2019-06-07 ↔ 3143阅读

跑步用哪种耳机好

跑步是一个享受的过程：在跑步运动中，我们可以获得身体和精神上的快感，可以增强体质、收获健康，还可以燃烧脂肪并得到精神满足。
但跑步也有弊端。跑步造成的运动损伤让人生畏，最好的应对方法是热身、拉伸以及腿部力量训练。跑步运动可能是枯燥而漫长的，本可以利用起来的时间被浪费 - 于是就有人通过听音乐、听节目的方式来打发无聊的跑步时光。
跑步时可以听音乐、听相声、听评书、听演讲、听脱口秀、听公开课......无论听什么，都需要一个给力的耳机。耳机的品牌和型号纷繁复杂，并非每一种都适用于跑步者。

普通有线耳机：不推荐

包括传统的有线耳塞式耳机、耳挂式耳机、头戴式耳机在内的普通耳机都不适合在跑步时使用。普通有线耳塞式耳机的耳塞没有弹性，在跑步过程中容易脱落；普通耳挂式耳机的体积庞大，结构复杂，在长跑过程中是个巨大的累赘；头戴式耳机过于厚重，不仅影响跑步体验，还可能会影响头部散热。

运动耳机：经济实惠之选

所谓运动耳机，至少要具备两个特点：一是防水性好，汗水不会造成电路损坏，也不会影响音质；二是耳塞弹性好，塞到外耳道不会掉出来。
这种耳机可靠耐用、音质良好、价格便宜、佩戴舒适，是一种比较适合在跑步中使用的耳机。

普通蓝牙耳机：不推荐

普通蓝牙耳机最大的优势在于没有线路羁绊，使用起来比较方便，但缺点也很明显：普通蓝牙耳机通常只有一个耳塞，音质一般；普通蓝牙耳机的体积较大，在跑步过程中不够牢靠，一旦脱落就可能会摔坏或丢失（路跑的环境比较复杂）。

耳挂式蓝牙耳机

与普通蓝牙耳机相比，耳挂式蓝牙耳机更加适用于跑步者。耳挂式蓝牙耳机通常有两个发声器，可以挂在耳廓和头部使用，重量适中、不易脱落，续航能力和音质都比较有保障，但有两个问题：一是佩戴方式可能会与眼镜有冲突，二是大多没有MIC功能（即使有MIC功能，在跑步过程中音质也可能没有保障）。

颈挂式蓝牙耳机：强烈推荐

颈挂式蓝牙耳机是一种介于有线运动耳机和蓝牙耳机之间的新型运动耳机，这种耳机无须与手机进行物理连接，但却也有挂于颈部的绕线，这样的设计既可免除线路羁绊，具有很好的可靠性和轻便性，也不会与眼镜的佩戴产生冲突，甚至还具备音质稳定的MIC和功能强大的线控功能，是一种设计巧妙的运动耳机。
当然，颈挂式蓝牙耳机也有软肋：耳塞的重量和体积有限，无法提供长时间续航，如果使用频率比较高，每周可能需要充电2-3次。

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