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如何在家中健身

日期:2017-09-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:57次 2 个评论
如何在家中健身
工作越来越忙,时间越来越少,道路越来越拥堵,空气越来越差,健身房的人也越来越多。好在我们的房子越来越大,于是就有人开始选择在家中健身。 在家中健身并非遥不可及,即便只有最简单的器械,也可以像健身房那样完成热身、无氧、有氧和拉伸等健身步骤。 第一步:热身和拉伸 热身和拉伸的主要目的是通过低强度运动让肌肉升温,让血液循环加速,让身体进入良好的运动状态,与“热车”有异曲同工之妙。 ...

置物架的类型和用途

日期:2017-09-16 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:39次 0 个评论
置物架的类型和用途
置物架常常被用来放置或归纳杂物,有了置物架我们的日常用品才能被高效有序地规整到一起,使用起来更方便,所以说置物架是非常实用的一种“小家具”。 根据使用场景和安装方式的不同,我们可将置物架分为很多种类。如果各位在挑选置物架前对不同用途、不同材料、不同安装方式的置物架有所了解,就不会在建材城里被各种五花八门的置物架产品搞得眼花缭乱。 按使用场景分类 按照使用场景和用途的不同,我们...

M-CRO(米高)S5儿童轮滑鞋为什么那么贵

日期:2017-09-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:268次 1 个评论
M-CRO(米高)S5儿童轮滑鞋为什么那么贵
M-CRO自称瑞士米高,是国内儿童轮滑鞋领域数一数二的“贵”族。 M-CRO的轮滑鞋之所以如此之贵,除了其设计、用料以及工艺比较好以外,与其需求定位稳、准、狠关系不可谓不大。以M-CRO 906儿童轮滑鞋为例,这款鞋虽然采用了塑料刀架,但由于塑料架轻便有弹性,在儿童轮滑鞋产品中反而一枝独秀,无论是销量还是好评率都好得让人乍舌。 M-CRO的906虽然卖得贵,但四五百元的售价家长...

运动鞋可以用洗衣机洗吗

日期:2017-09-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:电子电器 / 浏览:263次 3 个评论
运动鞋可以用洗衣机洗吗
全自动洗衣机可谓是懒人神器,无论是外套、内衣还是床单、被罩,只要扔进去按下开关,就可以窝在沙发上去刷微信,等滴滴声响起后把衣物拿出来晾干就好。 全自动洗衣机虽然便捷好用,但老司机们都知道,一旦遇到局部顽渍,就算用顽渍模式洗上24小时也无济于事。再好的洗衣机也只是个洗衣工具,无法像人类的双手那样灵活而目的明确,如果使用不当,甚至还会加快衣物的磨损和老化。 那么问题来了,如果用洗衣...

如何选购小学生书包

日期:2017-09-15 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:283次 2 个评论
如何选购小学生书包
新的学期开始了,家长们又开始忙碌着为自家“小豆包”准备各种学习用品。书包是学习用品中的“大件”,我们在挑选时也需要多加用心。家长和孩子们往往会被一些造型可爱或炫酷的书包所吸引,事实上书包的造型主要用来养眼,书包的减负功能及内部设计才是关乎孩子身体健康及收纳习惯培养的重中之重。 背带及背部设计 在挑选书包时,书包的背带不仅要宽、而且要有一定的弹性,这样可以有效分散书包的重量,使...

尤利特多功能车载吸尘器靠谱吗

日期:2017-09-14 / 作者:liuxin / 分类:电子电器 / 浏览:290次 1 个评论
尤利特多功能车载吸尘器靠谱吗
车载吸尘器的价格便宜、携带方便,可以随时用来清洁车辆,因此成为车主必备的车载用品。车载吸尘器虽然好用又便宜,但难免会有劣质的山寨产品充斥市场,导致车载吸尘器的质量参差不齐、令人失望。 其实如果能够选对产品,车载吸尘器这种东西还是比较有用的。今天我们就来详细了解一下网上讨论比较多的“尤利特”多功能车载吸尘器,希望能对各位准备购置车载吸尘器的车主朋友有所帮助。 年轻的品牌 像车载...

马拉松必备物品

日期:2017-09-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:学习娱乐 / 浏览:207次 1 个评论
马拉松必备物品
不新不旧的跑步鞋 一定不要是全新的跑步鞋,就算再高级、再贵、再舍不得穿,也要在跑马前试穿和磨合一段时间,否则临阵卡脚哭都找不着地方;当然,也不要是超过500公里的旧跑步鞋,各项功能都会老化,在长跑中无法提供最好的功能特性。 厚厚的运动袜 厚的运动袜更耐磨、更吸汗、更减震,另外,尽量不要穿纯棉袜,棉袜虽可吸汗却无法透湿,最佳选择是分趾的速干运动袜。 透气的短裤或紧身裤 可以穿...

“走路”走对了吗?

日期:2017-09-14 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:201次 1 个评论
“走路”走对了吗?
近几年来,“全民运动”的热潮一波高过一波,微信运动、咕咚、悦动圈之类的手机运动APP也应势而生。我每天晚上踏着鼓点大步地跟着健走队伍健走时,常常会听到旁边其他人的手机里传出声音甜美的女声:“您已健走三公里,好棒”!或者在健走结束后,三三俩俩的中老年大姐们边看手机边聊:“呀,我的微信运动里第一名走了2万多步呢,我才1万步,我还得再走几圈”。在这些运动APP的激励下,大家每天争先恐...

骑动感单车腿疼怎么办

日期:2017-09-13 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:228次 1 个评论
骑动感单车腿疼怎么办
“生命在于运动”,运动有益于身体健康,能提高身体素质,因此,有越来越多的人加入到健身的队伍中来。不过可能有人并不知道:运动也要讲究方法,错误的运动方式会增加身体负担、导致身体受伤,甚至还会造成不可逆转的运动伤害。 动感单车运动是目前比较受欢迎的一种运动形式,今天我们就来了解一下动感单车运动导致“腿疼”的处理办法,同时来探讨什么才是正确的动感单车运动方式,希望能帮助大家远离动感单...

马拉松一定要吃盐丸吗

日期:2017-09-13 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:71次 2 个评论
马拉松一定要吃盐丸吗
跑过马拉松的朋友都知道,在马拉松赛程中除了会流很多汗以外,还会有大量的纳、钾等营养物质随着汗液一起流失(眼角和额头掉下来的盐粒有木有?)。 在马拉松赛程中,水和电解质的流失量与参赛者出汗的多少有关,体重基数大、运动少的参与者,跑完一场马拉松之后甚至要失水5升以上(超过10斤),如果不及时补充水和电解质,即便能够跑完全程,因为脱水对身体带来的后续损害也是巨大的。 脱水的危害 脱...