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SLAP清创术后的康复训练方案

日期:2021-03-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:142次 0 个评论
SLAP清创术后的康复训练方案
SLAP损伤是Superior Labrum from Anterior to Posterior lesion的简称,中文释意为“盂唇上方从前到后的病变”。所谓SLAP,其实就是盂唇上方软组织联合体的撕裂,撕裂的方向一般都是由前到后,是一种最常见的肱二头肌近端损伤。 根据病变的程度不同,SLAP损伤也各有不同。倘若只是初步的、小范围撕脱,则可通过微创手段进行简单的“清创”,对病变组织实施清除以缓解症状、解除功能障碍...

肱二头肌远端修补术后康复方案

日期:2021-03-17 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:134次 0 个评论
肱二头肌远端修补术后康复方案
肱二头肌远端损伤多发生于其止点附着处(桡骨粗隆及腱膜),多与不可预期的伸展力作用于屈曲且旋后的肘关节有关,主要表现就是远端肌腱断裂(包括部分断裂),在急症期会有剧烈疼痛和肿胀,后期会引发活动度及力量的缺失。 在肱二头肌远端撕裂后可实施切开修补固定术,以固定断裂的肌腱,并在术后参考如下方案实施康复训练。 第一阶段:术后1周 1、使用夹板将肘关节固定于45度(或20度),以保护伤口、促进愈合。同时通过多种手段控制疼痛和...

SLAP修补术后康复方案

日期:2021-03-17 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:115次 0 个评论
SLAP修补术后康复方案
SLAP损伤是Superior Labrum from Anterior to Posterior lesion的简称,中文释意为“盂唇上方从前到后的病变”。所谓SLAP,其实就是盂唇上方软组织联合体的撕裂,撕裂的方向一般都是由前到后,是一种最常见的肱二头肌近端损伤。 根据病变的程度不同,SLAP损伤也各有不同。倘若只是初步的、小范围撕脱,则可通过微创手段进行简单的“清创”;如果撕脱范围较大,但尚未达到必须切断后再固...

适合小学生读的《四大名著》版本

日期:2021-03-16 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:1,485次 0 个评论
适合小学生读的《四大名著》版本
很多家长都知道,让孩子从小阅读经典名著、早日接受经典文学的熏陶,对提升孩子的文学素养有极大益处。但是,名著并不是人人爱读,尤其是涉世未深的孩子。如果想让孩子喜欢阅读名著,却也需要讲究方式方法。工欲善其事,必先利其器,在众多的四大名著版本中,挑选一套适合小学生阅读的版本,对提升孩子的阅读兴趣有着重要意义。 我曾多次前往图书馆和书店对比过十几种版本的《四大名著》,现将情况总结如下。 首先,根据读者阅读年龄,可以将《四大...

肱二头肌肌腱断裂后切开固定术的术后康复方案

日期:2021-03-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:192次 0 个评论
肱二头肌肌腱断裂后切开固定术的术后康复方案
肱二头肌长头可能会因为退行性变化、物理磨损、慢性损伤、暴力性撕脱等原因,在近端(如:盂上结节和上盂唇)发生断裂(包括部分断裂)。肱二头肌长头肌腱跨越肘、肩两个关节,所经之处布满筋膜、鞘管、韧带等软组织,在近端发生断裂后,即便不进行手术固定,经非手术治疗后也不会导致功能完全丧失。但如果是年轻的、运动量较大的患者,依然要实施肌腱固定术(将断裂的肌腱固定于远端;即便肌腱尚未完全断裂,也可能要切断后再固定于远端)。 肱二头肌...

肱二头肌肌腱损伤的几种类型

日期:2021-03-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:186次 0 个评论
肱二头肌肌腱损伤的几种类型
肱二头肌共有长、短两束,长头起于盂上结节和上盂唇,沿肱骨头、结节沟一路下行,止于桡骨粗隆;短头起于喙突,直行向下止于桡骨粗隆。肱二头肌向心收缩时可使肘屈曲、肩屈曲,还可以使前臂旋后。由于肱二头肌长头止点与其他软组织形成联合体,稍远端深藏于凹陷的结节沟,远端止点又常常在运动中承担重压,这就让肱二头肌的肌腱更易出现如下几种类型的损伤。 肌腱的退行性变化、炎症 肌腱退行性变化与年龄、反复微小损伤等原因有关,是一个肌腱逐渐...

肱二头肌肌腱病变的手法检查

日期:2021-03-15 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:106次 0 个评论
肱二头肌肌腱病变的手法检查
肱二头肌共有长、短两束,长头起于盂上结节和上盂唇,沿肱骨头、结节沟一路下行,止于桡骨粗隆;短头起于喙突,直行向下止于桡骨粗隆。无论是长头起点还是短头起点,都在深处,即便是稍往远端的部分,也深埋于众多软组织之中,很难通过单一的手法检查直接进行损伤诊断。相较而言,位于远端的肱二头肌止点损伤多为急性创伤,通过病史询问及手法较易诊断。 综合来讲,肱二头肌肌腱病变的手法检查主要有如下手段。 病史回顾 肱二头肌近端肌腱深入到关...

睡眠不好怎么办

日期:2021-03-14 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:103次 0 个评论
睡眠不好怎么办
每个成年人都或多或少地有过睡不着的经历,诱因可能是压力大,亦或是心里有烦心事,甚至可能是因为肠胃不适。无论是什么原因引发的睡眠问题,偶尔一两次还行,如果经常睡不着就会对身体造成较大影响(尤其是心理方面的影响)。 睡眠不好与失眠症的区别 睡眠问题有轻有重,每个人对睡眠不好的理解也有所不同。 失眠症的4个主要表现: 1、入睡困难。准备睡觉时,躺在床上30分钟之内无法入睡,就被称为入睡困难。 2、睡眠维持困难。入睡后会频...

冻结肩的治疗手段

日期:2021-03-14 / 作者:胖头鱼 / 分类:运动康复 / 浏览:132次 0 个评论
冻结肩的治疗手段
冻结肩是指非手术、非外伤情况下出现的粘连性肩关节囊炎,常被笼统地称为肩周炎,传统上也常称之为五十肩、漏肩风、凝肩等。 冻结肩的发病原因与年龄、退行性变化、慢性运动损伤、运动缺失、糖尿病、甲状腺功能异常等有关,主要表现就是关节囊内部及周边的软组织出现病变、增生、纤维化,以至于产生软组织粘连和关节僵硬,引发疼痛和活动受限。 尽管冻结肩是一种自限性疾病,但合理的治疗可以缩短病程、减轻症状、规避后遗症。用于治疗冻结肩的常用手...

《我的二本学生》读后感

日期:2021-03-13 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览:274次 0 个评论
《我的二本学生》读后感
在某知名教育公号平台上,《我的二本学生》赫然陈列在编辑推荐的十大阅读书目里。当第一眼看到这个书名,直觉告诉我它是一本讲述二本学生故事的书,我马上对这本书产生了兴趣。这是因为:我家里有一位正在二本院校读书的学生;另外,当下的人们更热衷于关注985、211,清华北大这些顶尖名校,而对普通的二本院校连“正眼”都不瞧一下。但不可否认的是,大多数孩子终归是普通孩子,高考之后被二本院校录取的可能性会更大。所以,当有人专门写一本关...