非甾体抗炎药治疗脚后跟痛经历

非甾体抗炎药治疗脚后跟痛经历

时间:2018-10-21 / 作者:胖头鱼 / 分类:家居生活,预发布 / 浏览次数:56次 / 0个评论 发表评论

本人以前是大胖子,本身就缺乏运动,再加上身体负担太重,很多年前就有脚后跟痛(医生说是足底筋膜炎,但我感觉更像是跟腱炎)的问题。后来我减肥减掉20公斤肥肉,同时还养成了运动的好习惯,脚后跟痛的毛病不知什么时候就自己消失。直到前段时间跑步有点狠,再加上打球过程中发力有点狠,左脚后跟又开始隐隐有一点痛,一连两个多月没有好转,于是想到配合药物进行治疗。
无论是跟腱炎还是足低筋膜炎,最常用的药物就是非甾体抗炎药。在医生的建议下,我选的是比较常用的双氯芬酸钠肠溶片,一连用了半个月,现将半个月以来的用药感受分享如下。

双氯芬酸钠肠溶片

本来有阿斯匹林、布洛芬、双氯芬酸钠等N多种药物可选,但医生告诉我说阿斯匹林的不良反应相对较多,布洛芬则侧重于止痛,其他药又不特别多见,最终建议我使用双氯芬酸钠肠溶片。
但其实双氯芬酸钠肠溶片也是有副作用的,主要的副作用是引发消化器官粘膜损伤,但只要是在饭后服用,对胃、肠粘膜的损伤微乎其微。另外,这个药物还可能会引发一些过敏反应,但发生的概率较低(第一次用药后可以留意一下是否有异常反应)。

常见的非甾体抗炎药

双氯芬酸钠肠溶片的价格非常便宜,每个月的用药成本大概只有10几元,用药量也相对较少,一早一晚各服一次也可(如果症状不严重的话)。我第一次用药是在晚饭后,具体的用药量参考了说明书中的“轻度症状用药量条款”,用药后没有任何异常反应,第二天一早脚后跟痛的症状完全消失。
症状消失是好事,但我真正在意的是这种药究竟有没有抗炎效果,能不能真的帮我除掉病根。既然没有异常反应,并且也是公认的比较安全的药物,所以我一直按照每天两次,每次两片的节奏一连用了一周,这一周之中脚后跟痛的症状几乎完全消失。为了验证这种药物的抗炎效果,我停了两天药,于是神奇的事情发生了:这两天之中也没再出现脚后痛的问题。
于是我又开始放肆起来,打球、跑步、深蹲之类的运动一股脑地全部上马,果然好景不长,脚后跟立刻又开始痛。

膝关节炎

这样的结局完全可以预料,发生这样的事,就当作是一次鲁莽的临床测试吧。我并不甘心,于是又开始用药。必须要承认,双氯芬酸钠肠溶片这种药真的很神奇,用药之后第二天症状就消失,吃几天后再停药也不会痛(前提条件是用药期间不要过量运动),但只要再有超负荷的运动,脚后跟还是会痛。

足底筋膜炎

对于双氯芬酸钠肠溶片这类非甾体抗炎药的止痛效果和抗炎效果,我本人目前是比较认可的(虽然我个人是否认可显得微不足道)。但是,冰冻三尺非一日之寒,尽管药物可以抗炎,但却不能阻碍炎症再次发生,所以,归根结底,适当休息以及科学运动才是问题的关键所在。
事到如今,我认为,必须要回到力量训练的老路上来。我打算采用足部力量训练的方法加以应对,通过负重举踵、足跖行走之类的训练让足部肌肉和韧带变得更加强健,尝试从根本上消除“病灶”。
至于效果如果,目前尚不知晓,具体结果容我下次汇报。

力量训练

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