盘点适合孩子的球类运动

盘点适合孩子的球类运动

时间:2017-06-06 / 作者:太阳花 / 分类:学习娱乐 / 浏览次数:377次 / 3个评论 发表评论

很多家长都会以锻炼身体、培养兴趣为目的,引导孩子在课余时间参加各种球类运动(例如羽毛球、乒乓球、足球和篮球),这些运动虽然有趣又安全,但却不一定适合所有的孩子参与其中。

适合孩子的球类运动

羽毛球


羽毛球运动在我国可以说是一项全民运动,除了节假日里爆满的羽毛馆以外,在公园或广场的空地上也经常能看到一组组的男女老少挥舞着球拍,你来我往玩的不亦乐乎。羽毛球运动除了具备良好的“群众基础”外,让孩子参与这项运动还具有以下优点:
1、可以锻炼身体,改善视力、预防探视;
2、打球场地限制少,室内室外都可以进行;
3、如果孩子对羽毛球运动感兴趣,可以考虑帮助孩子建立长期的兴趣爱好;羽毛球老少皆宜,而且只需要两个人就可以玩起来,更容易找到球伴;
4、家长也可以积极参与羽毛球运动,与孩子共同练习,共享美好的亲子时光。
羽毛球运动的好处固然很多,但是长期打羽毛球容易促使单臂肌肉格外发达。不过这个问题并非无解,我们可以通过通过额外的锻炼(比如举哑铃)让另一侧的臂膀得到加强,以此达到左右平衡的目的。另外,年龄比较小的孩子可能因为身高、臂长和力量等方面的限制,暂时不太适合进行羽毛球运动,但也不用着急,一般情况下7岁以上的孩子就可以尝试学习打羽毛球了。

适合孩子的球类运动

乒乓球


乒乓球运动也是一项非常受欢迎的球类运动,它和羽毛球有很多共同的优点,不同之处在于羽毛球的运动范围及视野比乒乓球广,运动舒展程度要优于乒乓球。另外,羽毛球对心肺功能以及体能的要求较高,年龄较小的孩子可能会感觉力不能及,而乒乓球运动却没有太多身体方面的限制,即便只有5、6岁的孩子也可以选择乒乓球运动。

适合孩子的球类运动

足球和篮球


足球和篮球运动属于团体球类运动,这两类运动对孩子的体能要求较高,经常参与可以提高孩子的肺活量,并且可以培养孩子之间的团体协作意识,增进彼此间的友谊。但是,这两类运动的身体对抗性很强,容易在运动时受伤,更加适合年龄较大的孩子。

适合孩子的球类运动

jinlaiba.com是中立的评测网站。下列单品来自天猫、京东、亚马逊和淘宝,请放心浏览(2017-10-11更新)

3个评论

  1. 匿名
    2017/06/29 13:59:12

    羽毛球最方便,不需要其他的设施,只要一片空地,一副球拍就行,孩子也特别喜欢玩儿。

  2. 匿名
    2017/06/22 16:41:28

    请问,不爱运动的孩子,更适合哪项运动呢?

  3. 匿名
    2017/06/07 10:09:27

    暑假期间,我想给孩子报个羽毛球培训班,练好羽毛球以后可以经常打,即使是退休后年龄大了也能进行的活动,我觉得可以当作一项终身运动项目。

请发表评论(无须注册)

你的昵称(可匿名)