如何预防和解决牙齿敏感问题

如何预防和解决牙齿敏感问题

时间:2019-04-28 / 作者:太阳花 / 分类:家居生活 / 浏览次数:229次 / 1个评论 发表评论

美食当前,你是吃还是不吃?这对于牙齿敏感者来说是一个问题。所谓牙齿敏感,是指牙齿接触到冷热酸甜食物时极易产生酸痛感,俗称“倒牙”。据有关数据显示,十个中国人里就有三个出现过牙齿敏感问题。面对如此普遍的牙齿敏感问题,我们该如何预防和解决呢?

牙齿敏感

引起牙齿敏感的原因


1、牙釉质磨损。我们的牙齿主要由三层结构组成,最外层是牙釉质,也是最坚硬的部分;第二层的牙本质构成牙齿的主体,它比牙釉质软一些,包含数百万个牙本质小孔(这些小孔通向牙神经);最内层是牙髓,包含牙齿中心的神经。当最外层的牙釉质被磨损、牙本质暴露时,牙齿在受到冷热酸甜的刺激时,就会引发牙齿敏感问题。
2、牙龈萎缩。牙龈萎缩是引起牙齿敏感的另外一个原因。刷牙过于频繁或过度用力、牙龈疾病及衰老等情况,都有可能引起牙龈萎缩。当牙龈萎缩时,牙龈下面的牙本质就会逐渐裸露,接触冷热酸甜的食物后就会因刺激而产生酸痛。

牙齿结构

如何预防和解决牙齿敏感问题


1、尽量避免接触刺激性食物。
当滚热的火锅、冰冷酸爽的饮料、香浓的巧克力摆在面前时,我们不由自主地会垂涎于这些美味。遗憾的是,这些食物都是造成牙齿敏感的大敌。为了保护我们脆弱的牙齿不受侵袭,同时也为了避免牙齿不适,我们要尽量避免接触太冷太热等刺激性食物或饮料(实在忍不住食用后也要及时漱口)。

牙齿敏感

2、正确刷牙。
刷牙次数过多、刷牙太用力都会造成牙釉质磨损。所以,我们刷牙时最好使用软毛牙刷轻轻地刷,而且一天刷牙次数尽量不要超过三次,可以有效避免牙釉质过度磨损。

刷牙

3、养成使用牙线的习惯。
每天刷牙可以保证牙齿表面的清洁,但对于凹凸不平且牙刷接触不到的牙齿侧槽面(即牙缝)来说,就需要牙线来帮忙了。牙线可以将牙齿缝里的食物残渣带出来,从而避免牙齿遭受残渣腐蚀。另外,牙线还不会伤害牙龈,即使有牙龈疾病也可放心使用。

牙线

4、使用抗敏感牙膏。
针对牙齿敏感问题,目前市场上出现了如冷酸灵、云南白药、舒适达等抗敏感牙膏产品,这些抗敏感牙膏里含有缓解牙齿敏感的成份。例如舒适达抗敏感牙膏中含有一种活性生物材料,可以释放出钙及磷酸盐,在牙齿表面形成矿物保护层,修复暴露的牙本质,从而缓解牙齿敏感及引发的酸痛问题。

舒适达专业修复牙膏

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1个评论

  1. 匿名
    2019/04/29 17:18:18

    我每天刷两次牙都感觉刷牙时牙齿有些不适,可能是太用力了,牙刷磨损牙齿,听起来挺不可思议。

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