如何培养孩子自己睡觉的习惯

如何培养孩子自己睡觉的习惯

时间:2018-03-27 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览次数:1,398次 / 1个评论 发表评论

孩子在与父母分房睡的时候,都会怕黑、哭闹、倍感无助。为了培养孩子自己睡觉的好习惯,并帮助孩子在分房之初消除焦虑感和恐惧,我们可以考虑采用如此几则“良方”。

睡觉

1、父母决定跟孩子分房睡时,可以先征求孩子的意见,在孩子完全同意的情况下再付诸实施。这样做的目的一是可以增强孩子的责任意识,二是让孩子有心理准备并积极面对。
2、按照孩子的喜好来布置房间,挑选家具或床品时,也要征求孩子的意见,让孩子对自己的房间产生归属感。当房间布置好后,可以带孩子参观,让孩子充分熟悉自己的房间。另外,孩子的房间不宜太大,小一点的房间会让孩子更加有安全感。

孩子房间

3、几乎所有的孩子都怕黑,孩子是不愿意在漆黑一片的房间内睡觉的。可以在孩子的房间内装一盏小夜灯,微弱的光线会消除孩子的恐惧感,也不至于影响到孩子的睡眠。

小夜灯

4、可以找一个孩子喜欢的物件陪TA睡觉,比如毛绒玩具、小被子、小枕头等,这样可以让孩子更有安全感。

睡觉

5、分房之初,孩子与父母的房门都要敞开,这样孩子会觉得随时可以与父母联系,避免紧张,父母也可以听到孩子房间的动静,有什么情况能够及时应对。
6、如果孩子迟迟不愿意回房睡觉,父母可以给用讲故事之类的方式帮助孩子在TA自己的房间入睡,然后再离开(让孩子知道自己会离开)。不要让孩子在其他房间睡着后再“转移”,空间的转换会让孩子增加恐慌感,以后更不愿意独自睡觉了。

讲故事

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1个评论

  1. 匿名
    2018/03/28 15:51:00

    分房睡和断母乳一样,是每个孩子都需要经历的坎,父母们要有耐心对待这些事情。

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