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孩子不爱睡觉怎么办

时间:2019-08-24 / 作者:胖头鱼 / 分类:母婴育儿 / 浏览次数:816次 / 1个评论 发表评论

无论大孩子还是小宝宝,都可以分为两种类型:一种是爱睡觉的类型,另外一种是不爱睡觉的类型。爱睡觉的孩子玩困了自己就能睡着,如果第二天有特殊任务,即便当时还不困,在家长的安抚下也能够乖乖躺下来迅速进入梦乡;不爱睡觉的孩子玩困了也不肯睡觉,用胳膊支愣着小脑袋硬抗,就好像睡觉是一件多么痛苦的、损失巨大的事情。
之所以如此,并不是因为孩子的体质不同,更多的原因来自于孩子的潜意识和生活习惯。

哭闹的宝宝

孩子为什么不喜欢睡觉


绝大数情况下,孩子不喜欢睡觉是因为孩子睡得太“多”,亦或是因为家长的主观行为打乱了孩子的作息时间。举个例子,很多家长带孩子的时候缺乏耐心,玩到一定时候总希望孩子去睡觉。孩子应不应该睡觉、什么时候睡觉,并不取决于家长的主观意识,而是取决于孩子的身体本能。如果孩子的精神饱满、完全没有睡意,却被强迫去睡觉,不仅会打乱孩子的作息时间,还可能会产生抵触睡觉、害怕睡觉的心理,即便到了该要睡觉的时候,也会强忍着和家长对抗。
除此之外,还有的家长听说孩子的睡眠时间要达到十多个小时,否则就会影响身体发育,于是就会产生莫名的焦虑,强迫孩子每玩一会儿就去睡觉。但由于孩子并不困乏,每次只能睡很短的时间,到了该睡一大觉的时候却只睡一小会儿就醒来。这显然不是良好的作息习惯,不如让孩子玩到犯困,自然就能饱饱睡上一大觉。

熟睡的宝宝

孩子不爱睡觉怎么办


孩子之所以不喜欢睡觉,归根结底有两个原因:一是孩子还不够困,二是孩子对睡觉产生了抵触心理。解决方法说来也很简单:该玩的时候,就让孩子玩到尽兴,在孩子精神不再兴奋的时候,给个奶瓶或枕头就能够让孩子自然入睡。如果认为孩子的睡觉时间不够规律,可以调整一下玩耍的时间或玩耍的方式,而不是在孩子不困的时候让孩子去睡觉,否则将会本末倒置。
可能有的家长会说,我的事情太多了,不可能一直陪孩子玩。古语有曰,磨刀不误砍柴功,孩子的玩耍时间和睡眠时间总体是固定的,他(她)们玩不够就不会去乖乖睡觉,这是本能使然。家长与其斗智斗勇花时间哄孩子去睡觉,不如花点心思让孩子玩到自然犯困再去睡觉,留给家长的空余时间也许会更多。

熟睡的宝宝

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1个评论

  1. 匿名
    2019/08/26 17:39:56

    说的有道理,让孩子睡觉就得让孩子困,玩儿的尽兴一些肯定困的就快。

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