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如何避免跑步机扰民

日期:2018-05-01 / 作者:天涯 / 分类:家居生活 / 浏览:152次 1 个评论
如何避免跑步机扰民
家用跑步机是既方便又高效的健身器材。跑步机虽好,但并非十全十美。跑步机虽然能够为我们带来的健康和便利,但跑步机噪音扰民的问题却让人头痛。 跑步机的声音来源 1、跑步机自身发出的声音。跑步机由电机驱动皮带转动,在运转过程中会产生电机声、跑步带摩擦的声音以及滚筒转动的声音,这些机械部件在运转过程中都会产生一定的声响。随着日积月累地持续运转,跑步机的各个部位还会产生额外磨损,噪音问...

孩子可以使用跑步机吗?

日期:2018-05-01 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:183次 1 个评论
孩子可以使用跑步机吗?
现在的小孩比大人还要忙碌,每天除了要在学校上课外,还要参加各种课外补习班或兴趣班,孩子锻炼身体的机会真的是少之又少,“小胖子”和“豆芽菜”出现在越来越多的家庭中。于是就有家长想到买一台跑步机放到家里,让孩子抽空锻炼身体。但是,也有的家长担心给孩子用跑步机会不安全、不利于发育。 我们知道,跑步机是一种用于模拟跑步的健身器材。跑步是一种良好的运动方式,对于孩子也一样适用。不过,跑...

草地纹和钻石纹跑带哪个好

日期:2018-05-01 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:403次 1 个评论
草地纹和钻石纹跑带哪个好
按照纹路的不同,跑步机跑带主要分为草地纹(又叫“冰花纹”)和钻石纹两种类型。跑带是跑步机的主要部件,因此很多人都会纠结这两种跑带究竟哪种更好? 草地纹与钻石纹跑带的区别 草地纹跑带的表面看起来是一些不规则的丝状物组成的花纹,表面比较粗糙,视觉效果和草地有些相似,但在灯光的照射下隐约还能看到类似冰花的光亮点,所以又叫冰花纹。草地纹跑带有个优点就是其纹路不规则且其中的凹槽较浅,使...

军霞综合健身器使用感受

日期:2018-05-01 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:164次 0 个评论
军霞综合健身器使用感受
因为种种原因,最近可用于锻炼的时间越来越少,于是想尽办法把运动场地迁放到家门口的公园。 有氧运动还好,在公园里跑几圈,或者干脆在家里踩几十分钟椭圆机,运动过后一身汗水、满心清爽,倒也悠哉。唯有无氧的项目不好办(去健身房实在浪费时间)。无奈之下从网上买了几个哑铃和一套军霞综合训练器(单人站),打算用作腿、腰、背、臂、腹等主要肌肉群的锻炼。 哑铃的效果自不必说,下面主要聊聊这套军霞...

全面对比前置和后置飞轮椭圆机

日期:2018-04-30 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:219次 0 个评论
全面对比前置和后置飞轮椭圆机
椭圆机以其运动效果好、舒适度高、运动损伤小的优点,正在成为有氧运动领域新宠。 根据机身结构的不同,我们将椭圆机分为飞轮前置椭圆机和飞轮后置椭圆机两种类型。这两种不同类型的椭圆机除了在造型和价格方面有所不同以外,在运动感受、运动效果、噪音等方面的表现也有较大不同。 步幅和踏板间距不同 成年男性走路时的步幅在50厘米左右,跑步时的步幅在90厘米左右;前置飞轮椭圆机的步幅多在50厘...

雷克动感单车初体验

日期:2018-04-30 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:185次 1 个评论
雷克动感单车初体验
冬季天气寒冷,再加上空气污染严重,我的户外运动不得不被迫停止。结果,两天不运动的我便觉得浑身难受,整个身体都感觉皱巴了起来。 以前我在健身房骑过几次动感单车,感觉动感单车骑起来像自行车一样简单方便,而且听说动感单车运动的减脂健身效果明显,最重要的是放到家里不会占用太多地方,所以我果断决定从网上买一辆动感单车,放到家里继续完成我的健身事业。 从网上看了一大圈,最终买了一辆售价为一...

亿健9009D跑步机安装及使用体验

日期:2018-04-30 / 作者:天涯 / 分类:家居生活 / 浏览:553次 0 个评论
亿健9009D跑步机安装及使用体验
最近打算入手一台跑步机,但苦于对这东西实在没什么了解,对跑步机的品牌更是一无所知,所以迟迟没有下手。恰巧有朋友前几天买了一台叫做“亿健A5”跑步机,有幸上去体验了一把,总体感觉还行,价格也比较便宜,只是感觉体积稍微有点大(我家地方本来就小)。 虽然朋友的亿健A5跑步机有点大,但看功能、用料和工艺细节都像模像样,所以认定这个品牌应该还不错。于是跑去万能的淘宝进行搜索,被我找到了一...

椭圆机的运动强度大吗

日期:2018-04-30 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:163次 1 个评论
椭圆机的运动强度大吗
说起椭圆机,给大家的第一印象就是不易伤膝盖、动作舒展,但也有人会说,椭圆机之所以如此是因为椭圆机的动作幅度小,看上去也比较柔和,运动强度貌似不大。 椭圆机运动的基本动作 椭圆机运动的基本动作接近于自然步态,不同之处仅在于胳膊的运动幅度要比慢跑时更大,脚部的运动轨迹呈椭圆形(前后运动幅度大,上下运动幅度小)。椭圆机运动中的屈膝角度比较小,脚底在运动时有踏板支撑,也不存在任何直接...

堡威椭圆机使用感受

日期:2018-04-29 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:588次 2 个评论
堡威椭圆机使用感受
人到中年后,身体开始渐渐发福,看着镜子里凸起的小肚子和下垂的臀部,身为“中二大妈”的我,觉得再不健身连自己都可能会瞧不起自己。 经过一番了解,我发现适合家用的健身器材主要有跑步机和椭圆机。我向来不喜欢跑步,而且觉得跑步机太占地方,所以果断把跑步机PASS掉。 椭圆机虽然也是一种模拟跑步的运动器械,但踩起来身体不会直接“撞击”地面,所以对膝关节的损伤非常小,再加上椭圆机的运动姿态...

健身器械上的电子表有用吗

日期:2018-04-29 / 作者:liuxin / 分类:家居生活 / 浏览:130次 0 个评论
健身器械上的电子表有用吗
健身器械上一般都会安装一个电子表,其中有一些功能比较复杂、全面,但也有一些只有1个或几个按键,显示界面也很简单,看起来比较鸡肋,容易被忽略。 健身器械电子表的种类 按照功能的不同,主要分为如下4种: 第一种是可以联网看视频的多媒体电子表(有点像嵌入到健身器械之中的平板电脑,跑步机上比较常见),是功能最全面的一种。 第二种是蓝屏电子表(在电磁控椭圆机、电磁控健身车上比较常见),...