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如何养胃

日期:2020-07-01 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:126次 0 个评论
如何养胃
胃是人体最重要的消化器官之一,是人体汲取营养的关键所在,胃的健康与否事关人体健康的方方面面。 胃很重要,却极易受伤,之所以如此,原因有三:1、食物类型千奇百怪,冷热酸甜软硬兼施,我们的胃只能被动接受;2、胃的负担很重,一日三餐、酒精辣椒、铁锌钙钾……每天少则三五斤,多则七八斤,实在不易;3、胃酸腐蚀性强,胃黏膜新陈代谢快,稍有不慎就会受伤。 我们的胃既强...

上交叉综合征的特征

日期:2020-06-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:164次 0 个评论
上交叉综合征的特征
体态特征 上交叉综合征是指肩胛带前后的肌肉力量失衡而产生的静态排列错乱、肌肉偶合关系紊乱和动态排列错乱。上交叉综合征多见于久坐者和力量训练不当者(例如:只练胸不练背的健身爱好者),最显著的体态特征就是圆肩和颈前伸。 肌肉功能特征 对于上交叉综合征而言,可能存在下列肌肉力量失衡的问题: 1、可能过于紧张的肌肉:胸大肌、胸小肌、肩胛下肌、大圆肌、肩胛提肌、斜方肌上束、胸锁乳突肌、...

我的夏新F9蓝牙耳机使用感受

日期:2020-06-30 / 作者:小屁孩儿 / 分类:电子电器 / 浏览:1,085次 1 个评论
我的夏新F9蓝牙耳机使用感受
大家好,我是那个小学生。上个月,我开始了我的跑步减肥之旅,由于我习惯一边跑步一边听节目,所以出现了一个大麻烦:有线耳机的线总是缠住我的身体。 上个星期,我在家里刷手机,无意间看到一个淘宝的广告,上面写着:夏新F9无线蓝牙耳机新登场。我点开广告看了看耳机的介绍,立刻就买了被称为“至尊版”款式的蓝牙耳机。总共花钱39元(用了一个十元券) 今天,耳机终于到了,所以,我就和大家分享一下...

下交叉综合征与旋前变形综合征的相同与不同之处

日期:2020-06-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:170次 0 个评论
下交叉综合征与旋前变形综合征的相同与不同之处
下交叉综合征和旋前变形综合征是引发人体核心及下肢诸多功能障碍的两个最常见的原因。既然称为“综合征”,必然牵涉许多复杂的问题,这些问题之间彼此交错、难解难分,使下交叉综合征与旋前变形综合征在体态、肌肉功能、关节功能、症状等方面有许多相同之处,同时也有一些显著区别。 体态方面 下交叉综合征多因骨盆和腰椎周边的肌肉力量失衡所致,最显著的两个体态特征是腰椎前凸和骨盆前倾;旋前变形综合...

旋前变形综合征的特征

日期:2020-06-29 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:157次 0 个评论
旋前变形综合征的特征
所谓旋前变形综合征,是指以足旋前为主要诱因、并引发多种运动功能障碍的症候群,相关症状可能会影响到足、踝、膝、髋乃至脊柱,如果不加以纠正,所有症状和运动功能障碍之间可能会互为因果并形成恶性循环,想到进行纠正将会愈发困难。 体态特征 旋前变形综合征可能会引发若干种不同的运动功能障碍,也会让身体出现各种代偿现象。不过,万变不离其宗,旋前变形综合征通常具有如下几种体态特征: 1、足外...

几种有助于颈椎健康的锻炼方法

日期:2020-06-28 / 作者:liuxin / 分类:运动康复 / 浏览:111次 0 个评论
几种有助于颈椎健康的锻炼方法
颈椎的活动范围比较大,低头、仰头、向两侧转头,以及头部向两侧倾斜都是很容易的事情,但也正因为如此,颈椎也非常容易患上各种各样的疾病,再加上颈椎的位置特殊(处于头部和心脏之间),周围分布着非常重要的血管、神经组织,一旦颈椎出现问题,常常会波及人体核心功能,给身体带来比较严重的影响。 颈椎部位最常见的病变就是由于不良生活习惯,或者长期以固定的姿势伏案导致的颈椎变形。今天介绍的几种...

下交叉综合征的几个特征

日期:2020-06-28 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:211次 0 个评论
下交叉综合征的几个特征
体态特征 下交叉综合征多因腰椎及骨盆周边相关肌肉的力量失衡而起,更深层次的原因也可能与踝、膝、颈部关节的功能障碍有关,还可能与肥胖以及职业习惯相关。无论因何而起,下交叉综合征都有两个显著的体态特征:腰椎前凸、骨盆前倾。 肌肉功能方面的特征 无论是腰椎前凸还是骨盆前倾,都与肌肉力量失衡相关。肌肉力量失衡不外乎两个原因,一是某些肌肉过于紧张(或力量太强),与之相拮抗的肌肉被过度拉...

呼和浩特大青山(奎素沟)游记

日期:2020-06-27 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:209次 1 个评论
呼和浩特大青山(奎素沟)游记
春天本是踏青游玩的好季节,而今年的春天则注定不寻常(全国人民都在家中隔离抗疫)。好在国内疫情很快得到了控制,人们的生活和生产秩序也逐步恢复,而我们一家人也抓住了春天的尾巴,准备去大青山登高远眺、放松心情。 出行之前,自然免不了要做一番功课。我在百度上查询到离呼和浩特市内最近的大青山景区叫“大青山国家登山健身步道”(水磨村),距离市中心(鼓楼)二十多公里。我们一家子吃过早饭后,...
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陪孩子跑步锻炼的经历

日期:2020-06-27 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:185次 1 个评论
陪孩子跑步锻炼的经历
十岁的儿子从小学一年级起,体重和身高就远远超过了班里绝大多数孩子,长势喜人。可让我担忧的是:由于儿子的体重过重(比当时班里同学的平均体重重二十斤左右),做一些体育活动经常会累得气喘吁吁。再加上他当时患上了过敏性鼻炎,除了用一些药物能缓解症状外,也没有其它更彻底的治疗方法。于是,我跟老公认为有必要通过运动来增强儿子的心肺功能和体质。 坚持运动,对成人来说也不是件容易的事情,对一...

助听器哪种好

日期:2020-06-26 / 作者:胖头鱼 / 分类:电子电器 / 浏览:187次 1 个评论
助听器哪种好
在以往的很多年里,助听器在大众的印象中是一种精密又神秘的医疗器械,这种医疗器械在使用之前常常需要经历定制、调试、磨合等复杂过程,再加上价格昂贵,让很多听力障碍人士不可企及。 近些年来,随着技术的成熟和进步,有一大批助听器产品摆脱种种禁锢,相继解决了音质、成本、体积、续航、舒适度等一系列问题,使其成为价格低廉、安全易用的电子产品,让广大听力受损者受益匪浅。 不过也有问题。现在的助...