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减肥期间怎么吃

日期:2018-05-21 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:169次 0 个评论
减肥期间怎么吃
有个朋友最近在减肥,倒也不是光说不练,听说每天都要踩40分钟椭圆机,但体重没什么变化,所以吃什么都怕胖,在吃的问题上纠结不已。 这样的例子绝非特例,恐怕很多常年减肥的人士都深有体会。那么问题来了,减肥期间究竟该怎么吃才能够心安理得呢? 减肥“原理” 减肥的关键在于减掉身上多余的脂肪。脂肪是一种储能物质,当摄入的热量较多时,身体就会将多余的热量以脂肪的形式储存起来,人体自然就会...

椭圆机五年使用有感

日期:2018-05-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:318次 0 个评论
椭圆机五年使用有感
第一次用椭圆机是在2013年,当时感觉实在有点胖得过分,再加上工作繁忙,每天留给自己的时间少得可怜,所以在网上买了台椭圆机打算利用碎片时间来锻炼身体。 当时只花了很少的钱,买的也不是什么大品牌椭圆机,但没想到一用就是五年,体重一减就是20公斤。 回想起来,这台椭圆机不仅帮助我完成了瘦身、强体的愿望,让我的体重保持若干年都没有反弹,甚至还帮我养成了良好的生活习惯,心中居然还怀有一...

迷你洗衣机有用吗

日期:2018-05-20 / 作者:天涯 / 分类:家居生活 / 浏览:406次 0 个评论
迷你洗衣机有用吗
洗衣机让我们从繁重的洗衣任务中解脱出来,早已是家家户户必备的家用电器。洗衣机的种类繁多,迷你洗衣机是其中比较特殊的一种。 迷你洗衣机的特殊之处在于:这么小的洗衣机到底有用吗? 迷你洗衣机的种类及优缺点 迷你洗衣机的体积和容积都要比常规家用洗衣机小不少。按照洗衣机功能的不同,我们可将迷你洗衣机分为全自动迷你洗衣机、双桶迷你洗衣机、单桶迷你洗衣机等类型。 1、全自动迷你洗衣机的优...

跑步机的跑带越厚越好吗

日期:2018-05-20 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:139次 0 个评论
跑步机的跑带越厚越好吗
跑带是跑步机最易产生磨损的部件之一,因此很多人在选择跑步机时都会格外关注跑步机的跑带厚度。还有人在给现有跑步机更换跑带时,倾向于换一条比原有跑带更加厚实的跑带,想要以此来延长跑带寿命。 可是各位有没有人想过:跑步机的跑带真的越厚越好吗? 跑步机的使用场合 如果是给健身房使用的跑步机,那就必须要选择跑带比较厚的商用跑步机。健身房的跑步机使用强度较大,通常要配备厚度超过1.8mm...

夏天可以给宝宝穿纸尿裤吗

日期:2018-05-20 / 作者:天涯 / 分类:家居生活 / 浏览:710次 1 个评论
夏天可以给宝宝穿纸尿裤吗
夏季里天气炎热,宝宝本来就比较容易出汗,如果再给宝宝穿上纸尿裤,必然会让宝宝感觉闷热;但如果不给宝宝穿纸尿裤,又会担心他(她)会随时小便,实在让人纠结。 炎热的夏季里请尽量少用纸尿裤 纸尿裤的材质和构造决定这是一种透气性较差的婴儿用品。宝宝都比较好动,在炎热的夏天会出很多汗,如果再给宝宝穿上纸尿裤,使得尿液和汗水混合在一起,不仅会不舒适,还容易滋生大量细菌,对宝宝稚嫩的皮肤造...

仰卧起坐动作要领

日期:2018-05-20 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:290次 1 个评论
仰卧起坐动作要领
仰卧起坐运动不仅对腹、腰、臀部肌肉具有良好的锻炼和塑形效果,同时还对肠胃系统和生殖系统具有良好的保护和优化功能。仰卧起坐运动的好处多多,看上去又比较简单的样子,但事实上真正能够加以科学实施的人并不多。 仰卧起坐在哪里做 1、床上。个人认为是个不错的主意,前提条件是你家的床不是特别软并且足够结实。需要注意的是,很多弹簧床垫的弹性极佳,坐起时会有一定的加力效果,可能会在一定程度上...

不同价格的动感单车差别在哪

日期:2018-05-19 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:261次 1 个评论
不同价格的动感单车差别在哪
曾了解过不少动感单车产品,便宜的只要四五百元,贵的却要一两千元。看到这些外观相近的动感单车产品我常常会想:两部几乎相同造型和功能的动感单车,为何在价格方面的差距却如此之大? 下面以朋友之前1300多元购买的动感单车和我最近500多元购买的动感单车为例(以下简称“朋友的”、“我的”),从外观、尺寸、重量、用料、工艺等多个方面出发进行详细对比,希望能对大家的动感单车选购过程有所帮助...

家用增肌器材推荐

日期:2018-05-19 / 作者:天涯 / 分类:家居生活 / 浏览:101次 1 个评论
家用增肌器材推荐
强健的肌肉可以让我们的身体充满活力,也可以更好地保护我们的骨骼,还能够让我们浑身充满力量、秀出迷人身材。 如果想练就一身人人羡慕的肌肉,不仅需要持之以恒加以锻炼,更需要科学的方法和适当的器材。 哑铃 哑铃是一种看似简单的增肌器材,可以单独使用也可以组合使用,根据使用方法的不同,可获得不同部位的增肌、塑形效果。 选择哑铃时最好选择65%-85%最大负荷的重量,比如说你最多可以举...

多功能跑步机有用吗

日期:2018-05-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:139次 2 个评论
多功能跑步机有用吗
在我的印象之中,跑步机是世界上到目前为止最完美的室内跑步神器。跑步机可以用来慢跑、快跑、散步和倒走,用法貌似不少,但归根结底练得都还是腿上的功夫。 直到后来我才发现还有一种叫做“多功能跑步机”的产品。所谓多功能跑步机,不仅可用来跑步,还具有扭腰、甩脂、按摩、哑铃架、仰卧起坐等多种神奇的功能。 那么问题来了:跑步机这种诞生于半个世纪之前、曾被放到空间站供宇航员锻炼身体的健身器械,...

苏泊尔保温饭盒购买经历

日期:2018-05-19 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:266次 2 个评论
苏泊尔保温饭盒购买经历
作为一名早九晚五的苦逼女白领,每天中午在外就餐早已成为一成不变的习惯。公司附近的大小餐馆早已被我们“扫荡”过无数遍,就连附近若干公里内的外卖也是吃得够够的。 为了满足我那渴望获得新鲜感的味蕾,我决定自己从家里带午饭到公司吃。吃自己做的饭有不少好处,首先能够保证食材的新鲜卫生;其次,油盐等调味品的浓度可以自己控制,避免长期被动摄入高油高盐食物,对身体健康更加有利;第三,自己做的饭...