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跑步爱好者如何进行力量训练

日期:2018-10-19 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:255次 1 个评论
跑步爱好者如何进行力量训练
与短跑、举重以及格斗运动员有所不同,跑步爱好者并不需要那些大坨的肌肉块,但不得不承认,强健、有力的肌肉不仅可以提升运动水平,同时还可有效保护骨骼、肌肉和韧带不受伤害。 基于这样的前提,跑步爱好者在进行力量训练时,并不需要那些笨重、复杂的器械,大多数训练项目都可以利用简单的物件以及自身体重完成。 足部力量训练 如果你经常跑步,那么你的足部力量一定不会差,但这不表明你的足弓就一定...

孟鲁斯特钠可以治疗过敏性鼻炎吗?

日期:2018-10-19 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:207次 1 个评论
孟鲁斯特钠可以治疗过敏性鼻炎吗?
自从儿子得了过敏性鼻炎后,每年夏秋时分便是最难熬的季节。看到孩子难受的样子,当妈的心中是百般煎熬。我也曾带着儿子多次去医院就诊,医生大多都会建议使用鼻喷剂和孟鲁斯特钠咀嚼片进行缓解。用了一段时间孟鲁斯特钠咀嚼片后,儿子的鼻炎症状并没有明显改善,于是我又把孟鲁斯特钠咀嚼片换成氯雷他定糖浆,效果“立竿见影”。 经过了解,我得知目前治疗过敏性鼻炎的手段是优先使用抗组胺药品(如:氯雷他...

电子发票开票经历

日期:2018-10-18 / 作者:太阳花 / 分类:电子电器 / 浏览:196次 1 个评论
电子发票开票经历
作为广大个体工商户中的一员,我曾经先后在网上发布了《如何办理工商营业执照》、《个体户如何申请对公账户》及《个体户如何开具发票》等若干篇与个体工商户业务息息相关的文章,所述内容都是我的亲身经历。下面我将再次跟大家分享我第一次用金税盘软件开具电子发票的经历。 不论业务量的多与少,只要与对公单位有过哪怕一项业务往来,我们就不可避免地要给对方开具发票。开发票这种事,本来是要由会计来做...

两个简单的身体灵活性测试

日期:2018-10-18 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:231次 1 个评论
两个简单的身体灵活性测试
体能是指人体活动的能力,主要包括灵活性、协调性、耐力、力量和速度五个方面,在这其中,灵活性是最基础、最重要但却最容易被忽视的一个方面。 我们梦想拥有强大的体能和完美的身形,每天花数小时练有氧、练肌肉,但却忽略了身体灵活性训练,这是典型的空中楼阁、本末倒置,万万不可取。 关节的灵活性、肌肉和韧带的柔韧是衡量人体灵活性的两个重要方面,下面我们将为大家列举两个比较有代表性的身体灵活性...

四驱车如何选购、改装和比赛

日期:2018-10-18 / 作者:李晨柏 / 分类:学习娱乐 / 浏览:331次 2 个评论
四驱车如何选购、改装和比赛
大家好,我依旧是那个小学生。我比较喜欢玩四驱车,今天给大家分享的内容是‘四驱车如何选购、改装和比赛’。 在我小学一年级的时候,从小商店购买过一辆名叫“超音子弹”的四驱车,价格是50元,其中包括导向模块、马达模块、驱动模块、参赛牌和车盖(没有电池模块,电池模块需要单独购买)。小商店的店员说,配套电池的容量为500毫安,售价30元,我买回来后发现实际容量只有170毫安(电池上有标...

九阳J7和J6炒菜机有何区别

日期:2018-10-17 / 作者:liuxin / 分类:电子电器 / 浏览:1,325次 1 个评论
九阳J7和J6炒菜机有何区别
炒菜是个“技术活”,对于大多数人而言,会做的菜、能做好的菜往往不出十种。炒菜如此之难,如果有人说机器可以帮我们炒菜,可能会让人觉得不太靠谱。 机器炒得菜好不好吃另当别论,但至少这种机器确实是存在的。“九阳J7”就是九阳最新推出的一款炒菜机,上一代产品J6相比,J7除了机身更加轻薄外,在主要功能方面貌似没有太大差别,价格却要比J6贵三四百元,这又是何道理? 操控和加热方式基本相...

跑步时如何防狗咬

日期:2018-10-17 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:209次 1 个评论
跑步时如何防狗咬
本人37岁,小时候就听人说:每个人都至少会有一次被狗咬的经历。但所幸我至今还都是有惊无险。 之所以有惊无险,想必与如下三点有关: 1、在内心深处,我是不怕狗的,我认为大多数正常的狗类对人类还是有善意的; 2、大多数狗主人都会及时喝止狗狗的不友善行为; 3、如果遇到不正常的流浪狗,我有我的驱狗良方(下面会介绍)。 尽管如此,在跑步过程中遇到狗仍然是件比较麻烦的事,如果你不想被咬,...

九阳JYL-Y92破壁机靠谱吗

日期:2018-10-17 / 作者:liuxin / 分类:电子电器 / 浏览:495次 0 个评论
九阳JYL-Y92破壁机靠谱吗
破壁机的功能强大、简单易用,受到众多家庭的青睐。但不可否认的是,破壁机产品的市场情况比较乱,各种品牌、型号众多,价格便宜的破壁机产品只卖四五百元,价格高的却要好几千元,让人不知该如何选择。 今天要讲的“九阳JYL-Y92”破壁机是一款价格比较适中的产品,关注者众多。下面我们就以该产品为例,从参数配置、功能、易用性、价格等方面对其进行详细了解,希望能对大家的选购过程有所帮助。 ...

在家治疗儿童气管炎经历

日期:2018-10-16 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览:169次 1 个评论
在家治疗儿童气管炎经历
立秋以后,天气逐渐转凉,再加上早晚温差较大,孩子们极容易患上呼吸道疾病。这不,刚进入秋天,我家儿子就开始咳嗽,而且是那种气管里有痰喘声的咳嗽,尤其到了晚上,症状更加严重。根据去年的经验(去年也有过一回,医生诊断是气管炎),我自己判断儿子应该是患上了气管炎。让我们比较欣慰的是儿子没有发烧,病症也不算严重。于是,我就想要按照去年医生给出的治疗方法在家给孩子进行雾化治疗。之所以没去医...

跑步时如何摆臂

日期:2018-10-16 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活 / 浏览:236次 1 个评论
跑步时如何摆臂
去年跑马拉松刚过三分之二程的时候,被路边一位观看比赛的中年大哥提醒到:注意摆臂!注意摆臂!你的摆臂姿势不正确!你这样很耗体力! 其实我本人对于摆臂动作还是比较注意的,但由于比赛当天体力消耗实在有些大,导致后半程某个时刻疲惫至极,双臂不争气地酸痛起来,所以只好以近似于双臂耷拉的状态坚持比赛–尽管我也知道这样不正确,但我无能为力,直到在后续的调整中燃起新的能量,才又恢复...