，身体开始渐渐发福，看着镜子里凸起的小肚子和下垂的臀部，身为“中二大妈”的我，觉得再不健身连自己都可能会瞧不起自己。
经过一番了解，我发现适合家用的健身器材主要有跑步机和椭圆机。我向来不喜欢跑步，而且觉得跑步机太占地方，所以果断把跑步机PASS掉。
椭圆机虽然也是一种模拟跑步的运动器械，但踩起来身体不会直接“撞击”地面，所以对膝关节的损伤非常小，再加上椭圆机的运动姿态...
健身器械上的电子表有用吗
健身器械上一般都会安装一个电子表，其中有一些功能比较复杂、全面，但也有一些只有1个或几个按键，显示界面也很简单，看起来比较鸡肋，容易被忽略。
健身器械电子表的种类
按照功能的不同，主要分为如下4种：
第一种是可以联网看视频的多媒体电子表（有点像嵌入到健身器械之中的平板电脑，跑步机上比较常见），是功能最全面的一种。
第二种是蓝屏电子表（在电磁控椭圆机、电磁控健身车上比较常见），...
磁控划船机阻力不够大怎么办
磁控划船机技术成熟、性能稳定、价格也比较便宜，非常适合家用。不过，每个人对于运动强度的要求不同，比如我最近买的这部磁控划船机，用起来就感觉阻力偏小。
事情经过
当初了解过不少磁控划船机，主流机型的飞轮重量主要有三种规格：分别是3.5kg、4kg和7kg，其中又以4kg飞轮的机型销量最大。我是个平时不怎么运动的人，也不胖，主要是想用划船机来活动一下筋骨，同时锻炼一下心肺功能。4...
亿健商用跑步机靠谱吗
据我们了解，亿健从2013年开始推出商用跑步机，在商跑领域的起步点比舒华都要早。亿健的商用跑步机到目前已经历N次迭代，前段时间还推出了60厘米跑带、180公斤承重的S600商用跑步机。
前有国际大牌在技术和产品方面的指引，后有全国市场的万般打磨（亿健跑步机全国销量连续多年保持第一），在这种现状之下，亿健的商跑产品理应甄于完美，但事实果真是这样吗？
亿健S600商用跑步机的核心...